• фото Протеин сывороточный, белковый коктейль для похудения, 500 грамм едим с пользой
  • фото Протеин сывороточный, белковый коктейль для похудения, 500 грамм едим с пользой

Протеин сывороточный, белковый коктейль для похудения, 500 грамм едим с пользой

В наличии
804.0 руб. 2163.0 руб.
Бренд:
Едим с пользой
Категория:
Протеины
Организм обычного человека за один прием может эффективно усваивать около 25-30 грамм белка. Для того чтобы понять оптимальное кол-во белка и порций персонально для вас, необходимо:Подсчитать общее кол-во белка, которое требуется вашему организму. При активных физических нагрузках организму требуется около 2 гр. белка на 1 кг. собственного веса. Подсчитать среднее кол-во белка, получаемое с пищей (на глаз или с помощью приложений для подсчета нутриентов, например myfitnesspal, fatsecret, доступные для Android и iOS)Получить разницу (из общего кол-ва белка, необходимого вам в сутки отнять то кол-во, которое вы получаете с пищей). На что стоит обратить внимание при расчете индивидуального приема протеина?Чем тяжелее, объемнее тренировки - тем больше будет микротравм мышц и тем больше будет требоваться белка на их восстановление. Т. е. если в вашей тренировочной программе много базовых многосуставных упражнений - потребность в протеине у организма будет выше.Начинать прием протеина лучше из расчета 1 гр. белка на 1 кг. собственного веса и если организм хорошо усваивает текущее количество, постепенно увеличивать до 2 гр. на 1 кг собственного веса. Оптимальное время приема протеина:Между приемами пищи. Протеин является в первую очередь добавкой к пище, а не ее заменителем! Он не содержит необходимых организму витаминов и минералов, которые есть в любой обычной пище. Используйте спортивное питание на пользу, а не во вред своему организму.Перед тренировкой. Примерно за час до тренировки, если не было полноценного приема пищи.После тренировки.Перед сном.Упрощенные рекомендации по употреблению сывороточного протеина Russian Superfood:Смешайте 2 столовые ложки без горки с 200 мл воды, молоко можно добавлять по вкусу. Для наилучшего результата принимайте:В тренировочные дни: одну порцию утром, вторую за час перед тренировкой, третью - сразу после тренировкиВ дни отдыха: принимайте 2-3 раза в день, между основными приемами пищи
 Спортивные Для похудения Едим с пользой

Посмотрите еще

Все Протеины Протеины Едим с пользой Протеины по скидке
Похожие товары
фото Протеин сывороточный top whey dr. hoffman / 908 гр вкус сникерс

Протеин сывороточный top whey dr. hoffman / 908 гр вкус сникерс

Топ Вэй – это белковая смесь на основе классического «быстрого» протеина молочной сыворотки от российского производителя спортивного питания Dr. Hoffman.Преобладающим источником в данном продукте выступает концентрат белка молочной сыворотки, считающийся самым популярным типом протеина в сообществе бодибилдинга и фитнеса. Для увеличения общей доли его содержания в пересчёте на порцию, производитель дополнительно насыщает состав изолятом сывороточного протеина.Этот тип протеина получил своё признание благодаря универсальному характеру своего применения. Таким образом, его можно применять не только лишь на циклах наращивания мускулатуры, но и в период «сушки» или похудения. Это обусловлено тем, что он легко и быстро усваивается организмом, а также обладает весьма значительной биологической ценностью.Вместе с тем, продукт обладает изумительными вкусовыми характеристиками, что смогут подтвердить отзывы. В пересчёте на одну стандартную порцию, производитель обещает 26г белка. Из них 6г приходятся на аминокислоты с разветвлённой цепью (BCAA).Состав: протеиновая смесь (концентрат сывороточных белков, изолят сывороточных белков), какао-порошок (в зависимости от вкуса), соевый лецитин, концентрат натурального сока, ароматизаторы, ксантановая камедь, сукралоза, ацесульфам калия, пищевой краситель.Количество порций: 24. Пищевая ценность на 1 порцию: Калорийность - 137 ккал/574 кДж Белки - 26 г Жиры - 3 г Углеводы - 5 гОсновные особенности быстроусвояемый белок молочной сыворотки с полноценным аминокислотным составом сочетает концентрат (в большей степени) и изолят сывороточного белка изумительные вкусовые характеристики производитель обещает 26г протеина в пересчёте на одну порцию (из них 6г приходится на БЦАА) продукт применим как для наращивания мускулатуры, так и в целях сушки и похуденияПротеиновый коктейль / Сывороточный протеин / Протеин с пребиотиками / Протеин с аминокислотами / Протеин для набора массы / Протеин для сушки / Протеин для похудения
1 690 руб 2 028 руб
фото Протеин сывороточный rline whey, 1700 г., шоколад, банка

Протеин сывороточный rline whey, 1700 г., шоколад, банка

WheyПротеиновый коктейль Whey разработан технологами RLine на основе концентрата белка молочной сыворотки, витаминно-минерального премикса и ароматизаторов. Не содержит сахара, красителей и консервантов.Функциональные свойства Whey от RLineКонцентрат сывороточного протеинаПротеиновый коктейль Whey от RLine позволяет насытить рацион спортсмена качественным белком с полноценным аминокислотным профилем. Соотношение незаменимых и заменимых аминокислот в таком белке находится в пропорции 1:3. Это приближает его по своим параметрам к идеальному белку.Белок в коктейле Whey от RLine представлен в виде концентрата сывороточного протеина. Такая форма белка не перегружает желудочно-кишечный тракт и характеризуется высокой скоростью усвоения. В течение получаса после употребления порции коктейля, содержащийся в нем протеин расщепляется на аминокислоты. Их концентрация в крови увеличивается в 4 раза. С учетом регулярных силовых нагрузок это позволяет создать оптимальные условия для синтеза мышечного белка и, как следствие, прироста мускульной массы.Вкусовые свойства Whey от RLineЧтобы обеспечить превосходный вкус, в Whey от RLine используются натуральные добавки в виде концентратов фруктовых соков и сублимированных фруктов (во фруктовых вкусах), а также шоколадная крошка и какао (в шоколадном вкусе).Для получения одной порции необходимо смешать один мерный стакан без горки (46 г) порошка с 250–500 мл воды или обезжиренного молока. Принимать за 1-1,5 часа до тренировки и в течение 30 минут после. Для лучшего результата добавьте еще один прием утром и перед сном. В дни отдыха — первый раз утром, один раз между приемами пищи и еще одну порцию на ночь.Внимание!Противопоказано лицам с индивидуальной непереносимостью любого из компонентов продукта, при беременности, кормлении грудью, а также лицам, младше 18-ти лет. Продукт следует хранить в недоступном для детей месте. Перед началом приема требуется консультация лечащего врача.
4 015 руб 8 030 руб
фото Протеин rlinesportnutrition light whey, 1000 гр., клубника

Протеин rlinesportnutrition light whey, 1000 гр., клубника

Light Whey — функциональный протеиновый коктейль. Сочетает анаболические свойства сывороточного белка и пребиотические свойства полидекстрозы. В рационе атлета выступает источником протеина с полноценным аминокислотным профилем. В сочетании с регулярными тренировками способствует росту мышечной массы. Благодаря полидекстрозе нормализует состояние кишечной микрофлоры, препятствует развитию желудочно-кишечных дисфункций, диабета и гипертонической болезни.
1 490 руб 1 860 руб
фото Кондиционер яичный протеин дабур ватика (egg protein dabur vatika), 200 мл

Кондиционер яичный протеин дабур ватика (egg protein dabur vatika), 200 мл

Предназначен для сильно повреждённых, тонких, ослабленных и секущихся волос.<br />Обратите внимание на кондиционер для волос с Яичным протеином.<br />Dabur Vatika - conditioner Egg<br />производство Dabur, 200 мл Кондиционер предназначен для сильно повреждённых, тонких, ослабленных и секущихся волос. Содержит натуральные компоненты, способствующие укреплению и питанию волос, при постоянном применении восстанавливает структуру волос.<br />Укрепляет и питает волосы от самых корней, восстанавливает поврежденные, тусклые и ломкие волосы, возвращает волосам силу и здоровый внешний вид, нормализует работу сальных желез кожи головы.<br />Кондиционер содержит яичный протеин, который богат питательными веществами. Он благотворно влияет на волосы, делая их более эластичными и менее ломкими. Кроме того в кондиционере содержится витамин Е, который помогает восстановить естественный здоровый блеск. Кондиционер обеспечивает волосам и коже головы натуральное питание. Яичный белок - основной активный компонент этого шампуня - богат питательными веществами.<br />Способ применения кондиционера Dabur Vatika:<br />- нанесите на влажные волосы немного кондиционера (один-два грамма) и равномерно распределите его по всей длинне волос;<br />- спустя две минуты тщательно промойте волосы тёплой проточной водой;<br />- если потребуется повторите процедуру ещё раз.<br />Производитель: Dabur Pvt. Ltd., UAE<br />Размеры: 200х70х40 мм<br />Объём: 200 мл<br />Брутто: 260 грамм
392 руб
Dabur Vatika
фото Маска iv san bernard fruit of the groomer maracuja восстанавливающая для кошек и собак с длинной шерстью с протеинами 3 л

Маска iv san bernard fruit of the groomer maracuja восстанавливающая для кошек и собак с длинной шерстью с протеинами 3 л

4 699 руб
Iv San Bernard
фото Шейкер спортивный с чашей под протеин, серо-зелёный, 500 мл

Шейкер спортивный с чашей под протеин, серо-зелёный, 500 мл

Шейкер спортивный с чашей под протеин, серо-зелёный, 500 мл
169 руб
фото Whey protein 100% gedeon nutrition /сыворотка протеин/ chocolate pie

Whey protein 100% gedeon nutrition /сыворотка протеин/ chocolate pie

Протеин- это белок,который является основой для построения качественной мышечной массы и поддержания её объёмов .Белок участвует в процессе энергообмена организма, поэтому он жизненно необходим человеку. Gedeon Nutrition Whey Protein 100% - восполняет потребности человека в белке и увеличивает мышечную массу для создания тела вашей мечты!
3 100 руб 3 300 руб
фото Протеин power pro femine (300 г)

Протеин power pro femine (300 г)

Протеин POWER PRO FEMINE - это специализированный белковый коктейль, разработанный специально для девушек, которые заботятся о своем здоровье и красоте. Он содержит белки различной степени очистки, такие как концентрат, изолат и гидролизат молочной сыворотки, что обеспечивает высокое содержание протеина в одной порции (29.2 г).Кроме того, в состав входят различные компоненты, которые способствуют улучшению обмена веществ, снижению количества лишней воды в организме и улучшению состояния кожи, волос и суставов. В составе протеина также содержатся витамины и минералы, которые насыщают организм необходимыми питательными веществами.Протеин POWER PRO FEMINE обладает натуральным и насыщенным вкусом клубники, содержит кусочки сублимированных ягод и не содержит сахара. Сахарозаменители позволяют обеспечить минимальное количество углеводов без ущерба для здоровья и ухудшения вкуса продукта.Продукт сертифицирован по международному стандарту ISO и прошел экспертизу в фгбун &#34;ФИЦ питания и биотехнологии&#34;. Он содержит натуральные ингредиенты, без ГМО и без мальтодекстрина.Протеиновый коктейль POWER PRO FEMINE выпускается в мягкой упаковке весом 300 грамм, что позволяет легко взять его с собой на тренировку или в дорогу. Он содержит 10 порций и имеет приятный вкус шоколада.В целом, протеин POWER PRO FEMINE является отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет получить больше белка и улучшить свои спортивные результаты.
649 руб 1 199 руб
фото Протеин pure protein multi protein, 1000 гр., клубника со сливками

Протеин pure protein multi protein, 1000 гр., клубника со сливками

Большое количество сывороточного протеина и глюкоза в составе Multi Protein обеспечивают мгновенное восполнение ресурсов вашего тела, усвоение белка и аминокислот во время тренировки и после неё. Кроме того, фруктоза в его составе обеспечивает организм энергией в период восстановления после нагрузок. Белковая матрица Multi Protein состоит из 4-х лучших источников белка: молочной сыворотки, мицеллярного казеина, яичного альбумина и соевого изолята. Благодаря оптимальному соотношению ингредиентов, Multi Protein имеет идеальный аминокислотный профиль, который будет интенсивно питать ваши мышцы в течение 8 часов с момента приема. Универсальный продукт Multi Protein - находка для спортсменов и любителей фитнеса!
1 599 руб
фото Протеин steel power nutrition fast whey, 2100 г, vanilla marshmallow

Протеин steel power nutrition fast whey, 2100 г, vanilla marshmallow

3 826 руб
Steel power nutrition
фото Протеин сывороточный primekraft whey functional shake, ваниль, 900 гр, дой пак prime kraft

Протеин сывороточный primekraft whey functional shake, ваниль, 900 гр, дой пак prime kraft

Whey Functional Shake Vanilla – многофункциональный вкусный протеиновый коктейль с высоким содержанием аминокислот, идеально восполняющий баланс белка в организме для строительства мышечных волокон и похудения. Включает в себя два контрастных источника белка - концентрат сывороточного белка (быстрый белок животного происхождения) и изолят соевого белка (медленный белок растительного происхождения), что позволяет обеспечить постоянное поступление аминокислот к мышцам, продлить период насыщения и быстро восстановить мышцы после тренировки.Эффект от применения:· Способствует восполнению максимально высокого уровня аминокислот для строительства мышечных волокон;· Уникальный состав комплекса направлен на построение сухой мышечной массы и уменьшение жировой прослойки, что поможет добиться четкого рельефа;· Обеспечивает долгое ощущение сытости, стимулируя организм сжигать внутренние запасы подкожного жира;· Дополнительный источник белка, который восполнит ежедневную нехватку данного макронутриента.Преимущества:· Обеспечивает организм белками разного спектра действия одновременно: быстрыми и медленными. Быстрые белки способствуют интенсивному синтезу аминокислот в мышцах сразу после тренировки, восстанавливая их и стимулируя их рост. Когда заканчивается фаза действия быстрого протеина, благодаря медленным белкам к мышцам продолжают поступать аминокислоты, предотвращая их распад. Медленные белки насыщают организм в течение долгого периода, что безупречно подходит для похудения и для работы на рельеф.· Состав комплекса обогащён пребиотическим волокном для улучшения пищеварения, нормализации микрофлоры кишечника и поддержания жизнедеятельности полезных бактерий ЖКТ.· Вкусный, приятный коктейль с глубоким сливочным вкусом какао-бобов.Способ применения: Смешайте одну мерную ложку (30 г) с 200-250 мл воды, обезжиренного молока или другого напитка (в зависимости от вкусовых предпочтений). Рекомендуется принимать до 3-х порций в сутки, в зависимости от рациона питания и потребности организма в белке. Можно использовать как ингредиент диетических блюд, в том числе десертов.
986 руб 1 990 руб
фото Протеин сывороточный whey protein малина 1кг стоинг

Протеин сывороточный whey protein малина 1кг стоинг

Основные преимущества сывороточного протеина WHEY PROTEIN: — быстро восстанавливает мышцы после тренировки; — улучшает энергетический обмен; — стимулирует анаболические процессы; — восполняет нехватку витаминов и минералов в организме. Рекомендации по применению: смешайте две мерные ложки (30 г) с 200-250 мл (в зависимости от вкусовых предпочтений) воды, молока или другого напитка. В дни отдыха принимайте 2-3 раза в день между приемами пищи. В тренировочные дни за 1-1,5 часа до тренировки и через 30 минут после. Страна производитель сырья - Порций в упаковке - 33 (в 1 кг). Размер порции - 30 грамм.
1 761 руб 3 600 руб