sportle
Кистевой эспандер предназначен для развития силы рук, для формирования мускулатуры предплечья и выполнения общеразвивающих упражнений для обеих рук. Состояние всего организма зависит от тренировки каждой группы мышц, поэтому работа с ручным эспандером эффективно оказывает влияние на общее состояние организма, на физическую подготовку человека в целом. Несмотря на то, что габариты этого тренажёра невелики, с его помощью можно проводить полноценную тренировку для разработки сухожилий лучезапястного сустава. Среди особенностей эспандера стоит отметить наличие удобной анатомической прорезиненной рукояти; возможность регулировки прилагаемых усилий; счётчик количества жимов. Эспандер для рук нужен не только как самостоятельный тренажёр, он также необходим для проведения разогревающих упражнений, в которых необходимо совершать хват, например, для выполнения комплекса упражнений на брусьях или при работе с подъёмом гирь или штанги. Эспандер пригодится для разминки кистей рук спортсменам, работающим с мячами, легкоатлетам. Антропометрически модель предназначена для взрослых, форма рукоятей и распределение нагрузки способствуют детальной проработке флексоров пальцев, ладонных мышц; улучшению кровоснабжения конечности; профилактике возникновения артритов и артрозов, туннельных синдромов; повышению тонуса организма. Регулируемый тренажёр позволит дозировать нагрузку, благодаря мягкой регулировке заниматься с кистевым эспандером смогут как спортсмены с хорошей физической подготовкой, так и начинающие. Чтобы не навредить здоровью, следует на первых порах выполнять упражнения с минимальной нагрузкой. Тренируясь изо дня в день, можно постепенно увеличивать нагрузку, и, не перенапрягая сухожилия, добиваться хороших результатов. Главное отличие пружинного эспандера от других аналогичных тренажеров состоит в том, что тренировка формирует выносливость к стабильным нагрузкам. Мышцы 4 пальцев будут получать нужный объём тренировки, повысится сила хвата, цепкость и сила сжатия. После травмы сухожилия в восстановительном периоде следует с осторожностью применять тренажёр, выполнять рекомендации врача. Отрегулировав жёсткость металлической пружины эспандера, можно снизить нагрузку до минимума и постепенно адаптировать кисть к выполнению движений. Эспандер для рук имеет удобный формат: небольшие размер и вес позволяют взять его с собой в путешествие или поездку, на работу для выполнения тренировки в удобное время. Развитые мышцы предплечий позволяют комфортнее работать с утяжелителями, тренироваться в более безопасном режиме.
Встречайте! Набор 3 в 1, который удовлетворит все потребности в ежедневных тренировках! Этот набор включает в себя 2 трубки, эластичные ремни разной нагрузки. С использованием приспособления можно имитировать занятия со штангой, гантелями, такие как жим, приседания и тяга, и легко подготовиться к серьезным тренировкам.Нагрузку можно регулировать самостоятельно с помощью двух труб длиной по 48 см и эластичных ремней длиной по 45 см, каждый из которых имеет определенную нагрузку. Подключение инструмента к веревке осуществляется одним кликом карабина, что позволяет свободно регулировать нагрузку от начинающих до опытных спортсменов. Две длины труб позволяют подбирать оптимальную комбинацию для вашего роста и тренировочной программы, подходящую как мужчинам, так и женщинам.Набор легко разбирается на части для компактного хранения. Комплект можно использовать везде, включая занятия внутри помещения, на уличных террасах и на природе. Это идеальный способ поддерживать мышцы, когда вы не хотите или не можете пойти в спортзал.Это простой в использовании и высокопроизводительный тренажер, который предоставляет множество способов тренировок. Он заменяет штангу и позволяет усилить нагрузку на мышцы с помощью профессиональных упражнений, при этом обеспечивая безопасность благодаря постепенному увеличению нагрузки с помощью комплексирования количества эластичных ремней. Это снижает риск получения травм и позволяет постепенно увеличивать нагрузку в соответствии с вашей силой и физической подготовкой.Мы гарантируем надежность этого продукта на протяжении 1 года. Материал тренажера изготовлен из резины или покрыт резиной и может иметь небольшой запах при первом открытии. Достоинства:1. Простота сборки: две секции фитнес-тренажера для пилатеса можно быстро соединить эластичными ремнями.2. Нескользящая ручка: прочная, износостойкая, нескользящая ручка с использованием прочной и удобной пены для повышения долговечной эластичности и амортизации, подходит для ваших рук.3. Регулируемые ремни: эспандер оснащен высококачественными регулируемыми ремнями для любого уровня натяжения для каждой тренировки, он идеально подходит для любого роста и фитнес-среды.4. Фитнес-тренажер все в одном: эспандер спроектирован как тренажер все в одном для придания формы, наращивания мышечной массы и похудения; можно тренироваться без посещения тренажерного зала. Функциональность аналогична велотренажерам, штангам, беговым дорожкам, гребным тренажерам, эспандерам, комплектам для йоги и другому оборудованию для фитнеса. Вместо нескольких тренажеров тренируйтесь в любое время и в любом месте.5. Универсальная тренировка: набор идеально подходит для обычных основных упражнений, включая растяжку, тяжелую атлетику, выпады и приседания, а также для проработки групп мышц спины, ног, бедер, плеч или рук. Перекладины отлично подходят для занятий йогой, пилатесом, упражнениями с эспандером, фитнесом и другими программами тренировок. Если вы увлекаетесь фитнесом, вы можете использовать эспандеры вместе, , а тканевые рукава обеспечивают дополнительную защиту резинки. Когда вы снимаете полосу сопротивления, она становится палочкой для йоги.
Комплект трубчатых эспандеров PROПродвинутый набор из пяти трубчатых эспандеров с различными степенями нагрузки – идеальное решение как для домашних, так и для продвинутых тренировок в условиях тренажерного зала. При помощи каждого из шести устройств можно увеличить отдачу от десятков движений на все мышечные группы тела. Данный набор может удовлетворить потребности как начинающих, так и продвинутых и профессиональных спортсменов. Почему этот комплект тросов достоин вашего внимания, и какими преимуществами он отличается?Достоинства комплексаБлагодаря наличию 5 шнуров с разным показателем напряжения можно варьировать нагрузку во время выполнения движений от 10 до 95 кг. Этого диапазона с головой хватит не только для домашнего тренинга, но и для профессиональных занятий бодибилдеров, пауэрлифтеров и единоборцев. Присоединяя или убирая те или иные элементы можно плавно либо резко изменять уровень нагрузки – вот почему есть возможность начать разминку с одним-двумя слабыми жгутами, после чего перейти непосредственно к основному тренингу. В комплекс входят не только 5 прочных жгутов, но и две рукоятки и две манжеты для удобного использования, а также дверное крепление. Благодаря металлическим карабинам можно не беспокоиться о том, что приспособления во время тренировки придут в негодность – надежность на высоком уровне. Также внутри каждой трубки есть гибкий веревочный трос, предотвращающий возможность разрыва. Это делает занятия более безопасными. Сделайте ваш выбор уже сейчас! Комплект – то, что необходимо каждому человеку, который желает получать от тренировок максимум. Не стоит тратить время и силы впустую на выполнение неэффективных упражнений. Полые эспандеры как нельзя лучше подойдут для повышения результативности тренинга. Закажите их у нас по лучшей стоимости!Эспандеры имеют металлические карабины. Как показал опыт цветные карабины ломались и гнулись, и мы от них отказались.
Кистевой стальной эспандер для прокачки и укрепления мышц предплечья и пальцев. Увеличивает силу захвата. Ввиду небольшой нагрузки больше подойдет для начинающих спортсменов и любителей. Усиленная конструкция обеспечивает долгий срок службы изделия. Предусмотрены удобные мягкие нескользящие ручки. Материал: металл, синтетическая пена Уровень нагрузки: ~10 кг Размер: 132 х 87 мм
Эспандер - это отличный помощник для тренировок. Он компактен, надежен и полностью безопасен в использовании. <br /> В режиме тренировок очень важно прорабатывать отдельные группы мышц рук, ног, спины, пресса и ягодиц. Именно в этом могут помочь различные виды эспандеров. <br /> Благодаря силе противодействия, на котором основан принцип работы любого эспандера, происходит постепенное увеличение нагрузки, помогающее добиться отличных результатов даже при самостоятельных тренировках. <br /> Преимущества эспандеров: простота использования; компактность и легкость; универсальность - основные виды эспандеров позволяют тренировать мышцы рук, ног, пресса и плечевого пояса. доступность; возможность узкой направленности - изолирующие упражнения помогают эффективно проработать даже небольшие группы мышц. Кроме того, занятия с эспандером подойдут абсолютно любому человеку, так как основа работы этого тренажера - противодействие, которое прямо пропорционально прилагаемым усилиям. <br /> Эспандеры производства фабрики спортивных товаров Absolute Champion подходят для тренировки всех групп мышц. Разная нагрузка эспандеров расчитана как на начинающих спортсменов, так и на профессионалов. <br /> :<br /> Усилие: 9 кг<br /> Цвет жгута: синий<br /> Ручки: тканевые<br />
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эспандер резиновый ES-609 – многофункциональный тренажер для тела. Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома или в зале широко применяется любителями и заслужил доверие профессиональных спортсменов. Эспандер BASEFIT комплексно прорабатывает все основные группы мышц под любым углом без риска травмы, заменяя собой десятки дорогих стационарных тренажеров. Эспандер трубчатый компактен, его размеры позволяют тренироваться в любом месте и в любое время. Трубчатый эспандер выполнен из новейшего износостойкого материала TPR - термопластичной резины. Этот легкий, но прочный материал позволяет использовать инвентарь в различных вариациях: как тренажер для рук, как эспандер грудной, аксессуар для растяжки или эспандер плечевой. ES-609 черного цвета имеет минимальную степень нагрузки и подойдет тем, кто только начал заниматься с подобными резиновыми трубками. Преимущества: Минимальная степень нагрузки; Изготовлен из прочного и долговечного материала; Многофункциональный тренажер; Подходит для начинающих. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Материал: TPR (термопластичная резина) Цвет: черный Длина трубки, см: 300 Внешний диаметр, см: 1,4 Внутренний диаметр, см: 1 Толщина трубки, мм: 4 Рекомендуемая нагрузка, кг: 10-12 Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 13 Максимальное растяжение, см: 1500 Тип упаковки: цветная коробка
Линейка эспандеров силаруков получила название торпеда из-за своей внешней схожести с этим грозным оружием. Ручки эспандера Торпеда гладкие, без накатки. В руке эспандер сидит очень хорошо, работать им одно удовольствие. Хорошо подойдет мужчинам для разминки, поможет усилить кисти и пальцы. Эспандеры начальных нагрузок (от №1 до №3 хорошо подойдут для тренировки подростков и женщин, ввиду отсутствия насечки, эспандер данной серии не вызовет неприятных ощущений и не будет обдирать вашу кожу и натирать мозоли). Эспандер имеет 3 варианта нагрузки, на выбор. Расстояние между ручками среднее. а. Нагрузка №1 - 40 кг. Это нагрузка по привычной всем шкале, как у основной линейки эспандеров силаруков. По шкале РГЦ это примерно 23 кг, по центру ручек (ЦНТ) - это в районе усилия 35 кг, чтобы ручки соединились друг с другом. Отлично подойдет для подростков и начинающих, а также для реабилитации после травм.б. Нагрузка №2 - 47 кг. (по РГЦ - 31 кг, по ЦНТ - 40 кг). Нетяжелый эспандер для взрослых мужчин. Подойдет для разминки. в. Нагрузка №3 - 60 кг (по РГЦ 31-36 кг, по ЦНТ 47-54 кг). Средний эспандер по жесткости. Подойдет как тренировочный для новичков в тренировке хвата. Для более опытных может служить разминочным эспандером перед тренировкой кисти. Цена указана за 1 эспандер. Нагрузку подбирайте, она указана в названии каждого тренажера.
Эспандер - это универсальный инвентарь фитнеса и спорта, представляющий собой резиновый жгут. Он используется для тренировки различных групп мышц, включая руки, плечи, спину и грудные мышцы. Эспандер (резинки для фитнес, экспандер) является незаменимым средством для тренировки дома или в зале. Он позволяет выполнять множество упражнений, таких как подтягивания на турнике, разведение рук в стороны, сгибание и разгибание рук и многое другое. Использование эспандера для спорта помогает развить силу и выносливость рук, улучшить координацию движений и гибкость. Тренировка с эспандером способствует укреплению мышц верхней части тела и формированию красивой и подтянутой фигуры. Эспандер является компактным и легким инвентарем, который легко можно взять с собой в дорогу или использовать дома. Он подходит для тренировки как начинающим спортсменам, так и профессионалам.
Тип батарейки AG13, LR44, A76.Степпер с эспандерами и гидроцилиндрами позволит тренировать верхнюю и нижнюю часть тела. Степпер оснащен LCD-дисплеем, на котором отображаются все необходимые данные тренировки: пройденное расстояние, кол-во калорий, общее кол-во шагов, скорость и т. д. Благодаря антискользящему покрытию на педалях, ноги не будут скользить во время тренировки. Данный тренажер подходит для любых возрастных групп и людей с разной физической подготовкой. Экономит Ваше место и пространство, обладает похожим функционалом, как и громоздкий эллиптический тренажер. Мини степпер - это тот спорт инвентарь, который поможет в достижении спортивных целях. Подходит для всех возрастов и полов. Прекрасное начало спортивной жизни для начинающих. Использовать тренажер удобно, как в спортивном зале, так и в домашних условиях. Степпер выполнен в компактном и стильном дизайне.
Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете:<br /> • разогреть, растянуть или размять все тело;<br /> • произвести интенсивную тренировку всех групп мышц;<br /> • значительно развить свою силу и ловкость;<br /> • повысить эффективность классических упражнений;<br /> • ускорить восстановление после травм;<br /> • оставаться в форме независимо от работы спортзала<br /> Выбирайте степень сопротивления ленты-эспандера, и отправляйтесь навстречу построения идеального тела!<br /> Эспандер-лента — незаменимый помощник для начинающих и профессиональных спортсменов!<br /> Подберите ленту-эспандер в зависимости от степени Вашей физической подготовки: от облегченной нагрузки (2-15 кг) до очень высокой (23-68 кг). Перед первым использованием аккуратно разложите петли и мягко растяните их. Используйте эспандер для увеличения нагрузки в классических упражнениях с собственным весом (отжимания, подтягивания, подъем корпуса, подъем конечностей и пр.), при работе с утяжелителями и тренажерами. Кроме того, ленту можно применять в качестве поддержки для облегчения некоторых упражнений, например, подтягиваний на первых этапах тренировок. Более подробную информацию о способах использования эспандер-ленты Вы можете узнать из прилагаемой инструкции.<br /> Размеры: 2080x64x4,5 мм.<br /> Сопротивление: 23 - 68 кг.
Зеленая петля сопротивленияДлина 1040 мм (общая длина по окружности 2080 мм); толщина 4,5 мм; ширина 45 мм. Вес 0,35 кг.Сопротивление:При натяжении в 1,2 раза — 17 кг;При натяжении в 3-3,5 раза — 54 кг.Зеленая резиновая петля позиционируется в качестве эффективного тренажера-аксессуара дополняющего тренинг новичка или профессионала. В большинстве случаев ленту с таким большим натяжением используют новички. Принято считать, что данный тренировочный аксессуар нужен только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной зеленой петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены.Высокий показатель сопротивления – до 54 кг;Прочность и долговечность;Большая ширина петли;Хорошая эластичность;Широкий спектр применения.
Тренировочные эспандеры Reebok, изготовленные из прочного латексного материала, с двумя разными уровнями сопротивления.Легкий и эффективный элемент тренировочного оборудования, предлагающий множество возможных упражнений для всего тела.Укрепляет и развивает различные группы мышцПодходит для всего телаДва уровня сопротивленияРазмеры каждого эспандера - 180cm - 15cm - 0.5cm• слабое сопротивление - для начинающих, а также для тренировки в домашних условиях. (L1)• среднее сопротивление - для более подготовленных спортсменов, для групповых тренировок. (L2)• сильное сопротивление - для силовых тренировок и наращивания мышечной массы (L3)
Twister Bow - это компактная платформа серого цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса. Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки. Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 100 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Размер каждой педали составляет 26 сантиметров по длине и 27 сантиметров по ширине, а расстояние между ними оптимальные 8,5 сантиметров. Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук. Длина эспандеров составляет 83 сантиметра.
Эспандер - это универсальный инвентарь фитнеса и спорта, представляющий собой резиновый жгут. Он используется для тренировки различных групп мышц, включая руки, плечи, спину и грудные мышцы. Эспандер (резинки для фитнес, экспандер) является незаменимым средством для тренировки дома или в зале. Он позволяет выполнять множество упражнений, таких как подтягивания на турнике, разведение рук в стороны, сгибание и разгибание рук и многое другое. Использование эспандера для спорта помогает развить силу и выносливость рук, улучшить координацию движений и гибкость. Тренировка с эспандером способствует укреплению мышц верхней части тела и формированию красивой и подтянутой фигуры. Эспандер является компактным и легким инвентарем, который легко можно взять с собой в дорогу или использовать дома. Он подходит для тренировки как начинающим спортсменам, так и профессионалам.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер-петля Original FitTools двуцветный - нагрузка от 10 до 30 кг - в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное, но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной: Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая, спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется. Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой. Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны. Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела.Например, можно составить занятие по такой программе: Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед. Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов. Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей. Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу. Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх. Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед. Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками. Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
Эспандер ленточный (нагрузка 35 - 90 кг) Fit. Tools Original FitTools FT-EX-208-101 Ленточный эспандер широкий, черного цвета FT-EX-208-101 (нагрузкой от 35 до 90 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе.ПодтягиванияПодтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером.Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена.Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом.ПриседанияТакже интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной: Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно.Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе.Приседания "Оверхэрд": двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед.Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг.Упражнения с якоремС резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер.
С эспандером J. R.109 домашние тренировки станут более разнообразными и полезными. Он поможет развить силу и выносливость, подтянуть фигуру и создать красивый рельеф тела. Выполненный из латекса с текстильным покрытием, эспандер имеет сопротивление 9 кг, и подойдет как начинающим, так и подготовленным спортсменам. Тренажер обладает высокой прочностью, эластичностью, гибкостью и износостойкостью. Для установки в дверной проем необходимо поместить дверную петлю сверху или сбоку от дверного шва и закрыть дверь, установить трубку-эспандер с помощью карабина, проверить устойчивость тренажера и приступить к занятиям. В целях обеспечения безопасности тренировок запрещается устанавливать тренажер со стороны открытия двери. В комплекте дверная петля длиной 19 см, эспандер-трубка 80 см с металлическим креплением с одной стороны и мячом диаметром 9 см – с другой.
Борцовский жгут-универсальный, эффективный эспандер, предназначенный для тренировки разных мышечных групп. Его основное преимущество в том, что он может использоваться не только для базовых силовых упражнений, но и подхватов, приседаний, круговых движений в разных видах спорта. Спортивный жгут востребован в рукопашном бою, дзюдо, боксе, плавании, восточных единоборствах, беговых лыжах и других видах спорта. Простой, компактный и бюджетный эспандер-выгодное приобретение для людей, которые стремятся к достижению выраженного рельефа мускулатуры, повышению выносливости, уменьшению жировой массы тела, развитию маневренности и быстроты реакции. Занятия со жгутом-это эффективная кардио-тренировка, способствующая укреплению сердечной мышцы. Эспандер с успехом используется начинающими и профессиональными спортсменами, и подходит для людей разного возраста. Этот простой и легкий тренажер можно закрепить на стене, полу и самостоятельно регулировать уровень нагрузки.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Ленточный эспандер узкий, чёрного цвета FT-EX-208-22 (нагрузкой от 10 до 30 кг) Original FitTools в виде петли хорошо подходит для выполнения упражнений начинающим и для разогревающих упражнений заслуженным спортсменам. Все ленточные эспандеры Original FitTools отличаются высоким качеством и долговечностью. Они экономят место и дома и когда вы берете их с собой для тренировки на открытом воздухе. Подтягивания Подтягивания - превосходное но не самое легкое из упражнений с резиновым ленточным эспандером. Для подтягивания понадобится найти турник с горизонтальной перекладиной. На ней нужно закрепить ленту петлей так, что бы вы смогли в свободный конец резины поставить ноги. Как только ноги зафиксированы, можно начинать подтягиваться. Латекс будет создавать сопротивление, помогая телу подниматься вверх. Для тренировки новичков лучше всего выбрать петли средней жесткости, однако определение необходимого типа резины зависит от массы тела спортсмена. Научившись поднимать на руках тело, вы никогда не утратите этот навык. После того как подтягивания классическим хватом отработаны, таким же образом начинают прорабатывать подъемы с обратным хватом и разным хватом. Приседания Также интересны приседания с использованием резиновых петель. Существует несколько базовых упражнения на приседания с резиной:Классика: для выполнения нужно наступить двумя ногами на петлю, ноги в положении на ширине плеч. Далее необходимо присесть и накинуть второй конец амортизатора на шею. Во время подъёма задерживают дыхание и медленно выпрямляются, после выдох. Приседая спортсмен: смотрит прямо, дышит спокойно, не отрывает ноги от пола, спину держит ровно. Выпады: правая нога ставится в петлю и делается шаг на полтора метра вперед. Из исходного положения нужно стать на колено левой ноги, закинуть на шею ленту. Петля удерживается руками на уровне груди. Приседание делается на выдохе, центр тяжести находится на правой ноге. Вставать в исходное положение необходимо на вдохе. Приседания quot;Оверхэрд quot;: двумя ногами на полу фиксируется петля, остальная часть ленты удерживается руками над головой. При подъёме должен получаться своеобразный прямоугольник. Во время приседания плечи отведены назад, торс наклонен вперед. Фронтальные приседания: резина удерживается ногами на полу, верхняя часть цепляется на плечи. Руки скрестить на плечах так, чтобы они удерживали амортизатор на месте. Во время приседаний локти нужно поднимать как можно выше. Для тренировки новичков рекомендуют петли с нагрузкой до 54 кг. Упражнения с якорем С резиновыми петлями можно достичь высоких результатов на тренировке. Эластичный эспандер позволит вам эффективно тренировать тело, не обращаясь за помощью к дорогостоящим личным тренерам и не покупая громоздких тренажеров. Якорь – своеобразная опора, к которой крепится специальная манжета с карабином, к которому, впоследствии, цепляется эластичная петля. Якоем выступают: двери, диван, батареи и любые предметы, которые не сдвинутся при физическом воздействии. К упражнениям с якорем относятся: Тяга к поясу.Закрепить эспандер за якорь на уровне пояса. Одной рукой держится край ленты и подтягивается к торсу. На уровне максимального напряжения нужно замереть на одну-две секунды. После рука плавно выпрямляется.Тренировка бицепса.Петля крепится к якорю. Руками выполняются движения как при подъеме гантели к плечу пред собой. quot;Дровосек.Лента крепится на высоте полуметра-метра выше головы. Положение тела: боком к якорю, конец петли берется обеими руками. Выполнять упражнение нужно следующим образом: держа в руках резину, необходимо делать шаг вперед с приседом на переднюю ногу, поворачиваясь при этом на 45 градусов, то есть визуально движение выглядит так, как будто человек тянет что-то большое за собой.Жим лежа.Это занятие отлично заменит объемные гантели. Петлю продевают под скамьей. Положение тела: лежа на скамье спиной, в руках концы ленты. Движения делаются, как и при работе с гантелями, то есть петли вытягиваются прямыми руками через стороны.Упражнение quot;офисное quot;.Для него нужна лента с небольшим сопротивлением и стул, который выступит в качестве якоря. За ножки стула крепиться резина, свободная часть ленты одевается на ноги. Исполняются подъемы ног на 45 градусов вверх. Комплекс упражнений На самом деле с резиновыми петлями выполняется более сотни упражнений, однако чаще петли используются женщинами в фитнесе для подтяжки тела. Например, можно составить занятие по такой программе:Румынский подъем: ноги ставятся на резину на ширине плеч, края петель берутся руками, выполняются разгибания корпуса. Лопатки собраны, таз выдвигается вперед. Вдох делается в согнутом состоянии, выдох в прямом положении тела. Широкие приседания: делаются классические приседания с более широкой постановкой ног. Главное — не заваливать корпус вперед.Сгибание и разгибание бедра, стоя: эспандер крепится к якорю. Второй конец надевается на ногу. Делаются махи назад на 20-25 градусов.Отведение рук через стороны: в этом случае потребуются два амортизатора. Упражнение выполняется стоя, ноги на ширине плеч. Концы лент одеваются на стопы. В руки берутся свободные части резины так, чтобы образовался перехлёст, из этого положения руки поднимаются вверх и в стороны. Главное в этом упражнении – локти поднимают выше кистей.Мышцы спины: эластичная лента закрепляется за якорь, упражнение выполняется лежа на спине. Руками захватываются свободные части эспандера и тянутся к ногам параллельно телу.Высокая горизонтальная тяга: в положении сидя на полу лицом к креплению, резина крепится к якорю. Кистями берутся свободные концы петель и тянутся на себя. Локти отводятся назад и вверх.Горизонтальный жим на грудь: эспандер крепится на якорь, в положении стоя спиной к креплению, концы петли руками вытягиваются вперед.Пресс: петли крепятся за якорь, в положении лежа на спине спиной к креплению, свободный конец резины захватывается руками на уровне плеч. Торс поднимается на 15-20 градусов от пола. Комплекс повторяется 4 раза, каждое упражнение исполняется по 12-15 раз. Такие тренировки проводятся три раза в неделю, они отлично сочетаются с кардио нагрузками.Чтобы узнать эффективность использования такого спортивного снаряжения можно изучить отзывы от опытных спортсменов. Для новичков К базовым упражнениям для новичков относят: Отжимания. Делают из того же положения, что и классический жим. Концы петли прижимают к полу, остальная часть резины находится на плечах и спине. Разгибание рук из-за головы стоя. Ноги на ширине плеч, лента зафиксирована стопами. Руками резина вытягивается за спиной вверх. Горизонтальный жим стоя. Эспандер перекидывается на лопатки, а его концы держатся руками. Одновременно выпрямляются и сгибаются локти. Также это упражнение делается, не сгибая рук, то есть исполняются махи руками через стороны. Такие упражнения отлично подходят не только для начинающих спортсменов, но и для женщин, которые занимаются фитнесом.
Зеленая петля сопротивленияДлина 1040 мм (общая длина по окружности 2080 мм); толщина 4,5 мм; ширина 45 мм. Вес 0,35 кг.Сопротивление:При натяжении в 1,2 раза — 17 кг;При натяжении в 3-3,5 раза — 54 кг.Зеленая резиновая петля позиционируется в качестве эффективного тренажера-аксессуара дополняющего тренинг новичка или профессионала. В большинстве случаев ленту с таким большим натяжением используют новички. Принято считать, что данный тренировочный аксессуар нужен только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной зеленой петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены.Высокий показатель сопротивления – до 54 кг;Прочность и долговечность;Большая ширина петли;Хорошая эластичность;Широкий спектр применения.
Красная резиновая петля сопротивления.Длина 1040 мм (общая длина по окружности 2080 мм); толщина 4,5 мм; ширина 13 мм. Вес 0,1 кг.Сопротивление:При натяжении в 1,2 раза — 5 кг;При натяжении в 3-3,5 раза — 13 кг.Красная резиновая петля для фитнеса обладает самым низким коэффициентом сопротивления, но это вовсе не означает, что она неэффективна или бесполезна. Ее применение носит многофункциональный характер в совершенно разных спортивных дисциплинах. Кроме того, среди всех аналогов именно красные ленты могут похвастаться самой доступной стоимостью. Рекомендуется девушкам и начинающим спортсменам.Натяжение красных лент идеально подходит женщинам для тренировок без отягощений. Кроме того, упражнения с петлями позволяют обучиться грамотной технике выполнения без возможного вреда суставам, связкам и различным креплениям мышц. В женском организме данные факторы являются относительно слабыми. Именно поэтому профессиональный тренер всегда уделяет внимание первоначальному вводному тренингу, цель которого сводится не к банальному похудению или обретению женских форм, а к укреплению суставно-связочного аппарата.В большинстве случаев для этой узкоспециализированной задачи применяются красные петли. Они заменяют собой отягощения и закладывают в ЦНС верный двигательный стереотип.Небольшое сопротивление: от 5 до 13 кг;Небольшая ширина петли – 13 мм;Доступная цена;Хорошая прочность.
Эспандер- петля от бренда Live Up широко используется для фитнеса и силовых тренировок. Благодаря разнообразию вариантов сопротивления, петли подходят, как для начинающих, так и опытных спортсменов. С помощью тренажера можно разнообразить тренировку, плавно увеличивая нагрузку и эффективность даже самых простых упражнений. За счет маленького веса и размера, ленту можно брать с собой, и она помещается даже в карман брюк. Вы сможете использовать ее дома, на работе, уличных спортивных площадках или природе. Эспандер выполнен из прочной и износостойкой резины и имеет долгий срок эксплуатации без потери эластичности. В качестве дополнительного отягощения эспандер можно использовать на турниках или брусьях. Особенности и преимущества: Материал: Резина Цвет: В ассортименте
Vertical High Jump Trainer - это эффективный тренажер для укрепления мышц ног, бедер и ягодиц, он воссоздает основные нагрузки, которые человек преодолевает во время прыжка в длину и высоту. Тренажер увеличивает выносливость, скорость и ловкость, он подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов.Регулируемый мягкий пояс располагается низко на талии близко к основанию спины, позволяя задействовать основные мышцы кора, мышцы бедер и ягодиц.В комплекте:4 эспандера с карабинами!Манжеты (на липучках) для ног 2штПояс тренировочный 1штМешочек для хранения и перевозкиУпаковка: коробка.
Эспандер кистевой кольцо 10 кг – тренажер для рук, предназначенный для проработки мышц кисти и предплечий.Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома, на отдыхе или в зале увеличивает силу и цепкость хвата, помогает быстрее восстановиться после травм. Кистевой эспандер также рекомендован для профилактики различных заболеваний суставов и мышц.Эспандер резиновый может использоваться как начинающими спортсменами, так и профессионалами.Его диаметр и высокая степень жесткости также позволяет применять тренажер для спорта для подготовки к соревнованиям.Эспандер для рук изготовлен из качественной резины. Его гладкая поверхность комфортна на ощупь, а яркий дизайн поможет быстро найти эспандеры нужной жесткости среди вашего спортинвентаря.Такое кольцо легко помещается в сумку или спортивный рюкзак, вы сможете использовать его в любое время, по пути на работу или за просмотром телепередач.
Что может объединять легкую разминку в спортзале и профессиональную тренировку, разминку и растяжку? Простой, но очень полезный спортивный инвентарь — эспандер-лента! При помощи этого простого и компактного приспособления Вы сможете: разогреть, растянуть или размять все тело; произвести интенсивную тренировку всех групп мышц; значительно развить свою силу и ловкость; повысить эффективность классических упражнений; ускорить восстановление после травм; оставаться в форме независимо от работы спортзала Выбирайте степень сопротивления ленты-эспандера, и отправляйтесь навстречу построения идеального тела! Эспандер-лента — незаменимый помощник для начинающих и профессиональных спортсменов!
Эспандер резиновый ES-609 – многофункциональный тренажер для тела. Этот спортивный инвентарь для фитнеса дома или в зале широко применяется любителями и заслужил доверие профессиональных спортсменов. Эспандер BASEFIT комплексно прорабатывает все основные группы мышц под любым углом без риска травмы, заменяя собой десятки дорогих стационарных тренажеров. Эспандер трубчатый компактен, его размеры позволяют тренироваться в любом месте и в любое время.Трубчатый эспандер выполнен из новейшего износостойкого материала TPR - термопластичной резины. Этот легкий, но прочный материал позволяет использовать инвентарь в различных вариациях: как тренажер для рук, как эспандер грудной, аксессуар для растяжки или эспандер плечевой.ES-609 красного цвета имеет среднюю степень нагрузки и подойдет тем, кто уже имеет опыт занятий с подобными резиновыми трубками.Преимущества:Минимальная степень нагрузки;Изготовлен из прочного и долговечного материала;Многофункциональный тренажер;Подходит для начинающих.Характеристики: Материал: термопластичная резина Цвет: красный Длина трубки, см: 300 Внешний диаметр, см: 1,2 Внутренний диаметр, см: 0,8 Толщина трубки, мм: 4 Рекомендуемая нагрузка, кг: 7-9 Максимальная нагрузка/сопротивление, кг: 9,1 Максимальное растяжение, см: 1500 Вес без упаковки, кг: 0,18 Тип упаковки: цветная коробка Количество в упаковке, шт: 1 Производство: КНР
От идеального пресса и накачанных ног Вас отделяют всего лишь 10 минут ежедневных упражнений на тренажере. Для простого по своей конструкции тренажера существует множество упражнений, направленных на разные группы мышц. Комбинируя их, Вы сможете создавать свою личную программу, сосредотачивая внимание лишь на наиболее проблемных для Вас участках тела. Эта модель применяется в разнообразных фитнес комплексах, а также в активных домашних или групповых занятиях. Она создает плавную, но эффективную нагрузку на все группы мышц, поэтому рекомендуется даже тем людям, у которых есть определенные проблемы со здоровьем. Специальные крепежи для ног прочно обволакивают ноги, позволяя Вам без опаски сконцентрироваться на тренировке. Тренажер Body Trimmer очень прост в использовании и заменяет сложные профессиональные тренажеры для пресса, бедер и спины. Он на 50% эффективнее велотренажера, беговой дорожки или гребного тренажера. Высокая эффективность достигается за счет того, что вы работаете с весом собственного тела и используете мускульную силу. Если Вы решили заняться спортом, но до конца не определились, каким именно, то рекомендуем начать с более легких тренировок на простых тренажерах для адаптации мышечного скелета и укрепления суставов – таких, как пружинные эспандеры. Спортивные тренажеры такого типа эффективно укрепляют мышцы и предотвращают появление травм у начинающих спортсменов. Спортинвентарь для аэробики Tummy Trimmer отличается простотой в эксплуатации и компактными размерами – с ним Вы сможете проводить тренировки дома. Спортивный инвентарь дает нагрузку на мышцы 20 килограмм и позволяет заниматься на нем людям любого возраста и физической подготовки. Силовой эспандер эффективен для аэробики и фитнеса – с ним Вы сможете накачать пресс за несколько недель. Трубчатый эспандер Тамми Триммер позволяет выполнять очень много различных упражнений и задействовать практически все мышечные группы. При правильном применении вам гарантировано эффективное похудение и стройная фигура. Компактный тренажер Tummy Trimmer дает возможность тренировать верхнюю и нижнюю группу мышц и при этом все эти упражнения делать дома, не тратя время на посещения спортзала – это очень выгодно для занятых людей и людей, не имеющих возможности выйти из дома. Тренировки для всего тела с эспандерами заменяет силовые и кардио-тренировки. С тренажером можно делать более 30 упражнений на разные мышечные группы: руки, плечи, спина, живот, ягодицы и ноги. Приспособление работает автономно, не требует подключения к электросети. Его можно использовать по 10-15 минут в день для достижения потрясающего результата. Эта модель компактная и легко помещается в сумку, чтобы не прекращать тренировки в отпуске, на даче или в командировке. Благодаря небольшому весу и компактности, его можно взять с собой в спортивный зал, на дачу или даже на природу. Противоскользящие ручки и педали из упругого крепкого пластика сохраняют свою форму при длительном использовании. Фитнес снаряд – это не только стройные, привлекательные ноги. Это ряд преимуществ, которые можно получать с первых тренировок. Универсальный тренажер, с помощью которого можно :• Выполнять базовые и изолирующие упражнения для ног :• Работать над каждым мускулом тела. Фитнес резинка – один из самых функциональных тренажеров, благодаря которому можно выполнять сотни упражнений :• используется для ног, для пресса, для спины, для рук. Физрук для ног тренажер для пресса эспандер для фитнеса резиновая фитнес резинка с петлями тренажер для дома фитнес резинка с педалями Кистевой эспандер подходит для функциональной тренировки в зале и на улице с детьми. Эспандер для домашнего тренажерного зала, для укрепления мышц с помощью тренировок
Борцовский жгут-универсальный, эффективный эспандер, предназначенный для тренировки разных мышечных групп. Его основное преимущество в том, что он может использоваться не только для базовых силовых упражнений, но и подхватов, приседаний, круговых движений в разных видах спорта. Спортивный жгут востребован в рукопашном бою, дзюдо, боксе, плавании, восточных единоборствах, беговых лыжах и других видах спорта. Простой, компактный и бюджетный эспандер-выгодное приобретение для людей, которые стремятся к достижению выраженного рельефа мускулатуры, повышению выносливости, уменьшению жировой массы тела, развитию маневренности и быстроты реакции. Занятия со жгутом-это эффективная кардио-тренировка, способствующая укреплению сердечной мышцы. Эспандер с успехом используется начинающими и профессиональными спортсменами, и подходит для людей разного возраста. Этот простой и легкий тренажер можно закрепить на стене, полу и самостоятельно регулировать уровень нагрузки.
Эспандер-бабочка Live Up LS3166 предназначен для укрепления рук, мышц груди и бедер. За счет компактного размера тренажер легко помещается даже в небольшую спортивную сумку. Это позволит тренироваться Вам не только в домашних условиях, но и брать его с собой, например, на природу или спортивную площадку. Уникальная конструкция обеспечивает рост сопротивления, тем самым увеличивает нагрузку и делает упражнения более эффективными. Простота использования поможет начинающим спортсменам поддерживать тонус верхней части тела, занимаясь всего по десять минут в день. Идеально подходит для укрепления внутренних мышц бедер. Удобное покрытие тренажера исключает скольжение и натирание кожи во время использования, сохраняя комфорт в течение всей тренировки. Особенности и преимущества: Материал: Пенополиэтилен, сталь Покрытие ручек: Неопрен Длина одной части: 300 мм Цвет: Синий
Кистевой эспандер предназначен для развития силы рук, для формирования мускулатуры предплечья и выполнения общеразвивающих упражнений для обеих рук. Состояние всего организма зависит от тренировки каждой группы мышц, поэтому работа с ручным эспандером эффективно оказывает влияние на общее состояние организма, на физическую подготовку человека в целом. Несмотря на то, что габариты этого тренажёра невелики, с его помощью можно проводить полноценную тренировку для разработки сухожилий лучезапястного сустава. Среди особенностей эспандера стоит отметить наличие удобной анатомической прорезиненной рукояти; возможность регулировки прилагаемых усилий; счётчик количества жимов. Эспандер для рук нужен не только как самостоятельный тренажёр, он также необходим для проведения разогревающих упражнений, в которых необходимо совершать хват, например, для выполнения комплекса упражнений на брусьях или при работе с подъёмом гирь или штанги. Эспандер пригодится для разминки кистей рук спортсменам, работающим с мячами, легкоатлетам. Антропометрически модель предназначена для взрослых, форма рукоятей и распределение нагрузки способствуют детальной проработке флексоров пальцев, ладонных мышц; улучшению кровоснабжения конечности; профилактике возникновения артритов и артрозов, туннельных синдромов; повышению тонуса организма. Регулируемый тренажёр позволит дозировать нагрузку, благодаря мягкой регулировке заниматься с кистевым эспандером смогут как спортсмены с хорошей физической подготовкой, так и начинающие. Чтобы не навредить здоровью, следует на первых порах выполнять упражнения с минимальной нагрузкой. Тренируясь изо дня в день, можно постепенно увеличивать нагрузку, и, не перенапрягая сухожилия, добиваться хороших результатов. Главное отличие пружинного эспандера от других аналогичных тренажеров состоит в том, что тренировка формирует выносливость к стабильным нагрузкам. Мышцы 4 пальцев будут получать нужный объём тренировки, повысится сила хвата, цепкость и сила сжатия. После травмы сухожилия в восстановительном периоде следует с осторожностью применять тренажёр, выполнять рекомендации врача. Отрегулировав жёсткость металлической пружины эспандера, можно снизить нагрузку до минимума и постепенно адаптировать кисть к выполнению движений. Эспандер для рук имеет удобный формат: небольшие размер и вес позволяют взять его с собой в путешествие или поездку, на работу для выполнения тренировки в удобное время. Развитые мышцы предплечий позволяют комфортнее работать с утяжелителями, тренироваться в более безопасном режиме.
Эспандер - это универсальный инвентарь фитнеса и спорта, представляющий собой резиновый жгут. Он используется для тренировки различных групп мышц, включая руки, плечи, спину и грудные мышцы. Эспандер (резинки для фитнес, экспандер) является незаменимым средством для тренировки дома или в зале. Он позволяет выполнять множество упражнений, таких как подтягивания на турнике, разведение рук в стороны, сгибание и разгибание рук и многое другое. Использование эспандера для спорта помогает развить силу и выносливость рук, улучшить координацию движений и гибкость. Тренировка с эспандером способствует укреплению мышц верхней части тела и формированию красивой и подтянутой фигуры. Эспандер является компактным и легким инвентарем, который легко можно взять с собой в дорогу или использовать дома. Он подходит для тренировки как начинающим спортсменам, так и профессионалам.
Наш эспандер обеспечит вам комфортные и эффективные тренировки. Благодаря регулируемым показателям веса, эспандер подойдет как для начинающих спортсменов, так и для профессионалов. Наши эспандеры изготовлены из качественного материала и обладают прочностью, что гарантирует их долговечность и безопасность во время тренировок. Благодаря различным весовым категориям вы сможете выбрать наиболее подходящий вариант и постепенно увеличивать нагрузку. Наш спортивный эспандер - это идеальный инвентарь для фитнеса, а его доступная цена делает его привлекательным выбором для всех спортсменов. Тренажер эспандер - это компактный размер и способность удобно ложиться в женские и мужские ладони. Подходит: для игроков в теннис, спортсменов армрестлинга, борьбы, спортивной гимнастики, бокса, силовых видов спорта. Идеален для разогрева перед воркаут фитнесом. Дополнит любой комплекс тренировок боксера. Подготовит связки для занятий на турнике и отжиманий. Расслабляет, улучшает кровоток, снимает мышечное напряжение. Рекомендован к использованию в лечебной физкультуре. Снижает негативные ощущения при артрозе, продлевает подвижность суставов, укрепляет сухожилия. Для женщин и мужчин, не посещающих спортзал, советуем постепенное увеличение нагрузки. Ориентирован на взрослых и подростков, выбирающих гарантированно безопасный, прочный инвентарь. Эргономичная нескользящая ручка с анатомическими выемками - бинты и перчатки от мозолей больше не нужны. Эспандер имеет встроенный счетчик нажатий. Концентрируйся на процессе, а тренажер посчитает количество повторов за тебя. Основной материал - нетоксичный ABС-пластик. Усиленная конструкция, которая не сломается уже на втором подходе.
Эспандер кистевой - это эффективный тренажер для развития силы рук и мускулатуры предплечья. Он предназначен для выполнения общеразвивающих упражнений для обеих рук, а также для разработки сухожилий лучезапястного сустава.Особенностью эспандера является наличие удобной анатомической прорезиненной рукояти, счетчика количества жимов и возможности регулировки прилагаемых усилий. Это позволяет использовать его как самостоятельный тренажер, так и для проведения разогревающих упражнений.Эспандер пригодится для разминки кистей рук спортсменам, работающим с мячами, легкоатлетам, а также для профилактики возникновения артритов и артрозов, туннельных синдромов.Благодаря мягкой регулировке, заниматься с кистевым эспандером могут как спортсмены с хорошей физической подготовкой, так и начинающие.Небольшие размер и вес эспандера позволяют взять его с собой в путешествие или поездку, на работу для выполнения тренировки в удобное время.Отрегулировав жесткость металлической пружины эспандера, можно снизить нагрузку до минимума и постепенно адаптировать кисть к выполнению движений.
Тренажер-эспандер Combosport Tiger-2 разработан для постановки и отработки боевых ударов. Развивает реакцию, скорость, технику рук и координацию всего тела. Простота использования позволяет тренироваться в любое удобное время как дома, так и в спортивном зале. За счет легкого веса и компактности, тренажер помещается даже в небольшую спортивную сумку. Это позволит брать эспандер с собой и оттачивать удары вне дома, например, на свежем воздухе. Боевой мяч подойдет для начинающих так и опытных спортсменов. Объем легко регулируется индивидуально, при помощи застежки-липучки. Универсальный тренажер подойдет, как для мужчин, так и девушек. Особенности и преимущества: Материал: Резина, текстиль Застежка: Липучка Длина резинки: 70 мм Цвет: Черный
Балансировочная полусфера BOSU. Аббревиатура BOSU произошла от выражения "both sides up", что означает "обе стороны вверх" (использование обеих сторон). Характеристики полусферы балансировочной: вес - 2,6 кг, диаметр балансировочной платформы с учетом основания - 45 см, диаметр балансира без учета основания - 40 см. Оптимальная высота Босу в накаченном состоянии составляет 15 - 20 см. Максимальный вес пользователя - 120 кг. В комплект к надувному балансировочному диску входит 2 эспандера с неопреновыми рукоятками, насос, 2 заглушки (1 основная, 1 запасная). Фитдиск балансировочный не скользкий, надувная часть сделана из ПВХ, основание - из ударопрочного ABS-пластика. С обратной стороны полусферы установлено 6 резиновых ножек, предотвращающих скольжение основания по напольному покрытию. Опорные ножки расположены по кругу, на одинаковом расстоянии друг от друга. При тренировке на обратной стороне платформы резиновые ножки можно снять (вытащить рукой, потянув на себя). Диаметр ножек - 2,6 см, высота ножек - 1 см. Расстояние от края платформы до ножки - 0,6 см. Балансир для ног упакован в картонную коробку, и в два слоя воздушно-пупырчатой пленки. Тренировка на балансировочной подушке позволяет не только разнообразить упражнения, но и повысить уровень нагрузки, а также избежать ударного воздействия на суставы. Использовать полусферу в своих занятиях могут как мужчины, так и женщины, начинающие и опытные спортсмены. Включают в свои программы упражнения на босу тренеры совершенно противоположных разновидностей фитнеса. Если привычные отжимания, планки, выпады стали даваться слишком просто, можно начать их делать на полусфере - сжигается больше калорий, повышается сложность выполнения упражнений. За счёт игольчатой поверхности балансира для ног осуществляется эффект массажа. Массажная балансировочная полусфера осуществляет профилактику и устранение плоскостопия, снимает утомляемость ног и стоп, улучшает осанку. Подушка массажер способствует тренировке баланса и вестибулярного аппарата. Во время занятий с полусферой массажной балансировочной необходимо сохранять равновесие, что способствует включению в работу дополнительных мышц-стабилизаторов. Полусфера массажная развивает чувство равновесия и ориентация в пространстве, укрепляется спина, формируется осанка, укрепляется мышечный корсет и пресс (кор). Используют балансир как для детей (полусфера массажная детская), так и для взрослых. Категория: спорт - фитнес - для фитнеса инвентарь (товары для фитнеса) - баланс и координация - платформы, диски, подушки и полусферы - полусфера балансировочная.
Twister Bow - это компактная платформа розового цвета для проработки косых мышц живота, пресса, икроножных и ягодичных мышц, а также поясницы. Тренажёр идеально подойдёт как начинающим, так и продвинутым пользователям, не займёт много места в комнате и поможет создать идеальную талию. Поворот корпуса степпера до 90° в обе стороны. Эта особенность платформы обеспечит максимально эффективную проработку косых мышц живота и пресса. Механическая нагрузка регулируется с помощью ручки на корпусе. Доступно 2 уровня нагрузки. Платформа Twister Bow выдерживает пользователя весом до 90 кг. Рифлёное покрытие обеспечит защиту от скольжения во время тренировки. Эспандеры, идущие в комплекте к фитнес платформе разнообразят ваши тренировки и помогут прокачать не только мышцы живота, но и рук.