sportle
Описание OLIMP CREATINE MEGA CAPS Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин способствует увеличению объема мускулатуры. Ингредиенты: 100 % моногидрата креатина. Питательная ценность: Моногидрата креатина - 5 г Креатин моногидрат используют спортсмены, чтобы увеличить мышечную силу и выносливость и так же для того, чтобы катализировать увеличение объема клеток и увеличить мышечную массу. Как работает креатин моногидрат? Многие исследования показали, что креатин увеличивает силу и массу мышц. С тех пор креатин моногидрат стал самой популярной и самой эффективной добавкой в мире силовых атлетов. Креатин — это органическая кислота, которая синтезируется в организмах позвоночных существ из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Это вещество помогает мышцам получать больше энергии, поэтому оно особенно полезно для спортсменов, которые хотят увеличить силу, выносливость и набрать мышечную массу. Кроме того, исследования говорят о его пользе для мозга и нервной системы. Человеческий организм вырабатывает около 1–2 г креатина в день и примерно столько же получает из пищи. Слово креатин происходит от греческого κρέας [крэас] — мясо. Название обусловлено тем, что вещество содержится в мышечной ткани всех позвоночных животных. Из-за этого у вегетарианцев концентрация креатина, как правило, ниже, чем у всеядных людей. Около 95% креатина находится в наших мышцах в форме фосфокреатина, остальные 5% — в мозге, печени и почках. В среднем у человека в мускулах хранится 120 ммоль этого вещества на 1 кг сухой мышечной массы, но с помощью добавок его количество можно увеличить на 20–30%. В мускулатуре креатин хранится в форме фосфокреатина. Креатин хранится в мышцах и помогает им производить АТФ (аденозинтрифосфат) — главную энергетическую молекулу организма. Чем больше креатина, тем дольше мускулы могут работать на максимальной производительности. Поэтому повышенное содержание этого вещества помогает улучшить спортивные показатели и быстрее набрать мышечную массу. Вот как это работает. Первые 2–3 секунды силовой нагрузки мышцы расходуют запасенный чистый АТФ. Когда молекулы истощаются, они превращаются в АДФ (аденозиндифосфат). Чтобы снова пустить их в работу, фосфокреатин отдает им свою фосфатную группу, благодаря чему они восстанавливаются до АТФ и опять используются. Обычно «второго дыхания», которое дает мышцам креатин, хватает на 8–10 секунд. Когда его запасы подходят к концу, мышцы начинают черпать энергию из запасенного гликогена, а их производительность снижается. Чем больше креатина, тем дольше мускулы смогут работать на максимуме. «Мышца выполняет поставленную задачу за счет характерного для такой работы источника энергии, — поясняет Данил Николаев. — Если это силовое упражнение — к примеру, нужно выжать штангу с субмаксимальным весом 6–8 раз, то ей потребуется значительное количество запасенного АТФ + креатина. Если их недостаточно, то подход сделать не удастся: мышца просто не выполнит задачу. Если атлет бежит и перед ним стоит задача развить максимальную скорость на финише, то запасы креатина напрямую повлияют на результат. Как только они закончатся, организм будет вынужден перейти на более медленный источник энергообеспечения (гликоген), и, как следствие, скорость упадет. Поэтому чем больше запасов креатина, тем дольше мы держим максимальную скорость». Польза креатина Креатин ускоряет рост мышц и делает их сильнее — правда, лишь на коротких дистанциях. Это работает как со спортсменами, так и с пожилыми людьми. Кроме того, добавка может быть полезна для мозга и нервной системы. Помогает увеличить мышечную массу и делает сильнее Многочисленные исследования показывают, что добавки с креатином способствуют ускорению роста мышечной массы, повышению силы и выносливости мускулов для короткого упражнения. В одном эксперименте добавка креатина увеличила силу спортсменов на 8%, производительность на 14%, а максимальное количество повторений в жиме лежа — на 43% [2]. Также, согласно исследованиям, креатин: увеличивает уровень анаболических гормонов, необходимых для роста мышц [3]; повышает содержание воды в клетках, что тоже важно для увеличения мышечной массы [4], [5]; снижает скорость распада мышечного белка [6]; улучшает работу сердца; уменьшает уровень миостатина — белка, тормозящего рост мышц [7]. Таким образом, креатин будет полезнее всего спринтерам и спортсменам, которые занимаются силовыми видами спорта. «Анаэробный ресинтез АТФ — самый быстрый способ получения энергии для мышц, так как может включиться за 1–2 секунды, — объясняет Данил Николаев. — Это актуально для силовых видов спорта, таких как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, и коротких беговых дистанций — например, бег на 100 м. В общем, все виды активности, где максимальную мощность надо проявить в течение 10 секунд». «Развивая эти качества на тренировках плюс принимая креатин дополнительно, мы увеличиваем его запасы в мышцах и повышаем уровень анаболических гормонов, — продолжает специалист. — Как следствие, визуально мышца увеличивается в размерах и улучшаются спортивные результаты. Но для развития общей выносливости креатин не подходит: на это качество влияют преимущественно аэробные источники энергообеспечения, а креатин таковым не является». Сбросить вес креатин тоже вряд ли поможет — общий вес тела от него может лишь увеличиться за счет роста мышц, а на процессы, связанные со сжиганием жира, напрямую он не влияет. Помогает пожилым оставаться в тонусе Креатин полезен не только для спортсменов, но и для пожилых людей.
Моногидрат креатина – одна из наиболее широко изученных добавок для спортсменов. Креатин является производным аминокислоты, которая естественным образом вырабатывается в организме, но может быть получена с пищей из мяса и морепродуктов. Он используется в качестве добавки для повышения клеточной энергии и здоровья мышц. Моногидрат креатина способствует повышению мышечной массы, их восстановлению, производительности и силы при регулярном использовании в сочетании с физическими упражнениями. В настоящее время известно, что потенциальные преимущества креатина выходят далеко за рамки здоровья мышц. Всё большее и большее количество данных свидетельствует о том, что добавки креатина могут поддерживать неврологическое и когнитивное здоровье, способствуя повышению настроения. Имеются исследования, что креатин также поддерживает здоровый метаболизм липидов, углеводов и гомоцистеина у пожилых людей. Каждая порция содержит 4950 мг легко усваиваемого моногидрата креатина. Для повышения мышечной массы. 100% чистый моногидрат креатина. Поддерживает во время интенсивных нагрузок.4950 мг на порцию. Повышает мышечную силу и энергию. Растворите одну порцию (5 г = 1 мерная ложка) в 250 мл воды, встряхнув в шейкере. Используйте один-два раза в день перед тренировкой и во время еды для лучшего усвоения, можно пить с соком или любыми другими углеводами. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью. Банка рассчитана на 60 порций.
Микронизированный:Моногидрат креатина подходит всем, кто занимается длительными или высокоинтенсивными упражнениями, стремясь улучшить физическую работоспособность. Креатин от Applied Nutrition представляет собой самую чистую, легко усваиваемую формулу моногидрата креатина. Исследования показывают, что повышение уровня креатина помогает отсрочить наступление усталости, увеличить энергетический обмен в мышечных клетках и улучшить общую тренировочную способность организма.Моногидрат креатина повышает физическую работоспособность при последовательных сериях краткосрочных высокоинтенсивных упражнений.Легко смешивается с водойПротестировано Informed Sport для спортсменовХаляль сертифицированный продуктПрименение - добавьте 1 порцию (5 г) в воду, встряхните и выпейте. Используйте 1-2 раза в день, желательно непосредственно до и после тренировки. После 8 недель непрерывного использования сделайте перерыв на 1 неделю и снова начните курс.
Поднять силовые показатели, выносливость и мышечную производительность для выхода на новый уровень интенсивности тренировок возможно за счет производства энергии с участием креатина в составе Creatine Powder от Geneticlab.
PM CGT Креатин(Транспортная система)- моногидрат это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений.Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Основной составляющей является моногидрат, который считается самым изученным средством для роста мышечного объема и силовых показателей. Известно, что он намного лучше проникает в ткани во время высокого уровня инсулина.Поэтому в данный продукт включена транспортная система, улучшающая его усвоение и ускоряющая его поступление. Этот комплекс представлен в виде следующих активных компонентов со свойствами:Таурин. Благоприятно воздействует нервную систему, на работу мозга и сосудов, помогает в расщеплении жиров и в сдерживании катаболизма.Глютамин. Ускоряет восстановление и сохраняет массу мышц, укрепляет иммунитет. 1. Придает энергию во время тренировки.2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления.
Creatine Monohydrate проходит процесс микронизации. Уменьшение размеров частиц и измельчения в более мелкие размеры. Благодаря порошковой структуре вещество быстро усваивается, не раздражает стенки желудочно-кишечного тракта. Креатин вырабатывается организмом человека. Из таких аминокислот как: метионин, аргинин, глицин. Играет важную роль в обеспечении мышц энергией, улучшает пампинг мышц В период интенсивных тренировок расходуется большое количество креатина. Преимущества: Повышает работоспособность и выносливость спортсмена. Активирует синтез мышечных белков, увеличивает объем клеток. Положительно воздействует на центральную нервную систему. Увеличивает производство АТФ. Нормализует азотистый баланс. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Активизирует выработку анаболических гормонов. Снижает мышечную усталость. Борется с усталостью и раздражительностью. Задерживает воду в мышцах. В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимических процессов в организме. Регулярный прием креатина позволяет поддерживать уровень АТФ на высоком уровне. Рекомендации по применению: Принимайте ежедневно по 5 грамм креатина Qualitine. Для приготовления напитка смешайте 5 грамм порошка (1 чайная ложка) с 500 мл воды или любым другим напитком по вашему выбору. Количество порций в упаковке: 300 г - 60 порций
Креатин-моногидрат в форме жевательных таблеток со вкусом лимона Совершенно новый продукт от VPLAB – 100% Креатин Моногидрат в форме жевательных таблеток с легким лимонным вкусом! Незаменимый продукт для тренировок теперь в удобной порционной форме таблеток с индивидуальной упаковкой. Сreatine Chewable всегда будет под рукой, куда бы вы не отправлялись перед тренировкой. Удобная порция в 3 грамма позволит регулировать дневной уровень креатина. Для чего: · Существенное увеличение силовых показателей · Увеличение выносливости · Ускорение восстановления · Повышение тонуса и энергетического потенциала Основные действия: · Увеличивает секрецию анаболических гормонов · Улучшает рельефность · Повышает физические показатели и выносливость · Снижает уровень холестерина · Укрепляет сердечно-сосудистую систему Преимущества: · 3 грамма креатина в порции · 100% Креатин Моногидрат · Сырье высочайшего качества Creapure · Приятный ароматизатор лимона · Индивидуальная упаковка каждой таблетки1 порция в день, а также 1 порция непосредственно перед тренировкой
Креатин моногидрат в капсулах - это популярный спортивный добавка, которая широко используется для повышения физической выносливости и увеличения мышечной массы. Она представляет собой синтетическое вещество, аминокислоту, которая натуральным образом присутствует в организме человека.Креатин моногидрат действует следующим образом: после приема капсулы она быстро расщепляется в организме и превращается в креатин-фосфат. Это вещество является источником быстро доступной энергии для мышц при интенсивной физической нагрузке. Креатин-фосфат попадает в мышцы, где синтезируется аденозинтрифосфат (АТФ), основной источник энергии для работы мышцы. Таким образом, прием креатина моногидрата способствует повышению общей энергетической емкости мышц и улучшению спортивных показателей.Капсульная форма креатина моногидрата имеет ряд преимуществ. Во-первых, она обладает оптимальной концентрацией активного вещества, что позволяет точно дозировать добавку. Во-вторых, капсулы удобно принимать - не требуется измерение порошка, а также нет нежелательного взаимодействия вещества с воздухом или влагой. Это существенно увеличивает стабильность и долговечность креатина. Наконец, капсулы повышают удобство использования и переносимость добавки, так как она не имеет неприятного вкуса и запаха, что особенно важно для тех, кто испытывает затруднения с применением порошкообразных форм добавок.Однако перед тем как начать прием креатина моногидрата в капсулах, необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по спортивной медицине. Кроме того, следует придерживаться рекомендаций по дозировке и режиму приема, указанным на упаковке или по предписанию врача.В заключение, креатин моногидрат в капсулах - это эффективная и удобная спортивная добавка, которая поможет повысить физическую выносливость и улучшить результаты тренировок. Однако перед ее использованием необходимо получить профессиональные рекомендации и соблюдать необходимые меры предосторожности.
Creatine Micronized Powder Be First произведен с применением технологии микронизации, позволяющей получить измельченный порошок, частицы которого в 20 раз меньше, чем в стандартных продуктах, благодаря чему креатин проще растворяется в воде и лучше усваивается организмом, обладая наибольшей эффективностью.Продукт выпускается в соответствии с мировыми стандартами качества на предприятии, обладающем международными сертификатами ISO и HACCP.Моногидрат креатина играет важную роль в процессах энергетического обмена, происходящих в мышечных и нервных клетках.В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, который ускоряет регенерацию АТФ (аденозинтрифосфата), служащего основным источником энергии многочисленных биохимических процессов в организме.Научно доказано, что увеличение запасов креатинфосфата в организме, благодаря приему моногидрата креатина, приводит к увеличению энергетического потенциала мышц, что позволяет тренироваться с большими весами и интенсивностью.Основные свойства креатина:увеличение силовых показателей, что приводит также к росту мышечной массы,ускорение процесса восстановления,понижение общего количества холестерина в плазме.
Креатин моногидрат Dr. Hoffman Crea Tor: эффективный помощник для роста мышцКреатин моногидрат Dr. Hoffman Crea Tor представляет собой высококачественный продукт, который способствует увеличению силового потенциала и эффективному восстановлению после напряженных тренировок. В каждой порции содержится 5 грамм креатина моногидрата, участвующего в энергетической поддержке организма путем ресинтеза молекул АТФ.Польза от приема:- 5 грамм креатина моногидрата на порцию- Способствует выработке энергии АТФ- Увеличивает силовой потенциал организма- Создает условия для роста мышц- Ускоряет восстановлениеДля чего нужен Creator от Dr. Hoffman:- Азотсодержащее соединение, которое синтезируется самостоятельно нашим организмом и участвует в обеспечении быстрой энергией активно сокращающихся мышц- Основная задача креатина – производство молекул АТФ, которые являются основным источником «топлива» для наших мышцУпаковка: банка, вес 500 гр, количество порций: 44, вкус: клубника, базовый вкус: клубника.Рекомендации по применению: курс приема длится 1-2 месяца, после необходимо сделать перерыв 3-4 недели. В первые 7 дней добавку принимать по 5 грамм 4 раза в день между едой, после недели креатин пить по 5 грамм утром и перед тренировкой. Для приготовления смешайте одну мерную ложку порошка с 200-300 мл сока или воды.Состав: креатин моногидрат, мальтодекстрин, фруктоза, лимонная кислота, концентрат натурального сока, пищевой краситель.Форма креатина: креатин моногидрат.Форма выпуска: порошок.Энергетическая ценность на 100 г: 187.5 ккал, Б.0 гр, Ж.0 гр, У.45 гр.
CREATINE Strong Wall это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
«Креатин» («Creatine»)Показания: в качестве биологически активной добавки к пище – источника креатина.Улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели.Увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Улучшает гидратацию и рельеф мышц. Препятствует разрушению, способствует сохранению мышечной массы и силы при сушке и похудении.Уменьшает боль и воспаление в мышцах, препятствуя выделению молочной кислоты и ускоряя восстановление после тренировок.Способствует защите сердечно-сосудистой системы в период интенсивных физических нагрузок и недостатка кислорода. Снижает уровень холестерина в крови и риска развития атеросклероза.БАД. Не является лекарственным средством.Рекомендации по применению: взрослым принимать при занятиях спортом; 1 мерную ложку без горки (5 г) 1 раз в день, предварительно растворив в 200 мл воды, сока или углеводного напитка.При использовании углеводных напитков или соков пищевая и энергетическая ценность увеличивается.Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.Возрастные ограничения: 18+.
Артикул: 1413-527. Вес: 299 гр, Размер упаковки: 7.8 x 7.8 x 14 см, Форма выпуска: Порошок, Вес нетто, г: 250, Срок годности, мес: 24, Температурное ограничение: Да, Продукты: Да. IRONMAN Creatine Monohydrate 100%-ный моногидрат креатина в капсулах. В данном продукте не содержится посторонних примесей и наполнителей. Креатин одновременно способствует росту мышечной массы, повышает выносливость атлета и ускоряет восстановление после серьёзных физических нагрузок. В первые же дни приёма вы заметите визуальный эффект увеличения объёма мышц. Он достигается благодаря задержке организмом воды. Рекомендации по применениюФаза загрузки: первые 5 дней принимайте по 10 капсул моногидрата креатина IRONMAN (что соответствует 5 г креатина) 4 раза в день. Фаза поддержания: начиная с 6-го дня принимайте по 10 капсул креатина 1 раз в день. Продолжительность фазы определяется атлетом индивидуально. Как правило, перерыв в употреблении препарата следует делать после 1–2 месяцев регулярного приёма. .
CREATINE TOP100 это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
CREATINE PLUS – комплекс, который помогает получить красивый рельеф мышц и повысить выносливость! Хотите тренироваться более эффективно? Стать обладателям качественной мышечной массы и рельефных мышц? Быстрее восстанавливаться и легче переносить интенсивные тренировки? – Если Вы узнали здесь своё давнее желание – у нас для Вас отличная новость!Хотим рассказать о нашем комплексе аминокислот с креатином. В составе нашего CREATINE PLUS содержится креатин моногидрат – натуральное органическое соединение, которое восстанавливает энергетические запасы и повышает выносливость человека.Что Вы получите, начав приём нашего CREATINE PLUS?Ускоренный рост мышц и силовых показателей, благодаря способности креатина восстанавливать запасы АТФ, обеспечивающих работу мышц;Повышение работоспособности, выносливости и производительности тренировок;Ускорение создания рельефа мускулатуры;Повышение анаболизма, нормализация обмена веществ;Быстрое восстановление после интенсивных нагрузок;Накопление гликогеновых запасов, что поможет проще переносить и будущее тренировки;Снижает жировые отложения и помогает качественно похудеть;Эффективная добавка без содержания сахара;Всего лишь 4 ккал на порцию;Возможность чередовать приятные вкусы из ассортимента;Отличное соотношение цены, качества, вкуса и эффективности!Не откладывайте возможность сделать свои тренировки проще и продуктивнее, заказывайте CREATINE PLUS прямо сейчас, и добивайтесь своих целей!
Maxler 100% Creatine Monohydrate:взрывная силабыстрое восстановлениеCreatine Monohydrate - 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильностью при хранении. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости.Рекомендации по применению: для получения порции разведите 3 гр порошка (0,5 мерной ложки) в 200 мл жидкости. В зависимости от вашей потребности в креатине можно принять до 2 порций.
Креатин- аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, используется в спорте для увеличения результативности высокоинтенсивных силовых нагрузок и увеличения мышечной массы.Способ применения и дозировка:В 1 чайной ложке (5 г) - 5 грамм100% креатина моногидрата. Разделите вес вашего тела (в кг) на 3. Вы получите то количество креатина в граммах, которое следует ежедневно принимать на стадии загрузки (первая неделя использования).Затем, для поддержания формы принимайте равномерно в течение 4-6 недель половину рассчитанной дозы.Креатин принимайте равномерно в течение дня с большим количеством жидкости (350 мл жидкости на 7 г креатина при этом не менее 2 л воды в день). После этого сделайте перерыв 2 недели.Рекомендуется принимать креатин вместе с виноградным или яблочным соком, медом или обычным сахаром. Чтобы получить наилучшие результаты, принимайте его каждый день в одно и то же время, чтобы у вашего организма было время усвоить порцию креатина перед тем, как вы примете новую.Прием креатина должен сопровождаться приемом большого количества жидкости! На каждые 5-7 гр. креатина 350 мл воды при этом не менее 2 л воды в день.кратко И самое главное О креатине:креатин - одна из самых работоспособных добавок , азотосодержащее вещество, которое играет важную роль в выработке энергии. Креатин напрямую участвует в выработке АТФ. АТФ (аденозин трифосфат) - это молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения. Соответственно, чем больше креатина , тем больше АТФ в организме, тем сильнее и выносливее наша мускулатура. Креатин содержится в мясе и рыбе. При работе с отягощениями АТФ распадается , вызывая мышечное утомление и может произойти «отказ» в конце сета.Принимая креатин дополнительно в виде добавки вы даете себе возможность тренироваться значительно дольше и интенсивнее, вы будете ощущать прилив сил, увеличивать резерв выносливости, а также будете отмечать увеличение мышц в объеме.Самый "работающий" вид креатина - креатин моногидрат.Как готовить креатин : 5-10 гр. в день , 1 порция – 5 грамм, и вы смешиваете креатин с любым напитком . Период приема креатин от 20 до 30 дней, с перерывом . Принцип использования креатинатакой : креатин накопился в организме ( прием креатина в виде добавок) , запасы истощаете ( регулярные тренировки / физическая нагрузка), тренировки / физические нагрузки продалжаете, а прием креатина прекращаете, далее можно вновь возобновлять прием креатина .Важно помнить, что :Оставлять креатин разбавленным в жидкости на долго нельзя, он распадается и теряет свои свойства. Поэтому , приготовил – выпил.Креатин плохо усваивается натощак, поэтому пить его необходимо после еды, либо смешивать с протеином / гейнером, можно смешить с чистым мальтодекстрином, либо покупать креатин с транспортной системой.Креатин выпускается в разных формах, но самой рабочей формой креатина, проверенной годами, является креатин моногидратКреатин к капсулах удобен в приеме, но стоит помнить, что имеет низкую концентрацию.
Креатор – это спортивная добавка на основе creatine monohydrate выпускающаяся известным российским брендом и производителем спортивного питания «Доктор Хоффман». Креатин является одной из наиболее применяемых спортивных добавок. Это связанно с тем, что его эффективность и польза имеют обширную доказательную базу в теории и на практике. Приём креатина способствует увеличению силовых показателей, улучшению качества прорисовки мышц (что связанно с его накоплением в мышечных клетках), а также ускоренному восстановлению и прибавке чистого мышечного веса, что подтверждено спортивной практикой множества атлетов. Характерные преимущества увеличение силовых показателей и качества восстановления улучшение внешнего вида мышц добавка может иметь вкусовое наполнение улучшает работу сердца добавка полностью безопасна для здоровых людей.
Натуральная азотосодержащая кислота в форме моногидрата. Эффективная микронизированная форма практически полностью растворяется в воде - маленький размер частиц 200 mesh. Приятный напиток с насыщенным цитрусовым вкусом.· Способствует выработке энергии (АТФ) для питания клеток мышечной ткани во время высоких физических нагрузок;· Обеспечивает сверхгидрацию мышц, увеличивая тем самым объем рельефной мышечной массы;· Снижает выработку миостанина – нутриента, замедляющего рост мышечной ткани;· Уменьшает период восстановления после тренировки с помощью влияния на выделение молочной кислоты.Для чего используется?Активно участвует в синтезе АТФ – кислоты, обеспечивающей энергетические процессы в мышцах. Обеспечивает силовую выносливость, что позволяет мускулам дольше находиться под нагрузкой и повышает эффективность тренировок. Также за счет креатина усиливается пампинг, мышцы становятся крупнее и рельефнее.На данный момент креатина моногидрат – одна из самых популярных и любимых спортсменами добавок для роста мышечной массы.Применяется в основном для набора массы и увеличения силовой выносливости во время тренировок.Перед началом приема рекомендуем проконсультироваться со спортивным диетологом.Состав: креатин моногидрат, регулятор кислотности лимонная кислота, ароматизатор, красители (бета-каротин, кармин), подсластитель сукралозаРекомендации по применению: cмешайте одну мерную ложку (5 г) с 100-300 мл воды или другого напитка. Принимайте по одной порции (5 г) в день, в дни отдыха – утром, в дни тренировок – после физической нагрузки. При подборе дозировок необходимо учитывать уровень физической активности спортсменов. Продолжительность приема и повторные курсы определяются индивидуально.Пищевая и энергетическая ценностьПищевая ценностьВ порции (5 г)%ССП*Энергетическая ценность / калорийность, кДж / ккал3,7 / 0,90 / 0Белки, г00Жиры, г00Углеводы, г0,20,1Активное веществоВ порции (5 г)%АУП**Моногидрат креатина4470 мг149 Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.Условия хранения: хранить при температуре от + 5°С до + 25°С и относительной влажности воздуха не более 75%. После вскрытия упаковки, продукт хранить в плотно закрытом виде и употребить в течение 3 месяцев.
OstroVit Creatine Monohydrate — это моногидрат креатина высочайшего качества, многократно усиливающий анаболический, эргогенный и антикатаболический эффекты креатина.
Комплекс креатина от Magic Elements представляет собой инновационный комплекс креатина с анаболическим и эргогеническим потенциалом. Препарат содержит 4 формы креатина, которые быстро и полноценно насыщают мышцы активным веществом. Благодаря этому, усиленный ресинтез ATP происходит эффективнее, а мышцы получают больше энергии для интенсивной работы. Он способствует экстремальному росту силы и массы без жира. Преимущества: увеличение силы и выносливости; повышение интенсивности тренировок; стимуляция массового набора мышц; ускорение восстановления после тренировок; улучшение качества мышц; повышение спортивной производительности; улучшение когнитивных функций. Creatine Complex является эффективным креатиновым препаратом, который рекомендуется как для начинающих, так и для опытных спортсменов в качестве универсального средства для повышения энергии и анаболического эффекта. Применение: Рекомендуемая дневная порция - это 2 капсулы 2 раза в день, препарат запить 300 мл воды. В дни тренировок: 1 порция - за 30 мин. до тренировки, 2 порция - непосредственно после тренировки. В дни без тренировок: первая порция утром после пробуждения, вторая - перед сном. Состав в 2 капсулах: Комплекс креатина (креатин цитрат, трикреатин малат, моногидрат креатина, креатин гидрохлорид) - 2456 мг (из них креатина - 2000 мг). Ингредиентный состав: креатин моногидрат, трикреатин малат, цитрат креатина, креатин гидрохлорид (84,7%), оболочка капсулы (желатин), краситель (диоксид титана), антислеживающий агент (магниевые соли жирных кислот). Сеть магазинов для здоровья, спорта и красоты "Атлетик Фуд".
Hoffman Crea Tor 500 – это натуральный креатин без вкуса, который обеспечивает клетки энергией, усиливает секрецию анаболических гормонов, повышает выносливость и работоспособность спортсмена, способствует прорисовке рельефа мышц.В составе добавки микронизированный креатин моногидрат, мальтодекстрин, фруктоза, регулятор кислотности – лимонная кислота, ароматизаторы идентичные натуральным, концентрат натурального сока, пищевой краситель.Продукт способствует увеличению объема мышечной массы, подавляет выработку молочной кислоты, снижает усталость в мышцах, повышает уровень свободного тестостерона, ускоряет восстановление после тренировки, поддерживает баланс оксида азота и увеличивает работоспособность.Для приготовления смешайте одну мерную ложку порошка с 200-300 мл сока или воды.Упаковка содержит 44 порции, вес – 500 грамм.Hoffman Crea Tor 500 подходит для мужчин и женщин, курс приема длится 1-2 месяца, после необходимо сделать перерыв 3-4 недели. В первые 7 дней добавку принимать по 5 грамм 4 раза в день между едой, после недели креатин пить по 5 грамм утром и перед тренировкой.Hoffman Crea Tor 500, вы получаете натуральный креатин без вкуса, который поможет вам достичь своих спортивных целей и улучшить результаты тренировок.
CREATINE MoodBooster это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
CREATINE TOP100 это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
Креатин - лучшее топливо для ваших мышц. Креатин работает, это факт, подтвержденный Нобелевской премией за его открытие. Ваша цель стать сильнее, выносливей, добавить в объемах мышц и веса на штанге? Вы можете быть уверены, используя NotBad Creatine она будет достигнута!Состав (на порцию 10 гр):Креатин моногидрат - 8000 мг, Полидекстроза (пищевые волокна) - 2000 мг.Ингредиенты:Креатин моногидрат, полидекстроза.Рекомендации по применению: Размешайте в шейкере 10 гр порошка (1 мерную ложку) в 200 мл воды, сока или другого напитка. Для максимального результата употреблять утром после завтрака и вечером после физической активности.
MAGIC ELEMENTS TRI-CREATINE-MALATEКреатин TRI-CREATINE-MALATE от Magic Elements - уникальная добавка, содержащая трехмолекулярного креатина и малата, которая помогает усваиванию креатина в организме. Помимо того, молекула малата может способствовать улучшению синтеза белка и усилению энергетических процессов в организме.преимущества TRI-CREATINE-MALATE:улучшение физической выносливости;увеличение силы и массы мышц;улучшение восстановления;улучшение когнитивных функций.Креатин TRI-CREATINE-MALATE от Magic Elements - это пищевая добавка, содержащая соединение трехмолекулярного креатина и малата, которая помогает усваиванию креатина в организме. Вместе с тем, молекула малата может способствовать улучшению синтеза белка и усилению энергетических процессов в организме.способы примененияПринимать по 4 капсулы добавки, запивая 300 мл воды. В зависимости от потребности рекомендуется употреблять 2–3 порции ежедневно. В дни тренировок: I порция с утра – после пробуждения, II порция – за 30 мин. до начала тренировки, III порция – непосредственно после тренировки. В дни свободные от тренировок: I порция с утра – после пробуждения, II порция – между приемами пищи, III порция – перед сном.
CREATINE MoodBooster это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления. Первую неделю рекомендуется принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 400-500 мл, 3-4 раза в день (всего 15-20 г в день). Затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5 г), растворенную в воде 200 мл, 1 раз в день.
Креатин Моногидрат 100% aTech Nutrition с транспортной системой, который влияет на значительное увеличение силы и выносливости и, как следствие, на рост мышечной массы. Высокая степень микронизации является залогом максимальной усвояемости продукта. Рекомендации: для достижения наилучшего результата принимайте продукт по следующей схеме: 10 дней - 2 раза в день по 1 порции, желательно после еды, последующие 20 дней по 1 порции в день. После этого желательно сделать перерыв 2-4 недели. Для приготовления смешайте одну мерную емкость продукта (5 грамм) с 200 мл воды и/или сока в стакане или шейкере. Для достижения наилучшего результата принимайте продукт по следующей схеме: 10 дней - 2 раза в день по 1 порции, желательно после еды, или с углеводами; последующие 20 дней по 1 порции в день. После этого желательно сделать перерыв 2-4 недели. Для приготовления смешайте одну мерную емкость продукта (5 грамм) с 200 мл воды и/или сока в стакане или шейкере Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не употреблять во время беременности и в период кормления грудью, а также лицам, не достигшим 18 лет. Данный продукт не является лекарственным средством. Вес нетто – 180гр. Размер порции: 1 мерная ложка – 5гр. Количество порции – 36.
Состав Моногидрат креатина, желатин (капсула). Описание Prime Kraft (Прайм Крафт) - российский бренд спортивного питания, запущенный в сентябре 2015 года в г. Санкт-Петербург одноименной российской компанией ООО "прайм-крафт". PRIME KRAFT CREATINE MONOHYDRATE - Специализированный продукт диетического профилактического питания(спдпп) Натуральная азотосодержащая кислота в форме моногидрата - наиболее эффективной для применения в спортивном питании. Активно участвует в синтезе АТФ - кислоты, обеспечивающей энергетические процессы в мышцах. Обеспечивает силовую выносливость, что позволяет мускулам дольше находиться под нагрузкой и повышает эффективность тренировок. Также за счет креатина усиливается пампинг, мышцы становятся крупнее и рельефнее. На данный момент креатина моногидрат - одна из самых популярных и любимых спортсменами добавок для роста мышечной массы. Применяется в основном для набора массы и увеличения силовой выносливости во время тренировок. Активное вещество Содержание в 1 порции (6 капсул) % АУП* %вдуп** Моногидрат креатина 4350 145% 21,75% * процент от адекватного уровня потребления (АУП), установленный решением ЕврАзЭС Комиссии Таможенного союза от 07.04.2011 №622, в одной порции (не превышает верхний допустимый уровень потребления в сутки). **процент от верхнего допустимого уровня потребления в сутки. Показания В качестве специализированного продукта диетического профилактического питания . Противопоказания Противопоказан людям с непереносимостью любого из компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом Способ применения и дозы Принимать 1 порцию (6 капсул) в день, запивая небольшим количеством подслащенной воды или сока. Продолжительность применения и повторные курсы определяются индивидуально. Температура хранения от 5℃ до 25℃ Особые условия хранения После вскрытия упаковки, продукт хранить в плотно закрытом виде и употребить в течение 3 месяцев.
Creatine Monohydrate - моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина фирмы NotBad, является самой распространенной формой креатина. Порошок имеет отличный вкус и утоляет жажду. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости.Как принимать креатин NotBad с другими продуктами спортивного питания:С гейнером:Так как креатин лучше всего усваивается при совместном употреблении с углеводами, употребление с гейнером целесообразно. В гейнерах содержится от 40 до 70% углеводов. Это даст вам преимущество в тренировках.С протеином:Известно, что креатина в составе протеинового коктейля усваивается лучше, чем без, использовать протеин с креатином можно до тренировки или утром в дни отдыха.С BCAA и общими аминокислотными комплексами:По сути своей белок - это аминокислоты, поэтому аминокислоты отдельно также улучшают усвоение креатина, при этом ВСАА оказывает много других позитивных эффектов, в частности ускорение скорости восстановления.
ШАМПУНЬ ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС с кератином на основе овсяных ПАВ Нежная очищающая формула шампуня на основе моющих веществ, полученных из овсяного зерна, с высокой концентрацией кератина, не содержащая сульфатов, парабенов и силиконов, создана для мягкого и бережного ухода за вашими волосами и кожей головы. Шампунь имеет нейтральный рН, идеальный для кожи человека. Постоянное применение шампуня способствует росту здоровых волос, укреплению и восстановлению каждого волоса по всей длине изнутри и снаружи. Особенно рекомендуется для использования после окрашивания и обесцвечивания волос, после салонных процедур ламинирования и кератинового выпрямления. ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫЕ АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ: Кератин — обволакивает волосы и, проникая вглубь, восстанавливает различные повреждения структуры волоса — заполняет поврежденные участки и воссоздает натуральный слой, достраивает волос до его первоначального состояния, «заложенного» природой. Овсяные поверхностно-активные вещества (ПАВ) — получены ацилированием аминокислот овсяного зерна. Не меняют барьерные функции кожи, образуют густую и ультра-мягкую сливочную пену для нежного очищения кожи и волос, в несколько раз менее агрессивны по сравнению с привычными ПАВами. СПЕЦИАЛЬНО ПОДОБРАННЫЙ КУПАЖ ВЫСОКОКОНЦЕНТРИРОВАННЫХ ЭКСТРАКТОВ: Льна, Каштана Конского, Череды, Кореньев Лопуха, Имбиря, Аира болотного, Переца чили — каждый из них, по-своему, укрепляет волосяные луковицы и способствует росту здоровых волос. Масло авокадо — коктейль из витаминов (А, С, D, Е, К, РР, витаминов группы В), природных минералов, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Все эти вещества улучшают структуру волос, укрепляют волосяные луковицы, возвращают волосам природный блеск, силу и эластичность. Пантенол — питает и укрепляет корни волос. Обладает увлажняющим и разглаживающим эффектом, придает волосам сияющий блеск по всей длине. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Для достижения наилучшего эффекта растворите необходимое количество шампуня в небольшом количестве воды, затем нанесите раствор на хорошо увлажненные волосы и кожу головы, помассируйте, смойте. Нанесите шампунь повторно, распределите по волосам и взбейте — вы ощутите плотную кремовую пену! Тщательно промойте голову водой.
Creatine Monohydrate - простейшая форма креатина. Моногидрат креатина синтезируется в организме человека из трех аминокислот: глицина, метионина и аргинина. Это самая исследованная и одна из самых рабочих добавок в спортивном питании, к настоящему моменту научно обосновано, что применение креатина может вызывать существенное увеличение массы тела и силы мышц, и что применение именно этого препарата лежит в основе улучшения результатов тренировок высокой интенсивности. Спортивное питание подойдет как для женщин, так и для мужчин, занимающихся спортом и желающим приобрести тренировочную форму. Creatine Energy - высокоэффективный комплекс из микронизированного креатина с транспортной системой и таурина для максимально быстрого набора массы и увеличения силы, повышения работоспособности и выносливости. Комплекс повышает результативность тренировки на 20-30% по сравнению с приемом чистого креатина благодаря таурину, который усиливает секрецию инсулина и повышает эффективность креатина, увеличивая его энергетическое действие, а наличие в составе быстрых углеводов повышает уровень гликогена в скелетных мышцах, увеличивая количество усваиваемого креатина и аминокислот в мышцах. Еда из порошка - криатин может приниматься сразу после тренировки на голодный желудок, так как применение спортивной добавки вместе с пищей не даст нужного эффекта: вещество будет разрушено под действием ферментов. Также данный спортпит - порошок спортивный отлично восполняет запасы энергии в организме и способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, подходит для набора веса тела спортсмена. Креатин порошок со вкусом является оптимальной альтернативой таким продуктам, как креатин капсулы. Наше спорт питание проходит строгий контроль качества и соответствует всем стандартам безопасности. В каталоге нашего бренда Вы можете собрать индивидуальный набор спортивного питания: протеиновые коктейли со вкусом для набора мышечной массы и похудения, казеин и казеиновый протеин, аминокислоты: лизин, глютамин, триптофан, BCAA 300, бцаа 400, витамины и мультивитамины в капсулах для поддержки здоровья и красоты кожи, волос и ногтей, такие как Омега 3, Рыбий жир, биологически активная добавка к пище - БАД - Витамин С, Магний B6, Цинк хелат, коллаген - для здоровья суставов и связок, а также многое другое. Для просмотра всего каталога нажмите на иконку бренда и добавляйте магазин в избранное, чтобы следить за новинками и скидками. Удачных покупок!
CREATINE organic system это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления.
CREATINE Zero Pain это наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Креатин моногидрат улучшает энергетический потенциал мышц, позволяя улучшить интенсивность тренировок и силовые показатели. Аминокислота креатин увеличивает рост сухой мышечной массы при выполнении физических упражнений. Изготовлен без использования добавок, ароматизаторов, сахара или подсластителей. Используется в спортивном питании для увеличения силы, мышечной массы, повышает эффективность тренировок. Креатин моногидрат превращается в печени в креатин фосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ, тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения. 1. Придает энергию во время тренировки. 2. Поддерживает силу и мощь. 3. Ускоряет процесс восстановления.
Креатин Dr. Hoffman CreaTor Натуральный 500 г Креатор – это спортивная добавка на основе creatine monohydrate выпускающаяся известным российским брендом и производителем спортивного питания «Доктор Хоффман». Креатин является одной из наиболее применяемых спортивных добавок. Это связанно с тем, что его эффективность и польза имеют обширную доказательную базу в теории и на практике. Приём креатина способствует увеличению силовых показателей, улучшению качества прорисовки мышц (что связанно с его накоплением в мышечных клетках), а также ускоренному восстановлению и прибавке чистого мышечного веса, что подтверждено спортивной практикой множества атлетов. Характерные преимущества увеличение силовых показателей и качества восстановления улучшение внешнего вида мышц добавка может иметь вкусовое наполнение улучшает работу сердца добавка полностью безопасна для здоровых людейDr. Hoffman Creator 500g купить оптом или в розницу, быстрая доставка курьером или в пункты выдачи по всей России.Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.