sportle
Эспандеры фитнес и тренажеры
Эспандер ленточный обеспечивает равномерную нагрузку по всей траектории растяжения. Не имеет ручек, поэтому можно использовать любой хват, изменять силу натяжения, завязывать кольцом вокруг ног. Из-за большей длины уровень нагрузки более существенен. Эластичная лента позволяет проработать все мышцы тела, но особенно мышцы ног, рук, плеч, груди, спины, ягодиц.вес 75 граммдлина 1,5 метраширина 15 смтолщина 0,35 ммнагрузка до 10 кг
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Используется Босу и для кардиотренировок. Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Грузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.
Трубчатый эспандер черный с ручками - отличный тренажер для дома и зала. Трубчатый эспандер черный с ручками. Сопротивление растяжению или нагрузка примерно 13,5 кг. Длина латексной трубки: 120 см. Трубчатые эспандеры нашли свое применение в различных видах спорта таких как фитнес, пилатес, йога, кроссфит (crossfit), армрестлинг, тяжелая и легкая атлетика, MMA, единоборства, бокс, лыжный спорт, бег и другие. Используются как аналог тренажера Бубновского для восстановления мышц спины, ног, рук и лечения заболеваний позвоночника, нарушение осанки и др.Основные преимущества и характеристики трубчатых эспандеров: Трубчатые эспандеры изготовлены из 100% натурального латекса. У производителя есть все необходимые документы и сертификаты подтверждающие качество продукции. Не вызывают аллергических реакций и кожных раздражений. Кроме того, мы тщательно проверяем все трубчатые эспандеры перед отправкой на предмет отсутствия повреждений и брака. Универсальность тренажера. Отлично подходят для фитнес тренировки и упражнений. Эспандеры трубчатые пользуются популярностью как в женских видах спорта, так и в мужских. Эффективность. Трубчатые эспандеры идеально подходят для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов. Правильная биомеханика выполняемых упражнений, не вредит мускулатуре и суставам, а уменьшает пиковую нагрузку, что позволяет увеличить тренировочный объем для эффективной проработки мышц, которая способствует жиросжиганию и похудению. Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Вам всегда можно носить набор трубчатых эспандеров с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе. Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, набор трубчатых эспандеров обеспечивают комфортную и безопасную тренировку. Они не вредят позвоночнику и суставам, а также исключают возможность получения травм, вывихов и растяжений. Торопитесь купить трубчатый эспандер чёрный с ручками по низкой цене!
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. Маленький размер легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки.
Вид спорта или отдыха: Фитнес
Состав: Резина, силикон
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой эспандер с массажным эффектом –предназначен для тренировки и развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья. Специальные массажные элементы благотворно влияют на кровообращение. Эспандер подходит для любого возраста, комфортно размещается в руке, не скользит во время упражнений.Тренажер можно носить с собой и делать упражнения в любое время и в любом месте. Также возможно использование для реабилитации после травм и растяжений. Эспандер способствует снятию стресса и напряжения. Преимущества: Комфортный размер: полностью помещается в руке Не скользит Массажный эффект Гипоаллергенный материал Применение: Простая зарядка для новичков: выполнять максимальное количество сжатий за 15 минут, при необходимости делать перерыв на 1-2 минуты. Для продвинутых тренировок: принять удобное положение, со вдохом делать 100 сжатий за 1,5 минуты, довести до 7 подходов.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Трубчатый эспандер Atemi ATT01 - это превосходный спортивный аксессуар, благодаря которому Вы сможете полноценно тренироваться, не выходя из дома. С его помощью можно выполнять огромное количество упражнений, которые направлены на проработку самых разных групп мышц. Преимущества такого эспандера безграничны. Во-первых, он очень легкий и удобный, что позволяет брать его с собой в путешествия. Во-вторых, он способен заменить множество тренажеров различной направленности. Нагрузка 4-5 кг.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочная платформа с эспандерами Kernel помогает развить силу, ловкость и гибкость, а также улучшить осанку и укрепить вестибулярный аппарат. При занятиях на платформе Kernel происходит прорабатка всех мышц тела, включая глубокие мышцы, которые обычно не задействованы при традиционной силовой тренировке. Данный тренажер можно использовать как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Диаметр: 60 см Материал: поливинилхлорид (PVC), полипропилен (PP) Назначение: коммерческое/домашнее Максимальный вес пользователя: 120 кг Цвет: чёрный / зелёный Страна производства: Китай В комплекте: платформа, 2 эспандера, ручной насос
Эспандер для тренировки скул (2шт) – это уникальный инструмент коррекции лица и восстановления мышечного тонуса. Идеальная форма скул: помогут вам в ваших занятиях фейсбилдингом и избавиться от второго подбородка. Используйте их между делами - в ожидании курьера или в очереди. Компактный контейнер позволит носить набор с собой, чтобы иметь возможность тренировки в удобный момент. Занимаясь 10 минут в день, вы заметите изменения уже через несколько недель. Идеальный овал лица: тренажеры позволят вам легко и эффективно работать не только со скулами, но выполнить упражнения на тренировку мышц всей челюсти. Специалисты в бьюти индустрии знают, что возрастные изменения часто связаны с недостатком кровоснабжения. Тренировка придаст эффект лифтинга, придает здоровый цвет коже лица и шеи, дает общий тонизирующий и омолаживающий эффект, как после массажа. Преодолейте тягу к курению: при психологической зависимости от курения – когда находится в состоянии стресса, нервного напряжения, для стимуляции умственной деятельности – человек тянется за сигаретой. Часто люди ищут повод, чтобы покурить, «перекуривают» при обсуждении какого-либо дела, или чтобы убить время. И в период борьбы с привычкой курить важно найти другой ритуал, заменитель. Используйте для этого наш продукт. Избавьтесь от вредных привычек в еде: помогают при проблемах с питанием и расстройствах пищевого поведения. Зачастую излишний вес набирается на бесконтрольных перекусах, которые становятся ритуалом во время просмотра сериалов, серфинга в сети или других рутинных дел. Для похудения используйте наши силиконовые вместо снэков, так вы постепенно заместите вредную привычку полезной. Безопасность и гигиеничность: Эспандеры изготовлены из пищевого силикона, применяемого в производстве детских сосок - эластичные, гигиеничные и легко восстанавливаются после деформации. Не портят эмаль и хорошо удерживаются на зубах благодаря своему эргономическому дизайну. Уход простой: после применения промыть в теплой проточной воде
Эспандер "Восьмерка" - многофункциональный аксессуар для фитнеса. Компактный и простой в использовании. Исключает чрезмерную нагрузку на суставы и сухожилия. Обеспечивает необходимую нагрузку, подходящую для любого уровня подготовки. Позволяет качественно проработать все группы мышц. Техническое описаниеЭспандер для фитнесаУровень нагрузки: 6 кгРазмер: 6 х 11 х 400 ммМатериал: термопластичная резина, вспененный полиэтиленКомплектацияЭспандер грудной - 1 шт
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма. Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Характеристики: Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Высота в накаченном состоянии: 17 см (+ - 2 см)Цвет: СинийГрузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.
В нашем магазине вы найдете широкий ассортимент товаров для дома по выгодным ценам.
Тренажер турник-пресс-брусья UNIX Fit POWER TOWER 120 предназначен для домашних тренировок. Отлично подойдет как начинающему, так и опытному спортсмену для выполнения базовых упражнений с собственным весом. Развивает мышцы:- грудного отдела;- плечевого пояса и рук;- кора;- спины;- передней поверхности бедра.Максимальный вес нагрузки на турник до 140 кг. Преимущества тренажера турник-пресс-брусья UNIX Fit POWER TOWER 120:- Компактность конструкции, размер (ДхШхВ): 106 х 109 х 222 см;- Надежность. Тренажер изготовлен из высококачественной стали, сварные соединения с усилением;- Торцы ручек турника надежно закрыты заглушками;- Двухслойная порошковая окраска рамы позволит сохранить внешний вид тренажера;- Эргономичные обрезиненные ручки – защитят ладони от скольжения;- Мягкая спинка и подлокотники дают возможность комфортно провести занятие;- Прочный материал обивки устойчив к истиранию и механическим повреждениям.Регулярные тренировки помогут вам обрести хорошую физическую форму, получить заряд энергии и позитивное настроение!
Шнур спортивный резиновый - это эспандер, который зачастую применяют вместо тренажера. Делая с ним упражнения, вы сможете укрепить и развить мышцы ног, рук, плеч, спины, живота. Эспандер можно закрепить на любом удобном уровне и делать множество разных упражнений. При этом упражнения делаются легче, чем на классических тренажерах и не создают лишней нагрузки на позвоночник. Часто используется для тренировок борцов и боксеров, а так же в бассейне. Материал: эластичная резина Длина, см: 300 Диаметр, мм: 10 Производство: Россия Вес брутто: 0. 3 кг.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой эспандер с массажным эффектом –предназначен для тренировки и развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья. Специальные массажные элементы благотворно влияют на кровообращение. Эспандер подходит для любого возраста, комфортно размещается в руке, не скользит во время упражнений.Тренажер можно носить с собой и делать упражнения в любое время и в любом месте. Также возможно использование для реабилитации после травм и растяжений. Эспандер способствует снятию стресса и напряжения. Преимущества: Комфортный размер: полностью помещается в руке Не скользит Массажный эффект Гипоаллергенный материал Применение: Простая зарядка для новичков: выполнять максимальное количество сжатий за 15 минут, при необходимости делать перерыв на 1-2 минуты. Для продвинутых тренировок: принять удобное положение, со вдохом делать 100 сжатий за 1,5 минуты, довести до 7 подходов.
Универсальный спортивный тренажер подойдет спортсменам для проработки различных групп мышц, а также восстановления организма после травм. Благодаря сжатию и растяжению эспандер развивает мышцы рук, плечевого пояса, спины, ног и увеличивают выносливость. Использовать такой тренажер довольно просто, он крепится к перекладине или к другим прочно закрепленным элементам специальной петлей. Мягкие накладки не вызывают дискомфорта при выполнении упражнений. Легкий вес и компактность дает возможность поместить тренажер даже в небольшую спортивную сумку. Вы сможете брать эспандер с собой и тренироваться вне дома, например, на природе или спортивных площадках. Эспандер является универсальным тренажером, как для мужчин, так и женщин. Особенности и преимущества: Материал: Резина, текстиль Диаметр резинки: 7,5 мм Длина с ручками: 1560 мм Длина резинки: 550 мм Вес: 80 г
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер трубчатый с карабинами Bradex SF 0228 позволяет в домашних условиях выполнять огромный спектр силовых упражнений для любой части тела, держит мышцы в напряжении от начала и до конца тренировки. Для увеличения нагрузки можно одновременно использовать несколько эспандеров различного сопротивления. Соберите собственный многофункциональный тренажер, совмещая трубчатые эспандеры различного сопротивления, универсальные съемные ручки и специальные крепления на дверь.
В комплекте 1 шт.Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Принципы работы с эспандером Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.Повторяйте упражнения 5‒15 раз. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней. Разновидность упражнений В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Кистевой эспандер предназначен для укрепления мышц запястий и предплечий. Модель позволяет регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки. Эспандер комфортно ложится в руку, не натирая кожу. Тренировки с этим тренажером рекомендованы людям творческих профессий и тем, чья жизнь тесно связана с работой за компьютером
B24110 Эспандер на растяжение с упоромХарактеристики:Красный цветЭспандер предназначен для укрепления мышц рук и плечевого пояса
Эспандер восьмерка представляет собой трубчатый эспандер, соединенный посредине, что делает его похожим на цифру восемь.Эластичная часть тренажера выполнена из термопластичной резины – мягкого, хорошо растягивающегося материала, который является гипоаллергенным и безопасным.Ручки изготовлены из пенополиэтилена.Они мягкие и приятные на ощупь, не позволяют эспандеру выскользнуть из руки во время выполнения упражнений.Данная модель в большей мере используется для тренировки ног, хотя с ней доступны упражнения и на руки, и на все туловище.Главной особенностью такого мягкого эспандера является качественное укрепление мышц, но при этом их объем не увеличивается.Тренажер подходит для женщин, которые хотят добиться стройной фигуры.
Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 600х50х0,9 ммТип сопротивления: СреднееЦвет: КрасныйЭспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 600 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели.
Эспандер ES-702 Power Twister - это незаменимый снаряд для тренировки мышц груди, рук и спины от бренда STARFIT. Его целевое назначение - развитие большой и малой грудных мышц, а также же пронаторов и супинатора предплечья. Также присутствует работа мышц-синергистов, таких как бицепс плеча, широчайшие, трапециевидные, ромбовидные мышцы. Эспандеры используются в фитнесе, бодибилдинге, функциональном тренинге, CrossFit.
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандером:Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эластичные резинки для фитнеса из латекса помогут развить упругость и силу мышц, позволят выполнять множество упражнений для похудения, для занятий фитнесом, для физической реабилитации, для силовой подготовки без применения отягощений.Петля сопротивления используется для занятий йогой, фитнесом, и пилатесом. Особенности: С её помощью Вы сможете укрепить мышцы рук, груди, спины и ног. Лента позволяет увеличить нагрузку на мышцы при выполнении различных упражнений, что быстрее приведет Вас к желаемому результату. Так же Вы сможете не только утруднить, но и сделать другие упражнения более доступными, облегчая свой вес, если у Вас недостаточный уровень спортивной подготовки. К примеру, с резиновыми лентами упрощается тренировка на гимнастических снарядах, в том числе подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. Особенно стоит отметить, что представленная лента сопротивления эффективна в реабилитации и лечебной физкультуре, помогает восстанавливать мышечные функции, укрепить суставы и улучшить координацию. Эспандер довольно компактен и занимает мало места. Он с легкостью вместится даже в самую маленькую женскую сумочку. Материал упругий и со сременем вновь востанавливает свою прежнюю форму и упругость после растягивания. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Латекс 100% Упругость на растяжение: 2 - 15 кг Цвет: Красный Произведено в КНР
Мультифункциональный эспандер "Восьмерка" отлично подходит для тренировки всех групп мышц, но особенно эффективен для плечевого пояса. Данный аксессуар является идеальным тренажером для тех, кто ведет активный образ жизни и регулярно занимается спортом. Чтобы поддерживать физическую форму, нарастить мышечную массу и сбросить лишний вес, Вам нужно купить черный эспандер "Восьмерка" 7 кг.Купить черный трубчатый эспандер "Восьмерка" 7 кг Вы можете в нашем интернет-магазине спортивных товаров TOLY.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой пружинный эспандер поможет укрепить мышцы рук, пальцы, кисти, запястья и предплечья. Конструкция в виде щипцов, в отличие от эспандеров-колец, позволяет прорабатывать все пальцы поочередно и способствует получению лучших результатов.В основе конструкции - прочные стальные пружины. Эспандер кистевой пружинный оснащён эргономичными стальными ручками, которые удобно ложатся в ладони. Жесткость самая главная характеристика кистевого эспандера. Она выражается в килограммах и представляет собой то усилие, которое нужно приложить для полного сжатия эспандера. Если ваша задача увеличение силы хвата, обязательно при выборе тренажёра обращайте внимание на величину его жесткости. Упражнения с кистевым эспандером позволят не только укрепить кисти, но дать расслабление пальцам, если обычная работа связана с работой рук. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: сталь Уровень нагрузки: 75 кг
Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Используется Босу и для кардиотренировок. Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Грузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.
Предназначен для укрепления мышц кисти руки. Поможет разогреться перед тренировкой. Маленький размер легко помещается в небольшой карман верхней одежды или сумочки.
Вид спорта или отдыха: Фитнес
Состав: Резина, силикон
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.Как пользоваться кистевым эспандеромСпособ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.
Характеристики:Материал изделия: латексРазмер: 500х50х1,0 ммТип сопротивления: Выше среднегоЦвет: ЧерныйЭспандер-петля широко используется для фитнес тренировок, при занятиях пилатесом и йогой. С помощью такого простого изделия можно разнообразить многие упражнения, увеличив нагрузку, не вызывая при этом привыкание мышц.Эластичная лента для фитнеса в виде петли - поможет вам повысить эффективность тренировок как дома, а так и в тренажерном зале. Особенно хороша Эспандер-лента для упражнений на мышцы ног и ягодиц. Фитнес-лента представляет собой эластичную замкнутую ленту из латекса длиной 500 мм и шириной 50 мм. Описаник к применению: Эластичная лента для фитнеса позволяет увеличить нагрузку при различных упражнениях:махи ногами стоя и лежа;приседания;разгибания рук;отжимания;тяга к животу;подъем таза.Эспандер петля - это настоящий домашний мини-тренажер, который с успехом заменяет гантели.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Кистевой эспандер с массажным эффектом –предназначен для тренировки и развития мышц пальцев, кисти, запястья, предплечья. Специальные массажные элементы благотворно влияют на кровообращение. Эспандер подходит для любого возраста, комфортно размещается в руке, не скользит во время упражнений.Тренажер можно носить с собой и делать упражнения в любое время и в любом месте. Также возможно использование для реабилитации после травм и растяжений. Эспандер способствует снятию стресса и напряжения. Преимущества: Комфортный размер: полностью помещается в руке Не скользит Массажный эффект Гипоаллергенный материал Применение: Простая зарядка для новичков: выполнять максимальное количество сжатий за 15 минут, при необходимости делать перерыв на 1-2 минуты. Для продвинутых тренировок: принять удобное положение, со вдохом делать 100 сжатий за 1,5 минуты, довести до 7 подходов.