sportle
Эспандер Sveltus Elastiband 3 STRENGHTS, 3 сопротивления - Синий 20 кг С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы.<br />Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26%<br />Можно стирать при 30 градусах.<br />Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг)<br />8 отсеков в эспандере<br />Размер отсеков 10,5 см.Длина: 98 см;
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 15 кг. 8 отсеков в эспандере, два крайних отсека по 16,5 см, внутренние отсеки по 11 см. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. В комплекте: DVD + Poster
Похожие товары
Настоящий Elastiband®Запатентованный бестселлер от Sveltus!Позволяет эффективно работать с основными группами мышц: руки, спина, ягодицы, грудь, плечи, бедра...Простой - удобный в использованииПрочный - качественные материалыГигиеничный - можно стиратьМатериал: Elastodiène • Polyester • PolyamideРазмеры: 90х4,0 см
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 15 кг. 8 отсеков в эспандере, два крайних отсека по 16,5 см, внутренние отсеки по 11 см. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
Эспандер Elastiband запатентован и произведен французской компанией Sveltus.Разный размер ячеек 16 и 11 см позволяет применять его для тренировок с дополнительным отягощением, используя ноги и руки. Общая длина эспандера 110 см.Легкий и компактный, его можно использовать как для домашних тренировок, так и для тренировок на улице.
Настоящий Elastiband®Запатентованный бестселлер от Sveltus!Позволяет эффективно работать с основными группами мышц: руки, спина, ягодицы, грудь, плечи, бедра...Простой - удобный в использованииПрочный - качественные материалыГигиеничный - можно стиратьМатериал: Elastodiène • Polyester • PolyamideРазмеры: 90х4,0 смКол-во секций: 8х11 см
Описание появится позже. Ожидайте, пожалуйста.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
Эспандер Elastiband запатентован и произведен французской компанией Sveltus.Разный размер ячеек 16 и 11 см позволяет применять его для тренировок с дополнительным отягощением, используя ноги и руки. Общая длина эспандера 110 см.Легкий и компактный, его можно использовать как для домашних тренировок, так и для тренировок на улице.
Описание появится позже. Ожидайте, пожалуйста.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. В комплекте: DVD + Poster
Настоящий Elastiband®Запатентованный бестселлер от Sveltus!Позволяет эффективно работать с основными группами мышц: руки, спина, ягодицы, грудь, плечи, бедра...Простой - удобный в использованииПрочный - качественные материалыГигиеничный - можно стиратьМатериал: Elastodiène • Polyester • PolyamideРазмеры: 90х6,0 смКол-во секций: 8х11 смУровень нагрузки: 20 кг
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 15 кг. 8 отсеков в эспандере, два крайних отсека по 16,5 см, внутренние отсеки по 11 см. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 15 кг. 8 отсеков в эспандере, два крайних отсека по 16,5 см, внутренние отсеки по 11 см. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. В комплекте: DVD + Poster
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. В комплекте: DVD + Poster
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 15 кг. 8 отсеков в эспандере, два крайних отсека по 16,5 см, внутренние отсеки по 11 см. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
Эспандер Sveltus Elastiband 3 STRENGHTS, 3 сопротивления - Синий 20 кг С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы.Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26%Можно стирать при 30 градусах.Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг)8 отсеков в эспандереРазмер отсеков 10,5 см. Длина: 98 см;
Настоящий Elastiband®Запатентованный бестселлер от Sveltus!Позволяет эффективно работать с основными группами мышц: руки, спина, ягодицы, грудь, плечи, бедра...Простой - удобный в использованииПрочный - качественные материалыГигиеничный - можно стиратьМатериал: Elastodiène • Polyester • PolyamideРазмеры: 90х2,5 смКол-во секций: 8х11 смУровень нагрузки: 7 кгЦвет: оранжевый
Мягкий складной коврик Sveltus бестселлер Sveltus! Мягкий коврик из вспененного материала.Мягкий коврик для занятий аэробикой и фитнесом - в наличии только красная расцветка.Складная конструкция обеспечивает компактное хранение.Коврик можно мыть, он изготовлен из полиэстера и полиэлитена.Поверхность коврика износостойкая и имеет антибактериальное покрытие.без фталатов!Две рукоятки для удобной транспортировки. Размеры: 170х70х1,3 см
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. В комплекте: DVD + Poster
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 15 кг. 8 отсеков в эспандере, два крайних отсека по 16,5 см, внутренние отсеки по 11 см. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!На обоих концах увеличенные по размеру петли - по 16, 5 см каждая.Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Уровень нагрузки - 10 кг. 8 отсеков в эспандере Размер 6 отсеков 11 см, остальные два на концах - по 16,5 см ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сделано во Франции.
Эспандер лента сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) с восьмью захватами — это универсальный тренажер, который подойдет для разминки перед силовой тренировкой, для занятий растяжкой или пилатесом, а также для растяжки на шпагат. Фитнес резинка является удобной и безопасной для растяжки за счет того, что дает минимальную нагрузку на суставы и соединительные ткани. Ремень будет полезен при растяжки разогретых мышц после силовых и кардио-тренировок, для выработки осанки и развития гибкости спины. Эффективность упражнения можно повысить, если сложить ленту пополам, таким образом уровень нагрузки увеличится в два раза. Мягкий тканевый тренажер для растяжки не давит и не натирает. Гимнастический эспандер разделен швами на 8 ячеек с размером 10,5 см , что позволяет регулировать интенсивность нагрузок. Уровень сопротивления ленты для фитнеса Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. Запатентованный бестселлер SVELTUS! В комплекте идет DVD-диск с 30-минутной тренировкой и постер с вариантами упражнений. Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони. С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышц - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Запатентованный бестселлер SVELTUS!Elastiband - это фитнес, который умещается в ладони.С помощью этого эспандера вы можете тренировать все основные группы мышщ - ягодичные, мышцы пресса, плечевой пояс, спину и грудные мышцы. Особенности: Сочетает в себе 3 уровня нагрузки - легкий, средний, тяжелый (10, 12 и 15 кг) 8 отсеков в эспандере Размер отсеков 10,5 см Черные отсеки - нагрузка 15 кг, красные отсеки - нагрузка 10 кг, черные+красные - 12 кг. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Эластодиен 39%, полиестер 35%, полиамид 26% Можно стирать при 30 градусах. В комплекте: DVD + Poster