Садху доска / доска садху с гвоздями / доска для йоги / огонь-доска для начинающих / шаг 10 мм по цветку жизни / венге / sadhu-yoga

Доски СадхуСами производим и сами практикуем (опыт практик до 20мм)Цвет- натуральный, венге, палисандр.Длина-33см, ширина- 14см, высота в сложенном состоянии-3.5см.Материал-дерево(натуральный березовый шпон).Оптимальная закругленная форма.Идеальное для практик расположение гвоздей по цветку жизни.Рисунок- Цветок жизни.Шаг (расстояние между гвоздей) 10мм.Ручная работа на 99%. Каждый гвоздь калибруется вручную.Половинки вкладываются друг в друга.Подходит до 48 размера ноги.Противопоказания:1. Беременность - за счет массажа точек на стопах увеличивается кровоток. Для того, чтобы исключить тонус матки, не нужно стоять на гвоздях в этот период.2. Онкозаболевания. Садху доска точечно воздействует на поверхность ступней или спины и обладает эффектом лимфодренажа - разновидностью массажной техники. Однако, при онкозаболеваниях противопоказан любой массаж.3. Высокая температура. Стояние на гвоздях высвобождает энергию и разогревает организм, что может увеличить температуру тела еще больше.4. Эпилепсия.5. Гипертония.6. Открытые раны на стопах.7. Инсульты и сердечные приступы менее чем за 6 месяцев до практики.8. Алкогольное опьянение.Мы не рекомендуем практиковать гвозди при обострении хронических заболеваний. Дождитесь ремиссии и практикуйте на здоровье!Как стоять:Предварительная разминка (10-20мин любым способом (цигун, сурья и т. п.Плюс хороший массаж и разогрев стоп. Затем перед самой практикой – дыхательные упражнения.Новичкам вставать на гвозди желательно с помощью инструктора или с помощью опор по бокам (стулья или др, постепенно распределяя вес на обе ноги.Время практики от 10 до 35 минут. Так как в среднем энергии в организме делают полный круг примерно за 30 минут, поэтому этого времени будет достаточно.Уход за доской:Протирать пыль между гвоздями можно простой пышной кисточкой, снаружи-салфеткойПрактиковать желательно на мягкой поверхности, чтобы избежать царапин.Дезинфицировать гвозди можно спреем-антисептиком.И в целях личной гигиены желательно чтобы у доски был один хозяин