sportle
Maxler 100% Golden Creatine:100% микронизированный креатин моногидратбыстрая скорость всасыванияспособствует восстановлению после тренировокделает мышцы более объемнымиКаждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок.100% Golden Creatin превосходит другие похожие продукты, так как благодаря микронизированной структуре 100% Golden Creatin мгновенно проникает в мышечные ткани, также он легко растворяется в воде. Все это делает 100% Голден Креатин идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 мерная ложка) в 200 мл жидкости.
✨ Креатин – это мощная спортивная добавка, которая помогает улучшить тренировки и достичь новых высот в спорте! ️️Преимущества креатина:Увеличение мышечной массы Способствует росту мышечных волокон и улучшает объем мышц.Повышение силы и выносливости Увеличивает производительность во время интенсивных тренировок, позволяя поднимать большие веса.Скорейшее восстановление Уменьшает усталость и помогает быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.Улучшение спортивных показателей Подходит для различных видов спорта – от тяжелой атлетики до бега на короткие дистанции. Креатин идеально подходит как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим улучшить свои результаты. Он поможет тем, кто активно занимается силовыми тренировками, бодибилдингом или командными видами спорта. Регулярный прием креатина ведет к значительному росту физической силы, увеличению мышечной массы и улучшению общей производительности.
100% креатин моногидрат приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеиновые шейки. 100% креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу.Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов. Организм использует креатин моногидрат в синтезе АТФ. Креатин играет важную роль в мышечном сокращении.СоставКоличество питательных веществ в одной порции (5 гр.):Креатин моногидрат - 5 грИнгредиенты: креатин моногидрат фармацевтического класса.Рекомендации по применению:Для одной порции, смешайте 5 г креатин моногидрата в 500 мл напитка по вашему выбору.
100% микронизированный креатин моногидратсокращает повреждение и воспаление мышцускоряет восстановление после тренировокКреатин — одна из лучших добавок для тех, кто выполняет интенсивные упражнения или занимается интенсивными видами спорта. Креатин может придать сил для езды на велосипеде, помочь ускорить спринт и даже улучшить прыжки.Если вы хотите повысить силу и мощность, креатин поможет вам поднимать более тяжелые веса в тренажерном зале. Он также может повысить уровень тестостерона, что способствует наращиванию мышц.Для тех, кто хочет нарастить мышцы, прием креатина в течение всего одной недели может увеличить размер мышц и сухую массу тела. Он не только помогает мышцам вырабатывать больше энергии, но и усиливает сигналы, способствующие образованию новых мышечных волокон в вашем теле.Креатин также помогает дольше не чувствовать усталость во время высокоинтенсивных тренировок, а также в том случае если вы недостаточно хорошо выспались накануне тренировки.Таким образом, 100% Golden Creatine — идеальная добавка для любого атлета, которая позволяет получать максимум от каждой тренировки.Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 мерная ложка) в 200 мл жидкости.*Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или древесных орехов.
100% микронизированный креатин моногидратсокращает повреждение и воспаление мышцускоряет восстановление после тренировокКреатин — одна из лучших добавок для тех, кто выполняет интенсивные упражнения или занимается интенсивными видами спорта. Креатин может придать сил для езды на велосипеде, помочь ускорить спринт и даже улучшить прыжки.Если вы хотите повысить силу и мощность, креатин поможет вам поднимать более тяжелые веса в тренажерном зале. Он также может повысить уровень тестостерона, что способствует наращиванию мышц.Для тех, кто хочет нарастить мышцы, прием креатина в течение всего одной недели может увеличить размер мышц и сухую массу тела. Он не только помогает мышцам вырабатывать больше энергии, но и усиливает сигналы, способствующие образованию новых мышечных волокон в вашем теле.Креатин также помогает дольше не чувствовать усталость во время высокоинтенсивных тренировок, а также в том случае если вы недостаточно хорошо выспались накануне тренировки.Таким образом, 100% Golden Creatine — идеальная добавка для любого атлета, которая позволяет получать максимум от каждой тренировки.Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 мерная ложка) в 200 мл жидкости.*Не содержит дрожжей, пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или древесных орехов.
Трикреатина малат от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционными формами креатина (такими как моногидрат креатина), а также лучшую устойчивость в процессе усвоения. Известно, что при употреблении креатина часть его преобразуется в креатинин, т. е. как бы теряется. Трикреатина малат подвержен этому в меньшей степени. Сама яблочная кислота тоже для организма вещь полезная, поскольку участвует в цикле Кребса – центральном этапе клеточного дыхания.Трикреатина малат очень важен для энергетического питания мышц во время тренировки или других нагрузок. Соответственно, он влияет на все энергозависимые факторы – на продолжительность эффективной работы мышц, на силу мышечных сокращений, более медленную утомляемость, возможность быстрее восстанавливаться, а значит, на более быстрый рост объемов мышц и силовых показателей.Лучшая растворимость TCM обеспечивает лучшее усвоение креатина и более быстрое поступление в ткани мышц, причем с меньшим количеством побочных эффектов в области ЖКТ. Таким образом, трикреатина малат будет полезен спортсменам, выполняющим высокоинтенсивные упражнения, атлетам, стремящимся быстро набрать сухую мышечную массу, а также всем желающим добиться более эффективной работы мышечной системы.
100% CREATINE MONOHYDRATE100% Creatine Monohydrate приготовлен с использованием чистого креатин моногидрата в виде порошка. Благодаря его нейтральной вкусовой порошковой форме, легко смешивается с другими добавками, такими как гейнеры для набора веса или протеиновые шейки.100% креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов. Организм использует креатин моногидрат в синтезе АТФ. Креатин играет важную роль в мышечном сокращении. Когда ваши мышцы сокращаются, АТФ (Аденозин трифосфат) является «топливом» в этом процессе. АТФ отдает свою энергию, когда выпускает одну из молекул фосфата. Это затем превращается в другой состав, с названием АДФ (аденозин дифосфат). К сожаленью, есть только несколько АТФ, которые восстанавливаются в мышцах. Креатин отдает молекулу фосфата к АТФ, воссоздавая АТФ, и это может быть использовано как топливо для дополнительных сокращений мышц. Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать. Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма. Поскольку популярность креатина моногидрата очень высока, много компаний занимаются продажей креатина, что ведет к значительной разнице в качестве предлагаемого продукта. Аттестация креатиновых продуктов от BioTech USA проводилась в лабораториях Калифорнийского университета в Лос Анджелесе (University of California, Los Angeles, UCLA), результаты которой показали, что этот продукт является 100%-чистым! Способ употребления 100% Creatine Monohydrate: Для одной порции, смешайте 5 грамм креатин моногидрата в 500 мл напитка по вашему выбору. Также можно добавлять креатин в протеиновый коктейль. Лучшее время для приёма после сна и после тренировки. Во время приёма креатина рекомендуем принимать повышенное количество жидкости, до 3 литров в день. Рекомендуем принимать с белковыми продуктами BioTech USA (аминокислотами, протеином или гейнером). Состав:5 грамм (чайная ложка без верха) 100% Creatine Monohydrate (100% Creatine Monohydrate): Существует много разных мнений правильного приёма креатина моногидрата. Научные исследования показали чтобы креатин моногидрата правильно «заработал», необходимо сначала пройти стадию загрузки которая составляет 7-10 дней, при приёме от 15 до 25 грамм в сутки. Но, на практике многие атлеты замечают другие результаты, при совершенно другом приёме где отсутствует стадия загрузки. Рекомендации по применению: Каждый день после завтрака 1 приём 5 грамм креатина моногидрата и второй приём также составляет 5 грамм креатина моногидрата, курс приёма креатина составляет от 5 до 8 недель ! Потом делается перерыв 2-3 недели. И курс можно продолжать заново. На практике, этот курс приём креатина показывает прибавку в силовых показателей на 15-25 % от максимума, за 5-8 недель!
Креатин от Galvanize Nutrition – это органическое соединение, участвующее в обеспечении энергией мышц. Потребность в нем возрастает при интенсивных физических нагрузках, когда может не хватить выносливости для выполнения поставленной задачи. Креатин моногидрат — это самая распространенная и исследованная форма креатина, который используется как добавка для повышения физической производительности, особенно в видах спорта, требующих высокой интенсивности и коротких всплесков энергии, таких как спринт, тяжелая атлетика и некоторые виды командных игр. Также используется при любых других видах физической активности, где требуется повышенная выносливость. Галванайз Нутришн.Польза от приема Galvanize Nutrition Creatine Monohydrate: 1. Повышение выносливости и силовых показателей. Креатин помогает увеличить запасы фосфокреатина в мышцах, что позволяет дольше поддерживать высокую интенсивность тренировок. 2. Увеличение мышц. Креатин способствует задержке воды в мышцах, что визуально увеличивает их объем. 3. Улучшение работы мозга. Креатин участвует в энергетическом обмене в нервных клетках, что положительно сказывается на когнитивных функциях. 4. Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Креатин помогает сердечной мышце более эффективно использовать энергию. 5. Ускорение восстановления после тренировок. Креатин способствует сокращению времени рекуперации мышц. Креатин моногидрат – это безопасная добавка, при умеренном и правильном применении она не имеет побочных эффектов. Применение: растворите 5 гр добавки в 500 мл жидкости. Принимайте по одной порции в день. Состав в порции 5 г: Креатин моногидрат - 5000 мг из него креатина - 4400 мг. Другие ингредиенты: отсутствуют.
Включение в ежедневный рацион атлета R-Line Creatine Caps позволяет увеличить интенсивность тренинга. Благодаря моногидрату креатина повышаются силовые показатели и активизируется процесс восстановления. Капсульная форма продукта упрощает его применение.Возможны два метода приема креатина. Первый вариант состоит из двух этапов: первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации. Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.Размер порции: 7 капсулВ 1 порции содержится:Креатин моногидрат-5гр.Креатин – это органическое соединение, которое играет важную роль в энергетическом обмене организма. Он является ключевым элементом для обеспечения работы мышц и мозга, особенно при интенсивных физических нагрузках. В организме человека креатин синтезируется в печени, поджелудочной железе и почках из аминокислот аргинина, глицина и метионина.История открытияОткрытие креатина связано с именем французского химика Мишеля Шеврёля, который в 1832 году выделил его из скелетной мышцы. Название "креатин" происходит от греческого слова "kreas", что означает мясо, так как впервые он был обнаружен именно в мышечной ткани животных. Однако долгое время не было известно о его роли в организме до тех пор, пока в начале XX века ученые не начали изучать его влияние на мышечную активность.Химическая структура и свойстваКреатин представляет собой азотсодержащее соединение, состоящее из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Его химическая формула – C4H9N3O2. В организме он существует в двух формах: свободного креатина и фосфокреатина (или креатинфосфата). Фосфокреатин является основной формой хранения энергии в мышцах и мозге.Роль креатина в организмеОсновная функция креатина заключается в обеспечении энергией клеток, особенно мышечных волокон. Когда мышца сокращается, она использует АТФ (аденозинтрифосфат) как источник энергии. Однако запасы АТФ быстро истощаются, поэтому организм нуждается в быстром восстановлении этого вещества. Здесь вступает в действие фосфокреатин, который передает свою фосфатную группу на АДФ (аденозиндифосфат), превращая его обратно в АТФ. Этот процесс позволяет поддерживать высокий уровень энергии в клетках даже во время интенсивных нагрузок.Кроме того, креатин участвует в следующих процессах: Улучшение силы и выносливости при тренировках; Увеличение мышечной массы за счет стимуляции синтеза белка; Защита нервной системы от повреждений; Поддержание нормального уровня глюкозы в крови; Ускорение восстановления после тренировок.Пищевые источники креатинаОсновным источником креатина являются продукты животного происхождения, такие как мясо, рыба и молочные продукты. Особенно богаты им красное мясо и морепродукты. Например, в 100 граммах говядины содержится около 1-2 граммов креатина. Вегетарианцы могут испытывать дефицит этого вещества, поскольку растительные продукты содержат очень мало креатина или вовсе его не содержат.Добавки креатинаВ последние десятилетия креатин стал популярным спортивным питанием благодаря своим свойствам улучшать спортивные результаты. Наиболее распространенной формой добавок является моногидрат креатина, который хорошо усваивается организмом и имеет высокую эффективность.При приеме креатина важно учитывать несколько факторов: Дозировка: Обычно рекомендуется принимать 5-10 граммов креатина в день. Некоторые схемы предполагают фазу загрузки, когда в течение первых нескольких дней принимается повышенная доза (20-25 граммов), а затем поддерживается обычная дозировка. Время приема: Оптимально принимать креатин сразу после тренировки вместе с углеводами и белками, чтобы улучшить его усвоение. Побочные эффекты: Хотя креатин считается безопасным, у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, такие как задержка жидкости, дискомфорт в желудке или судороги. Важно следить за реакцией своего организма и консультироваться с врачом перед началом приема.Научные исследованияМногочисленные научные исследования подтверждают эффективность креатина для улучшения спортивных результатов. Например, одно исследование показало, что прием креатина увеличивает силу и мощность мышц на 8-15% по сравнению с плацебо. Другое исследование продемонстрировало улучшение выносливости у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта, такими как бег или плавание.Однако стоит отметить, что эффект от приема креатина может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, типа физической активности и режима питания.ЗаключениеКреатин является важным веществом для поддержания энергетического баланса в организме, особенно при интенсивных физических нагрузках. Его можно получать как из пищи, так и в виде добавок. При правильном использовании креатин способен значительно улучшить спортивные показатели, увеличить мышечную массу и ускорить в
Creatine Monohydrate Capsules от Be First – излюбленная и эффективная спортивная добавка, которая дает возможность атлетам достигать более высоких результатов, повыщать интенсивность и объем тренинга посредством увеличения в мышцах запаса креатина, являющегося энергетическим субстратом.Be First Creatine Monohydrate Capsules выпускается в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP.Что такое креатин? Креатин (метил-гуанидино-этановая кислота) содержится, в основном, в мышечной (в том числе в сердце) и нервной ткани, и является важным звеном в энергетическом механизме работы мышечных волокон. Креатин синтезируется в организме из глицина, аргинина и метионина, но важным источником креатина является также пища – больше всего его содержит говядина, немного меньше – кролик, курица. Креатин был впервые выделен из красного мяса Шеврелем во Франции в 1832 году, активно исследовался на протяжении всего 20-го века, а в 1990-х годах начал широко практиковаться в мире спорта.Как действует креатин? Важнейшая задача креатина – выполнять функции посредника в цикле энергопродукции мышечных и нервных клеток, отдавая фосфатные группы для восстановления «истощенных» молекул АТФ (аденозинтрифосфата). «Энергетически наполненный» креатин – это фосфокреатин, в который переходит около двух третей всего накопленного организмом креатина. Молекулы фосфокреатина опосредуют передачу энергии от зоны ее выработки (в митохондриях клеток) к зонам потребления (энергоемким органеллам, к примеру, миофибриллам).В течение первых двух-трех секунд работа мышц обеспечивается собственными запасами АТФ. По мере того, как АТФ отдает энергию, превращаясь в АДФ, включается фосфагенный механизм – молекулы фосфокреатина отдают группы фосфата для регенерации АТФ (АДФ+фосфат=АТФ), и они снова обеспечивают энергией сокращение мышечных волокон. Энергии, даваемой фосфокреатином хватает примерно на 8-10 секунд работы. После этого энергия начинает поступать от анаэробного (и затем аэробного) гликолиза и уже потом – от расщепления жиров. Кажется вполне очевидным, что, увеличивая поступление креатина в организм, мы повышаем содержание фосфокреатина в мышечных клетках (поскольку большая часть поступающего креатина будет превращена в фосфокреатин) – максимально примерно на 20 %. В итоге миофибриллы будут лучше снабжаться энергией, смогут дольше выдерживать максимальные нагрузки, обеспечивая больше повторений в каждом подходе (или работу с большими весами), более быстрое восстановление между сетами – это и есть механизм повышения результативности тренировочного процесса, обеспечивающий дополнительный рост силовых показателей и мускульных объемов.
Креатин PRO в капсулах от 1WIN — эффективный комплекс для активных тренировок, мышечного роста и быстрого восстановления. Состав усилен Метионином для максимального усвоения и дополнительной выработки собственного креатина. В 1 порции (8 капсул) содержится creatine monohydrate (4100 мг) и methionine (400 мг).Спортивное питание креатин моногидрат увеличивает кратковременную анаэробную выносливость, способствует выбросу энергии во время занятий. Спортсмены, принимающие спортивные добавки, тренируются дольше по времени и могут делать гораздо больше подходов. Употребление спорт пита улучшает силовые показатели. Благодаря креатину атлеты получают быстрый набор мышечной массы и добиваются рельефности тела.Метионин стимулирует синтез собственного креатина в организме. Также спортпит усиливает синтез стероидных гормонов, что помогает добиться хороших результатов в пампинге и силовых тренировках.Регулярный прием повышает синтез холина и лецитина, благодаря чему снижает уровень холестерина, снижает содержание жиров в печени, улучшая ее функции. Позволяет поддерживать азотистый баланс для замедления распада белков.Одна упаковка (240 капсул) содержит 30 порций. Рекомендуется принимать по 4 капсулы 2 раза в день во время еды или перед тренировкой. Продолжительность — 1 месяц, при необходимости прием можно повторить. Подходит для похудения женщин и мужчин.Продукт сертифицирован и имеет свидетельство о государственной регистрации.
Maxler 100% Golden Creatine:100% микронизированный креатин моногидратбыстрая скорость всасыванияспособствует восстановлению после тренировокделает мышцы более объемнымиКаждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок.100% Golden Creatin превосходит другие похожие продукты, так как благодаря микронизированной структуре Maxler 100% Golden Creatin мгновенно проникает в мышечные ткани, также он легко растворяется в воде. Все это делает 100% Голден Креатин идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 мерная ложка) в 200 мл жидкости.
Reckful TRI-Creatine в капсулах — это мощное сочетание трёх лучших форм креатина в одном продукте, созданное для максимальной эффективности и результатов. В каждой банке содержится 150 граммов высококачественного порошка, что обеспечивает 30 порций, направленных на достижение ваших спортивных целей.Три формы креатина в одном:Моногидрат: классическая форма, признанная за её способность увеличивать силу и мышечную массу. Она многократно доказала свою эффективность и остаётся выбором номер один среди спортсменов по всему миру.Гидрохлорид (HCl): эта форма известна своей высокой биодоступностью и быстрой усвояемостью. Креатин HCl обеспечивает максимальное насыщение мышц креатинфосфатом без излишнего задержания воды и минимальными нагрузками на пищеварительную систему.Малат: уникальное сочетание креатина с яблочной кислотой, которое улучшает энергетический обмен и способствует увеличению выносливости. Малат помогает уменьшить усталость и позволяет вам тренироваться дольше и эффективнее.Рекфул трикреатин идеально подходит как для тех, кто только начинает свой путь в спорте, так и для опытных атлетов, стремящихся выйти на новый уровень. Каждая порция обеспечивает оптимальное сочетание трёх мощных форм креатина, чтобы вы могли извлечь максимум пользы из каждой тренировки.Преимущества TRI Creatin:- Увеличение силы и мышечной массы- Улучшение выносливости и сокращение времени восстановления- Снижение усталости и повышение общей энергии- Отсутствие лишней задержки водыИспользуйте kreatin ежедневно, чтобы достичь своих спортивных целей быстрее и эффективнее. Просто смешайте одну порцию с водой или вашим любимым напитком, и дайте вашему телу мощный заряд энергии и силы!
Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта. Идеально очищенный порошковый креатин в максимально ценной и действенной форме моногидрата от бренда Scitec Nutrition. Добавка подойдет как силовому спортсмену, так и атлету, специализирующемуся на аэробной работе. Эффекты Стимулирует накопление энергии из АТФ; Повышает порог выносливости; Гидратирует мышцы, улучшая их питание и увеличивая объем; Запускает рост мышечного белка. Моногидратная форма креатина — лучшее из того, что может предложить спортсмену наука. В отличие от большинства «инновационных» формул, она на 100% эффективна и не имеет противопоказаний. Такой компонент быстро восстанавливает резерв клеточной АТФ, повышая эффективность мышечных сокращений. Гарантирована видимая прибавка в силе и показателях роста мышц. Забудьте об усталости и проводите свои самые энергозатратные тренировки с максимальной самоотдачей.
В компании Maxler тщательно продумывают не только состав готовых продуктов, но также учитывают удобство их приготовления. Для упрощения процесса готовки креатиновой смеси 100% Golden Micronized Creatine Sticks 30 упакован в компактные стики весом по 5 г каждый. Таким образом, атлету не нужно отмеривать необходимое количество сухого порошка, а можно сразу высыпать содержимое в шейкер, смешать микс и выпить его перед тренировкой.
Описание OLIMP CREATINE MEGA CAPS Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин способствует увеличению объема мускулатуры. Ингредиенты: 100 % моногидрата креатина. Питательная ценность: Моногидрата креатина - 5 г Креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов. Креатин — это органическая кислота, которая синтезируется в организмах позвоночных существ из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Это вещество помогает мышцам получать больше энергии, поэтому оно особенно полезно для спортсменов, которые хотят увеличить силу, выносливость и набрать мышечную массу. Кроме того, исследования говорят о его пользе для мозга и нервной системы. Человеческий организм вырабатывает около 1–2 г креатина в день и примерно столько же получает из пищи. Слово креатин происходит от греческого κρέας [крэас] — мясо. Название обусловлено тем, что вещество содержится в мышечной ткани всех позвоночных животных. Из-за этого у вегетарианцев концентрация креатина, как правило, ниже, чем у всеядных людей. Около 95% креатина находится в наших мышцах в форме фосфокреатина, остальные 5% — в мозге, печени и почках. В среднем у человека в мускулах хранится 120 ммоль этого вещества на 1 кг сухой мышечной массы, но с помощью добавок его количество можно увеличить на 20–30%. В мускулатуре креатин хранится в форме фосфокреатина. Креатин хранится в мышцах и помогает им производить АТФ (аденозинтрифосфат) — главную энергетическую молекулу организма. Чем больше креатина, тем дольше мускулы могут работать на максимальной производительности. Поэтому повышенное содержание этого вещества помогает улучшить спортивные показатели и быстрее набрать мышечную массу. Вот как это работает. Первые 2–3 секунды силовой нагрузки мышцы расходуют запасенный чистый АТФ. Когда молекулы истощаются, они превращаются в АДФ (аденозиндифосфат). Чтобы снова пустить их в работу, фосфокреатин отдает им свою фосфатную группу, благодаря чему они восстанавливаются до АТФ и опять используются. Обычно «второго дыхания», которое дает мышцам креатин, хватает на 8–10 секунд. Когда его запасы подходят к концу, мышцы начинают черпать энергию из запасенного гликогена, а их производительность снижается. Чем больше креатина, тем дольше мускулы смогут работать на максимуме. «Мышца выполняет поставленную задачу за счет характерного для такой работы источника энергии, — поясняет Данил Николаев. — Если это силовое упражнение — к примеру, нужно выжать штангу с субмаксимальным весом 6–8 раз, то ей потребуется значительное количество запасенного АТФ + креатина. Если их недостаточно, то подход сделать не удастся: мышца просто не выполнит задачу. Если атлет бежит и перед ним стоит задача развить максимальную скорость на финише, то запасы креатина напрямую повлияют на результат. Как только они закончатся, организм будет вынужден перейти на более медленный источник энергообеспечения (гликоген), и, как следствие, скорость упадет. Поэтому чем больше запасов креатина, тем дольше мы держим максимальную скорость». Польза креатина Креатин ускоряет рост мышц и делает их сильнее — правда, лишь на коротких дистанциях. Это работает как со спортсменами, так и с пожилыми людьми. Кроме того, добавка может быть полезна для мозга и нервной системы. Помогает увеличить мышечную массу и делает сильнее Многочисленные исследования показывают, что добавки с креатином способствуют ускорению роста мышечной массы, повышению силы и выносливости мускулов для короткого упражнения. В одном эксперименте добавка креатина увеличила силу спортсменов на 8%, производительность на 14%, а максимальное количество повторений в жиме лежа — на 43% [2]. Также, согласно исследованиям, креатин: увеличивает уровень анаболических гормонов, необходимых для роста мышц [3]; повышает содержание воды в клетках, что тоже важно для увеличения мышечной массы [4], [5]; снижает скорость распада мышечного белка [6]; улучшает работу сердца; уменьшает уровень миостатина — белка, тормозящего рост мышц [7]. Таким образом, креатин будет полезнее всего спринтерам и спортсменам, которые занимаются силовыми видами спорта. «Анаэробный ресинтез АТФ — самый быстрый способ получения энергии для мышц, так как может включиться за 1–2 секунды, — объясняет Данил Николаев. — Это актуально для силовых видов спорта, таких как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, и коротких беговых дистанций — например, бег на 100 м. В общем, все виды активности, где максимальную мощность надо проявить в течение 10 секунд». «Развивая эти качества на тренировках плюс принимая креатин дополнительно, мы увеличиваем его запасы в мышцах и повышаем уровень анаболических гормонов, — продолжает специалист. — Как следствие, визуально мышца увеличивается в размерах и улучшаются спортивные результаты. Но для развития общей выносливости креатин не подходит: на это качество влияют преимущественно аэробные источники энергообеспечения, а креатин таковым не является». Сбросить вес креатин тоже вряд ли поможет — общий вес тела от него может лишь увеличиться за счет роста мышц, а на процессы, связанные со сжиганием жира, напрямую он не влияет. Помогает пожилым оставаться в тонусе Креатин полезен не только для спортсменов, но и для пожилых людей.
Креатин моногидрат – это модифицированный креатин, молекула которого химически связана с одной молекулой воды. Это обеспечивает его стабильность в водной среде в течение нескольких суток и целостность молекулярной структуры при попадании в желудок. К тому же он очень медленно превращается в креатинин.Полезные свойстваУпотребление креатина моногидрата дает организму энергию, позволяющую увеличить силовые показатели в физических упражнениях и продолжительность нахождения мышц под нагрузкой. Он будет полезен спортсменам, занимающимся бодибилдингом, пауэрлифтингом, борьбой, многоборьем, гимнастикой, легкой атлетикой. Также его применяют в медицинских целях при:гипоксии (защищает ЦНС) мышечных атрофиях сердечной недостаточности воспалениях (локальных, острых, хронических) Креатин моногидрат в спортеУпотребление атлетами добавки обеспечивает:наращивание мышечной массы; формирование рельефной мускульной системы; увеличение общей физической выносливости; рост физической силы; интенсификацию синтеза тестостерона и соматотропина; снижение концентрации в организме молочной кислоты. Эти свойства позволяют спортсменам употребляющим моногидрат, выполнять больший объем физических нагрузок во время тренировочного процесса.Правила приема:Добавку можно размешать в воде, соке или гейнере, любом другом спортпите содержащем углеводы, или просто запить сухой порошок необходимым количеством жидкости. В период приема необходимо обеспечить организм суточной дозой воды в количестве от 2-х литров. При этом следует исключить потребление алкогольных напитков и крепкого кофе.Целесообразно принимать добавку ежедневно в дозировке от 3 грамм в течение месяца – в день тренировки сразу после нее, а в день отдыха в любое время, но после приема пищи.Рекомендуется строить специальные циклы приема, по продолжительности не менее одного месяца.Рекомендации по применению: взрослым 3-4 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.Состав: в 1 порции ( 3 капсулы ): Креатин моногидрат - 2250 мг ; Игредиенты: Креатин моногидрат, капсула (желатин, диоксид титана).
Формула Creatine Monohydrate основана на важнейшем компоненте синтеза энергии – креатине. Он незаменим для каждого, а при повышенных силовых нагрузках его запасы быстро истощаются. Комплекс на основе 100% чистого креатина моногидрата позволит быстро восстановить его запасы для будущих тренировок. Уже через неделю приема вы увидите эффективность на тренировках. Комплекс актуален для всех спортсменов, нуждающихся в энергии, но особенно – для атлетов и бодибилдеров, работающих над рельефом мышц.основные действия: Помогает нарастить мышечную массу, увеличивает силовые показатели, увеличивает выносливость, способствует выработке анаболических гормонов, снижает уровень холестерина, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.рекомендации ПО применению: С загрузочной и поддерживающей фазами. Загрузочная фаза длится 3-7 дней. В течение первой фазы необходимо принимать по 0,2 - 0,3 грамма креатина на 1 кг массы тела – около 20 - 25 грамм в сутки. Поддерживающий режим длится 20-25 дней. В этот период нужно принимать по 2-5 грамма креатина в сутки. Обычный способ без загрузки. По 3-7 грамм креатина каждый день в течение курса. Оптимально разбить дозу на количество приемов пищи в сутки. Например, по 1 грамму 4 раза в день.
PM CGT Креатин(Транспортная система)- моногидрат это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений.Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Основной составляющей является моногидрат, который считается самым изученным средством для роста мышечного объема и силовых показателей. Известно, что он намного лучше проникает в ткани во время высокого уровня инсулина.Поэтому в данный продукт включена транспортная система, улучшающая его усвоение и ускоряющая его поступление. Этот комплекс представлен в виде следующих активных компонентов со свойствами:Таурин. Благоприятно воздействует нервную систему, на работу мозга и сосудов, помогает в расщеплении жиров и в сдерживании катаболизма.Глютамин. Ускоряет восстановление и сохраняет массу мышц, укрепляет иммунитет. 1. Придает энергию во время тренировки.2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления.
CREATINE Strong Wall это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
Артикул: 1413-527. Вес: 299 гр, Размер упаковки: 7.8 x 7.8 x 14 см, Форма выпуска: Порошок, Вес нетто, г: 250, Срок годности, мес: 24, Температурное ограничение: Да, Продукты: Да. IRONMAN Creatine Monohydrate 100%-ный моногидрат креатина в капсулах. В данном продукте не содержится посторонних примесей и наполнителей. Креатин одновременно способствует росту мышечной массы, повышает выносливость атлета и ускоряет восстановление после серьёзных физических нагрузок. В первые же дни приёма вы заметите визуальный эффект увеличения объёма мышц. Он достигается благодаря задержке организмом воды. Рекомендации по применениюФаза загрузки: первые 5 дней принимайте по 10 капсул моногидрата креатина IRONMAN (что соответствует 5 г креатина) 4 раза в день. Фаза поддержания: начиная с 6-го дня принимайте по 10 капсул креатина 1 раз в день. Продолжительность фазы определяется атлетом индивидуально. Как правило, перерыв в употреблении препарата следует делать после 1–2 месяцев регулярного приёма. .
CREATINE TOP100 это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
Креатор – это спортивная добавка на основе creatine monohydrate выпускающаяся известным российским брендом и производителем спортивного питания «Доктор Хоффман». Креатин является одной из наиболее применяемых спортивных добавок. Это связанно с тем, что его эффективность и польза имеют обширную доказательную базу в теории и на практике. Приём креатина способствует увеличению силовых показателей, улучшению качества прорисовки мышц (что связанно с его накоплением в мышечных клетках), а также ускоренному восстановлению и прибавке чистого мышечного веса, что подтверждено спортивной практикой множества атлетов. Характерные преимущества увеличение силовых показателей и качества восстановления улучшение внешнего вида мышц добавка может иметь вкусовое наполнение улучшает работу сердца добавка полностью безопасна для здоровых людей.
Комплекс креатина от Magic Elements представляет собой инновационный комплекс креатина с анаболическим и эргогеническим потенциалом. Препарат содержит 4 формы креатина, которые быстро и полноценно насыщают мышцы активным веществом. Благодаря этому, усиленный ресинтез ATP происходит эффективнее, а мышцы получают больше энергии для интенсивной работы. Он способствует экстремальному росту силы и массы без жира. Преимущества: увеличение силы и выносливости; повышение интенсивности тренировок; стимуляция массового набора мышц; ускорение восстановления после тренировок; улучшение качества мышц; повышение спортивной производительности; улучшение когнитивных функций. Creatine Complex является эффективным креатиновым препаратом, который рекомендуется как для начинающих, так и для опытных спортсменов в качестве универсального средства для повышения энергии и анаболического эффекта. Применение: Рекомендуемая дневная порция - это 2 капсулы 2 раза в день, препарат запить 300 мл воды. В дни тренировок: 1 порция - за 30 мин. до тренировки, 2 порция - непосредственно после тренировки. В дни без тренировок: первая порция утром после пробуждения, вторая - перед сном. Состав в 2 капсулах: Комплекс креатина (креатин цитрат, трикреатин малат, моногидрат креатина, креатин гидрохлорид) - 2456 мг (из них креатина - 2000 мг). Ингредиентный состав: креатин моногидрат, трикреатин малат, цитрат креатина, креатин гидрохлорид (84,7%), оболочка капсулы (желатин), краситель (диоксид титана), антислеживающий агент (магниевые соли жирных кислот). Сеть магазинов для здоровья, спорта и красоты "Атлетик Фуд".
Биологически-активная добавка – порошок креатин моногидрат имеет природное происхождение, в его составе три важные для организма аминокислоты. Самая популярная добавка на рынке спортивного питания для спортсменов. Максимально эффективная формула содержит L-Аргинин, глицин и L-Метионин, которые в большом количестве имеются в мясе и рыбе. Рекомендуется для восполнения белка, ускорения набора массы, улучшения силовых показателей. Спортивная биодобавка микронизированная с минимальным размером частиц, идеально растворяется в воде без осадка. Белковые аминокислоты входят в массонаборный завтрак, легко усваиваются и дают следующий эффект:• Повышают выносливость в силовых спортивных дисциплинах (для бодибилдеров, атлетов), накапливаясь в мышцах, увеличивая их объем.• Состав мышечной ткани – до 75% вода, визуально мышцы смотрятся более накачанными, плотными, округлыми, идет рост белковых структур.• Увеличивают ресурс сил, рекомендуется как БАД для тренировок.• Рабочий БАД – репродуктор гормона роста и тестостерона, тренировочные процессы выходят на новый уровень эффективности.• Биодобавка для сердца улучшает работу сердечнососудистой системы, снижает уровень общего холестерина, есть рекомендация врачей принимать креатин после и для профилактики инфаркта миокарда.• БАД для вегетарианцев и веганов, восполняет белок, который отсутствует в их рационе без употребления мяса и рыбы.• Спортивное питание способно добрать суточную норму при дефиците животного белка и повысить показатели энергетической ёмкости мышц.• Креатин моногидрат добавляют в воду, соки, компоты, спортивный протеин, он отлично сочетается с другими аминокислотами.• Результат систематического приёма – мускулы способны дольше находиться в тонусе, эффективность тренировочного процесса повышается, пампинг усиливается, мышцы становятся более крупными и рельефными. Способ приема креатина: принимать 5 грамм (одна мерная ложечка) после тренировок и до завтрака, запивать соками или углеводными напитками. Если запили водой, но тогда желательно съесть кусочек сладкого.
CREATINE MoodBooster это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
CREATINE TOP100 это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
CREATINE MoodBooster это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
CREATINE organic system это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления.
CREATINE Zero Pain это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления.
Креатин Dr. Hoffman CreaTor Натуральный 500 г Креатор – это спортивная добавка на основе creatine monohydrate выпускающаяся известным российским брендом и производителем спортивного питания «Доктор Хоффман». Креатин является одной из наиболее применяемых спортивных добавок. Это связанно с тем, что его эффективность и польза имеют обширную доказательную базу в теории и на практике. Приём креатина способствует увеличению силовых показателей, улучшению качества прорисовки мышц (что связанно с его накоплением в мышечных клетках), а также ускоренному восстановлению и прибавке чистого мышечного веса, что подтверждено спортивной практикой множества атлетов. Характерные преимущества увеличение силовых показателей и качества восстановления улучшение внешнего вида мышц добавка может иметь вкусовое наполнение улучшает работу сердца добавка полностью безопасна для здоровых людейDr. Hoffman Creator 500g купить оптом или в розницу, быстрая доставка курьером или в пункты выдачи по всей России.Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
CREATINE Optimal Shape это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления.
Maxler 100% Golden Creatine:100% микронизированный креатин моногидратбыстрая скорость всасыванияспособствует восстановлению после тренировокделает мышцы более объемнымиКаждый атлет знает о положительных эффектах креатина на рост мышечной массы и тренировочный процесс в целом: увеличение выносливости, рост объема мышц, положительное влияние на синтез белка, уменьшение боли в мышцах и восстановление после тренировок.100% Golden Creatin превосходит другие похожие продукты, так как благодаря микронизированной структуре 100% Golden Creatin мгновенно проникает в мышечные ткани, также он легко растворяется в воде. Все это делает 100% Голден Креатин идеальным продуктом для любого, кто занимается физической нагрузкой. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 мерная ложка) в 200 мл жидкости.
Creatine Monohydrate - это порошковая пищевая добавка, которая предназначена для атлетов и спортсменов, стремящихся к стремительному набору мышечной массы и повышению выносливости во время тренировок. Эта добавка является идеальным дополнением к спортивному питанию и способствует выработке гормона роста. Она также может быть использована для улучшения здоровья всех взрослых людей, которые занимаются бегом или фитнесом. Creatine Monohydrate является источником энергии и содержит креатин, который способствует увеличению мышечной массы и быстрому восстановлению после тренировок. Этот продукт также может использоваться в медицине для лечения заболеваний, связанных с мышечной массой. Выпускается в виде сухого порошка, который легко растворяется в воде или соке. Рекомендуется принимать 5 грамм утром и после тренировок, а также в периоды отдыха.
Креатин на 100% натурален. Наш организм естественным образом вырабатывает это вещество в печени, почках и поджелудочной железе. Высокие концентрации креатина присутствуют во многих продуктах питания, например, в красном мясе и рыбе. Но при увеличении физической нагрузки расход креатина увеличивается и рекомендуется пополнять запасы креатина с помощью креатиносодержащих добавок, особенно атлетам силовых видов спорта. Креатин поставляет энергию нашим мышцам. Он передается через кровоток. Как только он достигнет мышц, он преобразуется в креатинфосфат, который регенерирует основной источник энергии мышц – ATФ (аденозинтрифосфат). Повышенный уровень ATФ позволяет телу работать интенсивнее и дольше! Исследования креатина показывают, что эта добавка наиболее эффективна при повторяющихся коротких промежутках интенсивной физической нагрузки, например, при силовых тренировках. Креатин повышает выносливость, препятствует мышечному утомлению и болям в мышцах, помогает наращиванию мышечной массы и увеличению силы. Компания Hardlabz получает креатин фармацевтического качества и подвергает его процессу микронизации для эффективного усвоения и более быстрой отдачи от приёма. Для ещё лучшего усвоения в Monocrete был добавлен мальтодекстрин, который служит транспортной системой доставки креатина к мышцам. Научное исследование показало, что у атлетов, принимающих комбинацию «креатин + углеводы» не только на 50% повысилось усвоение креатина мышечными клетками, но и улучшилось формирование мышечного гликогена. Другое исследование показало, что при использовании креатина с транспортной системой, результаты тренировок выросли в среднем на 20-30% больше, чем при использовании чистого креатина. Кроме того, было замечено, что результаты улучшились даже у тех атлетов, организмы которых не реагируют на чистый креатин. Как принимать Креатин моногидрат Фаза загрузки: в течение 1 недели ежедневно принимать четыре черпака, смешанные с водой или соком. Фаза поддержания уровня креатина в организме: ежедневно принимать два черпака вместе с водой или соком. В тренировочные дни рекомендуется приём после тренировки с протеиновым коктейлем, водой или соком.
Креатин The Nordic Force наиболее популярен среди атлетов. Достаточное содержание креатина в организме способствует увеличению мышечной массы, силы и выносливости.Креатин моногидрат принимает участие в регенерации тканей, сперматогенезе, в образовании костной ткани, сухожилий и нуклеиновых кислот.При поддержании достаточного количества креатина в организме, можно улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Креатин помогает усилить энергетический потенциал мышц, увеличить рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений, что даёт возможность быстрее добиться красивого рельефного тела. Мышцы организма сокращаются за счёт энергии от расщепления такого вещества, как АТФ - аденозинтрифосфорной кислоты. Её запасы в организме ограничены. Но могут восстанавливаться именно за счёт действия креатина и использоваться заново. Таким образом, повышается работоспособность спортсмена, принимающего креатин, и тренировка продолжается дольше.