sportle
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалахТренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы.Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.Используется Босу и для кардиотренировок.При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Высота в накаченном состоянии: 19 см (+ - 2 см) Вес нетто: 5 кг Цвет: Желтый Грузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.
Эспандер - универсальный спортивный инвентарь, он помогает вывести качество тренировок на новый уровень, не важно, где вы находитесь: у себя дома, на улице, на даче.Четыре эластичных трубчатых жгута позволяют равномерно распределять нагрузку и контролировать растяжение в отличии от эспандеров с одним тросом. Такой вид крепления гарантирует, что эспандер прослужит долго. При обрыве эспандера или резинки с одним жгутом возможно получение травмы, такого не случится с эспандером на четырех жгутах.Подходит для функциональных тренировок на все группы мышц, для комплексов упражнений в положении стоя, сидя, лежа. Тяните ручку вверх перед собой на вытянутый руках, чтобы развить и накачать дельтовидные мышцы. Если прижать локти к телу, то можно легко натренировать трицепс. А развернув руку и сделав упор на бицепс вы получите красивые мышцы плеча. На картинках изображены примеры нескольких позиций для тренировок с эспандером. На деле можно использовать больше тридцати позиций для равномерной прокачки всех групп мышц.Эспандер - это недорогая альтернатива спорт залу, купить который может позволить себе каждый. На этих мини тренажерах можно заниматься дома, в фитнес клубе, спорт зале, во дворе на улице, взять с собой в отпуск, чтобы не пропускать тренировок. Занятия с этим спортивным инвентарем можно совместить с другими упражнениями, ведь он универсальный, например с йогой, пилатесом, аэробикой, гимнастикой, он подойдет для совмещения с кардио, кроссфитом, подтягиванием, силовыми видами спорта. Резиновый эластичный эспандер укрепляет мышцы ног, рук, женских ягодиц, бедер, спины и груди, бицепс, трицепс, а также дельты, плечи, подтягивает формы, уменьшит талию, делает ягодицы упругими, укрепляет плечевые суставы и предплечья, тонус шеи, мышцы тазового отдела, стопы, голеностоп, грудной отдел. Ежедневные занятия приведут фигуру в норму, помогут накачать пресс (кубики пресса) и убрать живот. Начните упражнения с разогрева, разминки, легкой тяги и жима, а затем плавно увеличивайте нагрузку. В упражнения важна периодичность, составьте график тренировок и старайтесь придерживаться его. Для отягощения используйте утяжелители грузы при необходимости. Тренажер эспандер с педалями - это замечательный подарок для любителей спорта мужчин и женщин, детей и подростков на праздник или день рождения. Подарочный набор - это только эспандер, он включает в себя функции остальных тренажеров. Он прекрасно подходит для людей с разным уровнем подготовки. С эспандером будет комфортно заниматься как новичкам и любителям занятий спортом, так и профессиональным спортсменам и бодибилдерам, вне зависимости от пола, возраста и физической силы. Будет отличным подспорьем фитнес тренеру fitness для ведения групповых занятий. Подойдет в качестве средства для реабилитации и лечения суставов и позвоночника, улучшения осанки, ЛФК, физиотерапии, тренажер подойдет пенсионерам и людям пожилого возраста.Существует различные виды эспандеров: лента, ленточный, шпагатный, с петлями, ручные, фитнесрезинка, с жгутами, резина, эластичный растяжитель. Большинство их функций совместил в себе многофункциональный универсальный эспандер MyFit. Представители различных активных видов спорта sport пользуются данным комплектом, чтобы поддерживать свою форму: боксеры, армреслинг, лыжники, yoga, атлеты, спортсмены боевых искусств. Они предпочитают его другим снарядам, спорттоварам, инвентарю и наборам для отработки упражнений, отжиманий и приседаний. Также эспандеры делятся по видам материалов: резина, латекс, иногда пвх, в советское время часто встречались металлические пружины и т. д. Мы рекомендуем эспандер изготовленный из качественного латекса.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалах Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение. Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность. БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма. Используется Босу и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие. Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Высота в накаченном состоянии: 19 см (+ - 2 см) Цвет: Фиолетовый Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты.Ее можно использовать в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса в спортзалахТренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость.При занятиях на BOSU прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой.Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.Занятия на тренажере БОСУ реально имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы.Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ.В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.Используется Босу и для кардиотренировок.При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: Супер прочный ПВХ (Антивзрыв) и полипропилен Диаметр: 58 см. Высота в накаченном состоянии: 19 см (+ - 2 см) Вес нетто: 5 кг Цвет: Черный Грузоподъемность: 320 кг. Комплектация: насос ножной, ручки с резиновыми эспандерами для дополнительных упражнений.