sportle
В дни тренировок принимайте 5 г продукта (2 чайных ложки) перед тренировкой. В дни отдыха принимайте 5 г продукта утром натощак. Принимайте продукт на протяжении 4 недель, после сделайте перерыв а 4-6 недель. Рекомендуется принимать продукт вместе с углеводами (например, с гейнером, что обеспечит лучшую усвояемость и эффективность). Креатин моногидрат.
Креатиновый комплекс для повышения силовых показателей, выносливости и наращивания мышечной массы.
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса. Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта. Состав на 1 порцию: Креатин моногидрат 5 г. Рекомендации по применению: 1 порция Creatine составляет 5 г(одна чайная ложка) разведенная на 200-250 мл жидкости. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно. На время приема Creatine рекомендуется воздержаться от приема кофеиносодержащих продуктов.
Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движения. Дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечнососудистой системы). Креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите). Система креатина / фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода). Состав: креатин моногидрат; мальтодекстрин; во фруктовых вкусах натуральный ароматизатор. Действие креатина: обеспечивает энергией клетки мышц, способствует увеличению силы и мышечной массы; помогает быстро восстановить АТФ(аденозин трифосфат). Это важный источник мышечной энергии, который уменьшает время восстановления между подходами и повышает производительность мышц. Креатин призван помочь добавить силы мышцам для увеличения потенциала роста; идеально подходит тем, кто ищет качественную и эффективную формулу креатина. Рекомендации по применению: смешать 10 г (2 мерные ложки) с 150-200 мл воды. В первые 5-7 дней принимают по 20 г препарата в сутки (в 4 приема) разбавляя питьевой водой. Затем пьют по 5-10 г «Креатина моногидрата» в день. Рекомендуется цикличный прием биодобавки: 1 неделя – загрузка, затем обычный прием в течение 6-ти недель. Далее необходимо сделать перерыв на 2 недели, затем курс повторяют. Противопоказания: не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью. Срок годности: 24 месяцев с даты изготовления.
Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объем, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта. Состав: Моногидрат креатина.
Размер порции: 3 капсулыПищевая ценностьКоличество на порцию:Моногидрат креатина 2250 мгДругие ингредиенты:отсутствуют.Дозировка:принимайте по 3 капсулы 2 раза в день.УпаковкаБанка: 120 капсул. Порций:
Качественный порошковый микронизированный моногидрат креатина
Креатин представляет собой комбинацию 3 граммов моногидрата креатина и 3 граммов трикреатина малата, который значительно повышает эффективность тренировок и общую силу в тренажерном зале.Обогащенный небольшим количеством бета-аланина и таурина, креатин усиливает мышечные сокращения и улучшает клеточный метаболизм, борясь с усталостью во время самых тяжелых подходов.Самая эффективная и хорошо усваиваемая формула креатина на планете - фаза загрузки не требуется.Креатин представляет собой уникальную комбинацию 3 граммов моногидрата креатина, 3 граммов трикреатина малата и бета-аланина, которые повысят уровень вашей силы, улучшат мышечные сокращения и повысят физическую выносливость во время тренировок. Эта доминирующая смесь максимизирует концентрацию креатина в работающих мышцах, принудительно втягивая больше питательных веществ в ваши клетки и увеличивая синтез белка. Креатин дополнен таурином для усиления мышечных сокращений и комплексом витаминов группы В для повышения уровня энергии. Научно доказано, что минимум 3 г креатина в день повышает физическую работоспособность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях, таких как силовые тренировки и интервальные кардио. основные преимущества:- 6000 мг креатина для большего количества повторений и увеличения мышечной массы.- 1000 мг бета-аланина для продления мышечной выносливости.- 500 мг таурина для увеличения кровотока, обеспечения большей мышечной помпы и гидратации клеток.С Креатином наша цель состояла в том, чтобы создать самую усваиваемую формулу креатина, когда-либо созданную в спортивном питании, формулу, которая максимизирует силу и улучшает общую производительность. Мы добились этого, добавив небольшую дозу бета-аланина вместе с таурином и основными витаминами, чтобы помочь уменьшить усталость и дополнить мощные эффекты креатина.1) Моногидрат креатина использовался и изучался на протяжении десятилетий. Он эффективен как для краткосрочного, так и для долгосрочного роста мышц. Креатин позволяет вашим мышцам вырабатывать энергию во время подъема тяжестей или высокоинтенсивных упражнений. Креатин играет важную роль в передаче клеточных сигналов, что означает лучшую связь между мозгом и мышцами. Он также помогает в восстановлении и росте мышечной ткани. Исследования показали, что он уменьшает расщепление белка, а это означает, что больше белка используется для восстановления мышечной ткани после физических упражнений. Креатин заставит вас увеличивать количество повторений на каждой тренировке, что является ключевым фактором для долгосрочного роста мышц. креатин также увеличивает гидратацию клеток для большей мышечной помпы, что, в свою очередь, помогает вашим мышцам стать более полными.2) Трикреатин малат повышает уровень вашей выносливости, что означает больше тренировок и меньше времени на восстановление, превращая каждую из ваших тренировок в более эффективный способ наращивания сухой мышечной ткани и потери лишних килограммов. Это также наиболее усваиваемая форма креатина, что делает креатин одной из самых быстроусвояемых формул на планете, не требующей фазы загрузки.3) Бета-аланин — это бета-аминокислота, которая содержится в витамине B5. Было показано, что бета-аланин значительно увеличивает содержание карнозина в мышцах. Вырабатывая более высокий уровень карнозина, мышечная ткань защищена от окисления. Таким образом, бета-аланин повышает работоспособность за счет увеличения мышечной выносливости. 4) Таурин обладает свойством усиливать кровоток по всему телу. Также таурин используется организмом как антиоксидант для сохранения мышечной массы при высокоинтенсивных тренировках. В сочетании с этим его можно использовать как противовоспалительное средство. 5) D-пантотенат кальция усиливает естественный обмен веществ в организме человека, ускоряя переработку и сжигание углеводов, белков и жирных кислот. Этот тип витамина также используется в синтезе различных веществ, таких как холестерин, липиды и гемоглобин.6) Комплекс витаминов группы В (витамин В-1, В-2, В-3, В-5, В-6 и витамин В-12) используются в качестве катализатора для преобразования питательных веществ в энергию для организма.---------------------------------------------------------------------------------------------Смешайте 1 мерную ложку с горкой (1 порция) с 250 мл холодной воды.
100% CREATINE MONOHYDRATE100% Creatine Monohydrate приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеиновые шейки.100% креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов. Организм использует креатин моногидрат в синтезе АТФ. Креатин играет важную роль в мышечном сокращении. Когда ваши мышцы сокращаются, АТФ (Аденозин трифосфат) является «топливом» в этом процессе. АТФ отдает свою энергию, когда выпускает одну из молекул фосфата. Это затем превращается в другой состав, с названием АДФ (аденозин дифосфат). К сожаленью, есть только несколько АТФ, которые восстанавливаются в мышцах. Креатин отдает молекулу фосфата к АТФ, воссоздавая АТФ, и это может быть использовано как топливо для дополнительных сокращений мышц. Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать. Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма. Поскольку популярность креатина моногидрата очень высока, много компаний занимаются продажей креатина, что ведет к значительной разнице в качестве предлагаемого продукта. Аттестация креатиновых продуктов от BioTech USA проводилась в лабораториях Калифорнийского университета в Лос Анджелесе (University of California, Los Angeles, UCLA), результаты которой показали, что этот продукт является 100%-чистым! Способ употребления 100% Creatine Monohydrate: Для одной порции, смешайте 5 грамм креатин моногидрата в 500 мл напитка по вашему выбору. Также можно добавлять креатин в протеиновый коктейль. Лучшее время для приёма после сна и после тренировки. Во время приёма креатина рекомендуем принимать повышенное количество жидкости, до 3 литров в день. Рекомендуем принимать с белковыми продуктами BioTech USA (аминокислотами, протеином или гейнером). Состав:5 грамм (чайная ложка без верха) 100% Creatine Monohydrate (100% Creatine Monohydrate): Существует много разных мнений правильного приёма креатина моногидрата. Научные исследования показали чтобы креатин моногидрата правильно «заработал», необходимо сначала пройти стадию загрузки которая составляет 7-10 дней, при приёме от 15 до 25 грамм в сутки. Но, на практике многие атлеты замечают другие результаты, при совершенно другом приёме где отсутствует стадия загрузки. Рекомендации по применению: Каждый день после завтрака 1 приём 5 грамм креатина моногидрата и второй приём также составляет 5 грамм креатина моногидрата, курс приёма креатина составляет от 5 до 8 недель ! Потом делается перерыв 2-3 недели. И курс можно продолжать заново. На практике, это
Kre-Alkalyn - это буферный креатин обладающий намного более мощным воздействием на мышечный потенциал, чем обычный моногидрат креатина, но при этом не имеющий никаких побочных эффектов, которые испытывают люди после применения моногидрата креатина. Это 100% стабильный креатин преодолевающий желудочный барьер и попадающий напрямую в мышцы, он не превращается в организме человека в побочный продукт и не перегружает печень. Это означает, что креатин усваивается более эффективно и его нужно намного меньше чем моногидрата креатина.
Креатин используется для улучшения физической производительности и увеличения мышечной массы. Он применяется как добавка питания, которая может помочь в достижении спортивных целей. Креатин может оказать положительное влияние на производительность во время интенсивных упражнений, таких как прыжки, бег и тяга. Также креатин может ускорить восстановление после тренировок и помочь снизить аминокислоты в крови.Black Hammer USA GT-Creatine Monohydrate 350 г. - это натуральный продукт, произведенный из чистого и проверенного креатина монохлорида. Он помогает улучшить производительность во время тренировок, помогает поддерживать здоровую мышечную массу и поддерживать иммунную систему. Он содержит максимально возможное количество активных ингредиентов, а также другие полезные питательные вещества. Этот продукт очень легко растворимый и может быть принят в любое время дня и ночи. Пищевая и энергетическая ценность на 1 порцию (%русп*) (размер порции: 3 г, порций в упаковке: 116): энерг. ценность - 0 кДж/ 0 ккал, белки – 0 г, жиры - 0 г, углеводы – 0 г, соль – 0 г, моногидрат креатина –3000 мг. Состав: моногидрат креатина. Рекомендации по употреблению: смешать 1 порцию (3 г = 1 полная мерная ложка) с 250 мл напитка по выбору. Рекомендации по кратности употребления: 1 порцию 1 раз в сутки. НЕ превышать указанную дозу! Хранить при температуре не выше 25° C. Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище, источника креатина.
Креатин моногидрат от компании 1WIN – это аминокислота, положительно влияющая на показатели спортсмена. Основным свойством креатина является насыщение клеток молекулами воды. Он повышает качество тренировок, а также силовые результаты занимающегося. Это вещество природного происхождения, которое синтезируется из трёх аминокислот: L-Аргинина, Глицина и L-Метионина. Креатин является одной из самых рабочих добавок в спортивном питании.Интенсивные тренировки снижают энергетический ресурс человека, и важно оперативно пополнять энергетические запасы.Креатин моногидрат способствует:– уменьшению травматизма– повышению силовой выносливости– увеличению мышечной массы– ускорению восстановления– снижению уровня холестерина– регуляции правильного сокращения сердечной мышцыКреатин способствует лучшему восстановлению после тренировок, так как задерживает выделение молочной кислоты, которая вызывает жжение в мышцах.Рекомендации по применению: принимать взрослым по 6 капсул в день во время еды. Продолжительность применения 40 дней. При необходимости прием можно повторить.В упаковке содержится 240 капсул.
Креатин Моногидрат - это одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Исследования показали, что при употреблении моногидрата креатина наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Это объясняется способностью моногидрата креатина поддерживать высокий уровень АТФ в клетках, при одновременном снижении концентрации аммиака в крови. В продуктах серии IRONMAN используется особо чистый моногидрат креатина марки CreaPure, полностью свободный от вредных примесей креатинина, дициандиамида и др. Применение:фаза загрузки: первые 5 дней принимать одну чайную ложку (5 г) или 10 капсул 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день) с водой или соком;фаза поддержания: принимать 1 чайную ложку (5 г) или 10 капсул с водой или соком 2-3 раза в день. Возможно применение без фазы загрузки. Ингридиенты: чистый 99,9% моногидрат креатина.
Super Creatine — это порошок чистого моногидрата креатина без примеси креатинина. При употреблении этой добавки повышается уровень предельных нагрузок, увеличивается сила и выносливость. В одной таблетке содержится 5 г чистого 99,9%-ного моногидрата креатина.Рекомендации по применениюФаза загрузки: первые 5 дней принимать по 1 чайной ложке (5 г) 4–5 раз в день (всего 20–25 г) с водой или соком. Фаза поддержания: принимать по 1 чайной ложке (5 г) с водой или соком 2–3 раза в день. Возможно употребление моногидрата креатина без фазы загрузки. Рекомендуемая продолжительность курса — 4 недели (в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и уровня подготовки). Начинать повторный приём можно через 1–2 недели.
CREATINE MONOHYDRATE — азотосодержащая карбоновая кислота, которая способствует увеличению силовых показателей и росту мышечной массы. Креатин моногидрат от ELEMPIT — это быстрое усваиваемая микронизированная форма высокой степени очистки.основные свойства креатина:- Увеличение силовых показателей- Рост мышечной массы- Повышение выносливости - Восполнение запасов энергии- Восстановление
Решающим фактором в достижении высоких результатов в спорте является высвобождение большого количества энергии за короткий промежуток времени — «Взрыв»! Creatin Monohydrate 100% от aTech Nutrition позволит вам увеличить силу и мышечную массу, выносливость и внешний вид мышц! Уже через неделю его применения вы увидите разницу в силовых показателях, и ваша мускулатура станет более внушительной, рельефной! Выбирая Creatin от aTech Nutrition, вы выбираете качественный микронизированный креатин со 100% содержанием действующего вещества.
2Креатин — инновационный и эффективный продукт от компании Bio-Prime.Представляем Вашему вниманию комбинированный продукт — сочетание двух наиболее эффективных форм креатина — моногидрата и гидрохлорида.Креатин - важная пищевая добавка для всех желающих увеличить размер мышечных волокон, мускульную массу, сделать мышцы сильными и выносливыми. Он оптимизирует процессы использования энергии мышцами, снижая затраты гликогена, давая спортсмену возможность тренироваться больше. Благодаря сочетанию двух самых эффективных форм креатина можно наблюдать синергическое взаимодействие двух компонентов, суммарно превосходящее воздействие каждой составляющей по отдельности. Данное сочетание базируется на биологических принципах метаболизма креатина в организме и обладает рядом преимуществ перед односоставными добавками:1. Повышенная растворимость. Половина состава добавки являет собой гидрохлоридную форму креатина, которая растворяется быстро и без остатка. В то время как моногидрат обладает меньшей растворимостью. Сочетание двух этих нюансов оборачивается в итоге преимуществом для пользователя:2. Совмещение мгновенного усвоения гидрохлорида и замедленного моногидрата дает пользователю двойной пик действующего вещества в крови на протяжении длительного времени после приема. 3. Повышенная биодоступность препарата. Это полезное свойство связано с наличием в добавке быстрорастворимой формы действующего вещества, которое мгновенно всасывается из тонкого кишечника и попадает в кровоток. Из крови происходит дальнейший транспорт действующих компонентов непосредственно через клеточные мембраны внутрь клетки, где происходят энергообменные и анаболические процессы.4. Взрывное воздействие. Обусловлено наличием в составе старого-доброго и безотказного как автомат Калашникова моногидрата, который, однако, действует непродолжительное время. Однако его воздействие будет ощутимым во время тренировки. Гидрохлорид же, который действует дольше моногидрата, обеспечивает восстановление, рост и накопление энергии в мышцах после тренировок на протяжении о 48 часов после приема порции добавки.
IRONMAN Creatine Monohydrate — 100%-ный моногидрат креатина в капсулах. В данном продукте не содержится посторонних примесей и наполнителей. Креатин одновременно способствует росту мышечной массы, повышает выносливость атлета и ускоряет восстановление после серьёзных физических нагрузок. В первые же дни приёма вы заметите визуальный эффект увеличения объёма мышц. Он достигается благодаря задержке организмом воды. Рекомендации по применениюФаза загрузки: первые 5 дней принимайте по 10 капсул моногидрата креатина IRONMAN (что соответствует 5 г креатина) 4 раза в день. Фаза поддержания: начиная с 6-го дня принимайте по 10 капсул креатина 1 раз в день. Продолжительность фазы определяется атлетом индивидуально. Как правило, перерыв в употреблении препарата следует делать после 1–2 месяцев регулярного приёма.