Турник титан-450-1 синий-черный формула здоровья
В наличии
Титан 450<br /><p>Пристенный металлический турник с рукоятками для широкого хвата. Занимает мало места</p><br /><br />крепится к стене на 8 болтов <br />усилен двумя рёбрами жёсткости и связующей перекладиной <br />анатомические рукоятки. Удобный хват позволяет сделать на 1-2 подтягивания больше, чем на неспециализированной перекладине <br /><br /><p>Подтягивания - это базовое упражнение, которое развивает мышцы корпуса и рук, а также повышает силу и выносливость. На турнике подтягиваются разными хватами для проработки разных групп мышц:</p><br /><br /><p>— широкий хват</p><br /><p>— узкий</p><br /><p>— прямой и обратный</p><br /><br /><p>Для пользы спины достаточно просто висеть, без подтягиваний. Ещё на турнике выполняются упражнения на пресс:</p><br /><br /><p>— подъём коленей к груди</p><br /><p>— подъём прямых ног на уровень пояса и к голове</p>