sportle
Эспандеры фитнес и тренажеры
Тренажер для пальцев – отличная альтернатива американским Expand Your Hand Bands.
Уценка - это остатки коллекций, выставочные образцы с витрины, товары без упаковки, восстановленные или пользующиеся низким спросом изделия, а также продукция с незначительными дефектами внешнего вида (царапины, потертости и другие особенности).Важно! На использование товара по прямому назначению недостатки не влияют. Обращаем ваше внимание, что продукция данной категории возврату и обмену не подлежит. Приобретая спорттовары из категории "Уценка", вы соглашаетесь на наличие дефектов во внешнем виде или упаковке.Комплект эспандеров ES-606 - набор спортивных аксессуаров, в который входят три эспандера разной нагрузки со съемными ручками, держатели для лодыжек (упражнения на отведение и разгибание бедра), крепление в дверной проем, позволяющее зацепить за него эспандер (тренировка грудных и дельтовидных мышц, мышц рук), и удобный чехол для хранения спортинвентаря.Эспандер - это многофункциональный силовой тренажер для рук, мышц груди и спины. Такой спортивный инвентарь для фитнеса дома оптимален для тренировки плечевого пояса, с его помощью можно развить и укрепить большую и малую грудные мышцы, а также пронаторы и супинаторы предплечья. Эспандер с ручками помогает задействовать и мышцы-синергисты. Эспандер для рук, спины и груди широко используется в фитнесе, бодибилдинге и функциональном тренинге (в том числе, CrossFit).ES-606 – удобный эспандер для фитнеса с ручками, которые можно снять, чтобы заменить трубку с более низкой степенью жесткости на другую.Преимущества:Оптимальная тренировка мышц при минимальной нагрузке на суставы.Три варианта нагрузки;Чехол и держатели в комплекте.Характеристики:Конструкция: разборнаяМатериалы: TPR, неопрен, ПВХ, текстиль, металл, EVAЦвет: зеленыйТолщина трубки, мм: 6Длина трубки, см: 120Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 3,5Цвет: оранжевыйДиаметр трубки, мм: 11Толщина трубки, мм: 7Длина трубки, см: 120Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 4,5Цвет: синийДиаметр трубки, мм: 12Толщина трубки, мм: 8Длина трубки, см: 120Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 5Съемные ручкиДлина, см: 11Диаметр, см: 2,9Толщина, см: 6Крепления для ногДлина, см: 24Ширина, см: 5Толщина, мм: 7Крепление в дверной проемДлина, см: 18,6Ширина, см: 4Вес в упаковке, гр: 370Количество в упаковке, шт: 8 (3 эспандера +2 съемные ручки +2 крепления для ног + 1 крепление в дверной проем)Производство: КНР
Что такое каучуковый борцовский жгут?Борцовский жгут, это отрезок каучукового шнура круглого сечения, разного диаметра и длиною 3 или 5 метров, цельный (без наличия пустоты внутри).Почему мы используем каучуковый борцовский жгут в упражнениях?Во-первых, он может растягиваться в несколько своих длин, что необходимо для амплитудных движений, развивающих качественную мышечную массу; во-вторых, каучук полностью сохраняет при таких деформациях свои упругие свойства. Борцовский жгут на всём диапазоне растяжений линейно повышает усилие. То есть, если вы удлинили жгут на полметра, а потом на метр, то усилие возрастет также в два раза. Именно поэтому жгут так популярен: он не даёт всё усилие сразу, он постепенно подготавливает ваши мышцы к высокой нагрузке. В точках максимального растяжения мышцы – усилие максимально, это помогает работать «до отказа», именно при таком подходе наиболее качественно развивается гипертрофия мышечных тканей.Борцовский жгут нагрузка, сколько килограмм мне подойдет?Внимание, данные в таблице сформированы с учетом анализа и практики преподавательской деятельности инструктора-тренера по боевому самбо:Диаметр жгута: 8 мм.Возрастная категория: Дети до 10 лет.Весовая категория: До 40 кг.Диаметр жгута: 10 мм.Возрастная группа: Подростки до 16 лет. взрослые.Весовая категория: До 60 кг.Диаметр жгута: 12 мм.Возрастная группа: Подростки до 16 лет. взрослые.Весовая категория: До 70 кг.Диаметр жгута: 14 мм.Возрастная группа: Взрослые.Весовая категория: 70-90 кг.Диаметр жгута: 16 мм.Возрастная группа: Взрослые.Весовая категория: 90 и более кг.Какую длину борцовского жгута выбрать?Трехметровый борцовский жгут, подойдет и для отработки малоамплитудных движений, а также послужит отличной заменой классическим тренажерам.Пятиметровый борцовский жгут, благодаря своей длине, даст возможность более свободно передвигаться во время упражнения, что, несомненно, оценят спортсмены отрабатывающие ловкость и сноровку.Не стоит забывать и о том, что длина жгута влияет на плавность нарастания нагрузки. Чем жгут длиннее, тем плавнее нарастает сопротивление при натяжении. Если вы не можете остановить свой выбор на той или иной длине, то смело приобретайте борцовский жгут 5 метров. Такой жгут вы сможете применять для всех видов тренировок, а это значит, что функциональность его будет гораздо выше трехметрового. Для того чтобы уменьшить длину, будет достаточно просто обвить его несколько раз вокруг фиксирующей поверхности.Характеристики каучукового борцовского жгута.Каучуковые борцовские жгуты - мягкие, средней жесткости и жесткие, классифицируются в зависимости от свойств компонентов в составе и применения:1. Мягкие каучуковые жгуты нужны для поступательного, медленного увеличения нагрузки. Для отработки различных заходов, бросков и т. д, когда речь идет именно о технике движения, а также скорости реакции.2. Средней жесткости и жесткие каучуковые жгуты дают более быстрый отклик на растяжение. Они буквально взрывным образом работает с вашим телом, что, обычно, симулирует спарринг: быстрый бросок, скоростной джеб; а также другие контактные виды спорта (такие как хоккей, баскетбол и т. д.) где необходимо мгновенно реализовывать свои решения.Свойства резины определяются относительным количеством основных компонентов (каучука, серы, "добавок" ("добавки" бывают разные - пластификаторы, придающие эластичность и мягкость материалу, стабилизаторы и многие-многие другие), эластичность резины зависит от количества присутствующей в ней серы, в связи с чем резину подразделяют на: мягкую (высокоэластичную), среднюю жесткость и жесткую (повышенной твердости) с минимальным растяжением от первоначальной длины. При введении в резиновую смесь большего количества серы, и "добавок", уменьшается содержание каучука в ней, т. е снижается его расход и соответственно снижается процент растяжения жгута.Резина и ее механические свойства сильно зависит от состава смеси, из которой она сделана. Основа всего - каучук, он обладает хорошими упругими свойствами, но чтобы "регулировать" его характеристики, например, для получения мягкой, средней или жёсткой резины, используют добавки.При выборе борцовского жгута, отталкивайтесь от резиновой смеси, то есть, в характеристиках к жгуту смотрите на процент растяжения от первоначальной длины.Материал: Каучук + добавки.Жесткость материала: Средней жесткости каучук даёт более быстрый отклик на растяжение. Буквально взрывным образом работает с вашим телом, что, обычно, симулирует спарринг: быстрый бросок, скоростной джеб и т. д, а также другие контактные виды спорта (такие как хоккей или баскетбол) где необходимо мгновенно реализовывать свои решения.Борцовский жгут средней жесткости c непродолжительной активной фазой при растяжении, рабочая нагрузка до 300% включительно.Запах материала: Присутствует. Выветривается.Длина: 300 см.Диаметр: 1 см.Нагрузка при максимальном растяжении: 15 кг.Страна производства: Россия.
MRB100-15 Эспандер-Резиновая петля-15mm (синий) (эспандер резиновая петля для фитнеса замкнутый Размер:2080x4,5x15мм-Синий; Упругость на растяжение: 3-19кг)
Эспандер ножной, в блистере. Эспандер ножной для развития мышц спины, одна стальная пружина, резиновые ручки. Домашний тренажер использовать можно дома и на улице. Пружинный эспандер задействует практически все группы мышц, помогая спортсмену добиться великолепной физической формы. Эспандер предназначен для выполнения тяговых упражнений. Оборудование для фитнеса идеально подходит для: тонизирования и укрепления живота талии и ног бедер живота. Специальные крепежи для ног прочно обволакивают ноги, позволяя Вам без опаски сконцентрироваться на тренировке. Дополнительные ручки и педали превращают его в тренажер для пресса и ног. Направлен на укрепление: дельтовидных мышц трицепса руки бицепса руки и широчайших мышц спины. Упаковка - двойной блистер Цвет синий.
Тренажер - эспандер каучуковый предназначен для занятий фитнесом, для развития и поддержания тонуса мышц груди, спины, плечевого пояса. Универсальный и легкий в использовании, эспандер восьмерка позволит не только разнообразить обычные тренировки, но и создать самостоятельный эффективный комплекс упражнений. Сопротивление эспандера регулируется за счет съемных латексных жгутов. Упражнения с эспандером силиконовым для фитнеса позволяют укрепить все основные мышцы тела, повысить выносливость, улучшить подвижность суставов. Силиконовые жгуты создают оптимальное сопротивление, способствуя развитию грудных мышц, плечевого пояса, а также мышц спины, рук, ног и бедер. Эспандер силиконовый, это универсальный домашний тренажёр, с которым можно выполнять множество различных упражнений на все группы мышц. Такой эспандер создан в форме бабочки (восьмерки) и имеет достаточно сильное сопротивление. Эспандер каучуковый подходит как для женщин, так и для мужчин. Лёгкий и эргономичный эспандер оснащен ручками, которые имеют удобные вырезы под пальцы, не скользят в руках. К особенностям можно отнести: прочный, нескользящий материал; большое разнообразие упражнений; возможность проработать разные группы мышц спины и плеч. Степень нагрузки низкая.
Тренажер Revoflex Xtreme: для накачки мышц рук, ног, спины и пресса. Компактный и невероятно функциональный тренажер для всего тела поможет прокачать разные группы мышц и привести себя в отличную форму. Устройство Revoflex Xtreme для работы с мышцами рук, живота, спины и бедер является прекрасной альтернативой громоздким тренажерам или дорогостоящим абонементам в тренажерные залы. Это удобное приспособление для физических тренировок легко хранить в тумбочке стола или под кроватью. Доступны тренировки из нескольких положений: стоя, сидя, лежа на животе с упором на руки. Тренажер представляет собой платформу для опоры и эластичный латексный резиновый канат с пластиковыми держателями в виде гири. Выберите удобное положение для тренировки нужной группы мышц и начинайте поступательно натягивать трос и возвращать его в первоначальное положение. В комплекте с тренажером идут сумка для переноски и подробная инструкция с примерами упражнений. Держите своё тело в тонусе! Отличительные особенности: – 6 уровней тренировки – Материал: канат - латекс, коврик - прочный пластик– Эластичный канат– Фиксаторы для ступней– Чехол для хранения в комплекте. Удобные ручки соединены между собой прочным эластичным канатом, посредине которого имеется специальная мягкая подставка под ноги. Фиксируя подставку под ступнями, необходимо поднимать ручки вверх, преодолевая силу сопротивления резиновых канатов, вследствие чего мышцы приходят в тонус. Тренажёр имеет 6 уровней тренировки, состоящих из 44 упражнений.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте "полный" отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
Эспандер Кистевой, Пружинный с ограничителем вылета. Эспандер с нагрузкой 10-15 кг. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.Цвет микс (выбор конкретных цветов не предоставляется, в заказ попадет случайный цвет товара).Огромный выбор полезных товаров, можете посмотреть и приобрести в нашем магазине!
Инновационный дизайн позволяет настраивать эспандер на нужное усилие поворотом рукоятки и позволяет выставить нагрузку от 20 до 40 кг. Тренажер кистевой компактен, можно везде брать с собой, имеет не скользящие эргономичные ручки, что делает занятия более эффективными.
Кистевой эспандер создан для домашнего использования. За счет компактных размеров эспандер можно брать с собой в дорогу. Предназначен для улучшения чувствительности и моторной функции рук, для улучшения кровоснабжения суставов кисти. Это очень простой, но эффективный тренажер.
Мини-степпер с измененным видом педалей для дома! Простой функционал сочетается с высококачественными материалами, подходящим для аэробных упражнений всех членов семьи. Для занятий нужно всего 0,16 квадратных метра пространства. Заниматься сжиганием жира можно в любое время и в любом месте, слушая музыку или просматривая телевизор. Гидравлическая приводная система обеспечивает стабильное и безопасное использование тренажера. Внутренняя суперэнергетическая пружина защищает суставы и обеспечивает хороший амортизирующий эффект. Обратите внимание, что гидравлическая трубка нуждается в отдыхе после 20-минутных упражнений. Дисплей, оснащенный ЖК-монитором, который работает от 1 батарейки типа ААА, 1.5В, входящей в комплект, и показывает следующие параметры тренировки: время, количество шагов, общее количество шагов и калории. Он может контролировать и записывать ваши данные, которые помогут планировать вашу следующую тренировку. Большие удобные 3D-педали со съемными нескользящими накладками снижают вибрацию и легко моются. Угол наклона педали составляет 38° для повышения стабильности. Резиновый демпфер под каждой педалью отлично гасит звук и не мешает окружающим в квартире.2 съемных эспандера в комплекте с рукоятками из пластика - тренируйте руки во всех направлениях. В комплекте защитное покрытие (коврик), предотвращает поверхность от царапин и превосходно заглушает звуки во время тренировки.
Эспандер-резина повышенного сопротивления от бренда Сombosport подойдет для прогрессирующих спортсменов. Такой тренажер позволяет эффективно прорабатывать большинство групп мышц и развивать выносливость. Эспандер изготовлен из резины и плотной ткани, которая защищает кожу от натирания. В сложенном виде, тренажер отличается компактностью и помещается в любой спортивный рюкзак. Особенности и преимущества: Материал: Резина, ткань Длина: 10 м. Диаметр: 8 мм Цвет: серый.
Ленточный эспандер для ног, петля резиновая отличный тренажер для дома и зала.<br /><br />Ленточный эспандер для ног, петля резиновая зелёная. Сопротивление растяжению: 13,6-36,4 кг. Ширина 28,6 мм. Толщина 4 мм. Длина 295 мм. в состоянии покоя. Материал эспандера: 100% латекс. Подходит для тренировок и упражнений - фитнес, пилатес, растяжки, йоги, ног, ягодиц и др.<br /><br />Основные преимущества и характеристики ленточного эспандера для ног:<br /><br /> Ленточный эспандер для ног изготовлен из 100% натурального латекса. У производителя есть все необходимые документы и сертификаты подтверждающие качество продукции. Не вызывают аллергических реакций и кожных раздражений. Кроме того, мы тщательно проверяем все фитнес-ленты перед отправкой на предмет отсутствия повреждений и брака.<br /><br /> Универсальность тренажера. Отлично подходит для фитнес тренировки и упражнений. Ленточный эспандер для ног пользуется популярностью в женских видах спорта - фитнес, пилатес, йога. и др. Применяется для проработки и укрепления мышц ног, ягодиц, рук, растяжки и т.д. Ленту можно использовать для физического восстановления при травмах суставов, и восстановления формы для женщин после родов.<br /><br /> Эффективность. Лента эспандер для ног, рук, ягодиц идеально подходит для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов. Правильная биомеханика выполняемых упражнений, не вредит мускулатуре и суставам, а уменьшает пиковую нагрузку, что позволяет увеличить тренировочный объем для эффективного жиросжигания и похудения.<br /><br /> Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Всегда можно носить ленту эспандер с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе.<br /><br /> Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, ленточный эспандер обеспечивает комфортную и безопасную тренировку. Он не вредит позвоночнику и суставам, а также исключают возможность получения травм, вывихов и растяжений.<br /><br /> Торопитесь купить ленточный эспандер для ног, петлю резиновую по низкой цене!
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даете «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком легкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер. Цвет|Зелёный; Maксимальная нагрузка, кг|20; Вид эспандера|Кистевой;
Тренажер эспандер для разгибания пальцев GCsport Hardness – это достаточно простой но очень эффективный тренажёр для пальцев рук. Он выглядит как браслет с пятью кольцами, присоединёнными к нему специальными резинками. Браслет застёгивается на руке, а кольца надеваются на пальцы. Выполняя упражнения, вы сжимаете и разжимаете руку, таким образом, разрабатывая разгибатели пальцев.Тренажёр GCsport Hardness можно использовать для реабилитации разгибания пальцев после травм и перегрузок, для спортсменов для прогрева и разработки мышц рук и для музыкантам для развития контроля пальцев.В комплекте 5 дополнительных резинок.Размер: универсальный (на липучке).Нагрузка: до 34 кг
<p>Шнур спортивный резиновый - это эспандер, который зачастую применяют вместо тренажера. Делая с ним упражнения, вы сможете укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины, живота.</p><br /><p>Эспандер можно закрепить на любом удобном уровне и делать множество разных упражнений. При этом упражнения делаются легче, чем на классических тренажерах и не создают лишней нагрузки на позвоночник.</p><br /><p>Часто используется для тренировок борцов и боксеров, а так же в бассейне.</p><br /><p>Основные характеристики:</p><br /><p>Нагрузка, кг: 45</p><br /><p>Материал: эластичная резина</p><br /><p>Длина, см: 300</p><br /><p>Диаметр, мм: 16</p><br /><p>Производство: Россия</p>
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой пружинный эспандер поможет укрепить мышцы рук, пальцы, кисти, запястья и предплечья. Конструкция в виде щипцов, в отличие от эспандеров-колец, позволяет прорабатывать все пальцы поочередно и способствует получению лучших результатов.В основе конструкции - прочные стальные пружины. Эспандер кистевой пружинный оснащён эргономичными стальными ручками, которые удобно ложатся в ладони. Жесткость самая главная характеристика кистевого эспандера. Она выражается в килограммах и представляет собой то усилие, которое нужно приложить для полного сжатия эспандера. Если ваша задача увеличение силы хвата, обязательно при выборе тренажёра обращайте внимание на величину его жесткости. Упражнения с кистевым эспандером позволят не только укрепить кисти, но дать расслабление пальцам, если обычная работа связана с работой рук. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: сталь Уровень нагрузки: 75 кг
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер – это универсальный тренажер для рук, предназначенный для улучшения силы, гибкости и ловкости кистей, пальцев и запястий. Его обычно называют «эспандером для рук» или «тренажером для рук». Благодаря различным уровням сопротивления и регулируемым функциям этот продукт подходит людям с разным уровнем физической подготовки, что делает его подходящим как для начинающих, так и для опытных пользователей.В эспандере используются пружины, резина или металлические компоненты для обеспечения сопротивления во время упражнений. Он доступен в различных конфигурациях, таких как эспандеры для пальцев, кистевые эспандеры, кистевые эспандеры и резиновые эспандеры, каждый из которых нацелен на определенные группы мышц. Эти эспандеры выпускаются в различных весовых категориях от 3 до 100 кг, что позволяет пользователям постепенно прогрессировать и эффективно тренировать свои мышцы.Для тех, кто хочет укрепить свои запястья и предплечья, особенно полезны варианты эспандеров для запястий и предплечий. Кроме того, люди, занимающиеся такими видами спорта, как бокс или гимнастика, могут воспользоваться специальными эспандерами, разработанными для их нужд. Эспандеры также часто используются в реабилитационных учреждениях, помогая восстановить и укрепить травмированные руки и пальцы.Регулируемые функции эспандера позволяют пользователям изменять уровень сопротивления в соответствии со своими предпочтениями и прогрессом. Такая универсальность гарантирует, что продукт остается пригодным для длительного использования, поскольку пользователи могут постоянно бросать вызов себе и избегать застоя в своих тренировках.Более того, эспандер могут использовать как мужчины, так и женщины, причем некоторые эспандеры специально предназначены для тренировок женщин. Варианты набора обычно включают в себя несколько эспандеров с различными уровнями сопротивления, что обеспечивает комплексные возможности тренировок.Использовать эспандер относительно просто: упражнения обычно включают повторяющиеся движения с сопротивлением. В руководстве, прилагаемом к изделию, представлены рекомендации по различным упражнениям, нацеленным на разные группы мышц. Эти упражнения можно выполнять дома, в тренажерном зале или даже во время путешествия, что делает эспандер удобным и портативным фитнес-инструментом.В заключение отметим, что эспандер — это универсальный тренажер для рук, который предлагает широкий спектр возможностей для укрепления и улучшения гибкости кистей, пальцев, запястий и предплечий. Благодаря регулируемым уровням сопротивления и различным конфигурациям он подходит для разных уровней подготовки, что делает его подходящим как для начинающих, так и для опытных пользователей. Независимо от того, используется ли эспандер для общей физической подготовки, реабилитации или специальных спортивных тренировок, он представляет собой эффективное и портативное решение для упражнений по укреплению кистей и пальцев.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер широкий, фиолетовый FT-EX-208-32 (нагрузкой от 15 до 35 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
Замкнутая лента из латекса предназначен для растяжки и укрепления мышц всего тела, улучшения подвижности суставов. Используется в аэробике, восточных единоборствах и боксе, а также для занятий йогой, пилатесом.Эспандер широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц. Резинка для фитнеса - это то, что поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша фитнес-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латексаДлина: 60 см, нагрузка: 20 кг.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.
Эспандер Бинт изготовлен из латекса. Легкий и компактный, что позволяет использовать как в зале, так и дома. Основное преимущество ленты в создании плавного, но эффективного сопротивления посредством натяжения материала. Эспандер не натирает, не пережимает и не врезается в руки благодаря ширине и толщине материала. Подходит для разминки перед занятиями йогой, аэробикой и другими видами спорта. Может заменить занятия с гантелями и другими тренажерами.
Армреслинг — самый демократичный и «мирный» вид единоборств, не требующий специальных помещений, оборудования и снаряжения.Эспандер для тренировок по армрестлингу.Армреслинг — настольная борьба одной рукой, в которой участники ставят локти на стол, сцепляют руки и стараются пересилить друг друга и положить руку соперника на поверхность стола.Армреслинг — широко популярный спорт, по которому проводятся чемпионаты мира, разных стран и регионов. Успех в армреслинге зависит от многих факторов. Самые важные качества для победы — техника и сила рук.Кроме этого, играют роль длина рук, мускульная масса, размер ладони, прочность запястья, гибкость, «взрывчатость», а также множество других особенностей соперников могут повлиять на результат поединка.В армрестлинге существует великое множество приемов и ухищрений, это с виду он прост. Например, опытная армреслерша с легкостью победит крепкого мускулистого мужчину, не имеющего опыта армреслинга. В женских поединках успех дела часто решает вдохновение и настрой, а вовсе не техника и даже не сила. Очень интересно бывает наблюдать за тем, как массивная, мощная спортсменка проигрывает девушке с рукой вдвое меньшей, зато с развитым предплечьем, длинными пальцами, которая к тому же использует все тело, а не только руку. Но все-таки преимущество в весе — немаловажное преимущество. Как раз именно предлагаемый эспандер отлично подойдет для тренировок по армреслингу.
Эспандер кистевой на 18 килограмм один из самых эффективных снарядов для тренировки рук. Эспандер имеет форму эллипса с удобными выемками для пальцев, выполнен из плотной и качественной резины. Этот тренажер способен развить железную хватку, а также является профилактикой артроза и артрита, улучшает кровообращение. Использование эспандера является профилактикой травм и растяжений при тренировках с весами, восстанавливает моторику рук после травм верхних конечностей.
Эспандер бинт резиновый <br />Эспандер Бинт - компактный, легкий и доступный отечественный спортивный инвентарь. <br />Отличная замена неудобным зарубежным аналогам. <br />С его помощью вы можете тренировать все группы мышц тела и поддерживать их в отличном состоянии <br />без посещения фитнес-клуба и покупки дорогостоящего тяжеловесного оборудования для занятий дома. <br />Легко увеличивать и уменьшать нагрузки в любом упражнении без смены снаряда, изменив только рабочую длину эспандера. <br />Малый вес эспандера позволит вам легко взять с собой в любую поездку. <br />Благодаря своим технически характеристикам эспандер идеально подходит как для тренировок на выносливость и взрывную силу, <br />так и для разминки перед занятием йогой, аэробикой и другими видами спорта. <br />Ширина - 70мм <br />Толщина - 1мм <br />Длина - 6 метров <br />Вес - 0,62 кг.<br />Произвведено в России
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Лента для пилатеса (эластичная лента) предназначена для выполнения комплекса физических упражнений.Идеально подходит для разминки перед занятиями йогой, теннисом, аэробикой и другими видами спорта.Специалисты утверждают, что занятие с эластичной лентой не менее эффективно, чем занятия на тренажерах и с гантелями.Она поможет Вам работать над такими группами мышц: ягодиц, живота, бедер, рук, спины и груди. Многофункциональный Эспандер с прошитыми петлями для захвата и комплексных упражнений.Ленточный эспандер называют также лентой для упражнений, резиновым, эластичным, латексным бинтом или спортивным жгутом.Замкнутый ленточный эспандер помощью прочных швов разделен на 8 частей, каждая из которых образует петлю.Такая конструкция ленточного эластичного эспандера позволит легко регулировать уровень нагрузки при тренировках.На сегментах эспандера ленты Pro-Supra схематично изображен комплекс упражнений.Лента из прочной резины имеет толщину около 1 мм и оказывает умеренное сопротивление.Эластичную ленту удобно использовать для тренировки мышц верхнего плечевого пояса,для растяжки, для приседаний и наклонов с дополнительной нагрузкой.Ленточный эспандер рекомендуется для разогрева мышц перед тренировкой, а также для растяжки после выполнения упражнений.Эспандер лента пригоден для использования в бассейне, для аквааэробики, в художественной гимнастике. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: PL, эластан (20%полиэстр, 40% нейлон, 40% резина) Размер: (90х4см) Нагрузка: 8 уровней Цвет: Аквамарин Произведено в КНР
Эспандер предназначен для тренировки мышц кистей рук, предплечий и плечевого пояса. Тренажёр рекомендуется использовать после травм, растяжений и вывихов суставов. Он укрепляет связки, нарабатывает сильный хват, улучшает моторику, развивает силу, ловкость и координацию.Эспандер представляет собой шар со встроенным гироскопом. Гироскоп вращается и оказывает сопротивление на кисть. Чем сильнее сопротивление тренажёру, тем быстрее он раскручивается.
Тренажер универсальный для фитнеса. Оптимальная нагрузка для загрузки мышц рук. Состав из металла, прочной пружины, пенополиуретана и ручек для удобного нескользящего обхвата. Усиливает хват, идеальное решение для подготовки к видам спорта: армреслинг, борьба, самбо, бокс, карате, единоборства, джиу джитсу. Прочная металлическая пружина на пронацию и супинацию, мягкая сторона для предплечья и середина для упора в предплечье или запястье, удобная для любого ширина хвата и ручки, прочный пластик. Специальный специализированный эспандер на сгибание и разгибание кистевого сустава. Задействует все мышцы руки. Развивает объем, выносливость рук, сильные пальцы. Предплечья увеличиваются и приобретают рельеф. Отличный способ восстановления между соревнованиями. Разогрев перед тренировкой. Суставы и связки спортсмены быстро тренируют и восстанавливают, приносят разнообразие в обычные и обыденные тренировки. Улучшает настроение, дыхание и удовлетворение самим собой. Фитнес инвентарь подходит для разминки и разогрева в любом месте и в любое время: поездка, командировка, улица, дом, офис, спортзал. Компактный, легкий, не занимает места, многофункциональный, не требует специальной подготовки и инструкций. Удобные ручки. Оптимальный товар для спорта. Спорт каждый день. Полезный подарок на день рождения новый год 23 февраля. Отличный подарок на все сезоны для категорий всех возрастов и любого пола: девочки, мальчики, подростки, мужчины, женщины. Регулировать нагрузку можно при помощи любых вариантов интенсивности и контроля за количеством повторений. Универсальный многофункциональный тренировочный аксессуар для новичков, начинающих, профессионалов. Значительно улучшает форму всего за 15-20 мин занятий в день. Зачем ходить к тренеру и в зал тратить много средств нервов сил и времени, когда есть такие великолепные компактные недорогие и эффективные фитнес заменители.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эспандер для фитнеса замкнутый тканевый. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: полиэстер Уровень нагрузки: 7,5 - 12,5 кг Толщина: 3 мм Примечание: противоскользящие силиконовые полоски на внутренней поверхности
Эспандер кистевой с регулируемой пружиной и автоматическим счетчиком нажатий отлично подходит для тренировки спортсменов и любителей физкультуры. Кистевой эспандер для рук способствует реабилитации и восстановлению моторики рук после травм укрепить мышцы рук и сухожилий как мужчинам так и женщинам. Эспандер пружинный позволяет регулировать нагрузку нажатий от 5 до 60 килограммов. Эспандер с регулировкой подойдет для взрослого и ребенка. Тренажер регулирует силу хвата в зависимости от вашего уровня натренированности. Эспандер для рук имеет компактные размеры: 15 см в высоту и 9,5 сантиметров в ширину. Небольшой размер позволит носить его в кармане или спортивной сумке и использовать дома или на улице. Эспандер для кисти поможет производить полную тренировку рук, пальцев и сухожилий не выходя из дома! Эспандер для пальцев подойдет детям для развития мелкой моторики пальцев и увеличению силы кисти рук. Тренажер для рук поможет увеличить вашу силу хвата и является спорт тренировочным инвентарем, помогая в следующих видах силовых тренировок: подтягивание на турнике, пауэрлифтинг и бокс, альпинизм, теннис, дзюдо, армрестлинг, волейбол, стрельба, гольф. Кистевой эспандер с счетчиком - это универсальный спортивный инвентарь, который используется для тренировок кистей, предплечий, запястий, пальцев и силовой моторики рук. Регулировка нагрузки и счетчик повтора на кистевом экспандере также позволяют разнообразить ваш тренировочный процесс и более точечно укрепить пальцы рук, увеличить силу хвата и дополнительно проработать узкие группы мышц после основных занятий. Пружинный, пальцевой эспандр является неотъемлемой мужской частью гимнастики и спортзала. Благодаря своему удобству он станет незаменимым помощником и хорошим подарком для мужчин и детей. Предмет поставляется в защитной упаковке для хранения. У нас есть акции и распродажи, вы можете купить товары в подарок со скидкой! Эспандер от бренда Техно и Точка – идеальное решение для эффективной тренировки кистей и пальцев
Эспандер предназначен для развития и поддержания тонуса мышц бедер, ягодиц, груди и плечевого пояса. Подойдут для упражнений: приставные шаги, махи и выпады. Возможно использование в качестве грудного эспандера. Подойдут для увеличения интенсивности тренировок.В комплект входит туба для хранения.Максимальная нагрузка: 20 кг.
Характеристики: Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Высота в накаченном состоянии: 19 см (+ - 2 см)Вес нетто: 5 кгЦвет: Желтый Грузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений. Изготовлено в КНР. Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере босу реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. Босу-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма. Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта.
Тканевые резинки для спорта - универсальный тренажер для функциональных и силовых тренировок, зарядки, гимнастики, пилатеса и йоги.<br />Помогают эффективно проработать мышцы ягодиц, бедер и ног.<br />В комплекте 3 эспандера, имеющие различные уровни сопротивления - легкий, средний, тяжелый.<br />Длина резинок в обычном расслабленном состоянии 33 см. Ширина резинок 6 см.