sportle
Товары бренда Добрая книга (907)
Цифровая фотография. Практическое руководство. продвинутый курс :1) фотосъёмка при слабом освещении.2) фотосъёмка со вспышкой. 3) чёрно-белая фотография.4) птицы в кадре.5) работа с цветом в цифровой фотографии.
Идеальная экспозиция. Профессиональное практическое руководство по созданию безупречных цифровых фотографий даже в самых сложных условиях съёмки.В этой книге есть все, что нужно знать любителю и профессионалу, чтобы выбирать неизменно хорошую экспозицию для любого объекта съёмки при любом освещении, и делать яркие выразительные фотоснимки даже в самых сложных условиях съёмки. Книга продолжает серию бестселлеров Майкла Фримана «Дао цифровой фотографии» и «Искусство цифровой фотографии».В этой книге:Экспозиция — просто о сложном: ключ к легкому пониманию экспозиции и настроек фотоаппарата для начинающих, источник вдохновения и новых творческих идей для профессионала.Простая и эффективная система выбора идеальной экспозиции для любого цифрового фотоснимка даже в самых сложных условиях съёмки, включая схемы и диаграммы, иллюстрирующие процесс анализа снимка и принятия решения о выборе экспозиции.Секреты выбора удачной композиции: приемы и «фишки» от одного из лучших фотографов мира, автора бестселлеров по цифровой фотографии.Приемы выбора экспозиции и настроек фотоаппарата, которыми пользуются профессиональные фотографы, чтобы делать яркие потрясающие снимки, — изложены простым и понятным языком, просты в освоении.12 типичных экспозиционных ситуаций и решения для выбора экспозиции в каждой из них, проверенные годами профессионального опыта.Новые уникальные цифровые техники экспонирования и обработки фотографий, в том числе HDR-фотография.Поддержка книги специальными ресурсами в интернете — вы можете скачать ключевые фотографии книги, чтобы посмотреть их на экране вашего компьютера и поэкспериментировать с их обработкой, опробовав приемы и техники, о которых рассказывается в книге.Более 600 цветных фотографий и иллюстраций с подробным анализом приемов выбора экспозиции, показывающим, как и почему фотографии получаются удачными, помогут вам привести мысли в порядок и выбрать идеальную экспозицию буквально за несколько секунд.Мощный катализатор творческих идей для любого фотографа!
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:-сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;-спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;-переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;-набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;-сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;-пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;-и многое, многое другое.Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе — в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
Мама-медведица выходит на улицу, чтобы поиграть со своими медвежатами. Она видит, что медвежата вывалялись в снегу, и их шубки стали совсем белыми. Так начинается увлекательная игра в снежных медведей…
Автор этой книги хорошо знает, как соединяются и разбиваются сердца обитателей дорогих особняков Рублево-Успенского шоссе и как строят отношения с противоположным полом состоятельные люди. На основании собственных наблюдений и опыта автор рассказывает о том, как строить отношения состоятельному человеку — и с состоятельным человеком, — и избежать разочарований.Оригинальный подход автора к отношениям с противоположным полом на первый взгляд может показаться циничным, но непредвзятый читатель скоро признается себе в том, что все, о чем пишет автор – истинная правда, даже если иногда она шокирует или раздражает.«Советы олигарха. Золотой том» – первая книга серии «Советы олигарха»; выходит в свет одновременно с «Платиновым томом», второй книгой серии.
Продажи через независимых торговых представителей позволяют компании значительно увеличить свою рыночную долю, получать дополнительные доходы от продаж на региональных рынках и в смежных рыночных сегментах, быстро проникать на новые рынки, учитывая специфику местных условий, и добиваться впечатляющих результатов — и все это без лишних затрат. Но, несмотря на все преимущества этой стратегии, ее не назовешь простой. Чтобы торговые представители работали профессионально, необходим основательный, регулярный менеджмент, иначе вы станете жертвой тех же ошибок, что и многие ваши конкуренты, — например, начнете сотрудничать с неподходящей торговой компанией, не проясните как следует цели, которых она должна достичь, или не будете оказывать ей адекватной поддержки.Эта книга Г. Дж. Новика, ставшая классическим руководством в организации продаж через независимых торговых представителей, поможет вам:Ставить перед торговыми представителями адекватные цели и разрабатывать стратегии их достижения;Определять те каналы сбыта, которые помогут вам достичь этих целей;Находить лучших торговых представителей для каждого канала сбыта и в каждом регионе, соответствующих вашим долговременным и кратковременным целям;Создать с использованием авторской шестиступенчатой технологии эффективную систему продаж через независимых торговых представителей с учетом специфики вашего бизнеса;Построить систему поддержки торговых представителей, обеспечивающую лояльность каждого из них и исключающую конфликты между ними;Отслеживать эффективность всей системы продаж и вовремя реагировать на изменяющиеся рыночные условия.
Уже почти полвека легендарные спецподразделения «морских котиков» воспитывают сильных, эффективных лидеров, способных создавать невероятно успешные команды и добиваться потрясающих результатов. С помощью реальных примеров взятых из военных операций и мира бизнеса книга поможет вам:Создавать гибкие и динамичные организационные структуры;Завоевывать доверие и лояльность членов своей команды;Не допускать бюрократию в субординацию и иерархию компании;Заранее готовиться к кризисам и планировать пути выхода;Прочтите эту книгу и превратите свою компанию из группы разрозненных сотрудников в уверенную в себе, целеустремленную команду.
Маленькая ёлочка очень хотела стать самым красивым деревом в лесу и ради этого поменяла свои колючие иголки на листья. Но даже золотые и хрустальные листья не сделали ёлочку счастливой; потеряв их, она поняла, что только став самим собой, можно обрести подлинную красоту, которую обязательно оценят окружающие.
Технологии наказания подчиненных стали главной табуированной темой современного менеджмента — в отличие от огромного количества теорий и методик поощрения и вознаграждения персонала. Гуру менеджмента обычно произносят дежурные фразы об отрицательной роли наказаний в практике управления или стыдливо обходят эту тему стороной, опасаясь прослыть негуманными и неполиткорректными, а управленцы продолжают биться головой об стену в бесплодных попытках повысить исполнительскую дисциплину подчиненных, — и всё потому, что и те, и другие недооценивают роль наказаний как инструмента управления и не умеют его применять.Это уникальное практическое руководство поможет вам объективно посмотреть на реальность и разобрать причины своих прежних управленческих ошибок и неудач. Вместе с Александром Фридманом вы шаг за шагом построите собственную систему коррекции нежелательного поведения сотрудников и получите уникальный практический инструментарий для радикального повышения точности управления любым коллективом, от небольшой рабочей группы до целой компании.Как и в своих предыдущих книгах, «Вы или вас» и «Вы или хаос», ставших бестселлерами, Александр Фридман последовательно придерживается жесткого и прагматичного подхода к управлению, учитывая особенности национального менталитета и российских обычаев ведения бизнеса.Александр Фридман занимает второе место в рейтинге лучших российских экспертов в области управления по результатам исследования компании SEReputation. Среди его клиентов — десятки крупнейших российских компаний, в том числе «Газпром нефть», Сбербанк, «Норильский никель», «Первый канал» и ИНТЕРРАО ЕЭС России.
Вспомните хотя бы легендарного Фреда Смита, основателя компании FedEx.Эта книга приоткроет завесу тайны и расскажет вам о самых важных управленческих секретах морской пехоты: о том, как поддерживать высокую лояльность сотрудников, как создать эффективную систему подготовки и управления, которая способна извлечь все самое лучшее из каждого сотрудника и заставить его работать на пределе своих возможностей.Эта книга поможет вам внедрить проверенные в боях опыт, приемы и методы управления морской пехоты в практику работы любой организации. Прочтите эту книгу и превратите свою компанию из группы разрозненных сотрудников в уверенную в себе, целеустремленную команду, для которой нет невыполнимых задач.
Будучи заядлым курильщиком, автор этой книги выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Лёгкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до переедания и аэрофобии. В этой книге он применяется для исцеления самой быстро распространяющейся зависимости нашего времени — игромании.Аллен Карр объясняет, как игроманы попадают в ловушку зависимости и почему они продолжают играть несмотря на то, что азартные игры явно угрожают их благополучию и разрушают их жизнь. Он подробно объясняет механизм формирования зависимости, разбирает навязанные нам психологические установки, формирующие зависимость от азартных игр, помогает избавиться от этих установок и развеивает иллюзии и мифы об азартных играх, которые внедряет в наше сознание игорный бизнес и которые держат нас на крючке игровой зависимости.Главная цель этой книги — помочь вам прекратить страдания, которые приносят азартные игры, и стать счастливыми. С помощью «Легкого способа» Аллена Карра вы сможете бросить азартные игры легко, быстро и безболезненно, без мук отвыкания и без использования силы воли. Вы будете в полной мере наслаждаться жизнью без азартных игр, не чувствуя себя лишенными чего-то важного, ибо в процессе чтения книги избавитесь от потребности и желания играть в азартные игры. «Лёгкий способ» Аллена Карра преобразит вашу жизнь таким же удивительным образом, каким он уже преобразил жизни миллионов людей во всем мире.Прочитайте эту книгу, бросьте азартные игры легко и без мук отвыкания, возьмите жизнь в свои руки, станьте свободным и наслаждайтесь жизнью!
«Жизнь научила меня, что главное в ней – не потерять любопытство, интерес ко всему, что тебе неизвестно. Я всегда прислушивалась к своим инстинктам и доверяла собственным суждениям».Ким Кэттролеще не конец света, и ты сама сможешь одолеть их и добиться всего, чего хочешь, если поверишь в себя.
«Лёгкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета — важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда.
Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению чувства голода – наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом.В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, – диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей:Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма.Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна.Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна и другие.
Каждый менеджер, предприниматель или инвестор должен быть знаком с работами исследователей, взгляды которых противоречат общепринятым подходам.Ричард Минитер опровергает фундаментальную доктрину маркетинга о том, что увеличение доли рынка — самое верное средство для развития компании и получения максимальной прибыли.В большинстве отраслей экономики большая доля рынка не дает компании особенных преимуществ. Многие компании продолжают вредить себе, следуя устаревшей концепции расширения доли рынка, которая возникла более ста лет назад, плохо работала даже во времена «дикого капитализма» и уж определенно не работает в условиях современной глобальной экономики.Прибыльные и эффективно работающие компании считают долю рынка побочным продуктом, одним из множества инструментов для оценки своей деятельности. Растущая доля рынка — результат устойчивого развития бизнеса и свидетельство конкурентных преимуществ предприятия, а вовсе не их причина. Автор предлагает программу действий, которая поможет любой компании выжить и процветать в жесткой и высококонкурентной среде современного бизнеса, отказавшись от догматов маркетинга и взяв на вооружение принцип максимизации прибыли.В «Мифе о доле рынка» Ричард Минитер забивает острый и хорошо аргументированный кол в самое сердце классического маркетинга.
Случалось ли вам когда-нибудь вдруг оказаться в густом тумане? Кажется, что время остановилось, и вы попали в другой мир, таинственный и загадочный. Любые звуки, даже собственный голос, звучат здесь странно и приглушённо. Если вы хорошенько прислушаетесь, то услышите доносящийся откуда-то издалека смех, а если повезёт, сможете различить отдельные слова песни, которую напевает Туманный человечек.Давным-давно жил на берегу Боденского озера один рыцарь, которому страшно мешали туманы — мешали так сильно, что рыцарь приказал отлить большой колокол, звон которого мог разогнать туман, и бить в него каждый раз, когда туман собирался над озером. Но рыцарь даже представить себе не мог, как сильно изменится после этого его жизнь…«Туманный человечек с Боденского озера» — трогательная и поучительная история о хрупкости нашего мира, о любви и верности, прекрасный повод поговорить с ребёнком об истинных ценностях жизни.
Где-то глубоко на морском дне находится древний город, который давным-давно ушёл под воду во время извержения вулкана, а вместе с ним на дне оказались несметные сокровища. Капитан Шарки и его друзья отправляются в новое захватывающее путешествие, чтобы найти эти сокровища и поднять их со дна моря — они погружаются в морские глубины в самодельной батисфере. Однако в тёмных океанских глубинах водятся не только причудливые рыбы, но и ужасные твари, настроенные совсем не дружелюбно…
Слова, обладающие ныне самой большой, поистине безграничной властью, — это имена брендов, создаваемые небольшим и закрытым сообществом маркетологов и лингвистов, известных как неймеры . Эти профессиональные «жонглеры словами», неординарные творческие личности, играют ключевую роль в современном словотворчестве, целенаправленно формируя язык нашего мира, трансформируя его культуру и деловой климат.Автор «Нейминга» журналист Алекс Фрэнкель, профессионально занимавшийся разработкой фирменных названий и торговых марок для крупнейших компаний мира, дает нам возможность заглянуть в закрытый и таинственный мир неймингового бизнеса и увидеть, как за кулисами обычного маркетинга рождаются имена, которые скоро обретут мировую славу. Автор рассказывает о технологиях разработки и историях создания имен всемирно известных брендов. За каждым таким именем стоят тысячи и тысячи вариантов слов.Вы узнаете, как имена продуктов и торговых марок вторгаются в наш язык и становятся проводниками новой культуры и мифологии, влияя на наше поведение и мировосприятие.
В нашем суетном мире мы слишком заняты делами и слишком мало времени уделяем самим себе; мы разучились расслабляться и забыли о том, что доставляет нам истинную радость.и делать это без беспокойства и чувства вины.Продвинутые читатели могут освоить более сложные техники релаксации: глубокое дыхание, беззаботный свист, любование облаками на закате.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра помог миллионам курильщиков бросить курить— без применения силы воли,— без мук отвыкания,— без лекарств и заменителей никотина,— без набора веса,— легко, безболезненно, навсегда.В этой книге метод Аллена Карра изложен в еще более простой, компактной и удобной форме, а с дополнительным аудиокурсом гипнотерапии* эта книга стала еще более эффективным способом бросить курить.Всего 6 часов потребуется для освоения этой книги, и вы навсегда станете счастливым некурящим!Бросайте курить с Алленом Карром — прочитайте эту книгу, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью! Для прослушивания аудиокурса требуется устройство с доступом в сеть Интернет и программное обеспечение для прослушивания аудиофайлов. Курс гипнотерапии читает Александр Фомин, сертифицированный терапевт московского центра Аллена Карра.Среднее время, необходимое для внимательного прочтения книги.Эффективность метода подтверждена практикой его использования в центрах Аллена Карра, где количество бросивших курить превышает 95% от общего числа обратившихся за помощью.
Книга «Прости меня…» — последняя книга автора, завершающая серию «Когда тебе грустно…» через 6 лет после триумфального появления книг Бредли Тревора Грива в России.Книги Грива — отличный способ рассказать о своих чувствах тем, кого мы любим и ценим, прекрасный подарок любимому человеку, другу, любому, кто внес свой вклад в нашу жизнь.Книги Бредли Тревора Грива входят в число бестселлеров с 2004 года и стали «визитной карточкой» издательства «Добрая книга», а их узнаваемый квадратный формат и неотразимый задушевный стиль автора, сочетающий трогательные и вдохновляющие тексты с забавными фотографиями животных — «индустриальным стандартом» для юмористических и подарочных изданий.Книги Бредли Тревора Грива известны практически каждому, а многочисленные попытки скопировать серию его книг неизменно оканчивались неудачей.Флагман серии, книга «Когда тебе грустно», была удостоена почетного звания «Книга года», а вся серия была признана «суперпроектом года». С тех пор в России были проданы более миллиона экземпляров книг серии.