sportle
Эспандер-лента Bradex SF 0195 станет незаменимым помощником, как для начинающих, так и профессиональных спортсменов. Регулярные занятия с эспандером помогают укрепить все основные мышцы тела, повысить выносливость, улучшить подвижность суставов. Эластичный эспандер позволяет произвести легкую разминку и растяжку, а также интенсивную тренировку всех групп мышц. Также эспандер-лента подходит для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом, при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете: разогреть, растянуть или размять все тело; произвести интенсивную тренировку всех групп мышц; значительно развить свою силу и ловкость; повысить эффективность классических упражнений; ускорить восстановление после травм; оставаться в форме независимо от работы спортзала Выбирайте степень сопротивления ленты-эспандера, и отправляйтесь навстречу построения идеального тела! Эспандер-лента — незаменимый помощник для начинающих и профессиональных спортсменов! Применение: Подберите ленту-эспандер в зависимости от степени Вашей физической подготовки: от облегченной нагрузки (2-15 кг) до очень высокой (23-68 кг). Перед первым использованием аккуратно разложите петли и мягко растяните их. Используйте эспандер для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом (отжимания, подтягивания, подъем корпуса, подъем конечностей и пр.), при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок. Более подробную информацию о способах использования эспандер-ленты Вы можете узнать из прилагаемой инструкции. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: латекс Сопротивление: 5 - 22 кг
Эспандер кольцевой Bradex SF 0149 СУПЕР ФЛЕКС станет незаменимым помощником для начинающих и профессиональных спортсменов. Эластичный эспандер позволяет произвести легкую разминку и растяжку, а также интенсивную тренировку всех групп мышц. Регулярные занятия с эспандером помогают укрепить мышцы всего тела, повысить выносливость и улучшить подвижность суставов. Он создает оптимальное сопротивление и равномерную нагрузку сразу на несколько групп мышц, благодаря чему даже короткая тренировка будет максимально эффективна.
Эспандер "бой с тенью". Простой и удобный вариант, идеальный для обучения и тренировок. Развивает силу, скорость и выносливость.
Вид спорта или отдыха: Бокс, Дзюдо, Карате, ММА, Самбо, Тхэквондо
Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете:• разогреть, растянуть или размять все тело;• произвести интенсивную тренировку всех групп мышц;• значительно развить свою силу и ловкость;• повысить эффективность классических упражнений;• ускорить восстановление после травм;• оставаться в форме независимо от работы спортзалаВыбирайте степень сопротивления ленты-эспандера, и отправляйтесь навстречу построения идеального тела!Эспандер-лента — незаменимый помощник для начинающих и профессиональных спортсменов!Подберите ленту-эспандер в зависимости от степени Вашей физической подготовки: от облегченной нагрузки (2-15 кг) до очень высокой (23-68 кг). Перед первым использованием аккуратно разложите петли и мягко растяните их. Используйте эспандер для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом (отжимания, подтягивания, подъем корпуса, подъем конечностей и пр, при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок. Более подробную информацию о способах использования эспандер-ленты Вы можете узнать из прилагаемой инструкции.Размеры: 2080x21x4,5 мм.Сопротивление: 5 - 22 кг.
Ленточный Эспандер с регулируемой нагрузкой KERNEL 43-130 кгЛенточный Эспандер Kernel будет эффективным инструментом в любой тренировке и может применяться как в домашних условиях, так и в условиях тренажерного зала. Эспандеры из латекса отличаются высоким качеством и долговечностью. Эластичная лента позволяет укрепить мышцы и сухожилия, а также придать телу красивую форму и рельеф. Способствует развитию динамической и статической силы и выносливости, позволяя выполнять безграничное количество упражнений на все группы мышц. Ленточный эспандер подходят людям с любым уровнем физической подготовки, как начинающим, так и продвинутым пользователям. А благодаря своим компактным размерам его удобно брать с собой в путешествия.Характеристики:Артикул: EX001-7Производитель: KernelСопротивление: 43-130 кг.Ширина ленты: 101 мм.Толщина ленты: 4,5 мм.Длина окружности: 208 см.Материал: ЛатексЦвет: серый Назначение: коммерческое/домашнееДомашняя эксплуатация: 6 месяцев Коммерческая эксплуатация: 3 месяцаСтрана производства: Китай
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Twister Bow - это компактная платформа серого цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Особенности: Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса. Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки. Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 90 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДАННЫЕ: Поворотная модель: Да Эспандер: Есть Профиль рамы: 60 х 20 х 2 мм Система нагрузки: Ременная Количество уровней нагрузки: 2 Регулировка нагрузки: Механическая Максимальный вес пользователя: 100 кг Расстояние между педалями: 8,5 см Высота от пола: 14 см Компенсаторы неровности пола: Есть
Эспандер ButtMaster на расжатие, предназначен для укрепления рук, мышц груди и бедер. За счет компактного размера тренажер легко помещается даже в небольшую спортивную сумку. Это позволит тренироваться Вам не только в домашних условиях, но и брать его с собой, например, на природу или спортивную площадку. Простота использования поможет начинающим спортсменам поддерживать тонус верхней части тела, занимаясь всего по десять минут в день. Идеально подходит для укрепления внутренних мышц бедер. Для комфортного и прочного хвата во время упражнений, ручки покрыты неопреном. Особенности и преимущества: Материал: Сталь, пвх Покрытие ручек: неопрен Длина: 330 мм Ширина: 100 мм
Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете: • разогреть, растянуть или размять все тело; • произвести интенсивную тренировку всех групп мышц; • значительно развить свою силу и ловкость; • повысить эффективность классических упражнений; • ускорить восстановление после травм; • оставаться в форме независимо от работы спортзала Выбирайте степень сопротивления ленты-эспандера, и отправляйтесь навстречу построения идеального тела!Особенности:Эспандер-лента — незаменимый помощник для начинающих и профессиональных спортсменов!Состав:латексХарактеристики:Длина петли: 208 см. Ширина: 3,2 см. Толщина: 0.45 см Нагрузка: 12-36 кг Цвет: фиолетовый Материал: 100% латексРекомендации:Легкий и портативный тренажер в виде эспандера-ленты поможет увеличить силу и выносливость, растянуть и укрепить мышцы. Изделие может также применяться для облегчения выполнения некоторых упражнений.Условия хранения:-50/+50
Удобный и надёжный фиксатор поможет выполнять упражнения любой сложности, где необходима фиксация ног. Имеет специальную вакуумную и мощную присоску.Домашний тренажер фиксатор для пресса поможет выполнять упражнения дома. Тренажер для похудения и красивой и правильной осанки выполнен из высококачественных материалов. Крепится к полу или стене посредством вакуумной присоски с возможным креплением к любой гладкой поверхности (ламинат, линолеум, плитка).В комплекте идет спортивный многофункциональный тренировочный эспандер 80 см с ручками для тренировок дома, на даче, на улице, в спортзале. Резиновый эспандер укрепляет мышц ног, рук и женских ягодиц, кистей и пальцев, спины и груди, мужской бицепс и трицепс, подтягивает формы. Занимаясь каждый день можно привести фигуру в норму, накачать пресс и убрать живот.Упражнения при помощи тренажера помогут сделать живот плоским, бедра и ягодицы упругими.Легкий и компактный тренажер не займет много места (26см*17см*12,5см), поэтому будет очень удобен как в зале, так и дома. С его помощью можно выполнять упражнения для спины и позвоночника, подходит как взрослым мужчинам и женщинам, так и детям.Мягкие противоскользящие валики с упорами для ног и регулировка по высоте избавят вас от дискомфорта во время тренировки.Компактный тренажер для пресса с упорами для ног является идеальны решением для проработки всех мышц (спины, груди, ягодиц, ног, рук, живота). Прост в использовании, удобен для переноски и установки. Подходит для ежедневных тренировок.Станет функциональной заменой скамейки тренажера для отжиманий.Данный мини тренажер подойдет как начинающим, так и продвинутым спортсменам, является хорошим подарком.
Эспандер кистевой кольцо 40 кг – тренажер для рук, предназначенный для проработки мышц кисти и предплечий.Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома, на отдыхе или в зале увеличивает силу и цепкость хвата, помогает быстрее восстановиться после травм. Кистевой эспандер также рекомендован для профилактики различных заболеваний суставов и мышц.Эспандер резиновый может использоваться как начинающими спортсменами, так и профессионалами.Его диаметр и высокая степень жесткости также позволяет применять тренажер для спорта для подготовки к соревнованиям.Эспандер для рук изготовлен из качественной резины. Его гладкая поверхность комфортна на ощупь, а яркий дизайн поможет быстро найти эспандеры нужной жесткости среди вашего спортинвентаря.Такое кольцо легко помещается в сумку или спортивный рюкзак, вы сможете использовать его в любое время, по пути на работу или за просмотром телепередач.
5 жгутов из супер прочного латекса и с классной растяжкой с одинаковой нагрузкой 8 кг, в сумме 40 КГ. За счет небольшой длины нагрузка увеличивается в 2 раза по сравнению с эспандерами в пределах 100-120 см. Длина жгута 44см, диаметр жгута 1см. Ручка по периметру 10*12см, диаметр ручки 2,5*2см. Диаметр жгутов 10 мм. 2 удобных рукоятки для рук из прочного ABS пластика с матовой шероховатой поверхностью для лучшего сцепления с ладонью. Резинки можно использовать отдельно , обматывая руку или цепляя за другие тренажеры эспандеры карабинами магазина GaMbAdO, либо используя карабины и ручки для цепляния к одной или нескольким жгутам через захватив в карабин пластиковое крепление, тем самым разнообразив и увеличив нагрузку кратно. Преимущества данного тренажера: многофункциональность, компактность, легкость применения. Задействует все мышцы с хорошей нагрузкой для формирования рельефа и крепкого здоровья. Комплекс упражнений крайне разнообразный. Универсальный эспандер позволяет заниматься такими видами спорта как: гимнастика, йога, фитнес, пилатес, аэробика, бокс, смешанные единоборства, микс файт, кикбоксинг, тайский бокс, киокусинкай каратэ, самбо, борьба, джиу джитсу, грэпплинг, кроссфит, бег, баскетбол, футбол, волейбол, гандбол, регби, хоккей. Прекрасный способ растяжки и тренировки всех групп мышц, связок, сухожилий. Любое положение тела: лежа, сидя, стоя, при ходьбе, прыжках, ударах. Реабилитация, подготовка, разминка и восстановление после травм и соревнований мышц и суставов, связок, нервной системы, функционала и тонуса всего тела. Эспандер развивает скорость, реакцию, выносливость, дыхательную и аэробную функцию организма, легкие. Благотворно влияет на кровообращение, двигательную активность, обильное потоотделение, вывод токсинов, сжигает жир. Оказывает воздействие на пресс, подвижность, плечевой пояс, грудные мышцы, мышцы спины. Работают: поясница, косые мышцы живота, внутренние мышцы, голень, стопа, колени, ягодицы, бедра. Отличная нагрузка на трицепс и предплечья. трапеции, грудную клетку, диафрагму. Любое упражнение на статику, фиксацию, удержание эспандера сжигает огромное количество калорий. Улучшает настроение, дыхание и удовлетворение самим собой. Фитнес инвентарь подходит для разминки, разогрева, подготовки к соревнованиям, реабилитации в любом месте и в любое время: поездка, командировка, улица, дом, офис, спортзал. Компактный, легкий, не занимает места, многофункциональный, не требует специальной подготовки и инструкций. Удобные ручки. Оптимальный товар для спорта. Спорт каждый день. Полезный презент на день рождения, новый год, 8 марта, праздник. Отличный подарок на все сезоны для категорий всех возрастов: мальчики, подростки, мужчины, пожилые, девушки всех возрастов. Регулировать нагрузку можно при помощи любых вариантов интенсивности и контроля за количеством повторений. Универсальный многофункциональный тренировочный аксессуар для новичков, начинающих, профессионалов. Значительно улучшает форму всего за 15-20 мин занятий в день. Зачем ходить к тренеру и в зал тратить много средств нервов сил и времени, когда есть такие великолепные компактные недорогие и эффективные фитнесс заменители
Стоит отметить, что петли изготовлены из латекса на 100% (Латекс-натуральный продукт, изготовляется из молочного сока Гевеи). Исходя из этого увеличивается прочность, долговечность ленточного эспандера, отсутствуют токсические запахи. Резиновые петли являются универсальными. Особенно они подходят тем, кто желает начать активную спортивную жизнь и преуспеть во многих физических показателях. Петли являются безопасным тренажером, минимизируют возможность различных травм, растяжений, нагрузки на суставы, что очень важно для начинающих спортсменов, а также для людей в момент прохождения реабилитационного периода после спортивных травм. Также петли являются отличным тренажером для профессиональных спортсменов, развивают: гибкость, ловкость, выносливость, координацию, взрывную силу. Подходят для всех видов спорта: армрестлинг, пауэрлифтинг, фитнес, кроссфит, борьба, бокс и многое другое.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Twister Bow - это компактная платформа серого цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Особенности: Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса. Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки. Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 90 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете: разогреть, растянуть или размять все тело; произвести интенсивную тренировку всех групп мышц; значительно развить свою силу и ловкость; повысить эффективность классических упражнений; ускорить восстановление после травм; оставаться в форме независимо от работы спортзала Выбирайте степень сопротивления ленты-эспандера, и отправляйтесь навстречу построения идеального тела! Эспандер-лента — незаменимый помощник для начинающих и профессиональных спортсменов! Применение: Подберите ленту-эспандер в зависимости от степени Вашей физической подготовки: от облегченной нагрузки (2-15 кг) до очень высокой (23-68 кг). Перед первым использованием аккуратно разложите петли и мягко растяните их. Используйте эспандер для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом (отжимания, подтягивания, подъем корпуса, подъем конечностей и пр.), при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок. Более подробную информацию о способах использования эспандер-ленты Вы можете узнать из прилагаемой инструкции. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: латекс Сопротивление: 2 - 15 кг
Кистевой эспандер Heavy Grip - отличный тренажер для тренировки силы хвата и сжатия. Эспандер кистевой, торсионный HG 100 - начальный уровень. Сила сжатия, хвата примерно в 45 кг. Материал: алюминий, сталь. Эспандер дает лишь чуть более сильную нагрузку чем обычные резиновые и пластиковые эспандеры. Может использоваться молодыми начинающими спортсменами, женщинами, людьми с маленькими ладонями или для разогрева. Эспандер кистевой предназначен для укрепления мышц предплечья, увеличения и тренировки силы хвата, силы сжатия рук. Занятия с кистевыми эспандерами улучшают кровообращение и подвижность суставов, снимают нервное и мышечное напряжение, успокаивают нервную систему. Сильный кистевой хват нужен и важен во многих видах спорта - хоккей, тяжелая атлетика, волейбол, баскетбол, кроссфит, workout, bodyrock, армрестлинг, MMA, единоборства, скалолазание и другие.Основные преимущества и характеристики кистевых эспандеров HG: Эспандер изготовлен из качественных материалов. Не вызывают аллергических реакций и кожных раздражений. Кроме того, мы тщательно проверяем все кистевые эспандеры перед отправкой на предмет отсутствия повреждений и брака. Универсальность тренажера. Отлично подходят для многих видов спорта, где важна сила кистей рук. Эффективность. Пружинные кистевые эспандеры идеально подходят для любого стажа тренировок, от новичков до профессионалов. Удобство применения и хранения. Компактные размеры и всегда под рукой. Вам всегда можно носить эспандер кольцо с собой и тренироваться везде где вам удобно: дома, в спорт-зале или на открытом воздухе. Безопасность в использовании. В отличии от гантелей, штанг и тренажёров, торсионные эспандеры обеспечивают комфортную и безопасную тренировку. Оплата товара при получении. Доставка по России почтой и транспортной компанией СДЭК.Успейте купить торсионный кистевой эспандер HG-100 по низкой цене!
Абсолютный тренд 2022 года! Фитнес резинки B-BODY помогут Вам создать фигуру вашей мечты, держать мыщцы в тонусе и быть в спортивной форме! Резинки обладают эластичными свойствами и высокой прочностью. Отлично подходят для занятий: фитнесом, йогой, пилатесом. Фитнес резинки подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов. С ними можно тренироваться и тренажерном зале, и дома, и на улице.
Трубчатый эспандер SILAPRO 120 см, сопротивление 15 кг 197-054 – это спортивный тренажер для проработки всех групп мышц с минимальной нагрузкой на суставы. Имеет сопротивление 15 кг, которое оптимально для начинающих спортсменов. Регулярные занятия с тренажером повышают выносливость, сжигают калории, способствуя снижению веса и формированию спортивной подтянутой фигуры. Тренажер прост в использовании, не занимает места при хранении и имеет качественное исполнение.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер Original FitTools двуцветный - нагрузка от 5 до 15 кг - в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной: Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая, спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется. Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой. Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны. Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела.Например, можно составить занятие по такой программе: Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед. Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов. Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей. Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу. Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх. Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед. Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками. Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
Кистевой эспандер - это удобный и эффективный инструмент для тренировки рук, предназначенный для развития силы и выносливости мышц запястий, локтей и плечевых суставов. Эспандер для рук особенно полезен для тех, кто занимается единоборствами, тяжелой атлетикой, велоспортом, водными видами спорта и другими видами активного отдыха.Кистевые эспандеры имеют компактный размер и легко помещаются в сумку или карман, что делает эспандер кольцо идеальным компаньоном для занятий в спортзале, на открытом воздухе или дома. При этом они могут использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими упражнениями для более полноценной тренировки.В целом, кистевой эспандер - это незаменимый инструмент для развития мощной силы рук и повышения спортивных достижений. Приобретайте его уже сегодня и начинайте улучшать свою физическую форму и уверенность в себе!Он абсолютно безопасен и прост в использовании, так что идеально подходит для достижения ощутимых результатов в домашних условиях. Легкие эспандеры подойдут не только для начинающих или девушек, но и для профи, кто хочет тренировать пальцы рук, для мощной хватки. Эспандер подходит не только для фитнеса или тяжёлой атлетики, армреслинг спортсменам, этот спортивный аксессуар часто пользуется популярностью у людей, которые долго засиживаются за компьютером, отлично подходит для водителей, музыкантов, пожилых людей или детям для развития моторики рук. Упражнения с кольцевым эспандером позволяют предотвратить множество заболеваний суставов и мышц, и помогают реабилитироваться после травм.
Наименование: Ленточный Эспандер с регулируемой нагрузкой 43-130 кг. Артикул: EX001-7 Производитель: Kernel Сопротивление: 43-130 кг. Ширина ленты: 101 мм. Толщина ленты: 4,5 мм. Длина окружности: 208 см. Материал: Латекс Цвет: серый Назначение: коммерческое/домашнее Гарантия: Домашняя эксплуатация: 6 месяцев Коммерческая эксплуатация: 3 месяца Страна производства: КитайЛенточный Эспандер Kernel будет эффективным инструментом в любой тренировке и может применяться как в домашних условиях, так и в условиях тренажерного зала. Эспандеры из латекса отличаются высоким качеством и долговечностью. Эластичная лента позволяет укрепить мышцы и сухожилия, а также придать телу красивую форму и рельеф. Способствует развитию динамической и статической силы и выносливости, позволяя выполнять безграничное количество упражнений на все группы мышц. Ленточный эспандер подходят людям с любым уровнем физической подготовки, как начинающим, так и продвинутым пользователям. А благодаря своим компактным размерам его удобно брать с собой в путешествия.
Эспандер-бинт – это незаменимый инструмент для тренировок мышц и растяжки тела. Он состоит из эластичной резины и позволяет выполнять широкий спектр упражнений для различных групп мышц. Бинт можно использовать как в зале, так и дома, для разных уровней подготовки. Начинающим можно рекомендовать использовать его для легкой разминки, а для более продвинутых – для усиления нагрузки на мышцы. Компактный размер и низкий вес бинта позволяют легко брать его с собой в поездки, на отдых или в командировки. Он не занимает много места в сумке или рюкзаке. Материал: латекс Цвет: зеленый Длина: 2м Ширина: 7см Толщина: 1мм Торговая марка: GO DO Страна-производитель: Китай
Трубчатый эспандер SilaPro – это спортивный тренажер для проработки всех групп мышц с минимальной нагрузкой на суставы. Имеет сопротивление 10 кг, которое оптимально для начинающих спортсменов. Регулярные занятия с тренажером повышают выносливость, сжигают калории, способствуя снижению веса и формированию спортивной подтянутой фигуры. Тренажер прост в использовании, не занимает места при хранении и имеет качественное исполнение.
Торсионный пружинный кистевой эспандер - это изделие основано на нагрузке торсионной пружины, которая обладает сопротивлением 90 кг. Ручной эспандер пружинный поможет укрепить мышцы рук, пальцы, запястья, увеличить силу хвата, прокачать мышцы предплечий, уменьшая разницу в объеме между ними и раскачанными бицепсами и трицепсами. Эспандер кистевой выполнен в современном стильном исполнении.Механический железный эспандер ножницы оснащен двумя металлическими рукоятками для более удобного захвата. Конструкция в виде щипцов способствует получению лучших результатов. Кистевые тренажеры широко используются среди спортсменов боевых искусств, где сила удара так же зависит от силы предплечий и кистей. Помимо борьбы и бокса, сильный захват необходим в скалолазании, американском футболе, фехтовании, армрестлинге, а в пауэрлифтинге, кроссфите, бодибилдинге, спортивные снаряды применяется для повышения цепкости. Силовой спортинвентарь - незаменимый аксессуар для начинающих и профессиональных спортсменов.Используйте экспандер для рук дома, в офисе или во время путешествий и превратите свое свободное время в продуктивную тренировку.Эспандер для фитнеса / тренажер для бокса - отличный подарок для мужчин.
Торсионный пружинный кистевой эспандер - это изделие основано на нагрузке торсионной пружины, которая обладает сопротивлением 68 кг. Ручной эспандер пружинный поможет укрепить мышцы рук, пальцы, запястья, увеличить силу хвата, прокачать мышцы предплечий, уменьшая разницу в объеме между ними и раскачанными бицепсами и трицепсами. Эспандер кистевой выполнен в современном стильном исполнении.Механический железный эспандер ножницы оснащен двумя металлическими рукоятками для более удобного захвата. Конструкция в виде щипцов способствует получению лучших результатов. Кистевые тренажеры широко используются среди спортсменов боевых искусств, где сила удара так же зависит от силы предплечий и кистей. Помимо борьбы и бокса, сильный захват необходим в скалолазании, американском футболе, фехтовании, армрестлинге, а в пауэрлифтинге, кроссфите, бодибилдинге, спортивные снаряды применяется для повышения цепкости. Силовой спортинвентарь - незаменимый аксессуар для начинающих и профессиональных спортсменов.Используйте экспандер для рук дома, в офисе или во время путешествий и превратите свое свободное время в продуктивную тренировку.Эспандер для фитнеса / тренажер для бокса - отличный подарок для мужчин.КомплектацияПружинный кистевой эспандер для рук / эспандер для пальцев с алюминиевыми рукоятками / силовой тренажер кистевой для фитнеса / для бокса / сопротивление 68 кг
Балансировочная полусфера BOSU, модель ELITE от STRONG BODY. Аббревиатура BOSU произошла от выражения "both sides up", что означает "обе стороны вверх" (использование обеих сторон). Характеристики полусферы балансировочной: вес - 4,5 кг, диаметр балансировочной платформы с учетом основания - 57,5 см, диаметр балансира без учета основания - 54 см. Оптимальная высота Босу в накаченном состоянии составляет 15 - 20 см. Максимальный вес пользователя - 150 кг. В комплект к надувному балансировочному диску входит 2 эспандера с неопреновыми рукоятками, насос, 2 заглушки (1 основная, 1 запасная). Фитдиск балансировочный не скользкий, надувная часть сделана из ПВХ, основание - из ударопрочного ABS-пластика. С обратной стороны полусферы установлено 6 несъемных ножек, предотвращающих скольжение основания по напольному покрытию. Опорные ножки расположены по кругу, на одинаковом расстоянии друг от друга. Диаметр ножек - 2,3 см, высота ножек - 0,3 см. Расстояние от края платформы до ножки - 2 см. Балансир для ног упакован в картонную коробку, и в два слоя воздушно-пузырчатой пленки. Тренировка на балансировочной подушке позволяет не только разнообразить упражнения, но и повысить уровень нагрузки, а также избежать ударного воздействия на суставы. Использовать полусферу в своих занятиях могут как мужчины, так и женщины, начинающие и опытные спортсмены. Включают в свои программы упражнения на босу тренеры совершенно противоположных разновидностей фитнеса. Если привычные отжимания, планки, выпады стали даваться слишком просто, можно начать их делать на полусфере - сжигается больше калорий, повышается сложность выполнения упражнений. Балансировочная полусфера осуществляет профилактику и устранение плоскостопия, снимает утомляемость ног и стоп, улучшает осанку. Подушка балансировочная способствует тренировке баланса и вестибулярного аппарата. Во время занятий с полусферой балансировочной необходимо сохранять равновесие, что способствует включению в работу дополнительных мышц-стабилизаторов. Полусфера развивает чувство равновесия и ориентации в пространстве, укрепляется спина, мышечный корсет и пресс (кор), формируется осанка. Используют балансир как для детей (полусфера детская), так и для взрослых. Категория: спорт - фитнес - для фитнеса инвентарь (товары для фитнеса) - баланс и координация - платформы, диски, подушки и полусферы - полусфера балансировочная.
Эспандер многофункциональный ленточный StarFit ES 801 прекрасно подойдет как для спортсменов с любым уровнем подготовки, так и для начинающих. Он может использоваться как мужчинами, так и женщинами, а также широко и активно применяется для функциональных тренировок типа Crossfit. С его помощью можно отлично укрепить мышцы всего тела.
Эспандер-лента Bradex SF 0193 станет незаменимым помощником, как для начинающих, так и профессиональных спортсменов. Регулярные занятия с эспандером помогают укрепить все основные мышцы тела, повысить выносливость, улучшить подвижность суставов. Эластичный эспандер позволяет произвести легкую разминку и растяжку, а также интенсивную тренировку всех групп мышц. Также эспандер-лента подходит для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом, при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Twister Bow - это компактная платформа серого цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Особенности: Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса. Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки. Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 90 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДАННЫЕ: Поворотная модель: Да Эспандер: Есть Профиль рамы: 60 х 20 х 2 мм Система нагрузки: Ременная Количество уровней нагрузки: 2 Регулировка нагрузки: Механическая Максимальный вес пользователя: 100 кг Расстояние между педалями: 8,5 см Высота от пола: 14 см Компенсаторы неровности пола: Есть
Стоит отметить, что петли изготовлены из латекса на 100% (Латекс-натуральный продукт, изготовляется из молочного сока Гевеи). Исходя из этого увеличивается прочность, долговечность ленточного эспандера, отсутствуют токсические запахи. Резиновые петли являются универсальными. Особенно они подходят тем, кто желает начать активную спортивную жизнь и преуспеть во многих физических показателях. Петли являются безопасным тренажером, минимизируют возможность различных травм, растяжений, нагрузки на суставы, что очень важно для начинающих спортсменов, а также для людей в момент прохождения реабилитационного периода после спортивных травм. Также петли являются отличным тренажером для профессиональных спортсменов, развивают: гибкость, ловкость, выносливость, координацию, взрывную силу. Подходят для всех видов спорта: армрестлинг, пауэрлифтинг, фитнес, кроссфит, борьба, бокс и многое другое.
Эспандер Воронцова с усилием сжатия в 20 кгс подойдет как для начинающих спортсменов так и для профессионалов в качестве "бублика", который можно покрутить в руке и немного отвлечься .Эспандер изготовлен из резины высокого качества. Он отлично укрепляет связки, разрабатывает силу хвата, улучшает кровообращение и улучшает работу мозга.
Эспандер Live Up fit stick LS3184Предлагаем вашему вниманию эспандер Live Up fit stick LS3184 – модель для эффективного укрепления мышц ног и рук. Простая, но в то же время продуманная до каждой детали конструкция, обеспечивает безопасные и результативные занятия. На перекладине есть накладки из мягкого материала, которые не дают коже натираться и, соответственно, повреждаться. Все это делает выполнение упражнений максимально удобными и комфортными для начинающих и профессиональных спортсменов.
Эспандер многофункциональный ленточный StarFit ES 801 прекрасно подойдет как для спортсменов с любым уровнем подготовки, так и для начинающих. Он может использоваться как мужчинами, так и женщинами, а также широко и активно применяется для функциональных тренировок типа Crossfit. С его помощью можно отлично укрепить мышцы всего тела.
Ленточный эспандер-петля Original FitTools двуцветный - нагрузка от 10 до 30 кг - в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной: Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая, спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания " Оверхэрд": двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые пред
Абсолютный тренд 2022 года! Фитнес резинки B-BODY помогут Вам создать фигуру вашей мечты, держать мыщцы в тонусе и быть в спортивной форме! Резинки обладают эластичными свойствами и высокой прочностью. Отлично подходят для занятий: фитнесом, йогой, пилатесом. Фитнес резинки подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов. С ними можно тренироваться и тренажерном зале, и дома, и на улице.
Twister Bow - это компактная платформа розового цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса.