sportle
4933810 Эспандер кистевой Fortius, нагрузка 40 кг, жёлтый Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Набор эспандеров позволяет любому, независимо от его физической подготовки и местонахождения, поддерживать себя в форме. Благодаря сотням эффективных упражнений, которые можно сделать на этом простом и портативном тренажере, Вы будете быстро прогрессировать в спортивных результатах. Использование:коммерческое/домашнее Состав: латекс, неопрен Петля 600x50 мм
Латексные петли — универсальный инвентарь, который заменяет штангу, гантели, утяжелители и их легко взять с собой куда угодно. Латексные петли представляют бесшовные, закольцованные полоски выполненные из многослойного 100 % натурального латекса. Благодаря чему обладают высокой прочностью и эластичностью, и рассчитаны для интенсивных тренировок, как в помещении, так и на открытом воздухе.Занятия со спортивным инвентарем, основанным на эффекте «растягивания и сжимания», давно не в новинку. Еще в сталинские времена для тренировки спортсменов применялись эспандеры и жгуты, однако с течением времени ученые разработали более универсальный аксессуар, состоящий из 100% латекса – латексные петли.
Эспандер Liveup LS3655 — сочетание качества и компактности. Спортивный аксессуар из термопластичной резины позволяет активно прорабатывать мышцы груди, спины, рук и плеч, где угодно и когда угодно. Тренируемся выгодно с Liveup! Регулировка нагрузки 5 пружин свободно снимаются. Регулируйте нагрузку во время тренировки, изменяя количество пружин и интенсивность движений Ручной захват 2 в 1Эспандер имеет две ручки с антискользящим покрытием. Он подойдет для спортсменов с разной шириной хвата. КомпактностьЭспандер легкий по весу и небольшой по габаритам. Берите спортивный аксессуар куда угодно: в спортзал, в поездку и так далее.
Набор эспандеров позволяет любому, независимо от его физической подготовки и местонахождения, поддерживать себя в форме. Благодаря сотням эффективных упражнений, которые можно сделать на этом простом и портативном тренажере, Вы будете быстро прогрессировать в спортивных результатах. Использование:коммерческое/домашнее Состав: латекс, неопрен Петля 600x50 мм
Эспандер кистевой 6,5 см, нагрузка 25 кг, цвет оранжевыйКисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте "полный" отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер-резина повышенного сопротивления от бренда Сombosport подойдет для прогрессирующих спортсменов. Такой тренажер позволяет эффективно прорабатывать большинство групп мышц и развивать выносливость. Эспандер изготовлен из резины и плотной ткани, которая защищает кожу от натирания. В сложенном виде, тренажер отличается компактностью и помещается в любой спортивный рюкзак. На выбор имеется два варианта длины: 5 или 10 метров. Особенности и преимущества: Материал: Резина, ткань Длина: 5, 10 м Диаметр: 8 мм Цвет: Черный
Эспандер бабочка Тай Мастер BRADEX - простой и эффективный спортивный тренажер для ног и рук с нагрузкой 9 кг. Тренировочный инвентарь поможет улучшить фигуру, повысить тонус тазового дна, накачать попу и проработать проблемные зоны тела. Выполняя упражнения используя этот спортинвентарь для похудения, Вы сможете подтянуть и укрепить группы мышц брюшного пресса, талии, выпрямить осанку и сжечь лишний жир с бедер, ягодиц и живота. Универсальный многофункциональный ручной эспандер пружинный позволяет прорабатывать верхнюю части спины, предплечий, позвоночника, плечевого пояса. Подходит для растяжки внутренней части бедра. Тренировка происходит за счет силы сопротивления на сжатие экспандера. Прочные ручки рукояти обеспечивают мягкое касание и удобный захват силового корректора. Рукоятки обеспечат вам комфортное выполнение движений. Благодаря своей конструкции эспандер грудной подтягивает и укрепляет тело, не наращивая дополнительную мышечную массу. Подходит для женщин и мужчин, для любого возраста и уровня подготовки, для взрослых и детей. С Тай-мастер Вы сами выбираете для себя оптимальный режим занятий. Комплексный домашний тренажер подойдет для гимнастики, йоги, пилатеса и фитнеса. Благодаря компактному размеру и легкому весу можно использовать спорт тренажер где угодно: дома, на улице или в спортзале.
1115511 Эспандер- тренажер для мышц шеи с возможностью регулировать нагрузку, 90-85 Эспандер — специальный спортивный снаряд, который предназначен для комплексной проработки тонуса мышц за счёт сжатия или растяжения. Подходит для реабилитации и восстановления организма после травм. Используйте его в домашних условиях или в зале, и базовые упражнения станут интенсивнее, а тренировки разнообразнее! Универсальный помощник полезен как для мужчин, так и для женщин. Основные характеристики Материал: текстиль, искусственный мех. Состав: ремённые ленты на липах, цепь с карабинами.
Уценка - это остатки коллекций, выставочные образцы с витрины, товары без упаковки, восстановленные или пользующиеся низким спросом изделия, а также продукция с незначительными дефектами внешнего вида (царапины, потертости и другие особенности).Важно! На использование товара по прямому назначению недостатки не влияют. Обращаем ваше внимание, что продукция данной категории возврату и обмену не подлежит. Приобретая спорттовары из категории "Уценка", вы соглашаетесь на наличие дефектов во внешнем виде или упаковке.Комплект эспандеров ES-606 - набор спортивных аксессуаров, в который входят три эспандера разной нагрузки со съемными ручками, держатели для лодыжек (упражнения на отведение и разгибание бедра), крепление в дверной проем, позволяющее зацепить за него эспандер (тренировка грудных и дельтовидных мышц, мышц рук), и удобный чехол для хранения спортинвентаря.Эспандер - это многофункциональный силовой тренажер для рук, мышц груди и спины. Такой спортивный инвентарь для фитнеса дома оптимален для тренировки плечевого пояса, с его помощью можно развить и укрепить большую и малую грудные мышцы, а также пронаторы и супинаторы предплечья. Эспандер с ручками помогает задействовать и мышцы-синергисты. Эспандер для рук, спины и груди широко используется в фитнесе, бодибилдинге и функциональном тренинге (в том числе, CrossFit).ES-606 – удобный эспандер для фитнеса с ручками, которые можно снять, чтобы заменить трубку с более низкой степенью жесткости на другую.Преимущества:Оптимальная тренировка мышц при минимальной нагрузке на суставы.Три варианта нагрузки;Чехол и держатели в комплекте.Характеристики:Конструкция: разборнаяМатериалы: TPR, неопрен, ПВХ, текстиль, металл, EVAЦвет: зеленыйТолщина трубки, мм: 6Длина трубки, см: 120Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 3,5Цвет: оранжевыйДиаметр трубки, мм: 11Толщина трубки, мм: 7Длина трубки, см: 120Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 4,5Цвет: синийДиаметр трубки, мм: 12Толщина трубки, мм: 8Длина трубки, см: 120Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 5Съемные ручкиДлина, см: 11Диаметр, см: 2,9Толщина, см: 6Крепления для ногДлина, см: 24Ширина, см: 5Толщина, мм: 7Крепление в дверной проемДлина, см: 18,6Ширина, см: 4Вес в упаковке, гр: 370Количество в упаковке, шт: 8 (3 эспандера +2 съемные ручки +2 крепления для ног + 1 крепление в дверной проем)Производство: КНР
1115501 Эспандер лыжника, боксёра, двойная резина, 26-09 Эспандер — специальный спортивный снаряд, который предназначен для комплексной проработки тонуса мышц за счёт сжатия или растяжения. Подходит для реабилитации и восстановления организма после травм. Используйте его в домашних условиях или в зале, и базовые упражнения станут интенсивнее, а тренировки разнообразнее! Универсальный помощник полезен как для мужчин, так и для женщин. Основные характеристики Диаметр резинки: 7,5 мм. Длина с ручками: 1,44 м. Длина резинки: 65 см. Эспандер состоит из ремённой ленты с пряжкой.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте "полный" отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
Эспандер Кистевой, Пружинный с ограничителем вылета. Эспандер с нагрузкой 10-15 кг. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.Цвет микс (выбор конкретных цветов не предоставляется, в заказ попадет случайный цвет товара).Огромный выбор полезных товаров, можете посмотреть и приобрести в нашем магазине!
Эспандер-резина повышенного сопротивления от бренда Сombosport подойдет для прогрессирующих спортсменов. Такой тренажер позволяет эффективно прорабатывать большинство групп мышц и развивать выносливость. Эспандер изготовлен из резины и плотной ткани, которая защищает кожу от натирания. В сложенном виде, тренажер отличается компактностью и помещается в любой спортивный рюкзак. Особенности и преимущества: Материал: Резина, ткань Длина: 10 м. Диаметр: 8 мм Цвет: серый.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер. Цвет|Зелёный; Maксимальная нагрузка, кг|20; Вид эспандера|Кистевой;
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даете «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком легкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
1346939 Эспандер «Единоборец», для отработки ударов ногами, руками Эспандер — специальный спортивный снаряд, который предназначен для комплексной проработки тонуса мышц за счёт сжатия или растяжения. Подходит для реабилитации и восстановления организма после травм. Используйте его в домашних условиях или в зале, и базовые упражнения станут интенсивнее, а тренировки разнообразнее! Универсальный помощник полезен как для мужчин, так и для женщин. Основные характеристики Диаметр резинки: 8,5 мм. Длина с ручками: 2 м. Длина резинки: 1,54 м. Эспандер состоит из ремённой ленты с пряжкой.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
<p>Шнур спортивный резиновый - это эспандер, который зачастую применяют вместо тренажера. Делая с ним упражнения, вы сможете укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины, живота.</p><br /><p>Эспандер можно закрепить на любом удобном уровне и делать множество разных упражнений. При этом упражнения делаются легче, чем на классических тренажерах и не создают лишней нагрузки на позвоночник.</p><br /><p>Часто используется для тренировок борцов и боксеров, а так же в бассейне.</p><br /><p>Основные характеристики:</p><br /><p>Нагрузка, кг: 45</p><br /><p>Материал: эластичная резина</p><br /><p>Длина, см: 300</p><br /><p>Диаметр, мм: 16</p><br /><p>Производство: Россия</p>
Эспандер – это универсальный тренажер для рук, предназначенный для улучшения силы, гибкости и ловкости кистей, пальцев и запястий. Его обычно называют «эспандером для рук» или «тренажером для рук». Благодаря различным уровням сопротивления и регулируемым функциям этот продукт подходит людям с разным уровнем физической подготовки, что делает его подходящим как для начинающих, так и для опытных пользователей.В эспандере используются пружины, резина или металлические компоненты для обеспечения сопротивления во время упражнений. Он доступен в различных конфигурациях, таких как эспандеры для пальцев, кистевые эспандеры, кистевые эспандеры и резиновые эспандеры, каждый из которых нацелен на определенные группы мышц. Эти эспандеры выпускаются в различных весовых категориях от 3 до 100 кг, что позволяет пользователям постепенно прогрессировать и эффективно тренировать свои мышцы.Для тех, кто хочет укрепить свои запястья и предплечья, особенно полезны варианты эспандеров для запястий и предплечий. Кроме того, люди, занимающиеся такими видами спорта, как бокс или гимнастика, могут воспользоваться специальными эспандерами, разработанными для их нужд. Эспандеры также часто используются в реабилитационных учреждениях, помогая восстановить и укрепить травмированные руки и пальцы.Регулируемые функции эспандера позволяют пользователям изменять уровень сопротивления в соответствии со своими предпочтениями и прогрессом. Такая универсальность гарантирует, что продукт остается пригодным для длительного использования, поскольку пользователи могут постоянно бросать вызов себе и избегать застоя в своих тренировках.Более того, эспандер могут использовать как мужчины, так и женщины, причем некоторые эспандеры специально предназначены для тренировок женщин. Варианты набора обычно включают в себя несколько эспандеров с различными уровнями сопротивления, что обеспечивает комплексные возможности тренировок.Использовать эспандер относительно просто: упражнения обычно включают повторяющиеся движения с сопротивлением. В руководстве, прилагаемом к изделию, представлены рекомендации по различным упражнениям, нацеленным на разные группы мышц. Эти упражнения можно выполнять дома, в тренажерном зале или даже во время путешествия, что делает эспандер удобным и портативным фитнес-инструментом.В заключение отметим, что эспандер — это универсальный тренажер для рук, который предлагает широкий спектр возможностей для укрепления и улучшения гибкости кистей, пальцев, запястий и предплечий. Благодаря регулируемым уровням сопротивления и различным конфигурациям он подходит для разных уровней подготовки, что делает его подходящим как для начинающих, так и для опытных пользователей. Независимо от того, используется ли эспандер для общей физической подготовки, реабилитации или специальных спортивных тренировок, он представляет собой эффективное и портативное решение для упражнений по укреплению кистей и пальцев.
Эспандер — специальный спортивный снаряд, который предназначен для комплексной проработки тонуса мышц за счёт сжатия или растяжения. Подходит для реабилитации и восстановления организма после травм. Используйте его в домашних условиях или в зале, и базовые упражнения станут интенсивнее, а тренировки разнообразнее! Универсальный помощник полезен как для мужчин, так и для женщин. Техническое описание Диаметр резинки: 8 мм Длина с ручками: 100 см Длина резинки: 76 см Комплектация Эспандер - 1 шт
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер широкий, фиолетовый FT-EX-208-32 (нагрузкой от 15 до 35 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Лента для пилатеса (эластичная лента) предназначена для выполнения комплекса физических упражнений.Идеально подходит для разминки перед занятиями йогой, теннисом, аэробикой и другими видами спорта.Специалисты утверждают, что занятие с эластичной лентой не менее эффективно, чем занятия на тренажерах и с гантелями.Она поможет Вам работать над такими группами мышц: ягодиц, живота, бедер, рук, спины и груди. Многофункциональный Эспандер с прошитыми петлями для захвата и комплексных упражнений.Ленточный эспандер называют также лентой для упражнений, резиновым, эластичным, латексным бинтом или спортивным жгутом.Замкнутый ленточный эспандер помощью прочных швов разделен на 8 частей, каждая из которых образует петлю.Такая конструкция ленточного эластичного эспандера позволит легко регулировать уровень нагрузки при тренировках.На сегментах эспандера ленты Pro-Supra схематично изображен комплекс упражнений.Лента из прочной резины имеет толщину около 1 мм и оказывает умеренное сопротивление.Эластичную ленту удобно использовать для тренировки мышц верхнего плечевого пояса,для растяжки, для приседаний и наклонов с дополнительной нагрузкой.Ленточный эспандер рекомендуется для разогрева мышц перед тренировкой, а также для растяжки после выполнения упражнений.Эспандер лента пригоден для использования в бассейне, для аквааэробики, в художественной гимнастике. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: PL, эластан (20%полиэстр, 40% нейлон, 40% резина) Размер: (90х4см) Нагрузка: 8 уровней Цвет: Аквамарин Произведено в КНР
Эспандер бинт резиновый <br />Эспандер Бинт - компактный, легкий и доступный отечественный спортивный инвентарь. <br />Отличная замена неудобным зарубежным аналогам. <br />С его помощью вы можете тренировать все группы мышц тела и поддерживать их в отличном состоянии <br />без посещения фитнес-клуба и покупки дорогостоящего тяжеловесного оборудования для занятий дома. <br />Легко увеличивать и уменьшать нагрузки в любом упражнении без смены снаряда, изменив только рабочую длину эспандера. <br />Малый вес эспандера позволит вам легко взять с собой в любую поездку. <br />Благодаря своим технически характеристикам эспандер идеально подходит как для тренировок на выносливость и взрывную силу, <br />так и для разминки перед занятием йогой, аэробикой и другими видами спорта. <br />Ширина - 70мм <br />Толщина - 1мм <br />Длина - 6 метров <br />Вес - 0,62 кг.<br />Произвведено в России
Эспандер кистевой с регулируемой пружиной и автоматическим счетчиком нажатий отлично подходит для тренировки спортсменов и любителей физкультуры. Кистевой эспандер для рук способствует реабилитации и восстановлению моторики рук после травм укрепить мышцы рук и сухожилий как мужчинам так и женщинам. Эспандер пружинный позволяет регулировать нагрузку нажатий от 5 до 60 килограммов. Эспандер с регулировкой подойдет для взрослого и ребенка. Тренажер регулирует силу хвата в зависимости от вашего уровня натренированности. Эспандер для рук имеет компактные размеры: 15 см в высоту и 9,5 сантиметров в ширину. Небольшой размер позволит носить его в кармане или спортивной сумке и использовать дома или на улице. Эспандер для кисти поможет производить полную тренировку рук, пальцев и сухожилий не выходя из дома! Эспандер для пальцев подойдет детям для развития мелкой моторики пальцев и увеличению силы кисти рук. Тренажер для рук поможет увеличить вашу силу хвата и является спорт тренировочным инвентарем, помогая в следующих видах силовых тренировок: подтягивание на турнике, пауэрлифтинг и бокс, альпинизм, теннис, дзюдо, армрестлинг, волейбол, стрельба, гольф. Кистевой эспандер с счетчиком - это универсальный спортивный инвентарь, который используется для тренировок кистей, предплечий, запястий, пальцев и силовой моторики рук. Регулировка нагрузки и счетчик повтора на кистевом экспандере также позволяют разнообразить ваш тренировочный процесс и более точечно укрепить пальцы рук, увеличить силу хвата и дополнительно проработать узкие группы мышц после основных занятий. Пружинный, пальцевой эспандр является неотъемлемой мужской частью гимнастики и спортзала. Благодаря своему удобству он станет незаменимым помощником и хорошим подарком для мужчин и детей. Предмет поставляется в защитной упаковке для хранения. У нас есть акции и распродажи, вы можете купить товары в подарок со скидкой! Эспандер от бренда Техно и Точка – идеальное решение для эффективной тренировки кистей и пальцев
Здоровый образ жизни набирает популярность, однако часто людям не хватает времени на посещение тренажерных залов, и они предпочитают заниматься дома. Тогда на подмогу приходят кардио эспандеры, упражнения с которыми направлены на развитие разных групп мышц. Мини Степпер плюс эспандер для всего тела это один из самых доступных и простых тренажеров для проведения силовой тренировки дома. Этот универсальный мини домашний тренажер для занятий в домашних условиях от растяжек для тела подходит для тренировки всего, для похудения живота, тренажер для бедер, для пресса, максимально похудение. Спортивный инвентарь, степпер поворотный - трубчатый эспандер считается хорошей альтернативой гантелям в силовых тренировках. Кардиотренажер для ног, корректор для спины не займет много места, так как в комплекте идет мешок для хранения, а его небольшие размеры позволят убрать тренажер в любое удобное место. Спортивная фитнес резинка для тела оснащена двумя резиновыми петлями, которые помогут комплексно проработать мышечный каркас пресс, руки, плечи, икроножные и другие мышцы дома. Тренажер способствует формированию правильной осанки, тренажер для предплечья, избавлению от болей в спине и поддержанию всего тела в тонусе, тренажер для ягодиц делая Вашу фигуру более красивой и подтянутой. Инвентарь для спорта подходит как мужчинам, так и женщинам с любым уровнем физической подготовки. Тренажер позволяет выполнять более 40 различных упражнений, способствует сжигание жира. Домашние спорт товары, система стройности для похудения, экономят Ваше время и деньги. Спортивные товары - тренировочный инвентарь для фитнеса женский станет настоящим подарком мужу, жене, папе и даже подросткам. Материал: PP (полипропилен). Тренировочные аксессуары: чехол, Длина нижней пластины: 42 см. Ширина нижней пластины: 15 см. Толщина нижней пластины: 3 см. Диаметр колеса: 12 см. Ширина колеса: 1,8 см. Расстояние между двумя колесами: 17,5 см.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Комплект эспандеров - набор спортивных аксессуаров - тренировка мышц при минимальной нагрузке на суставы. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц. Набор эспандеров позволяет любому, независимо от его физической подготовки и местонахождения, поддерживать себя в форме. Благодаря сотням эффективных упражнений, которые можно сделать на этом простом и портативном тренажере, Вы будете быстро прогрессировать в спортивных результатах. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Латекс (ТПЕ) Размер: 60х5 см. Толщина: 0,4/0,6/0,8/1,0/1,2 мм Нагрузка: X-Light/Light/Medium/Heavy/X-Heavy Использование: коммерческое/домашнее Упаковка: сумочка Цвет: Светло розовый/розовый/красный/бордовый/фиолетовый Произведено в Китае Комплектность: 5 штук
1115500 Эспандер лыжника, пловца с мягкими накладками для ног и рук "Динамик-2" Эспандер — специальный спортивный снаряд, который предназначен для комплексной проработки тонуса мышц за счёт сжатия или растяжения. Подходит для реабилитации и восстановления организма после травм. Используйте его в домашних условиях или в зале, и базовые упражнения станут интенсивнее, а тренировки разнообразнее! Универсальный помощник полезен как для мужчин, так и для женщин. Основные характеристики Диаметр резинки: 7,5 мм. Длина с ручками: 1,44 м (2 шт.). Длина резинки: 65 см (2 шт.). Эспандер состоит из ремённой ленты с пряжкой.
Хо-хо! Ты готов к победам на своем спортивном пути?Тебе нужно улучшить силу своих пальцев, чтобы покорять горные вершины, выигрывать на теннисном корте или кибертурнирах?А может быть ты музыкант, который хочет усовершенствовать свое искусство игры на инструменте?В любом случае, мы готовы помочь тебе достичь новых высот! Эспандер Good Ideas для пальцев - это то, что тебе нужно. регулятор нагрузки с 3 уровнями включая:3 кг + 4 кг + 5 кг (серый); 6 кг + 7,7 кг + 9,5 кг (черный) - позволяет настроить уровень для вашей силы захвата.Сделанный из высококачественнго силикона, который дает отличное растяжение, делает тренажёр долговечным и надежным в использовании.легкий и компактный - просто брать с собой и тренироваться где захотите. И да, функциональность его не ограничивается только спортом! Он может помочь вам с повседневной домашней работой, физиотерапией и реабилитацией травм.Наш эспандер имеет эргономичный дизайн и подходит для пальцев любого размера, подростков и взрослых. Готовы позаботься о силе и здоровье своих рук? С нашим тренажером для пальцев вы можете сделать это в ближайшие дни: доставка будет быстрой, упаковка надежной – можете не волноваться, а смело делать заказ!
Артикул: 0785-953. Размеры: 1.8 x 7 x 7 см., Материал: Силикон, Вес: 69 гр., Размер упаковки: 7 x 2 x 7 см., Вид эспандера: Кистевой, Цвет: Зелёный, Maксимальная нагрузка, кг: 30. Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте "полный" отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:1. Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.2. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Представляем вашему вниманию эспандер кистевой. Тренажер для пальцев и предплечься имеет три уровня нагрузки. Меняя хват круга меняется необходимая для рук нагрузка. Таким образом вам не нужно покупать и носить с собой три разных снаряда с различными нагрзуками. Эспандер для рук позволяет поддерживать в тонусе мышцы Ваших пальцев, кисти и предплечья. Он прекрасно подойдет как для мужчин, так и для женщин и детей. Вы можете легко подобрать под ваш уровень свой индивидуальный кистевой эспандер из набора нашего ассортимента. Кистевой тренажер выполнен из 100% безопасного эластичного силикона не деформируется со временем и не трескается. Упражнения с экспандером можно выполнять в любом месте как дома, так и в офисе. На круге нанесено обозначение нагрузки 20 кг 25 кг и т. д. в зависимости от выбранной вами вида и цвета. Благодаря небольшим размерам (диаметр 75 мм) наш тренировочный снаряд для пальцев и кисти удобно брать с собой, легко помещается в кармане брюк или куртки. Во время тренировок благодаря ребристым насечкам не скользит в руке. Эспандер для рук помогает тренировать мышцы, укреплять суставы успокаивать нервы и сосредоточиться одновременно. Антистресс при выполнении рутинной работы в офисе. Кроме вышеперечисленного резиновый снаряд помогает реабилитироваться после травм руки и пальцев. Наш продукт станет вашим любимым спутником в повседневной жизни. Наш кистевой эспандер будет особенно полезен для любителей армрестлинга. В ассортимент нашего магазина ожидается поступление жгута спортивного для тренировок. Вам не нужно посещать спортивный зал и покупать дорогостоящие тренажеры. Тренеруйте тело и не забывайте про мышцы рук и пальцев!
Латексные петли — универсальный инвентарь, который заменяет штангу, гантели, утяжелители и их легко взять с собой куда угодно. Латексные петли представляют бесшовные, закольцованные полоски выполненные из многослойного 100 % натурального латекса. Благодаря чему обладают высокой прочностью и эластичностью, и рассчитаны для интенсивных тренировок, как в помещении, так и на открытом воздухе.<br /><br />Занятия со спортивным инвентарем, основанным на эффекте «растягивания и сжимания», давно не в новинку. Еще в сталинские времена для тренировки спортсменов применялись эспандеры и жгуты, однако с течением времени ученые разработали более универсальный аксессуар, состоящий из 100% латекса – латексные петли.
Латексные петли — универсальный инвентарь, который заменяет штангу, гантели, утяжелители и их легко взять с собой куда угодно. Латексные петли представляют бесшовные, закольцованные полоски выполненные из многослойного 100 % натурального латекса. Благодаря чему обладают высокой прочностью и эластичностью, и рассчитаны для интенсивных тренировок, как в помещении, так и на открытом воздухе.Занятия со спортивным инвентарем, основанным на эффекте «растягивания и сжимания», давно не в новинку. Еще в сталинские времена для тренировки спортсменов применялись эспандеры и жгуты, однако с течением времени ученые разработали более универсальный аксессуар, состоящий из 100% латекса – латексные петли. Преимущества использования латексных петель: Удобство. Петли можно брать с собой, при этом они не занимают много места и имеют малый вес. Заниматься с ними можно везде: дома, в спортзале, на улице;Разные нагрузки. Выбрав комплект латексных петель, можно чередовать нагрузки или увеличивать их постепенно не принося вреда организму;Безопасность. Несмотря на то, что петли имеют высокое сопротивление, тренировка с ними считается наиболее безопасной. Работая с ними, спортсмен полностью контролирует натяжение и может плавно снизить или увеличить нагрузку;Постепенное увеличение нагрузок. Занимаясь на силовых тренажерах, основная нагрузка на мышцы приходится на момент рывка, а в конце снижается. Латексные петли, наоборот, позволяют равномерно увеличивать сопротивление;Разнообразие. Петли используют в качестве силового тренажера, приспособления для растяжки и разминки, предмета для освоения новых упражнений.К тому же, работа в пространстве с латексными петлями позволяет улучшить координацию движений. Недостатков у латексных петель практически нет. Минусом использования можно посчитать только не особо приятные ощущения на коже во время растягивания. Таблица размеров Толщина петли, мм 0,35 0,5 0,7 0,9 1,1 1,3 2,2 Нагрузка, кг 2,5 - 4,4 4,1 - 6,9 6,3 - 10,2 8,5 - 13,5 10,7 - 16,8 12,9 - 20,1 26,5 - 33
Эспандер лыжника, боксера, 21-10 Эспандер — специальный спортивный снаряд, который предназначен для комплексной проработки тонуса мышц за счет сжатия или растяжения. Подходит для реабилитации и восстановления организма после травм. Используйте его в домашних условиях или в зале, и базовые упражнения станут интенсивнее, а тренировки разнообразнее! Универсальный помощник полезен как для мужчин, так и для женщин.Характеристики:* диаметр резинки: 7,5 мм;* длина с ручками: 127 см;* длина резинки: 70 см;эспандер состоит из ременной ленты с пряжкой.