sportle
Подушка для кувырков - незаменимый аксессуар для отработки кувырков. Пригодится как начинающим так и опытным спортсменкам. Подушка мягкая, удобно надевается на спину и крепится за счет эластичных резинок.<br />Размер: 38х25 см<br />Материал: Бифлекс, поролон
Подушка для медитации Лепесток дарит комфорт во время занятий йогой и медитацией, помогая держать спину прямо на протяжении длительного времени. Аксессуар удобной анатомической формы выравнивает положение тела в позе «Лотоса», предотвращая боли в области спины, шеи и ног. Идеально подходит для начинающих и для тех, у кого имеются проблемы с суставами.<br /> <br /> Крепкая молния, сменный чехол и качественные ручки гарантируют комфорт в использовании, долговечность и износостойкость изделия.<br /> <br /> Материал: чехол – 100% Хлопок.<br /> Наполнитель – гречишная лузга.<br /> Размеры: 50х30х17<br /> Вес: 2 кг
В набор входит: канва Zweigart 12 ct (гобелен), 100% шерсть, игла, схема, инструкция. Размер работы: 35,5 x 35,5 см. Наборы Bothy Threads (Великобритания) укомплектованы качественной немецкой канвой Zweigart и мулине Madeira. Нити мулине удобно разобраны и закреплены на бумажных органайзерах. Особый шарм наборам придают дополнительные пуговицы, бисер, стразы. Инструкции и схемы в наборах будут понятны даже начинающим вышивальщицам. А разнообразие необычных и оригинальных сюжетов никого не оставит равнодушным!
Подушка для кувырков INDIGO разработка нашего цеха. На сегодняшний день вышла в "ХИТ" продаж. Незаменимый аксессуар для отработки кувырков. Пригодится как начинающим так и опытным спортсменкам. Подушка выполнена в ярких цветах, мягкая, удобно надевается на спину и крепится за счет эластичных резинок.
EVANS EQPAD - это подушка для глушения бас-барабана. Подушка легко устанавливается и снимается. Она является хорошим приобретением как для начинающих, так и для продвинутых барабанщиков, желающих убрать из звучания барабана посторонний гул.
В набор входит: страмин с нанесённым рисунком 18 стежков/10 см, нити 100% акрил, крючок, инструкция. Размер работы: 40 х 40 см. Эти схемы не содержат сложных элементов, а потому прекрасно подойдут для начинающих рукодельниц и детей. Работа выполняется крючком для ковровой техники. Края снизу подшиваются тесьмой. Готовое изделие можно стирать при температуре 30 градусов, гладить нельзя ! Производитель: VERVACOБазовая единица: штука Состав: страмин с нанес. рисунком 18 стежков/10см 52% х/б, 48% п/э, пряжа 100% акрил, крючокТематика: цветочные мотивыТехника: ковровая техникаТип упаковки: пластиковый пакет с ручкойМарка: VERVACOЦель применения: подушкаРазмер: 40 х 40 см
В набор входит: канва Zweigart, мулине Finca, игла, схема, инструкция. Размер работы: 10 х 10 см. Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
Подушка для кувырков INDIGO разработка нашего цеха. На сегодняшний день вышла в "ХИТ" продаж. Незаменимый аксессуар для отработки кувырков. Пригодится как начинающим так и опытным спортсменкам. Подушка выполнена в ярких цветах, мягкая, удобно надевается на спину и крепится за счет эластичных резинок.
Max Storm 4 мощный настольный пылесос 32 Вт., без подушки. Имеет уникальную форму и прочный корпус. Скорость вращения вентилятора 3100 оборотов в минуту. Расчётная производительность 164,64 м3/час. Срок службы вентилятора 50 000 часов. Уровень шума 40dB.<br /><br />Max Storm 4. Мечта начинающего мастера маникюра.<br /><br />Пылесос отлично подойдёт начинающему мастеру и профессионалу.
MAX Storm 4. Мечта начинающего мастера маникюра.<br /><br />Пылесос отлично подойдёт начинающему мастеру и профессионалу, который редко работает с гелем и акрилом.<br /><br />Основные особенности модели:<br /><br />Удобный в работе, прочный корпус. Корпус пылесоса удобен как мастеру, так и клиенту. Он не прогибается и устойчив к дезинфицирующим веществам. Материал корпуса — сверхпрочный пластик. Работать на нём удобно и не холодно даже зимой, что выгодно отличает его от металлических аналогов.<br /><br />Пылесос не скользит по столу. Благодаря специальным резиновым ножкам он надёжно фиксируется на столешнице. Это делает работу с пылесосом особенно комфортной.<br /><br />Весь крепёж скрыт. В MAX Storm 4 нет места торчащим винтам. Больше ничего лишнего в стильном образе вашего пылесоса.<br /><br />Защитная решётка MAX Safe надёжно защищает вентилятор от повреждений. Вам приходилось ломать вентилятор вашего старого пылесоса, уронив в него пилочку? Эта история не повторится, если вы работаете с MAX Storm 4! Ранее подобная система использовалась нами только у флагманской серии пылесосов. Теперь же она стала доступна и в настольных пылесосах серии Storm!<br /><br />Мощный вентилятор. До 2х раз мощнее, чем у обычного пылесоса. Производительность вентилятора MAX Storm 4 до 164,64 м3/час. Это много, ведь обычно этот показатель у маникюрных пылесосов составляет около 80 м3/час. Пылесос хорошо втягивает пыль, частички кожи и опила. Прибор подходит для начинающих мастеров и для мастеров, которые редко наращивают ногти.<br /><br />Пылесос работает очень тихо. Громкость модели всего 40dB. Разговаривайте с клиентом не повышая голоса.<br /><br />Два больших 3d мешочка в комплекте. Пылесос комплектуется двумя объёмными многослойными фильтр-мешочками, которые принимают форму корпуса и отлично задерживают пыль. При правильном уходе они станут надёжным барьером на пути пыли. Мешочки многоразовые. Для комфортной работы закажите дополнительные мешочки по количеству рабочих дней в неделе. Средний срок службы мешочка при правильном уходе за ним 1,5-2 месяца.<br /><br />Гарантия 2 года.<br /><br />Товар сертифицирован.<br />Скорость вращения вентилятора: 3100 оборотов в минуту<br />Расчётная производительность: 164,64 м3/час<br />Расчётный срок службы вентилятора: 50 000 часов<br />ДхШхВ: 27х29х15 см<br />Вес: 1.1 кг
Предметы интерьера, созданные с любовью своими руками, несут в себе положительную энергетику мастерицы. Как может быть красива и полезна маленькая диванная подушка украшенная вышивкой крестиком. Подушечка украсит любую спальную и гостиную и может стать изюминкой интерьера.<br /><br />Вышивка чехла для декоративной подушки с маленьким ангелом, может стать увлекательным занятием для опытных и начинающих мастериц.<br /><br />Набор для вышивания крестиком: чехол для подушки "Милый ангел".<br /><br />Техника вышивки: счетный крест.<br /><br />Размер: 45х45 см.<br /><br />Обратная сторона наволочки на молнии.<br /><br />В состав набора входит:<br /><br />Наволочка: канва Аида 11 ст. бежевого цвета.<br /><br />Хлопковое мулине на бумажном органайзере.<br /><br />Цветная символьная схема вышивки.<br /><br />Советы по вышиванию.<br /><br />Иглы для вышивания – 2 шт.
Подушка боксерская настенная Fight team. Предназначена для использования в домашних условиях и в тренировках начинающих боксеров. Материал чехла изделия: ткань ПВХ, плотность 650г/м2. Набивка: формованная пена. Размеры подушки 40х60см. Толщина - 35см. Вес 12,5кг. Расстояние между крепежными отверстиями в металлической рамке: 690х368мм
В набор входит: канва Zweigart 12 ct (гобелен), 100% шерсть, игла, схема, инструкция. Размер работы: 35,5 x 35,5 см. Наборы Bothy Threads (Великобритания) укомплектованы качественной немецкой канвой Zweigart и мулине Madeira. Нити мулине удобно разобраны и закреплены на бумажных органайзерах. Особый шарм наборам придают дополнительные пуговицы, бисер, стразы. Инструкции и схемы в наборах будут понятны даже начинающим вышивальщицам. А разнообразие необычных и оригинальных сюжетов никого не оставит равнодушным!
Подушка Дельфин набор ковровой техники, 2560/3507 Размер 40 х 40 см страмин с нанесённым рисунком 18 стежков/10 см, нити 100% акрил, крючок, инструкция . Эти схемы не содержат сложных элементов, а потому прекрасно подойдут для начинающих рукодельниц и детей. Работа выполняется крючком для ковровой техники. Края снизу подшиваются тесьмой. Готовое изделие можно стирать при температуре 30 градусов, гладить нельзя ! Производитель: VERVACOБазовая единица: штука Состав: страмин с нанес. рисунком 18 стежков/10см 52% х/б, 48% п/э, пряжа 100% акрил, крючокМарка: VERVACOРазмер: 40 х 40 см
В набор входит: канва Zweigart 12 ct (гобелен), 100% шерсть, игла, схема, инструкция. Размер работы: 35,5 x 35,5 см. Наборы Bothy Threads (Великобритания) укомплектованы качественной немецкой канвой Zweigart и мулине Madeira. Нити мулине удобно разобраны и закреплены на бумажных органайзерах. Особый шарм наборам придают дополнительные пуговицы, бисер, стразы. Инструкции и схемы в наборах будут понятны даже начинающим вышивальщицам. А разнообразие необычных и оригинальных сюжетов никого не оставит равнодушным!
В набор входит: канва Zweigart, мулине Finca, игла, схема, инструкция. Размер работы: 29 х 35 см. Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
Элементы декора, созданные своими руками, всегда привносят в дом особый уют и удивительную атмосферу. Поэтому набор для вышивания подушки «Джунгли» станет не просто новой деталью декора, а важным акцентом в интерьере квартиры.<br /> Такой комплект позволяет создать лицевую сторону декоративной подушечки размером 30 x 30 см с веселым изображением мартышек. Сюжет отлично впишется в детскую спальню, дачный интерьер, а в ряде случаев и в гостиную. Вы можете оставить изделие себе или подарить близкому человеку.<br /> Комплект для вышивания подушки «Джунгли» включает в себя шерстяные нитки 12 цветов для создания яркого и красочного изображения. В работе существенно помогает приложенная цветовая схема. Она особенно важна для начинающих мастериц. Для завершения работы потребуется дополнительная фурнитура (шнуры, кисти и т. д.).
Лучший подарок начинающему гонщику От радиоуправляемого катера на воздушной подушке любой мальчишка придёт в неописуемый восторг. Эта техника с первых секунд завладеет детским вниманием. Ребёнку понравится её яркий дизайн, удобство управления и функциональные характеристики. Лодка приводится в движение двумя мощными моторами, именно поэтому судно так легко и быстро развивает скорость. Подчиняясь командам, катер движется вперёд, назад, вправо, влево и вращается на 360°. Игрушка способна покорить не только водное, но и сухопутное пространство. За счёт воздушной подушки устройство может парить в нескольких сантиметрах от земли и водной глади. Технические характеристики Судно работает от аккумулятора, который заряжается от сети 220 В. Пульт функционирует от 4 батареек типа АА (в комплектацию не входят). Товар предназначен для детей старше 8 лет.
В набор входит: . Размер работы: . Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
Подушка для растяжки - Уменьшает нагрузку и смягчает неприятные ощущения при размещении ноги на твердой поверхности. Подходит для использования как начинающих, так и опытных спортсменов. Подушка применяется в художественной гимнастике, спортивной гимнастике, хореографии, танцах, балете и т. д.Изготовлена из очень прочного, но в то же время очень мягкого поролона. Обшит ярким бифлексом.Эластичная лента крепко фиксирует ногу на подушке.
В набор входит: канва Zweigart, мулине Finca, игла, схема, инструкция. Размер работы: 29 х 35 см. Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
В набор входит: канва Zweigart, мулине Finca, игла, схема, инструкция. Размер работы: 8 х 11 см. Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
В набор входит: . Размер работы: . Наборы для вышивания подушек Bothy Threads (Великобритания) укомплектованы качественной немецкой канвой Zweigart и 100% шерстью. Нити мулине удобно разобраны и закреплены на бумажных органайзерах. Инструкции и схемы в наборах будут понятны даже начинающим вышивальщицам. А разнообразие необычных и оригинальных сюжетов никого не оставит равнодушным! Задняя сторона наволочки в набор не входит.
Подушка боксерская настенная Fight team. Предназначена для использования в домашних условиях и в тренировках начинающих боксеров. Материал изделия: ткань ПВХ, плотность 650г/м2. Размеры подушки 50х50см. Толщина - 38см. Вес 19кг. Подушка имеет 4 рабочих ударных поверхности: прямой удар, боковые удары и апперкот. Размер передней ударной поверхности 25х25см. Расстояние между крепежными отверстиями в металлической рамке: 520х520мм
Подушка для кувырков INDIGO разработка нашего цеха. На сегодняшний день вышла в "ХИТ" продаж. Незаменимый аксессуар для отработки кувырков. Пригодится как начинающим так и опытным спортсменкам. Подушка выполнена в ярких цветах, мягкая, удобно надевается на спину и крепится за счет эластичных резинок.
Подушка для растяжки - Уменьшает нагрузку и смягчает неприятные ощущения при размещении ноги на твердой поверхности. Подходит для использования как начинающих, так и опытных спортсменов. Подушка применяется в художественной гимнастике, спортивной гимнастике, хореографии, танцах, балете и т. д.Изготовлена из очень прочного, но в то же время очень мягкого поролона. Обшит ярким бифлексом.Эластичная лента крепко фиксирует ногу на подушке.
Подушка для кувырков INDIGO разработка нашего цеха. На сегодняшний день вышла в "ХИТ" продаж. Незаменимый аксессуар для отработки кувырков. Пригодится как начинающим так и опытным спортсменкам. Подушка выполнена в ярких цветах, мягкая, удобно надевается на спину и крепится за счет эластичных резинок.
Дизайн, который не приедается! Универсальный борд Elements Wakeboard Original и надувная подушка баланса для начинающих.Если и существует баланс борд, который нравится всем – это, несомненно, версия Original. Мы не стали размещать на доске принт или красить ее – вместо этого сохранили фактуру натурального дерева, обработав сверху лаком и песочным напылением. Удобная форма Wakeboard хороша для статики и трюков любой сложности – просто выбери подходящий валик и приступай к тренировкам. Диск баланса пригодится новичку, который пока не может похвастаться хорошей координацией, а также любителям фитнеса, детям и пожилым людям – удержаться на нем куда легче, но результаты тренировки все равно будут ощутимы!Характеристики баланс борда:Размеры доски: длина 74 см, ширина 37 см, толщина 1,5 смДоска состав: фанера влагостойкая, высокого качестваПокрытие доски: морилка (дуб), 4 слоя лак, антискользящее песочное напыление верхней части доски.Размеры валика: длина 74 см, диаметр 160 мм (универсальный)Валик состав: твердосплавный ПНД пластик, деревоВалик особенности: механически обработанная поверхность, антискользящее покрытие, устойчив к износу, ребра жесткости, нагрузка до 200 кгВес комплекта: 6 кгХарактеристики надувной подушки: диаметр диска равновесия 33 см, допустимая нагрузка до 150 кгСтрана производитель: Россия (г. Москва)
В набор входит: . Размер работы: . Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
В набор входит: канва Zweigart, мулине Finca, игла, схема, инструкция. Размер работы: 17 х 27 см. Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
В набор входит: . Размер работы: . Наборы NEOCRAFT производятся в России из высококачественных импортных комплектующих, не имеющих отечественных аналогов, например, хлопковое мулине Finca высочайшего качества производства Испании. Вышивальные наборы проработаны до мельчайших деталей. Схемы не очень сложные и наверняка придутся по душе как начинающим, так и профессиональным вышивальщицам.
Вы держите в руках полное и подробное пошаговое руководство для начинающих по созданию штор, занавесок, покрывал, подушек и много другого: 50 стильных проектов, подробнейшие пошаговые инструкции, а также практические советы по выбору ткани и необходимым измерениям, кройке и технологии шитья. Текстильный декор дома - это то, что делает ваш дом теплым, уютным, определяет его принадлежность к тому или иному стилю и придает определенное настроение. Создавая текстильный декор самостоятельно, вы не только сэкономите кучу денег, но и прокачаете свои швейные и творческие навыки. Дизайнер Ванесса Арбутнотт проведет вас шаг за шагом по пути изготовления 50 проектов, каждый из которых выполнен в одной из красивейших набивных тканей ее собственного дизайна. Все проекты снабжены простыми в использовании иллюстрированными инструкциями. Проекты варьируются от простейших наволочек для начинающих, до штор сложной конструкции или прекрасного столового белья. Существует также глава об аксессуарах, таких как кухонный фартук или салфетки для стола, это станет прекрасным поводом отточить свои навыки, прежде чем взяться за более сложный проект. Ванесса рассказывает о своих коллекциях и на собственном примере объясняет, что делать, если вы предпочитаете выбирать тот или иной материал или дизайн, дает множество советов по выбору тканей, использованию цвета, крою, шитью. Научитесь шить шторы и многое другое и сделайте свой дом по-настоящему уникальным.
Набор из нашего лучшего необработанного борда Elements Eight, функциональной спортивной сумки и надувной подушки для легкой балансировки. Комплект с максимумом функций!Как совместить 100% пользы с эстетикой и удобством? Комплект, в состав которого входит и ролл, и подушка баланса, позволит покрыть все потребности начинающего балансбордиста или целой семьи! Если ты нарабатываешь координацию с нуля, проще всего начать с надувного диска баланса – благодаря продуманной конструкции и большой площади поверхности устоять на нем получится сразу, а риск падений полностью исключен. Когда почувствуешь уверенность и захочешь усложнить задачу, положи на диск баланса деку, а потом переходи на валик. Прочная спортивная сумка для переноски баланс борда повторяет форму тренажера и полностью защищает его от непогоды и механических повреждений.Характеристики баланс борда:Размеры доски: длина 74 см, ширина 36 см, толщина 1,5 смДоска состав: фанера влагостойкая, высокого качестваПокрытие доски: НЕТРазмеры валика: длина 45 см, диаметр 16 см (универсальный)Валик состав: твердосплавный ПНД пластик, деревоВалик особенности: механически обработанная поверхность, антискользящее покрытие, устойчив к износу, ребра жесткости, нагрузка до 200 кгВес комплекта: 6 кгХарактеристики сумки: ткань (оксфорд), молния во всю длину сумки, две ручки для переноса, плечевой ремень, размер: 85 см * 45 см * 12 смХарактеристики диска равновесия: диаметр диска равновесия 33 см, допустимая нагрузка до 150 кгСтрана производитель: Россия (г. Москва)
Подушка — это необходимый атрибут для проведения тренировочных занятий по отработке и совершенствованию прямых и боковых ударов как начинающих спортсменов, так и профессиональных боксеров. Ударная поверхность подушки Totalbox Training выполнена из армированной ткани ПВХ импортного производства (цвет: черный, красный, оранжевый). Ударная часть имеет внутренний энергопоглощающий слой, противостоящий ударной нагрузке. Подушка пирамида TOTALBOX — это профессиональная настенная подушка для отработки боковых ударов и ударов снизу. Такая форма хороша для спортзалов. Наружный слой произведен из прочной натуральной кожи, толщиной не менее 2,5 мм. В дублирующем слое находится демпфирующее устройство для гашения ударов. Внутренняя набивка позволяет эффективно поглощать и рассеивать удары, а прочная натуральная кожа дает гарантию долгого срока службы. В комплект входят кронштейны крепления подушки к стене — 4 штуки. Вид спорта БоксЦвет ЧерныйТолщина 22Тип крепления Металлические крепления 4 шт.Серия PROFFIПроизводитель TOTALBOXВысота 60
Подушка — это необходимый атрибут для проведения тренировочных занятий по отработке и совершенствованию прямых и боковых ударов как начинающих спортсменов, так и профессиональных боксеров. Ударная поверхность подушки Totalbox Training выполнена из армированной ткани ПВХ импортного производства (цвет: черный, красный, оранжевый). Ударная часть имеет внутренний энергопоглощающий слой, противостоящий ударной нагрузке. Боксерская подушка TOTALBOX ПНКР рельефная с мишенью относится к новинкам в серии боксерских подушек TOTALBOX и является эффективным снарядом для спортсменов разного уровня. Она надежно крепится к стене, имеет рельефную форму с мишенями, повышающими технические характеристики изделия. Мишени представляют собой выпуклые формы, наполненные композитным составом с гелевым слоем. Они расположены в ударных зонах подушки — сверху и снизу. Специальная рельефная форма подушки с увеличенной рабочей поверхностью, позволяет отрабатывать преимущественно прямые и нокаутирующие удары, но не исключает и отработку других комбинаций. Наполнение подушки имеет встроенное демпфирующее устройство для улучшения поглощения и рассеивания энергии ударов и снижения ударных нагрузок на кисти рук. Натуральная кожа, из которой изготовлена подушка, гарантирует более длительный срок эксплуатации, а значит и совершенствование навыков. В комплекте рамное крепление. Вид спорта БоксЦвет черный с оранжевым/коричневымТолщина 25Тип крепления Рамное креплениеСерия PROFFIПроизводитель TOTALBOXВысота 85
Подушка болстер для йоги прямоугольный "Индра", серый, 62х14х32 см, с лузгой гречихиПрямоугольный болстер с лузгой гречихи для ещё более плавного прогиба в спине, глубоких прогибов вперёд и упражнений на мягкое раскрытие грудной клетки. Широкая и плоская поверхность делает его устойчивым, идеальным для восстанавливающей йоги.Болстер (валик, блок) необходим в практике йоги и пилатеса, Для профессиональных спортивных и домашних упражнений на поддержку и мягкую растяжку. Болстер - полезный аксессуар для начинающих йогов с недостаточной гибкостью, а также глубокой проработки асан опытными мастерами. Валик брус наполнен гречишной лузгой , что оказывает дополнительный полезный эффект. Натуральный наполнитель, лузга, выполняет легкий массаж тела. Кроме того, биоэнергетика гречихи благотворно влияет на организм. Лузга имеет форму тетраэдра (пирамиды), которая идеальна для аккумуляции энергии.Ролл состоит из двух чехлов: внутренний – из тика, и внешний – из рогожки, что очень удобно для поддержания подушки, используемой на полу, в чистоте.Используйте его в качестве дополнительного подъема и опоры, как подушку для медитации и даже для тренировки мышц корпуса! Особенно приятной с болстером станет шавасана: подушка поможет расслабиться, настроит на волну релаксации и гармонии с собой и миром.