Сани – универсальный снаряд, повышающий работоспообсность и развивающий мощностные возможности атлета. Съемные ручки легко переставляются за пару секунд. Сани нагружают все группы мышц - вы сможете тянуть и толкать снаряд по любому покрытию, с помощью упражнений развивать силу и выносливость мускулатуры ног. Кроме того, повышается взрывная сила ног и скоростные качества атлета. Конструкция данного снаряда предельно проста. Первая деталь – металлический каркас, нижняя часть которого имеет прямоугольную форму (на ней располагаются диски от штанги или другое дополнительное отягощение), а верхняя часть представляет собой две вертикально расположенные металлические ручки одинаковой длины и толщины (они необходимы для толкания саней перед собой). Вторая деталь – штырь для отягощения (на него насаживаются диски). К нижней части прикрепляется веревка. На конце она имеет карабин, чтобы можно было приделать любую удобную рукоятку.Использовать силовые сани для кроссфита в тренировочном процессе можно по-разному. Каждая из разновидностей работы с этим инвентарем приносит спортсмену свою пользу. Покрытие для саней может быть любым: бетон, дерево, резина, искусственная трава. При использовании саней с большим нагруженным весом можно испортить резиновое покрытие, поэтому лучше сделать дорожку из специальной искусственной травы.