sportle
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Тренировки на эллиптическом тренажере Ammity Space SE 560M TFT принесут пользу и удовольствие всем членам семьи. Ведь он отвечает потребностям как новичков, так и профессиональных спортсменов, рассчитан на вес пользователя до 140 кг, имеет функцию корректировки длины шага с двумя оптимальными вариантами — 430 мм и 560 мм, то есть способен адаптироваться под любой рост и комплекцию, поддерживает 19 предустановленных программ разного уровня сложности и типа. Также за удобство тренировочного процесса отвечают продуманная эргономика всех подвижных элементов, многопозиционный хват и мощный каркас. Ammity Space SE 560M TFT работает практически бесшумно, характеризуется мягким и плавным шагом, не дает лишнюю нагрузку на суставы и связки. Меняя хват и траекторию шага, пользователь может повышать эффективность своих тренировок, задавать их тип, усиливать нагрузку на проблемные зоны. Еще одним преимуществом тренажера Ammity Space SE 560M TFT является «умный» руссифицированный компьютер с удобным полноцветным дисплеем Touch Screen 7”. Во время занятий вы можете выходить в интернет, смотреть видео, слушать музыку, подкасты, аудиокниги. Можно пользоваться встроенными динамиками или подключить наушники. Доступны опции подсоединения беспроводных кардио-датчиков и подзарядки гаджетов. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Рама сверхпрочная цельная Высота шага, мм 97, 127 Изменение длины шага, мм механическое Рекомендованный рост пользователя, см 155-220 Маховик, вращающаяся масса, кг 28 Система привода PlastPRO™ Система сопротивления электромагнитная DMC™ Активные поручни многопозиционные Уровень шума бесшумный ПРМ шарнирные подшипники Компьютер тренажера русский язык Разъем питания 1 Напряжение, В 220 Тип дисплея TFT Размер дисплея, дюймы 7 quot; TouchScreen Управление HRC Kinomap Spotify Браузер, YouTube, Twitter, Facebook USB Charger Audio Out: Возможность подключения наушников Регулировка уровня звука TouchScreen Функция RemoteControl TouchScreen Информация на дисплее Русский язык Программа быстрый старт (Ручной режим) 1 Встроенные программы тренировки 12 Программа WattControl 1 Гостевой режим пользователя Программа восстановления PulseRecovery 1 Профессиональная система привода AluPRO™ Промышленный поликлиновый ремень Poly-V™ Профессиональные подшипники с двойным уплотнением IDS Bearings Пластик корпуса ABS премиум класс черный матовый Пластиковые накладки ABS премиум класс черный матовый Цвет рамы черный матовый/серый Система движения ПРУ AirSwings™ Подшипниковые соединения ПРУ Активные поручни многопозиционные Нескользящая поверхность педалей Показания консоли: Время тренировки Скорость Дистанция Затраченные калории Пульс Текущий уровень нагрузки RPM (об/мин) Затраченная энергия, Вт Диаграмма тренировки Отображение воспроизведения мелодий Комплектация: Набор ключей для сборки Полка для бутылки Бутылка для воды Беспроводной нагрудный кардиодатчик опционально Инструкция по эксплуатации Русский язык Сертификат международного качества CE, GS, ISO 9001
Характеристики: 15 quot; LED дисплей.Регулировка дисплея по углу наклона. 20 уровней сопротивления.8 профильных программ + 4 пользовательские.Показания: скорость, время, расстояние, калории ... Рама изготовлена из высокопрочного стального профиля.Генераторная система питания (не требует подключения к сети 220).Встроенная контактная система измерения пульса.Фитнес тест для мужчин и женщин.Педали с противоскользящим покрытием.Держатель для бутылки и площадка для мобильного телефона.Очень тихий, плавный ход.Международные сертификаты ISO9001, SGS, CE, RoHS
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Horizon Andes 5 VIEWFIT - полностью обновленная версия отлично зарекомендовавшего себя эллипса Andes 5 (2012). Внешне тренажер выполнен в стилистике всех последних моделей Horizon и отличается свежим, quot;незамыленным quot; дизайном. Основными особенностями данной модели являются: фитнес-приложение VIEWFIT, простая трехшаговая сборка тренажера после покупки, элементарное складывание в один шаг (о технологии ниже), а также увеличенная длина шага (510 мм.), что ставит Andes 5 VIEWFIT в один ряд с оборудованием начального профессионального уровня. Отдельно стоит остановиться на суперсовременном софте VIEWFIT. В чем же его особенность, и как он работает? VIEWFIT - это приложение, которое соединяет тренажер Horizon Andes 5 VIEWFIT с Вашим гаджетом по Wi-Fi. Скачав его бесплатно на свой мобильный телефон или планшет, вы сможете: ставить себе цели и стремиться к их достижению. Варианты предлагаемых целей: количество тренировок в неделю, количество потраченных калорий, время на тренировку и расстояние, которое вы планируете преодолеть в течение недельного цикла занятий; отслеживать и анализировать результаты, которые станут доступны в приложении сразу после того, как вы закончите свою тренировку; если вы занимались не на тренажере, оборудованном VIEWFIT, а, например, играли в футбол на улице, вы сможете внести данные о своей спортивной активности вручную, и эти данные будут учтены; присоединяться и участвовать в ежемесячных мировых соревнованиях с реальными людьми в разных точках планеты. Станьте первым! Выиграйте состязание!; делиться своими результатами в социальных сетях с друзьями и знакомыми, получая дополнительный стимул, поддержку и мотивацию. С VIEWFIT Вы всегда будете в компании единомышленников. Horizon Andes 5 VIEWFIT относится к классу крупногабаритных эллиптических эргометров. За плавность хода и выверенную биомеханику отвечает несколько запатентованных компонентов. Во-первых, это технология ECB Magnetic Brake™. По своей сути это специальный приводной блок с использованием самых качественных подшипников, где количество трущихся частей сведено к минимуму. ECB Magnetic Brake™ обеспечивает неповторимую плавность и тишину вращения, а также ровный бесступенчатый переход от одного уровня нагрузки к другому. Во-вторых, это педально-рычажный узел по технологии изменяемых осей ErgoFlow™. В каждой точке траектории движения изменяемые оси ErgoFlow™ создают естественные оптимальные углы, минимизируя излишнюю, и потому опасную нагрузку на колени и акцентируясь на мышцах бедер и ягодиц. Еще одна особенность этой технологии - равномерное распределение нагрузки и отсутствие так называемых quot;мертвых зон quot; на всем цикле вращения. Подавляющее большинство эллипсов других производителей грешат, в большей или меньшей степени, наличием таких зон. В-третьих, это супермалый Q-фактор (E.S.Q.F.™), всего 56 мм. Поскольку эллиптические тренажеры берут за основу беговые движения, расстояние между педалями должно быть как можно меньше. Супермалый Q-фактор возможно реализовать только на высокотехнологичных эллипсах с фронтально расположенным маховиком. Программная составляющая Horizon Andes 5 VIEWFIT представлена самым широким спектром тренировочных режимов и в состоянии решить абсолютно любые задачи пользователя. Большой 5,5-дюймовый дисплей выводит на экран все основные показатели, включая тренировочный профиль. 12 предустановленных программ ориентированы на тренировку выносливости, силы, скоростных качеств и снижение веса. Пользователям с проблемами сердечно-сосудистой системы стоит воспользоваться пульсозависимой либо Ватт-фиксированной программами. Игровой режим ориентирован на юных спортсменов и также всех тех, кто устал от скуки однообразных рутинных тренировок. Впрочем, действительно победить однообразие и добавить мультимедийную составляющую поможет опциональная технология quot;виртуального ландшафта quot; Passport™.Для большего удобства использования и хранения предусмотрена продвинутая технология складывания Folding SixStar Front-drive™ и транспортировочные ролики. Теперь сложить тренажер возможно простым движением одной руки. Максимальный вес пользователя - 136 кг. Horizon Andes 5 VIEWFIT- продукт американского концерна Johnson Health Tech. Это единственный в мире производитель домашнего фитнес-оборудования полного цикла - начиная от идеи продукта, затем технической, биомеханической и дизайнерской разработки и заканчивая производством на собственных фабриках из собственных комплектующих. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Рама усиленная Маховик 24 кг. (инерционный вес) Педальный узел изменяемые оси ErgoFlow™ Педали антискользящие увеличенного размера Расстояние между педалями 56 мм. (супермалый Q-Фактор E.S.Q.F.™) Измерение пульса сенсорные датчики, Polar приемник Консоль 5,5 - ти дюймовый, многофункциональный, черно-белый LCD дисплей Кол-во программ 12 (в т.ч. пульсозависимые) Спецификации программ ручной режим, интервалы, quot;игры quot;, снижение веса, quot;качели quot;, произвольная, восстановительная, 1 Ватт-фиксированная, 2 пульсозависимые, работа на силу, 1 пользовательская Статистика тренировок Специальные программные возможности облачный сервис VIEWFIT Мультимедиа динамики объемного звучания Sonic Surround, виртуальный ландшафт Passport™ Ready Интеграция Audio IN (mini-jack 3.5 mm), WI-FI Складывание Folding SixStar Front-drive™ Макс. вес пользователя 136 кг. Питание сеть 220 Вольт Энергосбережение Показания консоли: профиль, время, дистанция, калории, скорость, уровень нагрузки, пульс, Ватты, график нагрузки
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Горизонтальный велоэргометр AMMITY OR 40 - это комфортабельный велотренажер аэромагнитной серии Ocean, эргономичное кресло с полноценной спинкой полностью снимает нагрузку с позвоночника. Динамичная система сопротивления AMC™ корректирует нагрузку индивидуально, согласно подготовке спортсмена, за счет аэромагнитного механизма маховика. Это своеобразная система самоконтроля, которая мягко регулирует темп и усилия пользователя для достижения максимальной продуктивности тренировки в заданном направлении. Исключительная надежность и прочность конструкции на раме внушительного веса и качественная биомеханика, обеспечивают высокую эффективность и долговечность тренажера. Плавное изменение сопротивления, мягкий ход и бесшумная передача вращающего момента - результат использования профессиональных блоков из высококачественных материалов: тяжелого сбалансированного маховика, многожильного приводного ремня и трехсекционного педального узла. Идеально подходит для кардио-тренировок - восстановления кардиоваскулярной системы и улучшения общей физической формы, вне зависимости от возраста. Использование коммерческих комплектующих и высокотехнологичной системы привода PlastPRO™ допускает вес пользователя до 180 кг. Высококлассная эргономика конструкции и многопозиционные регулировки посадки рассчитаны для роста от 1.6 до 2 м. Инновационное исполнение высокотехнологичной консоли полностью на русском языке. Лаконичное меню компьютера позволяет легко управлять как функциональными параметрами тренировки, так и дополнительными возможностями: воспроизведением звукозаписи с панели управления тренажера – функция RemoteControl, подключать Bluetooth APP модуль для спортивных приложений iOS/ANDROID, подзарядкой гаджетов - USB Charger, и др. Высококонтрастный LCD дисплей и регулируемый наклон консоли обеспечивают качественное и доступное изображение. Улучшенный пакет программ содержит разносторонние тренировки на восстановление физической формы и здоровья. Особенности: Система сопротивления АMC™ - уникальная гибридная технология, сочетает классическую магнитную систему сопротивления и аэродинамическую конструкцию маховика, которая создает вихревые потоки воздуха и генерирует аэро-нагрузку. Электромагнитная система сопротивления обеспечивает постоянную сбалансированную нагрузку и плавное переключение, как на повышение, так и на снижение по всей траектории движения, исключая появление «мертвых зон». Во время движения подключается дополнительное воздушное сопротивление, которое корректирует координацию и темп спортсмена, сохраняя постоянную скорость на выбранном уровне, позволяет эффективно использовать в тренировке все группы мышц, что улучшает итоговые показатели и приближает получение наилучшего результата. Мощная система привода PlastPRO™ обеспечивает плавный ровный ход, бесшумную передачу вращающего момента и высокую надежность механизма. Состоит из сбалансированного маховика с инерционным весом 28 кг, трехсекционного педального узла CrankType™, профессионального поликлинового ремня. Применение внутренних высококачественных промышленных подшипников с двойным уплотнением IDS Bearings увеличивает износостойкость и прочность механизма. В целом эта система обеспечивает естественную биомеханику движения и высокую интенсивность тренировок. Мощная и эргономичная конструкция тренажера на литой раме обеспечивают комфорт тренировок пользователям до 180 кг. в диапазоне допустимого роста от 1.6 до 2 м., фиксируя правильную посадку спортсмена. Цельная тяжелая рама — это надежность, устойчивость и безопасность. Дополнительный вывод системы вентиляции от аэромаховика создает естественный плотный бриз. Регулируемый люк в корпусе тренажера позволяет направить поток воздуха на спортсмена, изменять направление и мощность потока, а при необходимости отключить. Правильная биомеханика и удобная посадка создают возможность продолжительных и интенсивных тренировок с высокой эффективностью без дискомфорта и болевых ощущений, направляя усиленную нагрузку на мышцы ног и ягодиц. Анатомическое кресло с эргономичной спинкой легко настраивается под любую комплекцию пользователя, изменение угла наклона дисплея и вентилятор обеспечивают полный комфорт и позволяют полностью сосредоточиться на достижении желаемого результата. Педали с регулируемыми ремнями и автобалансировкой настраиваются практически под любой размер стопы и обеспечивают безопасность суставов. Компьютер управления с большим контрастным LCD дисплеем 7” и удобной русифицированной навигацией обладает широким пакетом программ и дополнительными функциями, которые позволяют использовать беспроводной датчик пульса, прослушивать MP3 и управлять списком воспроизведения, подключать модуль для APP приложения iOS/ANDROID, наличие 2-х USB позволяет одновременно зарядить ваш гаджет и подключить MP3. Изменяемый угол наклона дисплея позволяет максимально удобно подобрать наклон под ваш рост и избежать бликов, встроенный вентилятор имеет 3 скорости и также позволяет изменять направление потока воздуха. Программный пакет содержит 48 стандартных программ (для тренировки выносливости, скорости, улучшения здоровья и физической формы, укрепления мышц и сжигания жира), Программу Ватт-Контроль (эргометрическая функция фиксирует установленный уровень нагрузки и поддерживает его на всем продолжении тренировки, вне зависимости от скорости вращения педалей). 5 пульсозависимых программ (для кардиоваскулярных тренировок и снижения веса), 4 профиля пользователя (в каждом из которых можно создать по 4 индивидуальные тренировки для всех членов семьи) и гостевой режим. Компьютер позволяет анализировать и контролировать изменения в организме после тренировок - функция Recovery (оценит способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению), Body Fat (рассчитывает % соотношение мышечной массы к жировой), BMI (индекс массы тела) и BMR (оценка базального метаболизма). Контроль и измерение пульса возможны с помощью встроенных датчиков и беспроводного нагрудного датчика 5кГц. Телеметрический кардиопояс не входит в комплект поставки тренажера. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Рекомендованный рост пользователя, см 155-200 Маховик, вращающаяся масса, кг 28 Система сопротивления аэромагнитная АMC™ Количество уровней нагрузки, Вт 78 Шаг нагрузки, Вт 5 Максимальная нагрузка, Вт 400 Минимальная нагрузка, Вт 10 Компьютер тренажера русский язык APP приложения iOS/ANDROID опционально Вентилятор с регулировкой угла наклона 3 скорости Многопозиционная регулировка посадки да Анатомическое седл/кресло, PVC/FOAM да Эргометр да Датчики пульса на поручнях кресла да Датчики пульса на подвижных поручнях нет Напряжение, В 220 Подвижные эллиптические поручни да Дополнительная вентиляция OCEAN да Регулировка силы потока и направления воздуха да Профессиональная система привода да Промышленный поликлиновый ремень Poly-V™ Педальный узел - трехсекционный CrankType™ Профессиональные подшипники с двойным уплотнением IDS Bearings Анатомическое седло из гипоалергенного материала, PVC/FOAM нет Анатомическое кресло из гипоалергенного материала, PVC/FOAM да Многопозиционная регулировка положения кресла алюминиевый трек, 287 мм Регулировка спинки кресла, многопозиционная регулировка угла наклона Мягкая эргономичная обшивка руля нет Сверхпрочная рама, усиленная конструкция да Цвет рамы черный матовый Пластик корпуса ABS (примиум класс) да Цвет пластика черный матовый Нескользящая анатомическая поверхность педалей да Автобалансировка педалей да Подставка под книги / Ipad / Iphone да Посадочное место под Bluetooth APP Модуль да Тип дисплея LCD, синий/белый Размер дисплея, дюймы 7 Регулируемый наклон экрана да APP приложения iOS/ANDROID опционально Посадочное место под Bluetooth APP Модуль да Управление HRC да USB Charger да Аудиоколонки 2 Audio IN: Музыкальное воспроизведение MP3/IPHONE/IPOD/ANDROID да Audio Out: Возможность подключения наушников да Регулировка уровня звука клавишами на консоли да USB MP3 да Функция RemoteControl (Управление воспроизведением звукозаписи на консоли) да Информация на дисплее Русский язык Программа быстрый старт (Ручной режим) 1 Встроенные программы тренировки 48 Программа WattControl 1 Пользовательская программа 16 Гостевой режим пользователя 1 Программа восстановления PulseRecovery 1 Индекс массы тела BMI 1 Оценка базального метаболизма BMR 1 Показания консоли: Время тренировки Скорость Дистанция Затраченные калории Пульс Текущий уровень нагрузки Затраченная энергия, Вт Количество ш
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Беговые дорожки торговой марки UNIXFIT™ серии ST – это надежность и компактность. Они сочетают в себе все основные функции, необходимые для успешной тренировки. Особенности: Модель UNIXFIT ST-630R отличает стильный дизайн и информативная панель управления. Модель представлена в двух цветах - белом и черном. Все необходимые для тренировки показатели отображают 6 (шесть) LED дисплеев. Двухслойное беговое полотно толщиной 1,6 мм. Длина зоны для бега составляет 122 сантиметра, а ширина - 42,5 сантиметра. Максимальная скорость бега на данной модели составляет 14 км/ч. Так же, модель оборудована двумя динамиками суммарной мощностью 4 кВ в возможностью подключения внешних устройств с помощью входов USB и AUX. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ Рама особопрочная с двухслойной покраской Двигатель 2 л.с. Shl?mdenger Electric (постоянный ток DC) Система охлаждения двигателя воздушное Уровень шума двигателя низкий (система шумоподавления Smartex) Беговое полотно двухслойное антискользящее покрытие Регулировка угла наклона есть, механическая 3 уровня Наклон бегового полотна 0-10 % Система амортизации 8 плоских эластомеров (снижают нагрузку на позвоночник и суставы) Консоль светодиодный дисплей и 6 дополнительных LCD дисплеев Спецификации программ 1 ручной режим , 12 автоматических профилей, 1 BODY-FAT программа Инструкция по сборке на русском языке Мультимедиа 2 встроенных динамика Разъемы USB, AUX для аудионосителей (провод AUX в комплекте), Инструмент для сборки Смазка для бегового полотна силиконовая, 2 шт Складывание гидравлическая система с функцией Easyhold Питание сеть 220 Вольт Энергосбережение класс А+ Сертификаты CE, RoHS Показания консоли: время, скорость, дистанция, калории, пульс
Беговая дорожка CardioPower T20 - комплектуется 2-х сильным электродвигателем японского производителя MainTex, который обеспечивает отличную плавность хода и обладает увеличенный сроком службы. Модель оснащена компактным гидравлическим механизмом складывания SmartFold с функцией плавного опускания, что позволяет легко сложить и разложить беговую дорожку, а в сложенном виде она занимает всего 85x71x140 см. (Д/Ш/В)Безопасность тренировки обеспечивает высококачественная усиленная MDF дека с системой эластомеров, они обеспечивают эффективную амортизацию, существенно снижая нагрузку на суставы и позвоночник. Информативный LCD дисплей с мягкой голубой подсветкой, MP3 порт и подставка под планшет создают комфортную атмосферу тренировки. Все беговые дорожки Немецкого производителя CardioPower имеют большой запас прочности и износостойкости. Программный функционал тренажеров CardioPower разработан совместно с ведущими специалистами мировой фитнес индустрии, который направлен на борьбу с лишним весом, укрепление сердечно-сосудистой системы и увеличение выносливости организма.
Вертикальный велотренажёр DFC B6233P предназначен для домашних кардио-тренировок.Особенности тренажёраСистема нагрузкиСистема нагрузки электромагнитного типа имеет электронный способ управления, регулируется с консоли.МаховикУстойчивый маховик весом 5 килограмма, расположенный под сиденьем, гарантирует плавный ход в процессе занятия.
Инновационная беговая дорожка Kettler — отличный выбор для домашних кардиотренировок. Тренажер совместим с приложением Kinomap, которое содержит более 200 000 км видео-маршрутов, что позволит сделать тренировки интереснее и разнообразнее. Уровень шума 50 дБ в соответствии со стандартами ISO. >ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ Bluetooth-соединение позволяет управлять тренажером через планшет. Амортизация по всей поверхности бегового полотна. Предусмотрено 40 встроенных программ, в том числе 3 пользовательские. Защитный экран закрывает заднюю часть дорожки и не даст детям, домашним животным или вещам оказаться зажатыми движущимся беговым полотном.
Эйрбайк Kettler для кроссфита и фитнеса — отличный выбор для домашних тренировок. Занятия на эйрбайке позволяют сжигать жир быстрее, чем тренировки на стандартных велотренажерах. Для создания сопротивления используется воздушный поток, нагрузка повышается при увеличении интенсивности тренировки. Нагрузку не нужно настраивать вручную или использовать стандартную программу. Тренажер позволяет задействовать как нижнюю, так и верхнюю часть тела и распределить нагрузку между ногами и мышцами плечевого пояса. Уровень шума 72 дБ в соответствии со стандартами ISO. Высота и положение седла регулируются, что позволяет адаптировать посадку под каждого пользователя. Отсутствует ударная нагрузка на суставы и связки. Подставка для мобильного телефона или планшета позволяет пользоваться ими во время тренировки. Тренажер не требует подключения к электросети, поэтому вы можете менять локации для тренировок и заниматься как в квартире, так и на дачной веранде. Интуитивный интерфейс и меню с простой навигацией избавят вас от чтения длинных инструкций.
Магнитный велотренажёр оснащён бесшумной магнитной системой нагружения. Предназначен для домашнего использования.Датчики измерения пульса расположены на рукоятках и помогают контролировать частоту сердечного ритма во время движения.Характеристики:максимальная нагрузка: 100 кг;система нагружения: магнитная;вес маховика: 4 кг;количество уровней нагрузки: 8 уровней;размер в рабочем положении: 134 х 56 х 88 см.;вес: 20 кг.
Все результаты текущей тренировки отображаются на консоли, оборудованной двумя жидкокристаллическими дисплеями с синей подсветкой. Там же располагаются органы управления этим тренажером. Функционал модели расширен такими аксессуарами, как встроенные динамики с портом для подключения MP3-устройств, полка для гаджетов, держатель для бутылки с водой, а также USB-зарядка. Отслеживание частоты сердечных сокращений возможно благодаря работе контактной и телеметрической систем – для их одновременной работы потребуется надеть нагрудный пояс. Контактные датчики располагаются в рукоятках. Сидение тренажера имеет вентилируемую конструкцию и оборудовано рельсовой системой регулировки по высоте и расстоянию от педалей. Число предустановленных программ: 29 (9 встроенных профилей, 8 программ контроля частоты сердечных сокращений, 2 пользовательских профиля, 2 фитнес-теста, быстрый старт). Консоль в режиме реального времени отражает такую информацию о тренировке, как продолжительность занятий, дистанция, скорость, количество сожженных калорий и многое другое. Эти данные можно экспортировать в сервисы Nautilus Connect и MyFitnessPal через Bluetooth. Дисплей: сдвоенный ЖК-дисплей DualTrack с яркой синей подсветкой. Тренажер способен поддерживать связь по Bluetooth с такими сервисами: Nautilus Connect и MyFitnessPal. Данная возможность позволяет не только записывать результаты тренировки в данные сервисы, но и просматривать статистику своих спортивных достижений, а также делиться ею с другими, пользователями системы. Отслеживание прогресса, доступное благодаря этой функции, придаст новых сил для тренировок.