Ролик для пресса с широким колесом и ковриком под колени без бренда

Ролик для пресса - эффективный тренажер для проработки мышц живота, груди, рук и плеч. Также при выполнении упражнений вспомогательная нагрузка идет на мышцы ягодиц, квадрицепсы и бицепсы бедра. Упражнения с роликом гораздо эффективней популярных скручиваний и складок. При соблюдении правильной техники колесо дает хорошую нагрузку на косые мышцы живота, но при этом не перегружает поясницу и межпозвоночные диски. Выполнять упражнения могут даже новички, главное правильно подобрать амплитуда движения. Для этого начинаете с небольших расстояний для прокатки ролика. Например, стоя на коленях, выкатывайте ролик вперед на прямых руках на такое расстояние, из которого вы сможете вернуться в исходное положение. Так, постепенно увеличивая амплитуду движения Вы укрепите мышцы пресса, спины, плечевого пояса, грудного отдела. Ролик компактный и легкий, отлично подходит для домашних тренировок и для зала. В комплекте с роликом для пресса идет мягкий прочный коврик под колени размером 33,5*17 см.