sportle
Товары бренда Добрая книга (907)
Будучи заядлым курильщиком, Аллен Карр выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Лёгкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии.Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий».
«Этот рассказ-воспоминание я написал к 27 ноября 1971 года как подарок ко Дню рождения моей жены Хелле. Теперь, смахнув с него пыль времен, и с согласия его хозяйки, предлагаю его читателю, изменив название и дополнив теми подробностями, которые пришлось дописать под давлением жизненного опыта, от которого за эти годы мне всё же так и не удалось уклониться». В. ТарасовКатилина должен победить страшного человека по имени Маленький Бог. Для победы необходимо быть добрым, спокойным и терпеливым. Катилина учится понимать людей, и люди идут за ним; понимает врага и может управлять его шагами. Он становится хозяином времени и может сделать свои поступки неотвратимыми.
Культовая книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», ставшая международным бестселлером и классическим практическим руководством по терапии созависимости, перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире разобраться в своих чувствах, выйти из неблагополучных отношений и перестать страдать от несчастной или неразделенной любви.«Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно» — своеобразная путеводная карта, составленная Робин Норвуд по многочисленным просьбам читательниц, которая вдохновит и поддержит на пути к исцелению от созависимости, поможет глубже понять самих себя и окружающих и сохранить душевное равновесие и чувство юмора в процессе личностной трансформации.Мысли и тезисы, собранные в этой книге, представляют собой необходимые малые дозы нового мышления и соответствуют небольшим шагам, которые мы делаем в своем внутреннем развитии на пути к новой, здоровой и полноценной личной жизни и к новым отношениям.
Неуверенность в себе — наш главный враг, основной источник наших бед и неудач в жизни. В этой книге Лейл Лаундес, автор бестселлеров «Как влюбить в себя любого» и «Как говорить с кем угодно и о чем угодно», рассказывает о том, как шаг за шагом преодолеть застенчивость и развить уверенность в себе и в своих силах, чтобы в полной мере использовать личный потенциал, раскрыв перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности. Вы узнаете:-Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.-Как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость.-Как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда и заставить сделать это окружающих.-Как разработать индивидуальную программу развития уверенности в себе и воплотить ее в жизнь, руководству-ясь принципами терапии постепенного воздействия.-Три основополагающих принципа и 85 проверенных приемов, которые надо использовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности и страхов.Прочитайте эту книгу, и вы обретете уверенность в своих силах, начнете жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Хотите стать специалистом мирового уровня в любой области за 6 месяцев или еще быстрее? На кухне вы научитесь учиться всему, что можно освоить за ее пределами. Главный рецепт этой книги — технология быстрого обучения чему угодно, которую каждый из нас может успешно использовать для освоения любой системы знаний и навыков — от игры в преферанс до иностранных языков, от трехочковых бросков в баскетболе до выживания в дикой природе.Для начала вы научитесь:-за 48 часов осваивать полный 6-месячный курс кулинарной школы;-за 20 минут готовить великолепное блюдо из морского окуня в обыкновенной умывальной раковине;-использовать еду для соблазнения на первом свидании или на десятой годовщине свадьбы;-готовить на уровне лучших шеф-поваров мира;-варить идеальный кофе.Освоив эти навыки, вы сможете:-свободно говорить на иностранном языке через 8 недель;-сбросить от 10 до 60 кг лишнего веса;-всю оставшуюся жизнь готовить без рецептов;-запоминать порядок карт в колоде за одну минуту;-добывать пищу в дикой природе.И это только начало…
В книге рассматриваются типичные управленческие ситуации и проблемы, с которыми сталкивается любой руководитель в своей повседневной работе. Владимира Тарасов, автор бестселлеров «Технология жизни: книга для героев» и «Искусство управленческой борьбы», помогает читателю овладеть методом анализа управленческих ситуаций, чтобы самостоятельно находить оригинальные решения любых организационных проблем и успешно внедрять их.Книга, написанная в форме «мастер-класса», выдержала несколько изданий и стала классическим справочником по актуальным проблемам управления организацией.«Содержание этой небольшой книги составляют вопросы и ответы. И те, и другие рождены российской реальностью и ментальностью. Скоро они устареют. Возможно, следовало бы предсказать этой книге недолгую жизнь, если бы не одно обстоятельство. Окончив чтение, вы усвоите метод, позволяющий отвечать на любые вопросы такого рода, которые поставит перед вами жизнь…»
Этот курс научит вас выбирать неизменно хорошую экспозицию для любого объекта съёмки при любом освещении, и делать яркие выразительные фотоснимки даже в самых сложных условиях съёмки. В этой книге:Экспозиция – просто о сложном: простое и понятное изложение приемов выбора и настройки параметров экспозиции на камере.Простая и эффективная система выбора идеальной экспозиции для любого цифрового фотоснимка даже в самых сложных условиях съёмки.Практические приемы выбора экспозиции и настроек фотоаппарата в различных ситуациях, которыми пользуются профессиональные фотографы, чтобы делать яркие потрясающие снимки.Съёмка движущихся объектов: творческие возможности и их воплощение на снимке.Режимы экспозамера: особенности и практическое использование.Творческое использование экспозиции: снимки в темных и светлых тонах и другие нестандартные съемочные ситуации, съёмка контрастных сюжетов и создание HDR-изображений.Более 200 цветных иллюстраций и фотографий с подробным анализом приемов выбора экспозиции, показывающим, как и почему фотографии получаются удачными, помогут вам научиться выбирать идеальную экспозицию буквально за несколько секунд.Оптимальное сочетание самых необходимых теоретических основ с отработкой практических навыков путем выполнения творческих заданий.Совершенствуйте свои навыки, выполняя творческие задания, и делитесь своими достижениями с единомышленниками на веб-сайте www.mfphotoschool.com.
Время дороже денег: деньги можно заработать, но время не купишь. Чтобы стать эффективным руководителем, нужно выйти за пределы управления временем и получить над временем власть. Адепты тайм-менеджмента полагаются на часы и календари; повелители времени развивают способность ощущать время интуитивно. Адепты тайм-менеджмента смотрят на время как на жесткую «константу»; повелители времени относятся к нему как к подвижной, гибкой субстанции, как к потоку, на течение которого можно сознательно влиять, обладая «темпоральным интеллектом».Руководители компаний General Electric, 3M, Staples, и Dell, сумевшие достичь высокого уровня развития «темпорального интеллекта», совершили настоящий прорыв в бизнесе!Книга «Власть над временем» поможет вам выработать ключевые навыки обращения со временем и использовать этот уникальный и невосполнимый ресурс максимально эффективно, усовершенствовав систему управления и перестроив деловые коммуникации, повысив адаптивность и конкурентоспособность вашей организации.Вы научитесь:Перезапускать свои внутренние часы.Улавливать, синхронизировать и задавать темп работы.Двигаться в потоке времени.Управлять каждым моментом.Использовать эластичность времени.Выходить за пределы времени.Получать энергию времени, а не отдавать ее!
Дао цифровой фотографии. Искусство создавать удачные фотоснимки. Книга о том, как находить красоту в самых простых вещах и передавать великолепие окружающего мира с помощью цифровой фотографии.Еще совсем недавно мастерство фотографа было подобно тайному знанию, и создавать яркие и эффектные снимки удавалось лишь узкому кругу профессионалов, использующих дорогостоящую фототехнику и разбирающихся в сложном процессе создания фотографий. Сегодня же первоклассную фотографию может сделать любой человек, руководствуясь принципами и приемами, изложенными в этой книге.Эта книга поможет вам находить интересные сюжеты и объекты для фотосъёмки, строить из отдельных элементов эффектную композицию и делать великолепные снимки даже с помощью самой заурядной фотокамеры, правильно выбрав композицию, ракурс и момент съёмки.Книга «Дао цифровой фотографии» стала фундаментальным классическим трудом об искусстве построения композиции фотоснимка и, по мнению специалистов, до сих пор остается лучшим практическим руководством по творческим аспектам цифровой фотографии. Она научит вас находить красоту и очарование в самых простых вещах и обыденных ситуациях и вдохновит на создание эффектных и незаурядных снимков.Более 400 цветных фотографий и иллюстраций с подробным анализом композиционных и технических приемов, показывающим, как и почему фотографии получаются удачными.Мощный катализатор творческих идей для любого фотографа!
Накануне Рождества в семью Юхана приходит беда: умирает их единственная корова, и у мамы с папой нет денег на покупку новой. Но оказывается, что в самых тяжёлых жизненных ситуациях обстоятельства зачастую складываются столь удивительным образом, что происходящее кажется настоящим чудом — словно высшие силы плетут ткань нашей жизни так, чтобы оберегать нас, и уравновешивают добром всякое творящееся в мире зло. Эта замечательная рождественская история Астрид Линдгрен, ставшая классикой детской литературы, впервые выходит в свет в переводе на русский язык с великолепными иллюстрациями голландской художницы Марит Торнквист.
Эта книжка понадобится вашему ребенку, когда он расстроен и нуждается в утешении. Ее написал Бредли Тревор Грив по мотивам своего бестселлера «Когда тебе грустно», тираж которого превысил 5 миллионов экземпляров.Эта простая и образная книга отражает переживания ребенка и его восприятие признаков и причин плохого настроения; она поможет ему пережить те моменты, когда дети или чувствуют себя уставшими, раздраженными, брошенными, или огорчаются, когда все идет не так, как им хочется.
Быть матерью – самая сложная, но и самая прекрасная работа в мире. Она полна головокружительных успехов и ужасных поражений. Как лучше всего выразить и ту радость, и те проблемы, которые связаны с воспитанием юного поколения? Пусть это сделает Брэдли Тревор Грив.В этом нежном признании в любви ко всем матерям известный автор мастерски сочетает проникновенные слова с забавными фотографиями животных, которые ёмко и кратко иллюстрируют очаровательные нюансы его прозы. Новорожденный, малыш, подросток — эта книга описывает множество этапов на пути ребенка к взрослению и показывает, что преданная мать — одновременно и учитель, и ученик.
«Лёгкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и превратить воздушное путешествие в приятное и радостное событие. Эта книга позволит:- избавиться от наиболее распространенных опасений, связанных с полетом: отказ двигателя, турбулентность, плохие метеоусловия;- устранить последствия широко распространенных мифов об опасности авиаперелетов, источниками которых являются средства массовой информации и голливудские фильмы;- освободиться от беспочвенных страхов и чувствовать себя уверенно и безопасно во время полета;- получить удовольствие от любого авиаперелета.
Как влюбить в себя любого. Краткий теоретический курс и самое полное практическое руководство по психологии романтической любви.Забудьте об Амуре с его стрелами; вот приворотное зелье, которого мы все так долго ждали! Наука, наконец, разгадала секрет любви: что воспламеняет ее, что ее убивает, и что делает ее вечной. Формула любви найдена, и она опубликована в этой книге.В этом остроумном практическом руководстве всемирно известный эксперт в области психологии межличностных отношений Лейл Лаундес рассматривает шесть необходимых ингредиентов, шесть составляющих, которые, как доказала наука, сводят человека с ума и делают его влюбленным. Вы овладеете магией любви, освоив 85 проверенных приемов, которые помогут завоевать сердце мужчины или женщины вашей мечты. Вы узнаете:Прочитайте эту книгу, и вы сможете разжечь малейшую искру симпатии во всепоглощающий пожар страсти- Как найти свой идеал и как с ним познакомиться.- Какими должны быть ваши первые шаги, чтобы отношения стали успешными.- Как произвести неизгладимое впечатление и привести вашего избранника или избранницу в трепет на первом же свидании.- Как использовать различия в поведении мужчин и женщин для своей пользы.- Как разбудить волнующие сексуальные ощущенияв вашем партнере или партнерше.- Как за один час разузнать, что сводит с ума вашего возлюбленного или возлюбленную в постели.- И многое, многое другое…Прочитайте эту книгу, и вы сможете разжечь малейшую искру симпатии во всепоглощающий пожар страсти!
В книгах «Любовные письма великих людей. Мужчины », «Любовные письма великих людей. Женщины », «Любовные письма великих людей. Соотечественники » собраны вместе самые романтичные образцы эпистолярного жанра, незаслуженно забытого в наш век электронной почты и SMS-сообщений.Читая любовные письма великих людей, мы понимаем, что человечество, в сущности, мало изменилось за последние две тысячи лет. Страсть, ревность, надежда – все эти эмоции мы найдем здесь наравне с простым удовольствием послать письмо и получить ответ от человека, которого ты любишь больше всего на свете. Мы увидим, что литературный талант – необязательное условия для искреннего письма любви, и совсем не важно, в какой форме оно написано и каким способом дойдет до адресата.