sportle
Гиря разборная 16 кг - это гиря с регулируемым весом, которая является идеальным вариантом для дома: фактически спортсмен имеет возможность заниматься с тремя разными весами (9, 12, 13, 16кг), купив при этом только один снаряд. Один снаряд позволит постепенно увеличивать нагрузки в ходе тренировок, использовать разный вес для работы с определенными группами мышц.Чем приобретать беговую дорожку или велотренажёр, которые будут занимать у Вас в комнате много места, лучше приобрести несколько удобных и компактных спортивных снарядов в виде разборной гири. Кардиотренажёры будут только развивать Вашу выносливость, а гири добавят ещё и силу, и тонус мышцам всего тела.Занятия с гирями позволяют объединить силовую и кардиотренировку, достаточно быстро улучшить физическую форму, избавиться от лишнего веса, нарастить мышечную массу, добиться красивого рельефа мышц спины, плечевого пояса, груди, ног и др. Регулярные тренировки с гирями также улучшают работу сердечно-сосудистой системы.С помощью данной гири вы сможете делать свои первые шаги в гиревом спорте, гиревом фитнесе, а также в функциональном тренинге с использованием гирь. К тому же, гири не займут много места даже в самой маленькой квартире. Занятия с гирями будут одинаково полезны как мужчинам, так и женщинам.Особенности:Всего один снаряд позволит постепенно увеличивать нагрузки в ходе тренировокПозволяет укрепить и нарастить все мышцы торсаРазвивает сердечную мышцуУлучшает хватку и дыхательную системуФормирует правильную осанкуУлучшает работу ЦНС, дыхательной и сердечно-сосудистой системыОсновные характеристики:Вес: 16кг регулируемыйВнутренний материал: стальПокрытие: гальваническоеДиаметр ручки: 3смЦвет: серыйОсобенность: регулировка веса (9, 12, 13 и 16кг)Страна-производитель: РоссияУпаковка: картонная коробкаКомплектация:Вес верхней части с ручкой - 9 кгДиски: 3кг - 1шт, 4кг - 1штАнатомическая форма верхнего диска, повторяющая форму классической гири.Полная взаимозаменяемость дисков с гантелями и штангами.
Отличная гиря виниловая 24 кг Является одним из самых популярных спортивных снарядов. Может широко использоваться и в гиревом спорте для тренировок новичков, и в различных видах силового и функционального тренинга (например, фитнес, кроссфит, др. Гиревые тренировки имеют ряд преимуществ: простота, безотказность и эффективность. Комплекс упражнений с гирей подойдет для разработки мышечных групп на высокой скорости, повышая выносливость тела. Сбалансированные занятия с гирями позволяют укрепить и нарастить все мышцы торса, развивают сердечную мышцу, улучшают хватку и дыхательную систему.
Гиря 20,4 кг (45 фунтов) KETTLEBALL идеально подходит для занятий гиревым спортом, фитнесом и кросс-тренингом.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Упражнения с гирями Reebok помогают развивать физическую и спортивную работоспособность, прекрасно развивают силовую выносливость, повышают надежность функционирования нервной и мышечной систем, совершенствуют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку Преимущества: Гиря - классическое оборудование в любом фитнес-зале. С ней можно выполнять огромный спектр упражнений. Это идеальный инструмент для точечной проработки мышц. Может служить как отдельный снаряд, так и в сочетании с другим фитнес-оборудованием. Форма рукоятки обеспечивает надежный хват. Гиря Reebok сделана из чугуна и имеет плотное резиновое покрытие, которое не окрашивает стены и пол. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Цвет покрытия черный Материал чугун, резина Страна изготовления КНР / Тайвань
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Гиря DB-401 с виниловым покрытием не царапает пол, создает меньше шума при случайном падении. Данная модель имеет индивидуальный дизайн и приятное яркое цветовое решение. Гиря используется в бодибилдинге, фитнесе, гиревом спорте, на функциональной тренировке (в том числе CrossFit), лечебной физкультуре. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Внутренний материал: чугун Длина хвата, см: 18 Диаметр хвата, см: 4 Цвет: темно-синий Тип упаковки: картонная коробка Производство: КНР
Уральские гири - полупрофессиональные тренировочные гири, используются при подготовке к соревнованиям по гиревому спорту, применяются в гиревом фитнесе, кроссфите и жонглировании с гирями.
Любительские гири - спортивные гири, предназначенные для занятий дома. Идеальный вариант для начинающих свой путь в гиревом спорте или увлекающихся гиревым фитнесом и другими видами функционального тренинга с использованием гирь. Отличаются невысокой ценой и менее жесткими требованиями к точности веса. Материал: чугун. Вес: 14 кг. Цвет: чёрный.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Сложно представить функциональный тренинг без использования гирь. Но не у всех есть возможность использовать в своих тренировках обычные чугунные гири. Специально для тренировок в фитнес клубах с паркетным покрытие мы представляем - мягкие гири. Специальная конструкция мягкого ядра снижает риск травмы при тренировки детей. Особенности конструкции Гири сделаны по принципу медболов. Снаружи обшивка из винила quot;карбон quot;, внутри утяжелитель, наполненные песком. Чтобы центр тяжести не смещался, вокруг плотно набит уплотнитель. В итоге получаем твердый, но при этом безопасный для помещения снаряд. Ручка гири сделана из жесткой трубы. Это дает возможность поднимать гирю над головой, и ядро не будет падать на руки. Ручка полая и намного легче ядра. Поэтому при падении в большинстве случаев, гиря будет приземляться на мягкое ядро. Ядро и крепление ручки прошиты прочными нейлоновыми нитями. Дополнительно есть 3 металлические заклепки с каждой стороны. Получается жесткое надежное крепление. Важно! Мягкие гири не рекомендуется использовать на абразивных поверхностях (асфальт, бетон и проч.).
Гиря с виниловым покрытием StarFit DB-401 идеально подходит для дома, так как не царапает пол и минимизирует шум от соприкосновения с любой поверхностью. Данный спортивный аксессуар активно используется в фитнесе, бодибилдинге, гиревом спорте, функциональном тренинге (в т.ч. Crossfit), а также лечебной физкультуре. Гиря с виниловым покрытием StarFit приятна на ощупь, имеет индивидуальный дизайн, а также приятное яркое цветовое решение.
Чугунная гиря от torneo в оболочке из пвх. Благодаря оболочке снаряд не портит напольное покрытие.
Вид спорта или отдыха: Силовые тренировки, Фитнес
Состав: Чугун, поливинилхлорид
Тренировочная гиря IDOL Action - отличное решение для кроссфит зала, фитнес клуба и домашних тренировок. Гиря тренировочная цельнолитая Материал - чугун. Цвет - синий. Оранжевые метки на ручке. Вдавленная весовая метка. Логотип на задней поверхности
Премиальная гиря 28 кг с хромированной ручкой и высококачественным полиуретановым покрытием. Удобный хват рукоятки и оригинальный дизайн выводят популярный тренировочный снаряд на новый уровень. Премиальные полиуретановые гири продаются как по-отдельности - доступные веса (4, 6, 8, 10, 12, 16, 20, 24, 28, 32 кг), так и комплектом из 10 гирь весом от 4 до 32 кг. Хороший выбор для фитнес-клубов и студий.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Гири PERFORM BETTER Gravity Kettlebe отличаются своей компактностью благодаря чугунному основанию. Гиря – это отличный инструмент для развития силы, выносливости и координации. Они идеально подойдут для ежедневных функциональных тренировок и аэробики. Все гири линии PERFORM BETTER Gravity Kettlebell имеют удобную ручку и яркую маркировку веса. Преимущества Гири доступны в 20 вариантах с различным весом Плоское основание гири дополнено нескользящим резиновым покрытием, позволяя безопасно выполнять упражнения с упором на гирю Гири компактны и подойду как для фитнес-залов, так и для домашнего использования Яркая маркировка веса помогает быстро найти гири под каждое упражнение
Уральские гири - полупрофессиональные тренировочные гири, используются при подготовке к соревнованиям по гиревому спорту, применяются в гиревом фитнесе, кроссфите и жонглировании с гирями.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Пластиковая гиря – это альтернатива чугунной гири, и широко используются как в гиревом спорте для тренировок новичков, так и в различных видах силового и функционального тренинга (например, фитнес, кроссфит, др.).С ростом популярности гиревого спорта, фитнеса и силовых тренировок в целом, растет и спрос на спортивные пластиковые гири.Пластиковая гиря – это оптимальный вариант для начала тренировок, это лучший вариант для занятий дома. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал корпуса: пластик Наполнитель: цементная смесь + металлическая стружка Цвет: черный Страна-производитель: Россия
Любительские гири - спортивные гири, предназначенные для занятий дома.Идеальный вариант для начинающих свой путь в гиревом спорте или увлекающихся гиревым фитнесом и другими видами функционального тренинга с использованием гирь.Отличаются невысокой ценой и менее жесткими требованиями к точности веса.Материал: чугунВес, кг: 12Цвет: черныйСтрана производства: Россия
Основные характеристикиВес: 16 кгМатериал корпуса: пластикНаполнитель: цементная смесь + металлическая стружкаЦвет: черныйСтрана-производитель: РоссияПластиковая гиря – это альтернатива чугунной гири, и широко используются как в гиревом спорте для тренировок новичков, так и в различных видах силового и функционального тренинга (например, фитнес, кроссфит, др.С ростом популярности гиревого спорта, фитнеса и силовых тренировок в целом, растет и спрос на спортивные пластиковые гири.Пластиковая гиря – это оптимальный вариант для начала тренировок, это лучший вариант для занятий дома.
Уральские гири - полупрофессиональные тренировочные гири, используются при подготовке к соревнованиям по гиревому спорту, применяются в гиревом фитнесе, кроссфите и жонглировании с гирями.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Гиря чугунная Starfit предназначена для занятий фитнесом и тяжелой атлетикой. Классическая форма и проверенный прочный материал. Внутри гиря полая, имеется плотно прилегающая резиновая заглушка черного цвета. Особенности: Прочный износостойкий материал - чугун Качественная обработка покрытия гири Устойчивое основание благодаря прочной резиновой заглушке подавляет шум и не повреждает покрытие пола Комфортная толщина хвата для тренировки как одной, так и двумя руками Одинаковый размер гири для всех весов. Эффективный переход в тренировках от одного веса к другому, при котором не нужно привыкать к новому размеру и менять технику упражнений ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Наполнение: отсутствует Диаметр основания, см: 15 Высота, см: 28 Ширина, см: 21 Длина хвата, см: 12 Диаметр хвата, см: 3,5 Расстояние между хватом и шаром, см: 6,5 Цвет гири: черный Материал заглушки в основании: резина Диаметр заглушки, см: 12 Цвет заглушки: черный Производство: Россия Тип упаковки: пленка
Гиря 10 кг с хромированной ручкой полиуретановая (CPU) Original FitTools FT-KB-CPU-10 Премиальная гиря 10 кг с хромированной ручкой и высококачественным полиуретановым покрытием. Удобный хват рукоятки и оригинальный дизайн выводят популярный тренировочный снаряд на новый уровень.Премиальные полиуретановые гири продаются как по-отдельности - доступные веса (4, 6, 8, 10, 12, 16, 20, 24, 28, 32 кг), так и комплектом из 10 гирь весом от 4 до 32 кг. Хороший выбор для фитнес-клубов и студий. Цвет: Хром / черный;Погрешность веса: +/-1%;Состав: сталь, хромированная сталь, СPU (литой полиуретан);Длина изделия, мм: 190;Ширина изделия, мм: 135;Высота изделия, мм: 230;Вид упаковки: картонная коробка;Вес изделия, грамм: 10000;Единица измерения: шт;Условия хранения: не требует особых условий хранения;Гарантия производителя: 6 месяцев;Диаметр хвата, мм: 29,5;
Уральские гири - Спортивные гири, предназначенные для занятий дома и в тренажерных залах. Форма "тела" гири и форма ручки максимально приближены к соревновательным гирям. К точности веса уральских гирь применяются более жесткие требования по сравнению с любительскими гирями. Уральские гири - полупрофессиональные тренировочные гири, используются при подготовке к соревнованиям по гиревому спорту, применяются в гиревом фитнесе, кроссфите и жонглировании с гирями. Весовые допуски +-500г.
Чугунная гиря от бренда Starfit, весом 16 кг предназначена для занятий фитнесом и тяжелой атлетикой. Классическая форма и проверенный прочный материал. Внутри гиря полая, имеется плотно прилегающая резиновая заглушка черного цвета. Прочный износостойкий материал - чугун. Качественная обработка покрытия гири. Устойчивое основание благодаря прочной резиновой заглушке подавляет шум и не повреждает покрытие пола. Комфортная толщина хвата для тренировки как одной, так и двумя руками. Одинаковый размер гири для всех весов. Эффективный переход в тренировках от одного веса к другому, при котором не нужно привыкать к новому размеру и менять технику упражнений.Особенности и преимущества:Материал: чугун Вес: 16 кг
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Что такое инновации? В первую очередь инновации — это расширение границ возможного. Компания XD Fit готова изменить ваше представление о качестве и долговечности, создав уникальное фитнес оборудование на основе одного из самых прочных в мире материалов. Качество. Мягкая гиря от XD Fit представляет собой следующую ступень эволюции гирь, что полностью отражает кредо компании: «Если не хотите застрять в прошлом, следует идти вперед». Продукцию этой линии можно условно назвать «пуленепробиваемой». Ведь они созданы из материала, из которого производятся бронированные жилеты — Kevlar®. Применение Kevlar® позволило создать необычайно прочную и относительно мягкую гирю. Она может использоваться в помещении, на улице и способна выдержать практически любое испытание. Материал. Kevlar® является зарегистрированным товарным знаком компании DuPont, одного из мировых лидеров в химической отрасли. Kevlar в пять раз прочнее стали того же веса, что создает фантастические характеристики и возможности использования этого материала. Гиря XD из Kevlar® запатентована и производится по эксклюзивной глобальной лицензии на производство товаров для фитнеса, полученной XD Fit от DuPont. Поверхность. Мягкие гири XD Kevlar® делают тренировку безопаснее, тише, сберегая не только пол, но и поверхность гири. В отличие от мягкой ручки в обычных тканевых (неопреновых и т. д.) гирях, которые невозможно правильно использовать и контролировать, стальная ручка гири XD Kevlar® воссоздает точную функциональность и форму стандартных гирь. Ядро гири сделано из армированного волокна Kevlar® и наполнено стальной крошкой, что обеспечивает невообразимую долговечность, стойкость к истиранию, а также защиту от случайных падений и ушибов. Вес. Гиря доступна в целом диапазоне весов, позволяя вам прогрессировать, плавно переходя от одного веса к другому. Разнообразие весов позволяет использовать гирю не только людям разного возраста, пола и уровня физической подготовки, но и подбирать вес для конкретного вида упражнений. Высококачественная и точная вышивка идентифицирующая вес не выцветет и не облезет. Вы сможете легко выбрать нужную вам гирю даже по прошествии времени. Использование. Необыкновенные механические свойства гири позволяют использовать его для любого вида силовых упражнений. Махи, толчки, рывки, приседания и выпады — это лишь стандартный набор упражнений, которые можно выполнять с гирями XD Kevlar®. Мягкая гиря открывает огромные возможности для тренировок, что сразу полюбилось многим профессионалам спорта и фитнеса. Гиря XDTM Kevlar® быстро стала популярна среди действующих атлетов и популяризаторов функционального тренинга (например, Da Rulk). ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал кевлар Цвет темно-серый
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Что такое инновации? В первую очередь инновации — это расширение границ возможного. Компания XD Fit готова изменить ваше представление о качестве и долговечности, создав уникальное фитнес оборудование на основе одного из самых прочных в мире материалов. Качество. Мягкая гиря от XD Fit представляет собой следующую ступень эволюции гирь, что полностью отражает кредо компании: «Если не хотите застрять в прошлом, следует идти вперед». Продукцию этой линии можно условно назвать «пуленепробиваемой». Ведь они созданы из материала, из которого производятся бронированные жилеты — Kevlar®. Применение Kevlar® позволило создать необычайно прочную и относительно мягкую гирю. Она может использоваться в помещении, на улице и способна выдержать практически любое испытание. Материал. Kevlar® является зарегистрированным товарным знаком компании DuPont, одного из мировых лидеров в химической отрасли. Kevlar в пять раз прочнее стали того же веса, что создает фантастические характеристики и возможности использования этого материала. Гиря XD из Kevlar® запатентована и производится по эксклюзивной глобальной лицензии на производство товаров для фитнеса, полученной XD Fit от DuPont. Поверхность. Мягкие гири XD Kevlar® делают тренировку безопаснее, тише, сберегая не только пол, но и поверхность гири. В отличие от мягкой ручки в обычных тканевых (неопреновых и т. д.) гирях, которые невозможно правильно использовать и контролировать, стальная ручка гири XD Kevlar® воссоздает точную функциональность и форму стандартных гирь. Ядро гири сделано из армированного волокна Kevlar® и наполнено стальной крошкой, что обеспечивает невообразимую долговечность, стойкость к истиранию, а также защиту от случайных падений и ушибов. Вес. Гиря доступна в целом диапазоне весов, позволяя вам прогрессировать, плавно переходя от одного веса к другому. Разнообразие весов позволяет использовать гирю не только людям разного возраста, пола и уровня физической подготовки, но и подбирать вес для конкретного вида упражнений. Высококачественная и точная вышивка идентифицирующая вес не выцветет и не облезет. Вы сможете легко выбрать нужную вам гирю даже по прошествии времени. Использование. Необыкновенные механические свойства гири позволяют использовать его для любого вида силовых упражнений. Махи, толчки, рывки, приседания и выпады — это лишь стандартный набор упражнений, которые можно выполнять с гирями XD Kevlar®. Мягкая гиря открывает огромные возможности для тренировок, что сразу полюбилось многим профессионалам спорта и фитнеса. Гиря XDTM Kevlar® быстро стала популярна среди действующих атлетов и популяризаторов функционального тренинга (например, Da Rulk). ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал кевлар Цвет темно-серый
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Сложно представить функциональный тренинг без использования гирь. Но не у всех есть возможность использовать в своих тренировках обычные чугунные гири. Специально для тренировок в фитнес клубах с паркетным покрытие мы представляем - мягкие гири. Специальная конструкция мягкого ядра снижает риск травмы при тренировки детей. Особенности конструкции Гири сделаны по принципу медболов. Снаружи обшивка из винила quot;карбон quot;, внутри утяжелитель, наполненные песком. Чтобы центр тяжести не смещался, вокруг плотно набит уплотнитель. В итоге получаем твердый, но при этом безопасный для помещения снаряд. Ручка гири сделана из жесткой трубы. Это дает возможность поднимать гирю над головой, и ядро не будет падать на руки. Ручка полая и намного легче ядра. Поэтому при падении в большинстве случаев, гиря будет приземляться на мягкое ядро. Ядро и крепление ручки прошиты прочными нейлоновыми нитями. Дополнительно есть 3 металлические заклепки с каждой стороны. Получается жесткое надежное крепление. Важно! Мягкие гири не рекомендуется использовать на абразивных поверхностях (асфальт, бетон и проч.).
Уральские гири - полупрофессиональные тренировочные гири, используются при подготовке к соревнованиям по гиревому спорту, применяются в гиревом фитнесе, кроссфите и жонглировании с гирями.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Что такое инновации? В первую очередь инновации — это расширение границ возможного. Компания XD Fit готова изменить ваше представление о качестве и долговечности, создав уникальное фитнес оборудование на основе одного из самых прочных в мире материалов. Качество. Мягкая гиря от XD Fit представляет собой следующую ступень эволюции гирь, что полностью отражает кредо компании: «Если не хотите застрять в прошлом, следует идти вперед». Продукцию этой линии можно условно назвать «пуленепробиваемой». Ведь они созданы из материала, из которого производятся бронированные жилеты — Kevlar®. Применение Kevlar® позволило создать необычайно прочную и относительно мягкую гирю. Она может использоваться в помещении, на улице и способна выдержать практически любое испытание. Материал. Kevlar® является зарегистрированным товарным знаком компании DuPont, одного из мировых лидеров в химической отрасли. Kevlar в пять раз прочнее стали того же веса, что создает фантастические характеристики и возможности использования этого материала. Гиря XD из Kevlar® запатентована и производится по эксклюзивной глобальной лицензии на производство товаров для фитнеса, полученной XD Fit от DuPont. Поверхность. Мягкие гири XD Kevlar® делают тренировку безопаснее, тише, сберегая не только пол, но и поверхность гири. В отличие от мягкой ручки в обычных тканевых (неопреновых и т. д.) гирях, которые невозможно правильно использовать и контролировать, стальная ручка гири XD Kevlar® воссоздает точную функциональность и форму стандартных гирь. Ядро гири сделано из армированного волокна Kevlar® и наполнено стальной крошкой, что обеспечивает невообразимую долговечность, стойкость к истиранию, а также защиту от случайных падений и ушибов. Вес. Гиря доступна в целом диапазоне весов, позволяя вам прогрессировать, плавно переходя от одного веса к другому. Разнообразие весов позволяет использовать гирю не только людям разного возраста, пола и уровня физической подготовки, но и подбирать вес для конкретного вида упражнений. Высококачественная и точная вышивка идентифицирующая вес не выцветет и не облезет. Вы сможете легко выбрать нужную вам гирю даже по прошествии времени. Использование. Необыкновенные механические свойства гири позволяют использовать его для любого вида силовых упражнений. Махи, толчки, рывки, приседания и выпады — это лишь стандартный набор упражнений, которые можно выполнять с гирями XD Kevlar®. Мягкая гиря открывает огромные возможности для тренировок, что сразу полюбилось многим профессионалам спорта и фитнеса. Гиря XDTM Kevlar® быстро стала популярна среди действующих атлетов и популяризаторов функционального тренинга (например, Da Rulk). ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал кевлар Цвет темно-серый
Уральские гири - полупрофессиональные тренировочные гири, используются при подготовке к соревнованиям по гиревому спорту, применяются в гиревом фитнесе, кроссфите и жонглировании с гирями.
Пластиковая гиря Bradex SF 0704 весом 4 кг предназначена для тренировок в домашних условиях, фитнес-клубах, спортивных организациях, на улице и вообще где угодно и где удобно. Упражнения с гирей позволяют нарастить и укрепить мышцы торса, рук и предплечий. Занятия с гирями направлены на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также развитие хвата. Износостойкий пластик более практичен и безопасен в сравнении с другими вариантами гирь. Возможность повреждения напольного покрытия существенно меньше. Помимо этого, пластиковые гири отличаются более низким уровнем шума при ударе о поверхность - это может быть важно при тренировках дома.Пластиковые гири от Bradex обладают стильным эргономичным дизайном с удобной расширяющейся рукояткой. Подходят для любого уровня подготовки.Преимущества:Менее травмопасная за счет пластикаМенее шумная за счет того же пластикаУдобная в хвате за счет расширяющейся рукояткиДемократичная по ценеПрименениеВо избежание травм перед использованием советуем подробно изучить технику упражнений или обратиться к инструктору, нагрузки и вес гири увеличивать постепенно. Перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Базовые упражнения: Русский мах Взяться за гирю двумя руками, спина прямая, поднять гирю над полом на несколько сантиметров. Разогнуть ноги и поднять гирю на прямых руках чуть выше уровня головы Рывок гири Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в колене, завести гирю за уровень стоп, разогнуть ноги, верхнее положение рук - завести гирю над головой на вытянутой руке. Выброс гири Поднести гирю к груди одной рукой. Выполнять глубокие приседания с выбросом гири над головой.
Любительские гири - спортивные гири, предназначенные для занятий дома. Идеальный вариант для начинающих свой путь в гиревом спорте или увлекающихся гиревым фитнесом и другими видами функционального тренинга с использованием гирь. Отличаются невысокой ценой и менее жесткими требованиями к точности веса.Характеристики:Материал: чугун.Вес: 14 кг.Цвет: чёрный.
Гиря DB-401 с виниловым покрытием не царапает пол и создает меньше шума при случайном падении. Гири часто используются в бодибилдинге, фитнесе, гиревом спорте, на функциональной тренировке (в том числе CrossFit) и лечебной физкультуре. Данная модель имеет индивидуальный дизайн и яркое цветовое решение.Характеристики:Конструкция: литаяВнешний материал: винилВнутренний материал: чугунЦвет: зеленыйДлина, см: 19Ширина, см: 10,9Высота, см: 21,5Длина хвата, см: 14Диаметр хвата, см: 3,2Вес без упаковки, кг: 8Тип упаковки: картонная коробкаКоличество в упаковке, шт: 1Производство: КНР
Гиря пластиковая StarFit DB 501 - это разновидность бесшумных и безопасных гирь, удобных для использования в домашних условиях. Пластиковый корпус наполнен цементом и не повредит напольное покрытие. Используется в бодибилдинге, фитнесе и лечебной физкультуре.
Гиря двуручная водоналивная применяется для выполнения упражнений, которые симметрично прорабатывают мышцы рук и плечевого пояса. Гиря используется в фитнесе, йоге и пилатесе. Благодаря водоналивной конструкции, вес гири можно регулировать от 2 до 6 кг. Водоналивная гиря изготовлена из безопасного материала PVC (поливинилхлорид), поверхность гладкая. Модель оснащена эргономичными широкими ручками, которые делают работу с гирей приятной и удобной, одинаково хорошо подходит как женщинам, так и мужчинам. Такая гиря не царапает пол, создает меньше шума при случайном падении.
Гиря двуручная водоналивная применяется для выполнения упражнений, которые симметрично прорабатывают мышцы рук и плечевого пояса. Гиря используется в фитнесе, йоге и пилатесе. Благодаря водоналивной конструкции, вес гири можно регулировать от 2 до 6 кг. Водоналивная гиря изготовлена из безопасного материала PVC (поливинилхлорид), поверхность гладкая. Модель оснащена эргономичными широкими ручками, которые делают работу с гирей приятной и удобной, одинаково хорошо подходит как женщинам, так и мужчинам. Такая гиря не царапает пол, создает меньше шума при случайном падении.
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе.Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.