Использовать утяжелители можно для занятий фитнесом, кроссфитом, воркаутом, пилатесом, пауэрлифтингом, гимнастикой, различными видами единоборств, и даже обычной утренней зарядки - спектр упражнений с ними ограничен одним лишь вашим воображением.Утяжелители можно надевать на руки и ноги, застежки.