Глютамин - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для роста мышц, иммунной системы и восстановление после физических нагрузок. Глютамин является самой распространённой аминокислотой организма, так как мышцы человека состоят из него на 60%, это объясняет его широкое применение в бодибилдинге и спортивном питании. Недостаток глютамина может привести в первую очередь к снижению иммунитета, что в последствии приведет к частым заболеваниям, так же его недостаток может проявиться и в мышечной дистрофии.рекомендации по применению :смешайте одну (1/2 мерной ложки) с 200-400 мл воды или любого другого напитка, например ВСАА Delicious, за 15-30 минут до физической нагрузки.