sportle
Динамические доски садху для укрепления иммунитета и нервной системы с безопасными калиброванными гвоздями.Представляем динамическую доску садху с оцинкованными гвоздями-пулями, с универсальным шагом между гвоздями 10 мм. В цвете - чернение. Форма доски - овальная. Гравировка снаружи - «Инь-Ян». Магниты для фиксации досок в сложенном положении.В подарок к доскам садху вы получаете качественный чехол-рюкзак для переноски и хранения доски садху (цвет чехла может отличаться от представленного на фотографии, но на качество это не влияет), аромапалочку дерева пало санто (натуральное благовоние, никакой химии), инструкцию по использованию.В наших досках садху мы используем безопасные и комфортные гвозди-пули без погрешности в длине для начинающих и опытных практиков. Они отличаются тем, что не имеют заусенцев на кончиках и безопасны для практики гвоздестояния. Наши гвозди имеют диаметр 3 мм и существенно отличаются от тонких гвоздей с диаметром 2 мм. Данный параметр существенно упрощает практику стояния на гвоздях, что позволит вам вставать на гвозди снова и снова и не отобьет желание к практике после первой неудачной попытки на тонких и острых гвоздях. Все гвозди отбираются и калибруются вручную, поле гвоздей ровное и без погрешности в длине.Доска садху с динамическими гвоздями - это особая конструкция доски, в которой гвозди ходят по вертикали на 3-5 мм. Поверхность соприкосновения подстраивается под вашу форму стопы. Это позволяет сбалансировать нагрузку и снять напряжение на самых спазмированных её участках. Конструкция доски разработана опытными практикующими мастерами для получения большего эффекта от гвоздестояния.Характеристики моделиАртикул доски - YGIY10DCФорма - овальнаяРазмер доски - подходит до 44 размера стопыЦвет доски - чернениеГравировка - «Инь-Ян»Технология гвоздей - динамические гвозди.Шаг между гвоздями - 10 мм. Идеально подходит для начинающих и умеренно практикующих.Вес доски - 1 кгТип гвоздей - безопасные оцинкованные гвозди-пулиРасположение гвоздей - по цветку жизниЗачем стоять на доске?Чтобы решить проблему, с которой вы пришли к этой практике. От восстановления сна до очищения энергетических каналов. Каждый человек определяет для себя запрос. Практика на гвоздях - это аскеза, методика достижения определенных целей с помощью самоограничения, самоотречения, в данном случае, преодоления боли и страха. Стояние (лежание) на гвоздях использовалось в качестве метода медитации и исцеления индийскими йогами и мистиками на протяжении сотен лет, а также аскетами различных вероисповеданий.Для чего нужна практика?Стояние на гвоздях - это древняя индийская практика, во время которой происходит работа на физическом и психологическом уровне:Физиологический - стимуляция нервных окончаний на стопах, которые связаны с внутренними органами. Укрепляются здоровье и иммунитет. Снимается нервное напряжение, переутомление и психоэмоциональное возбуждение. Ускоряется обменный процесс.Психологический - практика тренирует силу воли, помогает контролировать разум и эмоции. Воспитывает безразличие к физическому дискомфорту. Развивает осознанность и концентрацию. То есть учит контролировать себя в стрессовых ситуациях. После глубокого напряжения наступает полное расслабление.Как долго и часто надо стоять на доске садху?Однозначного ответа не существует, так как все зависит от степени вашей подготовки и целей практики.Если вы только начинаете практиковать гвоздестояние, старайтесь простоять до 15-20 минут в день. Этого вполне достаточно, чтобы комфортно себя чувствовать, а также для поддержки нашей иммунной системы.Если вы работаете с намерением (конкретной целью или задачей), практикуйте от 30 минут до 1 часа. Только при полном расслаблении вы сможете получить ключ к решению задачи или достижению цели.Как перебороть боль?Вам не нужно стремиться перебороть боль. Научитесь ее принимать и абстрагироваться от нее. Это один из важных навыков, который вы приобретете благодаря практике стояния, научитесь сохранять ясность ума и способность достигать целей, независимо от внешних раздражителей. Для того, чтобы вам было легче это делать - концентрируйтесь на дыхании, а также дышите спокойно и глубоко, глубокий вдох и выдох через рот.Как правильно ухаживать за доской садху?Ухаживать за досками садху легко. Достаточно периодически смахивать грязь кистью с длинным ворсом и протирать влажной тряпкой. Гвозди можно периодически обрабатывать безспиртовыми растворами местамидина, мирамистина или хлоргексидина. Спиртосодержащие средства могут испортить поверхность доски. Избегайте намокания деревянного основания доски и прямого воздействия солнца, регулярно просушивайте доску, храните при комнатной температуре и нормальном уровне влажности.Противопоказания к практикеБеременность - за счет массажа точек на стопах увеличивается кровоток. Для того, чтобы исключить тонус матки, не нужно стоять на гвоздях в этот период.Онкозаболевания. Садху доска точечно воздействует на поверхность ступней или спины и обладает эффектом лимфодренажа - разновидностью массажной техники. Однако, при онкозаболеваниях противопоказан любой массаж.Высокая температура. Стояние на гвоздях высвобождает энергию и разогревает организм, что может увеличить температуру тела еще больше.Эпилепсия.Гипертония.Открытые раны на стопах.Инсульты и сердечные приступы менее чем за 6 месяцев до практики.Алкогольное опьянение.Мы не рекомендуем практиковать гвозди при обострении хронических заболеваний. дождитесь ремиссии и практикуйте на здоровье!
Балансборд от BRADEX - простой, но эффективный домашний фитнес тренажер который пригодится в каждом доме. Предназначен для тренировок, укрепления здоровья и релаксации. Универсален, подойдет для взрослых и детей любого возраста, начинающих и профессиональных спортсменов. Для всех, кто хочет развить чувство равновесия, внимания, ловкости и улучшить свои спорт результаты. Прочный тренировочный балансировочный диск изготовлен из пластика и полипропилена в форме круглой жесткой платформы. Размер: диаметр 36, высота 5 см. Выдерживает нагрузку до 100 кг. Балансир для фитнеса покрыт рифленой нескользящей поверхностью с массажными шипами, которые выполняют активный массаж стоп и обеспечивают защиту от скольжения. Полусфера балансировочная с увеличенной высотой основания и углом наклона - хорошая альтернатива кроссфита, аэробики, степа, гимнастики, танцев, йоги, эллипсоида, кардио упражнений и лфк. Балансировочная доска предназначена для усиления эффекта от традиционных тренировок благодаря неустойчивой поверхности. Во время занятий на баланс борде прорабатываются одновременно все группы мышц: бедер, ягодиц, ног, спины, поясницы, шеи и пресса. Из-за балансирующих движений эффективность существенно возрастает. Доска для балансирования гимнастическая повышает скорость реакции, координацию и грацию. Улучшает кровообращение и снимает отечность. Формирует правильную осанку и мышечный корсет, снижает лишнее давление на суставы и колени. Способствует похудению, сжиганию жира на животе и поддержанию тела в тонусе. Для мужчин и женщин вариаций с платформой для балансировки очень много: стойка в планке, приседание с гантелями, отжимание с рук, выпады, ягодичный мостик. Balance board подготовит начинающих спортсменов к серфингу, катанию на сноуборде и скейте. Использовать спортивный инвентарь можно в любом удобном месте: в квартире, зале, на улице, даче. Он не портит и не царапает напольное покрытие. Спортинвентарь на удержание баланса станет приятным подарком сыну, внуку, дочке, внучке, подростку на день рождения, 1 сентября, выпускной в школе. Любимой девушке, жене или подруге на 8 марта, парню, мужу, другу сноубордисту или лыжнику на новый год, 23 февраля. Добавьте бренд Брадекс в избранное. У нас часто проходят акции и распродажи, где вы сможете купить наши спорттовары со скидкой. Диск балансировочный; балансир; баланс борд; балансборд; спортивный инвентарь; полусфера балансировочная; балансировочная доска; спортивный инвентарь для фитнеса дома; балансборд взрослый; для спорта; спортивные товары; доска балансир; доска для балансирования; доска для баланса