Упоры для отжиманий bradex sf 0737, пластиковые, 2 штуки

Упоры для отжиманий Bradex SF 0737, пластиковые, 2 штуки Хотите максимально качественно проработать мышцы верхней части тела и создать красивый рельеф? Упоры для отжиманий Bradex SF 0737 позволят вам перейти на новый уровень тренировки и максимально задействовать все основные торса и их стабилизаторы. Упоры делают отжимания более вариативными и глубокими за счет разных хватов и уровня подъема. Нескользящие накладки из неопрена обеспечивают надежную фиксацию ладоней, это сводит к нулю вероятность растяжений и травм.Преимущества:Увеличивают эффективность отжиманийГлубоко прорабатывают основные мышцы торсаМягкие рукоятки из неопренаБезопасные в примененииМатериал: полиуретан, неопренЦвет: черный/оранжевыйРазмер: 23х14.5х13.5 смДиаметр трубки: 2 смВес: 250 гКомплектация: упоры для отжимания - 2 штуки.Упражнения для укрепления спины и мышц плечевого пояса • Установите упоры для отжиманий на ровную поверхность таким образом, чтобы их рукоятки образовывали прямую линию. Рукоятки должны располагаться на расстоянии ширины плеч.• Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки. • Приступите к отжиманиям, разводя локти в стороны, равномерно распределяя нагрузку на плечевой пояс. Упражнения для укрепления мышц груди • Установите упоры для отжиманий на ровную поверхность таким образом, чтобы их рукоятки находились на одном уровне и были параллельны друг другу. Рукоятки должны располагаться на расстоянии ширины плеч. • Примите упор лежа, обхватив ладонями рукоятки.• Начните отжимания, отводя локти назад параллельно корпусу, равномерно распределяя нагрузку на зону груди. Упражнения для укрепления трицепсов (обратные отжимания) • Установите упоры для отжиманий на ровную, твердую поверхность, находящуюся выше уровня пола. Вы можете использовать широкие ступени, степ или римскую скамью. Убедитесь, что выбранная Вами поверхность устойчива и ее ширины достаточно для расположения упоров на ней.• Обхватите ладонями рукоятки • Опускайте корпус вниз перпендикулярно полу, сгибая руки в локтях. Ноги должны оставаться параллельными друг другу и сомкнуты. • Поднимайте корпус в исходное положение за счет разгибания рук, старайтесь при этом не напрягать ноги и ягодицы.