sportle
Описание HX NUTRITION NATURE CREATINE MONOHYDRATEКлючевые преимущества чистого креатина HXУвеличение объема мышцЛучшее восстановление после тренировки.Увеличивает максимальную силуУвеличивает гидратацию мышцПомогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. Порошок PURE CREATINE содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина.Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. PURE CREATINE обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости.Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями, волокна типа II используют не оксигенированный путь АТФ, а анаэробный путь. Анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей или бег на короткие дистанции, требуют быстрого и немедленного поступления энергии и являются оптимальным стимулом для роста мышц. Почти исключительно эту энергию обеспечивают АТФ и креатинфосфат (ПКр), хранящиеся в мышцах. Около 95% креатина организма хранится в скелетных мышцах в виде фосфокреатина (две трети креатина, содержащегося в скелетных мышцах) или свободного креатина. АТФ может быть использована мышечными клетками очень быстро, но вклад здесь крайне ограниченный, обычно достаточный для нескольких секунд интенсивной работы. Когда АТФ расходуется, у организма есть несколько путей превращения АДФ в АТФ: самый быстрый механизм – это мобилизация фосфокреатиновых отложений, которые восполняют доступный организму АТФ.Короче говоря, креатин повышает производительность, потому что он вызывает снижение молочной кислоты в мышечных клетках и снижение усталости.применениеСмешайте 1 порцию (3 г = 1/2 мерной ложки) с 300-500 мл любимого напитка.Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объем, активизируя синтез мышечного белка. В сотнях клинических испытаний моногидрат креатина доказал свою способность наращивать общий запас креатина в мышцах, состоящий из чистого креатина и фосфата креатина. А это ведет к значительному увеличению массы и силы мышц, а также достижению лучших спортивных результатов и улучшению показателей здоровья вне зависимости от спорта. Состав: Моногидрат креатина.
СпортЭксперт Креатин способствует повышению силы и выносливости, стимулирует анаболические процессы в мышцах, является источником энергии при интенсивных тренировках. 100% моногидрат креатина в порошковой форме способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объём работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством воды. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильностью при хранении.
ВИТАМАКС С КРЕАТИНОМ - Молочно-соевый протеин с витаминами и минералами,усиленный 8 г креатина.ВИТАМАКС - это новый комплексный продукт серии XXI - POWER . Основа -молочные и соевые концентраты, дающие тренирующемуся атлету необходимыйбелок. Соевый белок - прекрасный антикатаболик, а молочный - усиливаетанаболические процессы, в сочетании они действуют подобно _взрыву_. Плюсмощная витаминеральная формула.ВИТАМИН А - помогает усваивать жиры и необходим для поддержания связок икостей в здоровом состоянии;ВИТАМИН С - _защищающий витамин_. Предохраняет клетки и ткани отразрушения;ВИТАМИН Е - оздоровляет мускулатуру.КРЕАТИН насыщает мышцы энергией, помогая преодолеть пиковые нагрузки.
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса. Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками.Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.Рекомендации:Порция Creatine составляет 5 г (одна чайная ложка с горкой) разведенная на 200-250 мл жидкости. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно.
OstroVit Креатин Моногидрат 500 г OstroVit Креатин Моногидрат - это моногидрат креатина высочайшего качества, который многократно усиливает анаболический, эргогенный и антикатаболический эффекты креатина. 500 г моногидрата креатина в упаковке 200 порций в упаковке 1 мерная ложка в день Восхитительный ассортимент истинных вкусовых ароматов Креатин моногидрат Креатин - это органическое химическое соединение, которое естественным образом образуется в организме человека. Обычно поставляется с продуктами животного происхождения, такими как мясо, яйца или рыба. Его благотворное действие основано на простом механизме, который высвобождает энергию в виде высокоэнергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфата) путем расщепления фосфокреатина в мышцах. Несмотря на то, что креатин также содержится в продуктах питания, единственный способ на 100% насытить наши мышцы креатином - это постоянно добавлять его. Свойства ингредиентов, содержащихся в OstroVit Креатин Моногидрат: Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, но также оказывающих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок с креатином: Многочисленные метаанализы доказывают, что его прием увеличивает нашу силу и выносливость на тренировках Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, он увеличивает запасы нашего энергетического потенциала Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду - более крупные мышцы Может эффективно улучшить наше самочувствие и общую удовлетворенность за счет прямого воздействия на наш мозг Исследования показали, что люди, употребляющие креатин, получали больший прирост мышечной массы в виде мышечной ткани, чем люди, которые его не употребляли Активно участвует в ресинтезе гликогена. Ключевые преимущества чистого креатина Увеличение объема мышц Лучшее восстановление после тренировки. Увеличивает максимальную силу Увеличивает гидратацию мышц Помогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. Порошок OstroVit Креатин Моногидрат содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина. Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. OstroVit Креатин Моногидрат обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости. Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями,
Креатин Моногидрат Ironman 100%, спортивное питание, 250 гКреатин Моногидрат - это одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Исследования показали, что при употреблении моногидрата креатина наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Это объясняется способностью моногидрата креатина поддерживать высокий уровень АТФ в клетках, при одновременном снижении концентрации аммиака в крови. В продуктах серии IRONMAN используется особо чистый моногидрат креатина марки CreaPure, полностью свободный от вредных примесей креатинина, дициандиамида и др. Применение: фаза загрузки: первые 5 дней принимать одну чайную ложку (5 г) или 10 капсул 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день) с водой или соком; фаза поддержания: принимать 1 чайную ложку (5 г) или 10 капсул с водой или соком 2-3 раза в день. Возможно применение без фазы загрузки. Ингридиенты: чистый 99,9% моногидрат креатина.
Креатин одна из самых старых и одна из самых изученных добавок на рынке спортивного питания. Креатина моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата, что приводит к задержке в них воды, а так как мышцы состоят на 75% из воды, то визуально, наполненная мышца выглядит более плотной, округленной и накаченной. Положительная сторона, так же заключается в том, что большее количество жидкости в мышцах способствует ускорению создания новых белковых структур, что несомненно вносит весомый вклад в общий массонаборный процесс спортсмена. Креатин опосредованно повышает синтез тестостерона и соматотропина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также является незаменимой добавкой для вегетарианцев. Способ применения: смешать 5 гр креатина с 200-300 мл сока или сладкой воды (глюкоза это транспортная система для креатина), принимать с утра после завтрака, в дни тренировок - после тренировки. Принимайте креатин с периодичностью: 2 месяца прием - 1 месяц отдыха. Это позволит избежать привыкания организма к добавке.Креатин моногидрат отлично сочетается с любыми добавками из спортивного питания, будь то протеин, аминокислоты, или гейнер. С последним, прием будет предпочтительнее всего, т. к. гейнеры имеют в своем составе обилие простых углеводов.
OstroVit Creatine MonohydrateКреатин – это аминокислота, азотистое органическое соединение, синтезирующееся из глицина, метионина и аргинина. Его основная часть сконцентрирована в скелетных мышцах (около 95%), остальное количество распределено в клетках сердца, головного мозга и мужских половых железах. Используется организмом для выработки АТФ. Принимать OstroVit Creatine Monohydrate рекомендуется в качестве источника креатина – аминокислоты, необходимой для синтеза энергии.Фармакологическое действиеКреатин при поступлении в организм креатин не расщепляется в пищеварительной системе, а попадает в кровь в нетронутом виде. Затем он по кровяному руслу поступает в мышцы, где трансформируется в креатин фосфат. Это вещество расщепляется и образует молекулы фосфаты, которые вместе с АДФ (аденозин-дифосфат) образуют АТФ. Такая схема обеспечивает беспрерывный приток энергии к мышцам.Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, а также проявляющих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок креатина:Многочисленные мета-анализы доказывают, что его прием увеличивает силу и выносливость во время тренировок.Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, увеличивает запасы нашего энергетического потенциала.Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду - более крупные мышцы.Может эффективно улучшить наше самочувствие и общее удовлетворение за счет прямого воздействия на наш мозг.Исследования показали, что люди, употребляющие креатин, получают больший прирост в виде сухой мышечной ткани, чем люди, которые его не используют.Активно участвует в ресинтезе гликогена.Принимать OstroVit Creatine Monohydrate рекомендуется для повышения выносливости и силы. Креатин дает заряд энергии в те моменты, когда организм в ней нуждается. Также добавка полезна тем, кто восстанавливается после перенесенных болезней, в результате которой была серьезная потеря веса.
OstroVit Креатин Моногидрат 500 г OstroVit Креатин Моногидрат - это моногидрат креатина высочайшего качества, который многократно усиливает анаболический, эргогенный и антикатаболический эффекты креатина. 500 г моногидрата креатина в упаковке 200 порций в упаковке 1 мерная ложка в день Восхитительный ассортимент истинных вкусовых ароматов Креатин моногидрат Креатин - это органическое химическое соединение, которое естественным образом образуется в организме человека. Обычно поставляется с продуктами животного происхождения, такими как мясо, яйца или рыба. Его благотворное действие основано на простом механизме, который высвобождает энергию в виде высокоэнергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфата) путем расщепления фосфокреатина в мышцах. Несмотря на то, что креатин также содержится в продуктах питания, единственный способ на 100% насытить наши мышцы креатином - это постоянно добавлять его. Свойства ингредиентов, содержащихся в OstroVit Креатин Моногидрат: Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, но также оказывающих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок с креатином: Многочисленные метаанализы доказывают, что его прием увеличивает нашу силу и выносливость на тренировках Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, он увеличивает запасы нашего энергетического потенциала Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду - более крупные мышцы Может эффективно улучшить наше самочувствие и общую удовлетворенность за счет прямого воздействия на наш мозг Исследования показали, что люди, употребляющие креатин, получали больший прирост мышечной массы в виде мышечной ткани, чем люди, которые его не употребляли Активно участвует в ресинтезе гликогена. Ключевые преимущества чистого креатина Увеличение объема мышц Лучшее восстановление после тренировки. Увеличивает максимальную силу Увеличивает гидратацию мышц Помогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. Порошок OstroVit Креатин Моногидрат содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина. Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. OstroVit Креатин Моногидрат обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости. Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями,
Три-креатин малат SFD, порошок, для набора мышечной массы и выносливости. SFD TRI CREATINE MALATE — добавка, содержащая малат креатина высочайшего качества и L-таурин. Креатин — мощнейшее вещество, используемое для ускорения развития спортивной формы, его свойства и безопасность применения подтверждены рядом научных исследований. TRI CREATINE MALATE представляет собой комбинацию молекулы креатина с яблочной кислотой. Эта форма характеризуется гораздо лучшей растворимостью, чем классический моногидрат. Люди, использующие креатин малат, описывают его действие как поддержку в наращивании мышечной массы и силы без эффекта удержания. Его охотно используют спортсмены, занимающиеся выносливостью, бодибилдеры или борцы. Использование TRI CREATINE MALATE ускоряет набор мышечной массы тела благодаря его анаболическому действию и уменьшает разрушение мышечной ткани (катаболизм). Таурин взаимодействует с инсулином, важным анаболическим гормоном, который усиливает транспортировку креатина в мышечные клетки. Кроме того, эта аминокислота регулирует водно-электролитный баланс, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, обладает антиоксидантным потенциалом. Рекомендации ПО применению: принимать по одной порции в день. Одна порция – это 6 г продукта, растворенного в 300 мл воды или сока. Тренировочные ДНИ: одна порция непосредственно перед тренировкой. Дни без тренировок: одна порция утром после пробуждения. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Не является лекарственным средством. Предупреждения: перед началом применения в период беременности, кормления грудью, лицам, страдающим хроническими заболеваниями, людям преклонного возраста, лицам младше 18 лет, лицам, принимающим рецептурные препараты (например, антикоагулянты) или имеющим диагностированное врачом заболевание, следует проконсультироваться с врачом.
OstroVit Creatine MonohydrateКреатин – это аминокислота, азотистое органическое соединение, синтезирующееся из глицина, метионина и аргинина. Его основная часть сконцентрирована в скелетных мышцах (около 95%), остальное количество распределено в клетках сердца, головного мозга и мужских половых железах. Используется организмом для выработки АТФ. Принимать OstroVit Creatine Monohydrate рекомендуется в качестве источника креатина – аминокислоты, необходимой для синтеза энергии.Фармакологическое действиеКреатин при поступлении в организм креатин не расщепляется в пищеварительной системе, а попадает в кровь в нетронутом виде. Затем он по кровяному руслу поступает в мышцы, где трансформируется в креатин фосфат. Это вещество расщепляется и образует молекулы фосфаты, которые вместе с АДФ (аденозин-дифосфат) образуют АТФ. Такая схема обеспечивает беспрерывный приток энергии к мышцам.Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, а также проявляющих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок креатина:Многочисленные мета-анализы доказывают, что его прием увеличивает силу и выносливость во время тренировок.Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, увеличивает запасы нашего энергетического потенциала.Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду - более крупные мышцы.Может эффективно улучшить наше самочувствие и общее удовлетворение за счет прямого воздействия на наш мозг.Исследования показали, что люди, употребляющие креатин, получают больший прирост в виде сухой мышечной ткани, чем люди, которые его не используют.Активно участвует в ресинтезе гликогена.Принимать OstroVit Creatine Monohydrate рекомендуется для повышения выносливости и силы. Креатин дает заряд энергии в те моменты, когда организм в ней нуждается. Также добавка полезна тем, кто восстанавливается после перенесенных болезней, в результате которой была серьезная потеря веса.
Креатин SportLine Creatine with Transport System, мохито, спортивное питание, 500 г Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движения. Дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечнососудистой системы). Креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите). Система креатина / фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода). Состав: креатин моногидрат; мальтодекстрин; во фруктовых вкусах натуральный ароматизатор. Действие креатина: обеспечивает энергией клетки мышц, способствует увеличению силы и мышечной массы; помогает быстро восстановить АТФ(аденозин трифосфат). Это важный источник мышечной энергии, который уменьшает время восстановления между подходами и повышает производительность мышц. Креатин призван помочь добавить силы мышцам для увеличения потенциала роста; идеально подходит тем, кто ищет качественную и эффективную формулу креатина. Рекомендации по применению: смешать 10 г (2 мерные ложки) с 150-200 мл воды. В первые 5-7 дней принимают по 20 г препарата в сутки (в 4 приема) разбавляя питьевой водой. Затем пьют по 5-10 г «Креатина моногидрата» в день. Рекомендуется цикличный прием биодобавки: 1 неделя – загрузка, затем обычный прием в течение 6-ти недель. Далее необходимо сделать перерыв на 2 недели, затем курс повторяют. Противопоказания: не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью. Срок годности: 24 месяцев с даты изготовления.
Creatine Monohydrate Capsules от Be First - эффективная спортивная добавка, которая дает возможность атлетам достигать более высоких результатов, повыщать интенсивность и объем тренинга посредством увеличения в мышцах запаса креатина, являющегося энергетическим субстратом. Креатин дает мышцам больше энергии для работы, усиливая продуктивность, повышая силу мускульных сокращений, позволяя наращивать взрывную силу и совершать больше высокоинтенсивных движений. Снижая утомляемость, обеспечивая защиту от окисления продуктами работы (молочной кислотой) креатин позволяет восстановиться быстрее. Повышение количества креатина в клетках мышц позволяет мускулам выполнить больше движений, уменьшает усталость, обеспечивает более продолжительную работу. Накапливая больше воды в клетках, креатин делает их более объемными, а также стимулирует гипертрофию мышц. Применение: по 1 порции (3 капсулы) в период интенсивных тренировок за час до начала тренировки и/или сразу после окончания тренировки.
Creatine MAX от Рокет Нутришн содержит 100% микронизированный Креатин Моногидрат, который является №1 добавкой для повышения спортивных результатов и роста мышечной массы.Креатин повышает уровень креатинфосфата в мышечных клетках, улучшая силовые показатели и повышая возможный уровень тренировочной нагрузки. За счёт повышения креатинфосфата мышцы уже в течение первых недель приёма становятся визуально больше в размере.Научные исследования подтверждают, что креатин моногидрат лучше других добавок увеличивает рост мышечной массы, а также улучшает когнитивные (умственные) способности человека.
OstroVit Креатин Моногидрат 300 г OstroVit Креатин Моногидрат - это моногидрат креатина высочайшего качества, который многократно усиливает анаболический, эргогенный и антикатаболический эффекты креатина. 300 г моногидрата креатина в упаковке 120 порций в упаковке 1 мерная ложка в день Восхитительный ассортимент истинных вкусовых ароматов Креатин моногидрат Креатин - это органическое химическое соединение, которое естественным образом образуется в организме человека. Обычно поставляется с продуктами животного происхождения, такими как мясо, яйца или рыба. Его благотворное действие основано на простом механизме, который высвобождает энергию в виде высокоэнергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфата) путем расщепления фосфокреатина в мышцах. Несмотря на то, что креатин также содержится в продуктах питания, единственный способ на 100% насытить наши мышцы креатином - это постоянно добавлять его. Свойства ингредиентов, содержащихся в OstroVit Креатин Моногидрат: Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, но также оказывающих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок с креатином: Многочисленные метаанализы доказывают, что его прием увеличивает нашу силу и выносливость на тренировках Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, он увеличивает запасы нашего энергетического потенциала Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду - более крупные мышцы Может эффективно улучшить наше самочувствие и общую удовлетворенность за счет прямого воздействия на наш мозг Исследования показали, что люди, употребляющие креатин, получали больший прирост мышечной массы в виде мышечной ткани, чем люди, которые его не употребляли Активно участвует в ресинтезе гликогена. Ключевые преимущества чистого креатина Увеличение объема мышц Лучшее восстановление после тренировки. Увеличивает максимальную силу Увеличивает гидратацию мышц Помогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. Порошок OstroVit Креатин Моногидрат содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина. Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. OstroVit Креатин Моногидрат обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости. Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями,
Creatine PRO особенно необходим тем, кто активно занимается спортом, ведь спортсмены нуждаются в повышенных количествах креатина из-за снижения его содержания в организме в результате интенсивных физических нагрузок.Creatine PRO, поступая в клетку, увеличивает ее гидратацию, как бы растягивая клеточную мембрану.В результате происходит видимое увеличение мышечной массы, а также усиливается проницаемость клетки для питательных веществ, что способствует их ускоренному и более полному усвоению.Помните, что при использовании креатина важно обязательно употреблять большое количество воды (не менее двух литров в день)!В одной упаковке порошок 300 ГВ 1-й порции содержится:НаименованиеСодержание, мгКреатина моногидрат 5 200 Способ употребления (в соответствии с нормами Роспотребнадзора РФ):
Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и мышечного движения. Дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечнососудистой системы). Креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите). Система креатина / фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода). Состав: креатин моногидрат; мальтодекстрин; во фруктовых вкусах натуральный ароматизатор. Действие креатина: обеспечивает энергией клетки мышц, способствует увеличению силы и мышечной массы; помогает быстро восстановить АТФ(аденозин трифосфат). Это важный источник мышечной энергии, который уменьшает время восстановления между подходами и повышает производительность мышц. Креатин призван помочь добавить силы мышцам для увеличения потенциала роста; идеально подходит тем, кто ищет качественную и эффективную формулу креатина. Рекомендации по применению: смешать 10 г (2 мерные ложки) с 150-200 мл воды. В первые 5-7 дней принимают по 20 г препарата в сутки (в 4 приема) разбавляя питьевой водой. Затем пьют по 5-10 г «Креатина моногидрата» в день. Рекомендуется цикличный прием биодобавки: 1 неделя – загрузка, затем обычный прием в течение 6-ти недель. Далее необходимо сделать перерыв на 2 недели, затем курс повторяют. Противопоказания: не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью. Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.
Креатин- аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, используется в спорте для увеличения результативности высокоинтенсивных силовых нагрузок и увеличения мышечной массы.Способ применения и дозировка:В 1 чайной ложке (5 г) - 5 грамм100% креатина моногидрата. Разделите вес вашего тела (в кг) на 3. Вы получите то количество креатина в граммах, которое следует ежедневно принимать на стадии загрузки (первая неделя использования).Затем, для поддержания формы принимайте равномерно в течение 4-6 недель половину рассчитанной дозы.Креатин принимайте равномерно в течение дня с большим количеством жидкости (350 мл жидкости на 7 г креатина при этом не менее 2 л воды в день). После этого сделайте перерыв 2 недели.Рекомендуется принимать креатин вместе с виноградным или яблочным соком, медом или обычным сахаром. Чтобы получить наилучшие результаты, принимайте его каждый день в одно и то же время, чтобы у вашего организма было время усвоить порцию креатина перед тем, как вы примете новую.Прием креатина должен сопровождаться приемом большого количества жидкости! На каждые 5-7 гр. креатина 350 мл воды при этом не менее 2 л воды в день.кратко И самое главное О креатине:креатин - одна из самых работоспособных добавок , азотосодержащее вещество, которое играет важную роль в выработке энергии. Креатин напрямую участвует в выработке АТФ. АТФ (аденозин трифосфат) - это молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения. Соответственно, чем больше креатина , тем больше АТФ в организме, тем сильнее и выносливее наша мускулатура. Креатин содержится в мясе и рыбе. При работе с отягощениями АТФ распадается , вызывая мышечное утомление и может произойти «отказ» в конце сета.Принимая креатин дополнительно в виде добавки вы даете себе возможность тренироваться значительно дольше и интенсивнее, вы будете ощущать прилив сил, увеличивать резерв выносливости, а также будете отмечать увеличение мышц в объеме.Самый "работающий" вид креатина - креатин моногидрат.Как готовить креатин : 5-10 гр. в день , 1 порция – 5 грамм, и вы смешиваете креатин с любым напитком . Период приема креатин от 20 до 30 дней, с перерывом . Принцип использования креатинатакой : креатин накопился в организме ( прием креатина в виде добавок) , запасы истощаете ( регулярные тренировки / физическая нагрузка), тренировки / физические нагрузки продалжаете, а прием креатина прекращаете, далее можно вновь возобновлять прием креатина .Важно помнить, что :Оставлять креатин разбавленным в жидкости на долго нельзя, он распадается и теряет свои свойства. Поэтому , приготовил – выпил.Креатин плохо усваивается натощак, поэтому пить его необходимо после еды, либо смешивать с протеином / гейнером, можно смешить с чистым мальтодекстрином, либо покупать креатин с транспортной системой.Креатин выпускается в разных формах, но самой рабочей формой креатина, проверенной годами, является креатин моногидратКреатин к капсулах удобен в приеме, но стоит помнить, что имеет низкую концентрацию.
Креатин моногидрат IronMan, Creatine Monohydrate - наиболее зарекомендовавшая себя пищевая добавка для спортсменов. Исследования показали, что при употреблении моногидрата креатина наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Это объясняется способностью моногидрата креатина поддерживать высокий уровень АТФ в клетках, при одновременном снижении концентрации аммиака в крови. Применение: Фаза загрузки: первые пять дней принимать по 5 г. (10 капсул), 4-5 раз в день, (всего 20-25 г. в день) с водой или соком. Фаза поддержания: принимать 5 г. (10 капсул) с водой или соком 2-3 раза в день. Преимущества: - увеличивает выработку АТФ, - натуральная добавка, - способствует росту и восстановлению мышц, - увеличивает силовые показатели и выносливость.
Описание HX NUTRITION PREMIUM CREATINE MONOHYDRATE Самая чистая форма моногидрата креатина Creapure® от HX NUTRITION PREMIUM. Описание HX NUTRITION PREMIUM CREATINE MONOHYDRATE Креатин – аминокислота, синтезируемая в печени и почках. В качестве добавки он способен увеличить силу, мощность и объем мышц . Это идеальная добавка для достижения целей наших самых требовательных спортсменов, тех, кто ищет качество и результаты. Получите всю силу, необходимую для занятий высокой интенсивностью, с CREATINE with Creapure® от HX NUTRITION PREMIUM! Порошковый формат и нейтральный вкус позволят вам смешать его с любым протеиновым коктейлем HX NUTRITION, чтобы его было легче пить. Ключевые преимущества чистого креатина HX Увеличение объема мышц Лучшее восстановление после тренировки. Увеличивает максимальную силу Увеличивает гидратацию мышц Помогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. Порошок PURE CREATINE содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина. Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. PURE CREATINE обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости. Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями, волокна типа II используют не оксигенированный путь АТФ, а анаэробный путь. Анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей или бег на короткие дистанции, требуют быстрого и немедленного поступления энергии и являются оптимальным стимулом для роста мышц. Почти исключительно эту энергию обеспечивают АТФ и креатинфосфат (ПКр), хранящиеся в мышцах. Около 95% креатина организма хранится в скелетных мышцах в виде фосфокреатина (две трети креатина, содержащегося в скелетных мышцах) или свободного креатина. АТФ может быть использована мышечными клетками очень быстро, но вклад здесь крайне ограниченный, обычно достаточный для нескольких секунд интенсивной работы. Когда АТФ расходуется, у организма есть несколько путей превращения АДФ в АТФ: самый быстрый механизм – это мобилизация фосфокреатиновых отложений, которые восполняют доступный организму АТФ. Короче говоря, креатин повышает производительность, потому что он вызывает снижение молочной кислоты в мышечных клетках и снижение усталости. Применение Смешать 1 порцию (3 г) с 500 мл любимого напитка. Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кор
Креатин одна из самых старых и одна из самых изученных добавок на рынке спортивного питания. Креатина моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата, что приводит к задержке в них воды, а так как мышцы состоят на 75% из воды, то визуально, наполненная мышца выглядит более плотной, округленной и накаченной. Положительная сторона, так же заключается в том, что большее количество жидкости в мышцах способствует ускорению создания новых белковых структур, что несомненно вносит весомый вклад в общий массонаборный процесс спортсмена. Креатин опосредованно повышает синтез тестостерона и соматотропина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также является незаменимой добавкой для вегетарианцев. Креатин моногидрат отлично сочетается с любыми добавками из спортивного питания, будь то протеин, аминокислоты, или гейнер. С последним, прием будет предпочтительнее всего, т. к. гейнеры имеют в своем составе обилие простых углеводов.
взрывная сила быстрое восстановление Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильностью при хранении. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости. Рекомендации по применению: для получения порции разведите 3 г порошка (0,5 мерной ложки) в 200 мл жидкости. В зависимости от вашей потребности в креатине можно принять до 2 порций.
Creatine Monohydrate - моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина фирмы NotBad, является самой распространенной формой креатина. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости.
Creatine 100% — это продукт высокого качества, дополняющий диету креатином и разработанный для спортсменов силовых и скоростных видов спорта, а также видов спорта на выносливость.Это субстанция с анаболическим эффектом, ускоряющая рост мышечной массы и силы. Непрямым результатом ее применения является улучшение азотного баланса и ускорение регенерации организма (антикатаболический эффект). Путем поглощения креатина увеличивается его концентрация в мышцах примерно на 50%. Это инициирует ряд реакций, которые стимулируют мышечные клетки к поглощению большего количества воды (1 г креатина связывает около 50 г воды). Увеличение объема клеток приводит к изменениям внутриклеточного напряжения, которое организм воспринимает как анаболический сигнал, стимулируя тем самым мышцы к росту.Препарат был обогащен витамином С (антиоксидант) и натрием - ингредиентами, спрос на которые быстро растет в результате физической нагрузки. В целях достижения устойчивого эффекта лучше комбинировать креатин в одном цикле с белковой, углеводно-белковой субстанцией, пептидом L-глютамина, L-глютамина, HMB или аминокислотами.
OLIMP CREATINE 1250 MEGA CAPS 120 капсул креатинCreatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs – основное преимущество креатина в капсулах в том что в такой форме он намного лучше усваивается.Creatine mega caps 1250 Olimp (креатин мега капс 1250 олимп) просто необходим атлетам, которые нацелены на серьезный результат. Он восстанавливает, запасы креатинфосфата в мышечных клетках, а, как известно креатин является предшественником АТФ – главного источника энергии для мышечного сокращения.Другими словами, чем выше концентрация креатина в организме, тем больше вырабатывается АТФ. Что приводит к росту силы и выносливости мышц.Creatine mega caps 1250 (120 капс) Olimp Labs увеличивает вашу производительность, вы можете тренироваться дольше и интенсивнее, что приводит к неизбежному росту мышечных объемов. К тому же, молекула креатина связывает несколько молекул воды, что приводит к небольшой задержке воды, в мышцах вызывая их визуальное увеличение. Еще одно положительное свойство задержки воды в организме – повышенный приток питательных веществ в мышечные клетки, что ускоряет синтез белка и скорость восстановления после тренировки.Действие Creatine mega caps 1250 Olimp Labs:· Увеличивает силу мышц и их выносливость· Дает энергию для тренировок и увеличивает производительность· Благоприятно влияет на рост мышечной массы· Увеличивает визуальный объем мышцCreatine mega caps 1250 Olimp Labs – основное преимущество креатина в капсулах в том что в такой форме он намного лучше усваивается.Creatine mega caps 1250 Olimp (креатин мега капс 1250 олимп) просто необходим атлетам, которые нацелены на серьезный результат. Он восстанавливает, запаси креатинфосфата в мышечных клетках, а, как известно креатин является предшественником АТФ – главного источника энергии для мышечного сокращения.Другими словами, чем выше концентрация креатина в организме, тем больше вырабатывается АТФ. Что приводит к росту силы и выносливости мышц.Creatine mega caps 1250 Olimp Labs увеличивает вашу производительность, вы можете тренироваться дольше и интенсивнее, что приводит к неизбежному росту мышечных объемов. К тому же, молекула креатина связывает несколько молекул воды, что приводит к небольшой задержке воды, в мышцах вызывая их визуальное увеличение. Еще одно положительное свойство задержки воды в организме – повышенный приток питательных веществ в мышечные клетки, что ускоряет синтез белка и скорость восстановления после тренировки.Действие Creatine mega caps 1250 Olimp Labs:· Увеличивает силу мышц и их выносливость· Дает энергию для тренировок и увеличивает производительность· Благоприятно влияет на рост мышечной массы· Увеличивает визуальный объем мышцСостав на 1 капсулу:Креатин моногидрат 1250 мгИнгредиенты: микрокристаллический креатин моногидрат, микрокристаллическая целлюлоза, ингибитор, стеарат магния, желатин.Рекомендации по применению Olimp Creatine Mega Caps:Выпивайте по одной порции (1 капсула) до 4 раз в день, включая тренировочное время, а также в дни, свободные от тренировок.
ATTACK! включает в себя ультрасовременные формы креатина: трикреатин малат, дикреатин малат, микронизированный креатина моногидрат, креатин этил эстер, креатина оротрат а так же аргинигин АКГ и цитрулин малат. Формула Insulin maximizers стимулирует выброс инсулина способствуя быстрой доставке питательных веществ в клетку, а L-аргинин аргинин заметно усиливая кровоток обеспечивает быстрое наполнение мускулатуры кровью, в итоге Вы получаете видимую прибавку в объёмах, качестве и плотности мускулатуры. ATTACK! препятствует окислительным процессам в организме, нейтрализует молочную кислоту, обеспечивает вас дополнительной энергией, участвуя в реакциях восстановления АТФ.
100% чистый моногидрат креатина Creapure®улучшает физическую работоспособность при многократных интенсивных краткосрочных упражненияхидеально подходит для анаэробных, высокоскоростных упражнений и упражнений на максимальную мощность (например, спринт, поднятие тяжестей и интервальные нагрузки)увеличивает запасы энергии в мышечных клеткахпозволяет проводить интенсивные и тяжелые тренировкиCREATINE MONOHYDRATE от Sponser® - это 100% высококачественный моногидрат креатина Creapure®, он не содержит побочных продуктов или примесей.Эффект от креатинаКреатин увеличивает физическую работоспособность в контексте краткосрочных интенсивных физических нагрузок и, как таковой, также поддерживает наращивание и поддержание мышечной массы. Эргогенный эффект креатина основан на увеличении запасов энергии в мышечных клетках.ПрименениеДля эффективного хранения и оптимального эффекта необходимо несколько недель использования. Как правило, креатин добавляется в соответствии с фазами тренировок и соревнований человека.Силовые и взрывные/силовые виды спортаКреатин улучшает работоспособность во время повторяющихся высокоинтенсивных нагрузок, как правило, у силовых атлетов, спринтеров, метателей и т. д. В дополнение к такому прямому повышению производительности креатин также позволяет увеличить тренировочную нагрузку и объем, что косвенно способствует увеличению силы и мышц. После длительных перерывов в тренировках (например, из-за травмы) креатин может ускорить восстановление мускулатуры.Спорт на выносливостьВ меньших дозах креатин используется поэтапно для поддержки восстановления, например, при профессиональной езде на велосипеде, поскольку он пополняет запасы энергии. Однако здесь необходимо принимать во внимание любую прибавку в весе из-за повышенной гидрогенизации клеток, вызванной креатином. В фазе наращивания или после травм креатин поддерживает восстановление и рост мышц.Рекомендуемое потребление и справочная информацияДля эффективного хранения и оптимальной пользы необходимо принимать креатин в течение нескольких недель. Мы рекомендуем добавлять креатин в определенные фазы, и также приостанавливать прием добавок на несколько недель между фазами.Креатин естественным образом встречается в организме человека и хранится в мышечных волокнах в виде креатинфосфата. Основные источники пищи - мясо и рыба.Эффект креатина варьируется от человека к человеку. Хотя некоторые сильно реагируют на добавки, около трети всех спортсменов практически не реагируют на креатин (так называемые «не отвечающие»). Для этих спортсменов мы рекомендуем использовать Sponser Creatine Pyruvat/Creatine Pyrumax, в который добавлен более растворимый и, следовательно, более легко усваиваемый креатин пируват.Этот продукт веганский.
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина, обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью. Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.Creatine от Be Steel:• 100% креатина моногидрат.• ускоренное восстановление.• чистый в свободной форме.Способ применения: Принимать по одной мерной ложке (5г) продукта ежедневно, растворяя в воде или соке. Принимать не более 4х недель, повторный прием через 2 недели. При подборе дозировок учитывать интенсивность нагрузок, массу тела, возраст, уровень подготовки
Чистый креатин 420 капсул100% чистый креатин в форме капсул Креатин является одной из самых мощных эргогенных добавок на рынке, отсюда и его большой спрос. Рекомендуется для повышения производительности анаэробных физических нагрузок и увеличения мышечной массы, так как является ключевым веществом в производстве энергии и синтезе мышц. Мы представляем Creatine 420 Caps от HX Nutrition, более комфортный формат, с удобной транспортировкой, который поможет вам измельчить все ваши цели на протяжении всей спортивной рутины в соответствии с высочайшими стандартами качества. Улучшенная и усовершенствованная формула от лабораторий HX Nutrition демонстрирует эффективность Creatine 420 Caps в увеличении мышечной массы за счет предотвращения ее катаболизма, а также улучшения функций центральной нервной системы, анаэробной способности и предотвращения слабости костей.Самая чистая форма моногидрата креатина Creapure® от HX NUTRITION PREMIUM.описание HX NUTRITION PREMIUM CREATINE MONOHYDRATEКреатин – аминокислота, синтезируемая в печени и почках. В качестве добавки он способен увеличить силу, мощность и объем мышц .Это идеальная добавка для достижения целей наших самых требовательных спортсменов, тех, кто ищет качество и результаты.Получите всю силу, необходимую для занятий высокой интенсивностью, с CREATINE with Creapure® от HX NUTRITION PREMIUM!Ключевые преимущества чистого креатина HXУвеличение объема мышцЛучшее восстановление после тренировки.Увеличивает максимальную силуУвеличивает гидратацию мышцПомогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. Creatine 420 Caps от HX Nutrition содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина.Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. PURE CREATINE обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости.Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями, волокна типа II используют не оксигенированный путь АТФ, а анаэробный путь. Анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей или бег на короткие дистанции, требуют быстрого и немедленного поступления энергии и являются оптимальным стимулом для роста мышц. Почти исключительно эту энергию обеспечивают АТФ и креатинфосфат (ПКр), хранящиеся в мышцах. Около 95% креатина организма хранится в скелетных мышцах в виде фосфокреатина (две трети креатина, содержащегося в скелетных мышцах) или свободного креатина. АТФ может быть использована мышечными клетками очень быстро, но вклад здесь крайне ограниченный, обычно достаточный для нескольких секунд интенсивной работы. Когда АТФ расходуется, у организма есть несколько путей превращения АДФ в АТФ: самый быстрый механизм – это мобилизация фосфокреатиновых отложений, которые восполняют доступный организму АТФ.Короче говоря, креатин повышает производительность, потому что он вызывает снижение молочной кислоты в мышечных клетках и снижение усталости.применениеУпотреблять 1 порцию (3 капсулы) в течение дня, запивая любимым напитком.Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Креатин одна из самых старых и одна из самых изученных добавок на рынке спортивного питания. Креатина моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин накапливается в мышечных клетках в виде креатинфосфата, что приводит к задержке в них воды, а так как мышцы состоят на 75% из воды, то визуально, наполненная мышца выглядит более плотной, округленной и накаченной. Положительная сторона, так же заключается в том, что большее количество жидкости в мышцах способствует ускорению создания новых белковых структур, что несомненно вносит весомый вклад в общий массонаборный процесс спортсмена. Креатин опосредованно повышает синтез тестостерона и соматотропина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а также является незаменимой добавкой для вегетарианцев. Способ применения: смешать 5 гр креатина с 200-300 мл сока или сладкой воды (глюкоза это транспортная система для креатина), принимать с утра после завтрака, в дни тренировок - после тренировки. Принимайте креатин с периодичностью: 2 месяца прием - 1 месяц отдыха. Это позволит избежать привыкания организма к добавке.Креатин моногидрат отлично сочетается с любыми добавками из спортивного питания, будь то протеин, аминокислоты, или гейнер. С последним, прием будет предпочтительнее всего, т. к. гейнеры имеют в своем составе обилие простых углеводов.
BSN Creatine DNA – 100% чистый микронизированный креатин моногидрат, который выступает в роли а энергии для обеспечения качественных результатов при интенсивных и длительных физических тренировках.Креатин является азотистосодержащим веществом, которое сформировано из 3-х аминокислот (строительных блоков белка): глицина, метионина и аргинина. В организме примерно 95% креатина находится в скелетных мышцах, где он существует в виде креатинфосфата и может отдавать молекулы фосфата в ходе метаболических процессов.Употребление креатина существенно увеличивает концентрацию креатина в мышцах, который используется аденозинтрифосфатом для активации определённых процессов в клетках. Креатинфосфат помогает восстановить запасы АТФ, отдавая фосфат молекуле АДФ для образования АТФ.Таким образом, креатин помогает улучшить работоспособность и, согласно исследованиям, увеличивает силу и выносливость мышц.Creatine DNA это:1) 100% чистый креатин моногидрат без добавок.2) обеспечивает стабильный рост силовых показателей.3) повышает энергетические запасы и выносливость.4) способствует гидрации мышц.5) обеспечивает прирост мышечной массы.6) способствует быстрому и эффективному восстановлению.Преимущества: Надежный всемирно известный производитель, оригинальная продукция.Не содержит: Без ГМО, Аспартам, Антибиотики.Состав: Содержание питательных веществ в 1 порции (3,6 г): Креатин моногидрат 3,4 мг в том числе креатина – 3 г.
Креатин — это соединение, которое естественным образом присутствует в организме, в первую очередь в скелетных мышцах. Креатин служит предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), источника химической энергии, потребляемой всеми клетками. Запасы креатина в организме формируют пул легкодоступного АТФ для быстрого получения энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исследования показали, что дополнительный прием креатина помогает сохранить имеющуюся мышечную ткань, способствует росту и развитию мышечной массы и обеспечивает оптимальную производительность во время коротких периодов интенсивных упражнений. Моногидрат креатина от NOW не содержит добавок и консервантов.Рекомендации по применению:В течение первых семи дней тренировок смешивайте одну чайную ложку с горкой во фруктовом соке или другой подслащенной жидкости 3-4 раза в день, до и после тренировок. Затем принимайте 1-3 раза в день. Принимайте не чаще, чем каждые 3-4 часа. При употреблении дольше 28 дней принимайте одну порцию в день. Употребляйте с данным продуктом много жидкости.
Креатин Моногидрат поддерживает высокий уровень АТФ в клетках.Креатин Моногидрат - это одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Исследования показали, что при употреблении моногидрата креатина наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Это объясняется способностью моногидрата креатина поддерживать высокий уровень АТФ в клетках, при одновременном снижении концентрации аммиака в крови. В продуктах серии IRONMAN используется особо чистый моногидрат креатина марки CreaPure, полностью свободный от вредных примесей креатинина, дициандиамида и др.
OstroVit Креатин Моногидрат 500 г OstroVit Креатин Моногидрат - это моногидрат креатина высочайшего качества, который многократно усиливает анаболический, эргогенный и антикатаболический эффекты креатина. 500 г моногидрата креатина в упаковке 200 порций в упаковке 1 мерная ложка в день Восхитительный ассортимент истинных вкусовых ароматов Креатин моногидрат Креатин - это органическое химическое соединение, которое естественным образом образуется в организме человека. Обычно поставляется с продуктами животного происхождения, такими как мясо, яйца или рыба. Его благотворное действие основано на простом механизме, который высвобождает энергию в виде высокоэнергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфата) путем расщепления фосфокреатина в мышцах. Несмотря на то, что креатин также содержится в продуктах питания, единственный способ на 100% насытить наши мышцы креатином - это постоянно добавлять его. Свойства ингредиентов, содержащихся в OstroVit Креатин Моногидрат: Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, но также оказывающих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок с креатином: Многочисленные метаанализы доказывают, что его прием увеличивает нашу силу и выносливость на тренировках Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, он увеличивает запасы нашего энергетического потенциала Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду - более крупные мышцы Может эффективно улучшить наше самочувствие и общую удовлетворенность за счет прямого воздействия на наш мозг Исследования показали, что люди, употребляющие креатин, получали больший прирост мышечной массы в виде мышечной ткани, чем люди, которые его не употребляли Активно участвует в ресинтезе гликогена. Ключевые преимущества чистого креатина Увеличение объема мышц Лучшее восстановление после тренировки. Увеличивает максимальную силу Увеличивает гидратацию мышц Помогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. Порошок OstroVit Креатин Моногидрат содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина. Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. OstroVit Креатин Моногидрат обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости. Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями,
Ингредиенты:100 % моногидрата креатина.Питательная ценность:Моногидрата креатина - 5 гКреатин полезен не только для спортсменов, но и для пожилых людей. Так, одно исследование показало, что добавка этого вещества в сочетании с тренировками помогает им увеличить мышечную массу тела, когнитивные функции, общий уровень силы и выносливости, а также снизить усталость.Креатин в чистом виде содержится лишь в мясе и рыбе. К лидерам по его содержанию относятся:говядина;баранина;свинина;курятина;оленина;красная рыба;сельдь;треска;тунец.Чем больше у вас креатина в мышцах, тем больше АТФ вы можете создать.Это позволяет вам тренировать свои мышцы на полную силу. Это так же помогает в процессе восстановления организма.Для чего нужен креатин моногидрат кроссфит атлету:1. Уменьшает травматизм. Это достигается за счет увеличения жидкости в организме.2. Повышает силовую выносливость. Увеличивается восприимчивость мышц к кислороду, что позволяет прораба3. Увеличивает мышечную массу за счет залития воды и повышения объема работы на тренировках.4. Повышает уровень гликогена.5. Улучшает способность организма к анаэробному гликолизу.6. Улучшает пампинг. За счет увеличения силы сердечных сокращений при интенсивной работе сердце быстрее закачивает в мышцы кровь.Действие креатина моногидрата заключается в предельном насыщении незаменимой аминокислотой мышц. При сильном насыщении в организме происходят следующие процессы:1. Связывание молекул воды в мышечных тканях.2. Улучшение сократительной способности сердечной мышцы. При накоплении достаточного количества аминокислоты в мышцах, она расширяет сосуды, ведущие к сердечному клапану. Как результат – насыщаемость сердца кровью повышается, увеличивается сила сокращений без повышения ЧСС. Клетки и ткани получают кислород за меньшее количество ударов.3. Улучшение силовой выносливости за счет повышения количества кислорода в мышцах.Все это и приводит к улучшению показателей спортсмена. Но не сам креатин увеличивает мышечную массу, а возможность спортсмена осуществить резкий скачок в прогрессии нагрузок без получения перетренированности.Важно: в отличие от других нутриентов креатин целесообразно употреблять исключительно в форме спортивной добавки, поскольку концентрация вещества в натуральной пище очень мала. Для примера – в красной рыбе содержится всего 0.1 г креатина на 100 г продукта. А для нормального поддержания работоспособности организму спортсмена нужно порядка 10 г в сутки.Что дает креатин моногидрат современному спортсмену? В среднем – это прирост сухой массы на 1-2%, увеличение веса за счет жидкости на 5-7% и увеличение силовых показателей на 10%. Присутствует ли эффект отката? Да! В случае снижения концентрации креатина, откат достигает 40-60% от пиковой работоспособности.Как правильно принимать креатин?Существует несколько разновидностей добавок креатина с точки зрения химической формулы, но самая распространенная и хорошо изученная из них — моногидрат. Она же считается самой эффективной.Стандартный способ приема креатина состоит из двух этапов.Первый — загрузочный, на котором запасы вещества в мышцах доводятся до максимума. 5–7 дней человек принимает 20–25 г креатина, разбивая их на четыре приема. Вторая стадия — поддерживающая. В день принимается по 2–5 г.На загрузке рекомендуется принимать по 5 г креатина 4 раза в день, а на поддерживающей стадии — 2 г. Курс должен продолжаться не больше месяца.Принимать креатин большими дозами бессмысленно: его концентрация в мышцах не может увеличиться более чем на 20–30%. Избыток вещества будет просто выводиться из организма с мочой. Но вероятность побочных эффектов, в первую очередь со стороны кишечника, может увеличиться.Можно пропустить этап загрузки, но в таком случае концентрация креатина достигнет максимума лишь через 28 дней. В этой схеме рекомендуется принимать по 5 г ежедневно на протяжении 1–2 месяцев, а затем сделать перерыв в 3–4 месяца.«Эффективность обеих стратегий одинакова для начинающих атлетов, — отмечают специалисты. — Но если атлет в состоянии истощения после соревнований, то подойдет метод с загрузкой — так мышцы быстрее восполнят дефицит».В дни отдыха можно принимать креатин за завтраком, а при занятиях спортом — после тренировки.Принимать креатин без занятий спортом можно в уменьшенных дозах, но никакой серьезной пользы он не принесет.«Креатин лучше всего усваивается после тренинга, когда усиленный кровоток в комплексе с углеводами либо белками позволит максимально полноценно отправить его в разогретое и подготовленное мышечное депо для роста, развития и восстановления мускулатуры, — объясняет Елена Журкина, врач-терапевт «СМ-Клиника». — Креатин без тренировок для набора массы не принесет пользы. Будет наблюдаться незначительное повышение веса за счет задержки воды, однако после приема препарата вся вода естественным путем выйдет, да и увеличение ее запасов, по большому счету, никак не отразится на внешнем виде».применение: 5 г порошка в день. Растворите 1 порцию (5 г) в 150-200 мл воды или Вашего любимого напитка.Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.