sportle
Спортивное питание
-
Спортивное питание (22586)
ON Casein Protein 2lb:Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом.Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина. Это позволяет создать эффект медленного высвобождения "time-released", то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Gold Standard. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.Исследования казеина:Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.Как принимать протеины:Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действияСостав в: 33 г 100 гЭнергетическая ценность 120 ккал 363 ккалБелок 24 г 72,73 гУглеводы 3 г 9,09 г(для вкуса клубника) 4 г 12,12 гиз кот. клетчатка 1 г 3,03 г(для вкуса шоколад и кекс) 0 г 0 гиз кот. сахар 1 г 3,03 гЖир 1 г 3,03 гиз кот. насыщ. жиры 0,50 г 1,52 гХолестерин 15 мг 45,45 мг(для вкуса клубника) 20 мг 60,61 мгНатрий 240 мг 727,27 мг(для вкуса кекс) 260 мг 787,88 мг(для вкуса клубника) 90 мг 272,73 мгСостав аминокислотНезаменимые аминокислоты ≈9,60 г ≈29,09 гL-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-фенилаланин, L-метионинУсловно незаменимые аминокислоты ≈10,30 г ≈32,21 гL-аргинин, L-цистеин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, L-глютамин и глютаминовая кислотаЗаменимые аминокислоты ≈4,10 г ≈12,42 гL-аспарагиновая кислота, L-серин, L-глицин, L-аланинДругие ингредиенты:Мицеллярный казеин, какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, инулин, соль, лецитин, для вкуса печенье-крем- крошки печенья [обогащенный краситель-пшеничная мука, ниацин, восстановленное железо, тиамин моногидрат, ребофлавин, яблочная кислота], сахар, смесь пальмового масла, высокофруктозный кукурузный сироп, кукурузная мука)декстроза, натрий бикарбокат, соевый лецитин; целлюлозная камедь, ксантановое гумми, каррагенин, сукралоза, Aminogen®, ацесульфам калия.
Протеиновый батончик Forsio со вкусом черничного пудинга с горьким шоколадом и 35% содержанием белка отличный выбор для полезного перекуса, когда нужно утолить голод.
Изотоник предназначен для восполнения в организме необходимых микроэлементов (электролитов), расходуемых в процессе физических нагрузок. Необходим для поддержания основных функций мышц и нервов. Поддержание баланса электролитов в организме является важным фактором, способствующим увеличению работоспособности и правильному восстановлению после физических нагрузок, а также после перенесенных болезней. НатрийНатрий играет важную роль в регуляции баланса жидкости в организме. Способствует передаче нервного возбуждения и сокращению мышц. Основными проявлениями недостатка натрия в организме являются мышечная слабость, мышечные судороги, расстройства кровообращения. КалийКалий способствует выведению избыточной жидкости из организма, нормализует давление, положительно влияет на работу сердца, предотвращает спазмы. Потребление калия снижает выведения кальция с мочой. Основными проявлениями недостатка калия в организме являются быстрая утомляемость, мышечная слабость, учащенное сердцебиение. Недостаток калия приводит к нарушению передачи нервных импульсов. КальцийКальций играет важную роль формировании костей и зубов, работе сердца. Принимает участие в передаче нервных импульсов и мышечных сокращениях, процессах свертывания крови. Основными проявлениями недостатка кальция в организме являются усталость и быстрая утомляемость, бессонница, онемение и покалывание пальцев рук и ног, мышечные судороги. Недостаток кальция ослабляет иммунитет. МагнийМагний способствует нормализации сна, положительно влияет на эмоциональное состояние, помогает легче справляться со стрессом. Расслабляет мышцы, предотвращает появление судорог, мышечных и суставных болей. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Участвует в процессе формирования костей и зубов. Основными проявлениями недостатка магния в организме являются мышечные спазмы, утомляемость, апатия и бессонница.Температурное ограничение: НетНазначение: Для энергии и тонуса организмаФорма выпуска: ТаблеткиВ упаковке, шт: 10Вид: Витамины и антиоксиданты
Шейкер спортивный "105", с чашей под протеин 500 мл
Ultimate BCAA Flavored - разработан для улучшения показателей и качественного восстановления. Входящие в состав лейцин, изолейцин и валин (BCAA) сохраняют мышечные ткани после физического стресса и интенсивных упражнений. BCAA 12000 способствуют сжиганию лишнего жира и наращиванию мышечной массы.
Смесь из сывороточных протеинов- Быстрое действие- Высшее качествоКоличество порций: 73
Белки 40 % (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальтоолигосахарид , вода, агенты влагоудерживающие (глицерин, сорбитол), соль, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности - лимонная кислота, аскорбиновая кислота(витамин С), подсластитель - стевиозид. Витамин С: 40 Мг Белки: 20 Гр Жиры: 6 Гр Углеводы: 3 Гр Пищевые волокна: 20 Гр Энергетическая ценность: 147 Ккал Вес: 60 Гр
HOT BURNER представляет собой комплексную формулу, включающую эффективные ингредиенты для сжигания жира. Продукт содержит экстракты гарцинии камбоджийской и померанца, эгкг из экстракта зеленого чая, Л-карнитин, альфа-липоиевую кислоту и хром.HOT BURNER – специально разработанный препарат, формула которого направлена на быстрое уменьшение подкожно-жировой клетчатки и сохранение длительного эффекта. Данный препарат считается универсальным и подходит людям, которые занимаются активными видами спорта, связанными с высокими физическими нагрузками: фитнес, тяжелая атлетика, бодибилдинг и другие направления.
ВСАА - в переводе с английского , аминокислоты с разветвлёнными цепочками. К аминокислотам с таким строением относятся L-Лейцин, L-Изолейцин , L- Валин. Все они являются незаменимыми аминокислотами , то есть не вырабатываются в организме человека, и должны поступать в него с пищей, в составе белка. Аминокислоты BCAA являются основным материалом построения мышц, принимают активное участие в процессах мышечного восстановления, роста мышц (анаболизма), оказывают антикатаболическое воздействие (разрушение мышц), способствует увеличению показателей силы и выносливости, значительно сокращает массовую долю жировой ткани.
Высокоэнергетический сбалансированный гейнер Ironman Turbo Mass предназначен для интенсивного наращивания мышечной массы. Эта добавка увеличивает общую калорийность питания, а также ускоряет транспортировку нутриентов в мускулатуру. Во время тренировки мышцы разрушаются, и, чтобы остановить этот процесс, необходимо принять порцию гейнера. Особенно он рекомендуется худым от природы атлетам, которые имеют сложности с ростом мышц. Дозировку необходимо подбирать в зависимости от конституции тела и программы питания. Для приготовления одной порции смешайте 4–8 столовых ложек (50–100 г) гейнера Turbo Mass с 150–300 мл воды, молока или фруктового сока. Рекомендуется принимать по 1 порции коктейля за час до тренировки и через полчаса после неё. Энергетическая ценность (100 г):энергия — 394 ккал;жиры — 2 г;углеводы — 84 г;белок — 10 г.Витамины и минералы (100 г):витамин С — 50 мг;витамин Е — 4,9 мг;витамин В1 — 0,7 мг;витамин В2 — 0,65 мг;витамин В6 — 0,9 мг;витамин В12 — 0,4 мкг;витамин Н — 0,05 мг;фолиевая кислота — 0,13 мг;пантотеновая кислота — 3,5 мг.