sportle
Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Свой системный подход автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.
Похожие товары
УДК 658.5:004 ББК 65.291.21 П37 Платформы и экосистемы / Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2023. — 194 с. — (Серия «Harvard Business Review: 10 лучших статей»). Harvard Business Review — ? ведущий деловой журнал с многолетней историей. В новой книге