sportle
Пора спать, а уснуть не получается? Тогда посчитай овец, которые прыгают через забор! Считай-считай, а то волчок укусит за бочок! Кого-кого, тебя! Или овечку... Ой, они битву устроили! Кто же победит — волки или овцы? А если хорошенько посмеяться перед сном, заснуть получится? Вот и проверь это с новой книжкой «Баю-бай!» Виктории Спирягиной!
Своего папу ты узнаешь из тысячи. А сможешь угадать, кто папа ёжика? Ведь иголки есть не только у ежей. Тигрёнок, носорог, бобрёнок и даже крошечный головастик ищут своих пап. Помоги каждому из зверят найти папу.
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции - злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты - психологи, врачи и другие специалисты - обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления - от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное - рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги - именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.