Тренажёр предназначен для выполнения 3 типов упражнений: подтягиваний на турнике, отжиманий на брусьях от пола и прокачки пресса. Занятия на этом тренажёре способствуют развитию мышц рук, плечевого пояса, спины и пресса. Турник позволяет подтягиваться разным хватом, смещая нагрузку на желаемые участки мышц спины. Подтягивания узким хватом нагружают мышцы, расположенные ближе к центру спины, а подтягивания широким хватом отлично растят ваши широчайшие. Оптимальная длина каждой рукояти позволит подобрать ширину комфортного хвата любому атлету, вне зависимости от его антропометрических данных. Вынесенные вперёд на значительное расстояние брусья не стесняют спортсмена в выборе положения для выполнения отжиманий. Их удобно будет делать, как находясь лицом к тренажёру, так и спиной к нему.