Глутамин представляет собой одну из двадцати аминокислот, которая участвует в строительстве белков. Является заменимой аминокислотой, которая синтезируется самостоятельно организмом человека. Дополнительная потребность глутамина появляется при проведении усиленных спортивных тренировок, а также болезнях и стрессовых ситуациях. Глутамин способствует образованию антиоксидантов, задействован в процессах детоксикации печени. Является защитником организма от вредных веществ, а также стресса, который проявляется во время занятий спортом. Улучшает работу ЖКТ. Также глутамин требуется для нормального синтеза в мышечной ткани, аминокислота усиливает производство гамк (гаммааминомасляной кислоты). Важное значение имеет глутамин для спортсменов, поскольку без его высокой концентрации в мышцах невозможно развитие мускулатуры. Он способствует увеличению выработки гормона роста - соматотропина. Помимо этого, аминокислота повышает иммунитет и улучшает защитные свойства организма человека.Основные функции L-Глутамин:синтез белка в мышцах;выработка энергии;укрепление иммунитета;ускорение заживления ран;повышение уровня гамма-аминомасляной кислоты;ускорение восстановления после тренировок.Для выработки энергии и антикатаболизма принимайте по 3-5 гр глутамина перед тренировкой за 10-15 минут и сразу после тренировки.В дни отдыха принимайте по 10 гр добавки между едой.Для удобства приема смешивайте порошок с 300 мл воды.Можно смешивать с другими добавками.