sportle
Профессиональные книги
-
Книги
/
-
Профессиональные (867)
Как стать сухим для пика работоспособности
5-шаговый план достижения оптимального состава тела и высокой работоспособности
Если вы относитесь к спортсменам на выносливость, то, вероятно, как и большинство из них, обеспокоены своим  весом . Наверное, вам хорошо известно, что каждый дополнительный килограмм в теле - это потеря драгоценных секунд, лишний расход энергии, повышенная нагрузка на суставы и снижение работоспособности.
« Соревновательный   вес » – первая  книга , дающая подробную информацию о том, как следует худеть спортсменам на выносливость – бегунам, велосипедистам, триатлетам, лыжникам, гребцам и пловцам. Используя прочные научные принципы, собранные из самых последних спортивных исследований, Мэт  Фицджеральд  предлагает пять легких шагов к достижению сухого тела для оптимальной работоспособности на соревнованиях. Его рекомендации помогут вам добиться желаемого  веса , состава тела и работоспособности без потери силы и функции.
 Фицджеральд  делает тему хорошего питания простой и наглядной, выкладывая великолепные рецепты от профессионального триатлета и диетолога Пип Тейлор и предлагая взглянуть на кухню 14-ти элитных профессиональных спортсменов. Он объясняет как избежать наиболее распространенных ошибок в тренировках и как взяться за программу силовых тренировок.
План « Соревновательный   вес » поможет вам приблизиться к желаемым  соревновательным  результатам, и при этом хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть.
Как реализовать себя в качестве автора, который пишет книги на заказ? Как находить клиентов среди множества людей, желающих написать свою книгу, — от экспертов, стремящихся поделиться профессиональным опытом, до творческих личностей, идущих по стопам Роулинг или Толкина?Обо всем этом рассказывает Катя Майорова — дипломированная журналистка и профессиональная писательница с 14-летним стажем, прошедшая обучение у таких авторов бестселлеров, как Дарья Донцова, Сергей Лукьяненко и Александр Цыпкин. Осенью 2021 года Катя открыла своё собственное литературное агентство, книги клиентов которого публикуют «АСТ», «Эксмо», «Альпина Паблишер» и другие топовые издательства. Чем эта книга будет полезна конкретно для вас? — Поможет найти себя в профессии, связанной с созданием текстов.— Снабдит навыками, полезными для написания и продвижения своих книг, а также сотрудничества с издательствами.— Расскажет о том, как устроен мир литературы и книгоиздания.— Создаст представление о профессии гострайтера.
Учебник разработан в соответствии с программой по урологии в рамках учебной дисциплины «Урология». Настоящее издание создано с использованием актуальных литературных отечественных и зарубежных источников по урологии и фундаментальным дисциплинам, включая метаанализы, оригинальные исследовательские работы, систематические обзоры, клинические рекомендации профессиональных ассоциаций. В учебнике всесторонне освещены и структурированы современные сведения по эпидемиологии, этиологии, патогенезу и патологической анатомии различных урологических заболеваний. Представлен обширный материал по диагностике и лечению описанных заболеваний, в т. ч. впервые приведены основы урологических операций. Информационные данные целесообразно использовать при подготовке лекций и практических занятий. Иллюстрации выполнены в виде схем, алгоритмов диагностики и лечения, фотографий и рисунков высокого качества, которые облегчают усвоение излагаемого материала. В отдельных главах содержатся ссылки на видеоконтент (урологические манипуляции и оперативные вмешательства). Для студентов медицинских вузов.
Эта книга — уникальное практическое руководство по построению целостной системы управленческого планирования «с нуля» в рамках всей организации сверху донизу. Александр Фридман, лучший российский эксперт по регулярному менеджменту и автор бестселлера «Вы или вас. Профессиональная эксплуатация подчиненных. Регулярный менеджмент для рационального руководителя», выходит за рамки традиционного тайм-менеджмента и рассказывает о том, как встроить планирование в систему корпоративного управления, избавиться от хаоса и авралов и достигать поставленных целей.Книга поможет вам отладить механизмы управления организацией, провести перенастройку бизнес-процессов и перевести корпоративный механизм в режим максимальной производительности. Как и в своей первой книге, «Вы или вас», Александр Фридман последовательно придерживается жесткого и прагматичного подхода к управлению, учитывая особенности национального менталитета и российских обычаев ведения бизнеса.Ничего лишнего. Только полезная практическая информация, только те знания, которые мгновенно можно применить на практике в повседневной работе, только те приемы и технологии, которые работают и дают результаты во многих успешных компаниях.
В книге собрано 64 теста, оценивающих характер, состояние здоровья, профессиональные и коммуникативные качества человека. Для людей, интересующихся психологией и самосовершенствованием.
Медальон Серебро 925 пробы Покрытие оксидная пленка.Уникальная серебряная подвеска в форме книги – это изысканный аксессуар, который станет ярким украшением образа. Изготовленная из серебра 925 пробы, эта кулон придется по вкусу ценителям книг и литературы, а также любителям стильных украшений.Элегантный дизайн подвески в форме книги делает ее универсальным аксессуаром, который можно носить как на повседневные прогулки, так и на особенные мероприятия. Сияние серебра придаст вашему образу изысканности и стиля, подчеркнув вашу индивидуальность.Этот кулон также является отличным подарком для тех, кто ценит высокое качество изделий и оригинальный дизайн. Подарите его близкому человеку или сделайте себе приятный сюрприз, чтобы добавить немного магии и утонченности в ваш повседневный образ.Mood&Spur; Jewellery бренд, который создаёт тематические ювелирные украшения: браслеты, серьги и подвески. Украшения для спортсменов по самым популярным видам спорта. Бег, футбол, танцы, йога и фитнес, фигурное катание в ассортименте представлены серебряные украшения как для профессиональных спортсменов, так и для любителей.Mood&Spur; MS Jewellery дизайнерские ювелирные украшения, для настроения и мотивации.
Лууле Виилма — эстонский врач хирург, акушер-гинеколог, обладавшая даром ясновидения, верила, что каждый человек с помощью прощения и любви к себе способен исцелить многие свои недуги. Свои опыт, методы и наблюдения Лууле Виилма изложила в целом ряде книг, которые сегодня переведены на несколько языков. Во второй том — «Книга здоровья» — вошли два произведения: «Без зла в себе» и «Тепло надежды». «Без зла в себе» — книга о неограниченный возможностях прощения и любви. Автор с помощью примеров из своей врачебной практики показывает, что все заболевания — это результат неправильного мышления. Человеку необходимо признать свои ошибки, научиться высвобождать стрессы, и тогда придёт исцеление. «Тепло надежды» помогает читателю понять, что надежда в самом широком смысле этого слова заставляет наш организм функционировать в полную силу. Утрата же её ведёт к нарушению работы органов – и к болезням. Мы можем исцелиться, соединив вновь обретённую надежду, любовь и прощение.Доктор Виилма передаёт людям свои знания о душе человека, о его истинной природе, которые она получила при помощи ясновидения. Профессиональный врач и целительница, она создала учение о взаимосвязи здоровья, прощения и любви, поняла, что все заболевания —это результат неправильного мышления, через которое человек сам притягивает к себе стрессы, предложила уникальную методику их высвобождения. В книгах Виилмы вы найдёте глубокий анализ взаимоотношений между женщинами и мужчинами, тонкое чувствование мудрости жизни. Лууле воспринимала мир по-другому, чувствовала энергию растений, предметов, пищи. Умела видеть и ощущать состояние внутренних органов человека.
Сборник тестовых заданий, разработанный профессиональными педагогами и психологами. С помощью этих тестов вы легко определите уровень развития вашего малыша, а главное, сможете подвести итог всей проделанной работе по развитию 3-4-летнего ребенка и подготовить его к следующему, более углубленному этапу занятий. Если результаты тестирования оказались не достаточно высокими, то поднять их помогут дополнительные упражнения, содержащиеся в этом сборнике.
Руководство для лыжников, желающих улучшить свои спортивные результаты. Написанная известными специалистами в области лыжных гонок,  книга  рассказывает о современной подготовке лыж к соревнованиям, анализирует технику бега мировых звезд и предлагает читателю круглогодичный тренировочный план, раскрывающий секреты подготовки профессиональных лыжников.
Советы по экипировке
Профессиональная подготовка лыж
Техника бега ведущих лыжников мира
Эффективная круглогодичная подготовка
Авторы
Арнд  Хеммерсбах  – главный редактор немецкого журнала о  лыжном  спорте «Nordic Sports», один из самых известных журналистов и фотографов в мировом лыжном спорте.
Стефан Франке – стайер мирового класса 90-х годов, в настоящее время телевизионный комментатор по лыжным  гонкам  самого крупного европейского спортивного канала «EUROSPORT».
Эксперты
Бернд Раупах – главный тренер по лыжным гонкам Австрийского лыжного союза.
Марко Селле – тренер итальянской мужской национальной сборной по лыжным гонкам.
Стеффен Хоос – бывший биатлонист мирового класса и профессиональный смазчик лыж.
Лууле Виилма - эстонский врач-хирург, акушер-гинеколог, обладавшая даром ясновидения, верила, что каждый может быть доктором и с помощью прощения и любви к себе способен исцелить многие свои недуги. Доктор Виилма передаёт людям свои знания о душе человека, о его истинной природе, которые она получила при помощи ясновидения. Профессиональный врач и целительница, она создала учение о взаимосвязи здоровья, прощения и любви, поняла, что все заболевания - это результат неправильного мышления, через которое человек сам притягивает к себе стрессы, предложила уникальную методику их высвобождения. В книгах Виилмы вы найдёте глубокий анализ взаимоотношений между женщинами и мужчинами и понимание проблем, тонкое чувствование мудрости жизни. Луулле видела мир по-другому, чувствовала энергию растений, предметов, пищи. Умела видеть и ощущать состояние внутренних органов человека. В первый том - КНИГА МУДРОСТИ - вошли две книги Лууле Виилмы, - «Душевный свет» и «Оставаться или идти». Как отпустить стрессы, избавиться от негатива, стать на путь здоровья и долголетия - свои произведения доктор писала живым и лёгким стилем, позволяющим проникнуть в самую суть вещёй. Каждый, кто открывает для себя книги доктора Лууле Виилмы, становится учеником, овладевающим прекраснейшим из искусств - искусством жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Перед вами книга, написанная профессиональным астрологом мирового уровня, одним из немногих хранителей Древнего Знания, которое помогло сотням тысяч людей найти свой путь к счастью, избежать ошибок и бед, обрести смысл и гармонию.Вы изучите основные элементы астрологии, научитесь строить карту рождения. Следуя советам книги, вы составите индивидуальный гороскоп для себя и своих близких. Книга поможет вам сделать верные выводы о прошлом и предстоящих событиях, определить варианты их развития и принять лучшие решения.Эта книга откроет вам Путь вашего предназначения, тайну которого хранят звезды.
Персональная консультация с топовым стилистом и квалифицированным косметологом – подарок, от которого придет в восторг каждая женщина. А этот сертификат гарантирует настоящий праздник для той, кто стремится к безупречному стилю и идеально ухоженной внешности. Познакомьтесь с лучшими профессионалами, которые уже ждут встречи с вами!Лечим «нечегонадеть» самостоятельно Тим Ильясов точно знает, как усовершенствовать ваш стиль, чтобы каждый выход из дома, будь то на работу, прогулку или праздник, становился фурором. Все практические советы он иллюстрирует реальными историями, в которых женщины под его руководством преобразились до неузнаваемости. Возьмите бокал игристого и начните свой путь в мир моды! С Тимом Ильясовым это путешествие к стильной версии себя будет лёгким и увлекательным.Главная книга косметического маньяка.Как не потеряться в противоречивом мире бьюти-трендов, найти своего косметолога и понять, когда настало время в себе что-то менять? Основательницы популярного сообщества в Фейсбуке «Косметический маньяк» — косметолог со стажем Анна Смольянова и её пациентка Татьяна Масленникова, расскажут, какие процедуры вам действительно необходимы, подберут правильный уход, исходя из особенностей вашей кожи, и, самое главное — уберегут от косметологических ошибок.
Учитесь вместе с любимыми героями «Тачек»!Интересная развивающая книжка поможет провести время увлекательно и с пользой. С ней ваш малыш узнает о причудливом строении автомобилей, профессиональных гонках, правилах дорожного движения и о многом другом!
Бандероль на комплект из 3 книг:1. «Эльдорадо. Золото и кокаин».Далекий XVI век. Огнём и мечом испанские конкистадоры прокладывают себе дорогу через непроходимые дебри Южной Америки в поисках сказочной золотой страны — Эльдорадо. Туда, в неисследованные земли, стремятся воины и авантюристы, профессиональные наемники и обедневшие.Молодой идальго Диего Гарсия де Алькорон вовсе не хотел становиться одним из них: он собирался жениться на дочери судьи и сделать карьеру юриста. Но все меняется с появлением в его жизни таинственного серебряного амулета. На ДиегоКонец XX века. Наш современник Денис Каронин устраивается на работу в фирму, занимающуюся перевозками гуманитарных грузов в отдаленных районах Южной Америки. Постепенно он понимает, что оказался причастен к опасному бизнесу колумбийских кокаиновых баронов. Но Денис не знает главного: его судьба тесно переплетена с историей конкистадора по имени Диего Гарсия де Алькорон...2. «Миллиардер. Ледовая ловушка».Действие книги начинается в Сингапуре в 2008 году. Неизвестные пытаются похитить жену и дочь миллиардера Андрея Гумилева. Похищение сорвано благодаря загадочному индусу с разноцветными глазами. Но проходит немного времени, и молодая жена миллиардера бесследно исчезает в глухой сибирской тайге. Вокруг Гумилева плетется паутина интриг, обмана и предательства. Андрея вместе с четырехлетней дочкой Марусей и ее няней красавицей Марго заманивают в ледовую ловушку Арктической экспедиции. Там, на борту ледокола «Россия», спецслужбы ведут опасную игру, исход которой зависит от того, на чьей стороне окажется Андрей Гумилев.3. «Миллиардер. Арктический гамбит».В самом конце войны нацисты построили в недрах спящего арктического вулкана надежное и скрытое от посторонних глаз убежище — колонию Туле. Пророчество гласит, что рано или поздно могущественный Орел вернется к своему хозяину, и фюрер германской нации восстанет из ледяного сна, чтобы основать Четвертый Рейх.Именно к затерянной во льдах колонии Туле движется экспериментальная станция «Земля-2».На борту станции — миллиардер Андрей Гумилев, его маленькая дочь Маруся, возлюбленная Андрея Марго Сафина, а также генерал Свиридов, никогда не расстающийся с Орлом. Никто из них не предполагает, с чем им придется столкнуться в снежных глубинах Арктики. На третий день пути на борту станции происходит загадочное убийство. Попытка расследовать его приводит Андрея к мысли, что он и другие участники экспедиции являются пешками в руках невидимых игроков, плетущих нити сложного и хорошо продуманного заговора.
Книга Джошуа Макфаддена, написанная совместно с Мартой Холмберг, посвящена трендовой теме сезонных местных овощей и рецептам несложных в приготовлении авторских блюд из них. Основной автор книги – Джошуа Макфадден, профессиональный повар, владелец ресторана итальянской кухни в Орегоне; его соавтор – Марта Холмберг, бывший шеф-редактор журнала Fine Cooking, автор восьми кулинарных книг. Целью написания книги стало желание приобщить как можно большее количество домашних кулинаров к концепции сезонного употребления местных овощей. Вы научитесь с легкостью готовить основные рецепты книги: крутоны, маринованный печеный миндаль, ароматизированное сливочное масло разных видов, варианты заправки винегрета, варианты майонеза, пряный рыбный и другие соусы, лепешки, отварные крупы, кляр для жарки овощей, получите руководство, как правильно варить яйца, чистить чеснок и т.п. А в качестве бонуса раздел, посвященный домашнему консервированию – два базовых маринада, холодный и горячий, и инструкции по каждому отдельному виду овощей в виде таблиц.
Много лет тому назад случилось чудо на свет появился мерцающий младенец. С тех пор повсюду начали рождаться люди с особыми силами причудами. Однако, увы, не все они используют свои способности во благо...К счастью, на страже порядка всегда стоят профессиональные герои, которые не позволят абсолютному злу взять верх!Хочешь стать героем, поступи в геройскую академию и раскрой свой потенциал!
В монографии представлены результаты исследования компетенций владения китайским языком. Выполнен перевод и анализ нового стандарта уровней владения китайским языком как вторым для международного обучения китайскому языку, вступившего в силу в КНР в 2021 г. Изучен исторический процесс формирования системы компетенций владения китайским языком и системы экзамена HSK. Проведен сравнительный анализ вариантов этих систем на разных этапах исторического развития, а также их сопоставление с некоторыми мировыми аналогами. Сформулирован принцип уровневого формирования коммуникативной компетенции китайского языка, сделан вывод о необходимости его применения в школьном и вузовском обучении. Настоящее издание может быть использовано в качестве учебно-справочных материалов при организации процесса профессиональной подготовки переводчиков, лингвистов, филологов, учителей китайского языка, других специалистов в области международного и межкультурного взаимодействия, владеющих китайским языком, при организации процесса обучения китайскому языку в средней школе, а также при подготовке к экзамену HSK и другим экзаменам, устанавливающим уровень владения китайским языком.
Эта практичная книга объединяет исконную мудрость шаманов с реалиями современной жизни и напоминает нам: пробуждая тайную силу церемоний, мы прибегаем к самому проверенному и мощному способу изменить себя и мир вокруг нас. Сандра Ингерман – профессиональный психотерапевт, известный исследователь и практик шаманизма. Она привносит древнюю мудрость шаманов разных стран в современную культуру и адаптирует ее к потребностям современных людей. Успешно обучает основам шаманизма более 40 лет.
Яркая, вдохновляющая и полезная книга, в которой известные детские иллюстраторы из разных стран делятся опытом создания историй для детей от 0 до 8 лет и раскрывают секреты своего мастерства.Книга научит создавать иллюстрации, отражающие ход повествования, рассказывать историю в картинках, используя для этого основные нарративные техники, удерживать внимание читателя с помощью правильного подбора цветов, понятности иллюстраций и их способности вызвать у читателя эмоциональный отклик, а также оптимального сочетания рисунков и текста.Вас ждут восемь историй, на примере которых мы показываем, каким может быть художественное оформление детских книг. Замечательные художники, мастера своего дела, не только проиллюстрировали эти истории, но и дали подробные комментарии.В конце книги вы найдете перечень основных издательских и художественных терминов с их толкованием — в случае необходимости вы сможете обратиться к этому словарю в любое время.От автора:После окончания факультета графического дизайна я некоторое время занимался рекламой. Детские иллюстрированные книги я заново открыл для себя, когда зашел в книжный магазин поискать кое-какие материалы для анимационного проекта, над которым в ту пору работал. Взглянув на стеллажи, битком набитые книгами, я вдруг вспомнил свое детство и все те книжки с картинками, в чтение которых погружался с головой. В тот день во мне что-то перевернулось. Я сменил сферу деятельности и начал иллюстрировать детские книги как фрилансер.С тех пор прошло несколько лет. С моими рисунками издано уже более тридцати книг, две из которых написал я сам. Надеюсь, теперь я кое-что понимаю в создании детских книг. Даю вам честное слово: если иллюстрирование детских книг — новая для вас область или если вы хотите глубже изучить эту тему, тогда книга, которую вы сейчас держите в руках, будет для вас по-настоящему полезной.Для кого эта книга:Для всех профессиональных и начинающих художников-иллюстраторов.Для тех, кто хочет научиться рисовать для детей и с детьми.
Познакомьтесь поближе с удивительным миром животных России, занесенных в Красную книгу. Здесь собрана важная информация о наиболее интересных представителях фауны нашей страны, которым грозит опасность исчезновения, их распространении, внешнем виде, образе жизни и биологии. Уникальные факты и яркие подробности из жизни редких животных никого не оставят равнодушными. Узнайте об их привычках и поведении, нежных чувствах и бурных эмоциях, семейных устоях и индивидуальных потребностях, об опасностях и угрозах, которые встречаются на пути братьев наших меньших и о многом другом. Яркие профессиональные фотографии позволят увидеть героев нашей книги во всей красе.
Более 350 цветных иллюстраций и фотографий с подробным анализом композиционных и технических приемов, использованных для их создания, показывающим, как и почему фотографии получаются удачными.Чем фотографировать: как выбрать фототехнику, необходимую для свадебной фотосъёмки — цифровую фотокамеру, набор объективов, осветительное и прочее специальное оборудование.Что и как фотографировать: приемы фотосъёмки на каждом из этапов свадебного торжества — от подготовки к церемонии бракосочетания и официальных групповых фотографий приглашенных до танцев и проводов новобрачных.Стили и приемы свадебной фотографии: от официальных портретов и групповых снимков до романтических портретов жениха и невесты на натуре и в будуаре.Позирование: последовательность действий, приемы, хитрости и уловки. Как превратить скучные «протокольные» съёмки в увлекательное мероприятие, свести к минимуму затраты времени на позирование и получить яркие оригинальные снимки молодоженов и других участников торжества.Примеры свадебных фотосессий: удачные композиционные и творческие решения, интересные нюансы и источники вдохновения для свадебного фотографа.Как обрабатывать полученные фотографии: как оптимизировать процесс послесъемочной обработки, затрачивая на него минимум времени, как исправлять дефекты съёмки и сделать обычный снимок шедевром фотоискусства — несложные и эффектные приемы, доступные каждому.Как работать с клиентами на всех этапах ваших взаимоотношений: от подготовки к свадьбе и обсуждения стилистики снимков до предоставления готовых фотографий и печати свадебных фотоальбомов. Организационные приемы и хитрости, которые сэкономят время, нервы и деньги вам и вашим клиентам.Как зарабатывать свадебной фотосъёмкой: возможности и ресурсы для профессиональных фотографов.Мощный катализатор творческих идей для любого фотографа!
Как помочь классному руководителю выполнить свою основную педагогическую миссию по отношению к ученику и вместе с тем решить поставленные ФГОС воспитательные задачи? Предлагаемая «Настольная книга» поможет системно и целенаправленно справиться с этими проблемами, выстроить стратегию своей деятельности, разработать аналитические и профессиональные программы, освоить новые виды планирования. Знакомство с авторскими проектами, с опытом коллег пилотных площадок в ОО, осуществляющих педагогическую деятельность на основе системного подхода, обеспечит классному руководителю, воспитателю эффективное решение актуальных проблем детства, семьи, общества, страны.Предназначено классным руководителям, воспитателям, заместителям директора по ВР, организаторам внеурочной деятельности образовательных организаций; рекомендовано студентам высших учебных заведений педагогической направленности.