• фото Предтреник / предтренировочный комплекс / 30 порций / сила / памп / выносливость bst nutrition
  • фото Предтреник / предтренировочный комплекс / 30 порций / сила / памп / выносливость bst nutrition

Предтреник / предтренировочный комплекс / 30 порций / сила / памп / выносливость bst nutrition

В наличии
1290.0 руб. 1590.0 руб.
Качественный бодрящий предтренировочный комплекс из Турции для увеличения силовых показателей, выносливости и пампа. Богатый состав. 30 порций, в одной порции: 3,5 грамма белка, 10мг Витамин B6, 100мг Витамин C, 10мг магния, 10мг цинка,1500мг Аргинина, 1000 мг Таурина, 1000мг Аланина, 500мг Декстрозы, 210 мг Кофеина, 50 мг Тирозина. Мерная ложка внутри.
 Bst nutrition

Посмотрите еще

Все Предтренировочные комплексы Предтренировочные комплексы BST Nutrition Предтренировочные комплексы по скидке
Похожие товары
фото Предтренировочный комплекс "hell labs mesomorph" - 300 гр, (тропический пунш)

Предтренировочный комплекс "hell labs mesomorph" - 300 гр, (тропический пунш)

Предтренировочный комплекс "Hell Labs MESOMORPH" представляет собой мощный и эффективный продукт, разработанный командой технологов Hell_Labs. Этот комплекс предназначен для тех, кто стремится к улучшению своей физической формы и достижению максимальных результатов в тренировках."Hell Labs MESOMORPH" обеспечивает мощный выброс энергии, концентрацию и ясность ума, повышение работоспособности и улучшение настроения. Благодаря этому, вы сможете тренироваться дольше и интенсивнее, а также увеличить количество подходов и повторений.Одним из ключевых компонентов комплекса является бета аланин, который продлевает тренировку, повышает концентрацию карнозина в мышцах и увеличивает чувствительность кальциевых каналов. Это способствует повышению сократительной способности мышц и улучшению их работы.L-цитруллина DL-малат увеличивает аэробную производительность, что позволяет усилить интенсивность тренировки и повысить силовые показатели.Кофеин, входящий в состав комплекса, является популярным стимулятором ЦНС, разгоняет метаболизм и обеспечивает длительное поступление энергии.L-таурин используется спортсменами для повышения энергетичности и увеличения продолжительности тренировок.Продукт выпускается в удобной форме порошка, расфасованного в банку весом 300 грамм. Это обеспечивает удобство хранения и использования комплекса.В целом, "Hell Labs MESOMORPH" является отличным выбором для тех, кто хочет улучшить свои спортивные результаты и достичь новых высот в тренировках.
2 490 руб 3 870 руб
фото Предтренировочный комплекс ноксин hx nutrition nature no-oxyn 350 грамм тропический

Предтренировочный комплекс ноксин hx nutrition nature no-oxyn 350 грамм тропический

NO - OXYNлучший многофазный предтреникУсилить результаты тренировокNo Oxyn от HX Nature - это ультрасовременный предтренировочный препарат, разработанный с единственной целью, чтобы ваши спортсмены могли выкладываться на каждом занятии.В его состав входит мощная комбинация ингредиентов (матрица креатина высокой чистоты) для повышения уровня энергии и достижения большей выносливости и интенсивности во время тренировок.Beta-Alanina / Beta-AlanineL-Arginina alfa-cetoglutarato / L-Arginine alpha-ketoglutarateL-Citrulina DL-Malato / L-Citrulline DL-MalateL-Tirosina / L-TyrosineCreatina nitrato / Creatina nitrateL-Taurina / L-TaurineSodio / SodiumTricreatina malato / Tricreatine malateBcaa´s 2.1.1 (L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina) /Bcaa´s 2.1.1 (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine)Cafeína anhidra natural / Natural anhydrous caffeineCalcio / CalciumNiacina / NiacineCayena ext. seco / Cayenne dry ext.Pimienta negra ext. seco / Black pepper dry ext. Piperina / PiperineVitamina B6 / Vitamin B6Vitamina B1 / Vitamin B1Рекомендации по употреблению: Принимайте по 12 грамм (1,5 мерных черпака), смешивая с 100-150 мл воды за 30 минут до тренировки. Всегда принимайте натощак, запивая водой! Хранить при температуре не выше 25° C. Информацию на стикере считать приоритетной!
2 877 руб 5 754 руб
фото Предтренировочный комплекс scitec nutrition hot blood no-stim 375 апельсиновый сок

Предтренировочный комплекс scitec nutrition hot blood no-stim 375 апельсиновый сок

Версия Hot Blood! без стимуляторов.С одной из наиболее исследованных форм креатинаноотропные ингредиенты**бета-аланин И l-цитруллинэлектролитыэкстракт черного перца (БИОПЕРИН®)антиоксидантный КОМПЛЕКС°Не просто переосмыслил. Не просто обновленный. Мы сделали его доступным для людей с непереносимостью кофеина! Упражнения — это не только работа. Упражнения — это весело. Нам нравится, как кровь течет по нашим венам, как несравненный мир железа засасывает нас, и мы просто продолжаем давить, пока полностью не выдохнемся. Это чувство движет нами вперед! Вы даете самоотверженность, решимость. Мы дарим вам горячую кровь! Однако, к сожалению, Hot Blood Hardcore подходит не всем, так как содержащиеся в нем стимуляторы делают невозможным его употребление теми, кто к ним чувствителен. До нынешнего момента! Теперь доступна версия Hot Blood без стимуляторов - она ​​безопасна для людей, чувствительных к кофеину, и содержит все остальное, что содержит Hot Blood Hardcore!Hot Blood No-Stim поддерживает ваше тело во время физически сложных или высокоинтенсивных тренировок, так как научно доказано, что 3 г креатина в продукте повышают производительность во время последовательных, кратковременных, высокоинтенсивных упражнений, таких как силовые тренировки или интервальные кардио! *Витамин В6 и ниацин способствуют нормальному функционированию нервной системы. * Хром участвует в нормальном метаболизме макроэлементов. * Биотин участвует в нормальных метаболических процессах по выработке энергии. * Витамин С способствует защите клеток от окислительного стресса. * Фолат, витамин В12 и витамин А способствуют нормальному функционированию иммунной системы. ** Научно обоснованные заявления, одобренные Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA).** Витамин B6 и ниацин способствуют нормальному функционированию нервной системы.° Витамины С и Е способствуют защите клеток от окислительного стресса.
2 795 руб 3 147 руб
фото Предтренировочный комплекс dorian yates nutrition "blood&guts" со вкусом колы, 380 г

Предтренировочный комплекс dorian yates nutrition "blood&guts" со вкусом колы, 380 г

Предтренировочный комплекс Dorian Yates Nutrition "Blood&Guts" - это пищевая добавка, которая предназначена для повышения концентрации внимания, энергии и силы во время физических упражнений. Это позволяет преодолеть умственные и физические ограничения, что делает тренировки более интенсивными и продуктивными.В состав комплекса входят солидные дозы основных питательных веществ, которые были объединены благодаря многолетнему опыту Дориана Йейтса. Это обеспечивает максимальную интенсивность тренировок и улучшает физиологические реакции организма.Основные преимущества комплекса включают:- Быстрый приток умственных стимуляторов, который запускает нейротрансмиттеры и улучшает внимание и концентрацию.- Увеличение притока крови к работающим мышцам, продление выносливости и взрыв общего уровня прочности.- Улучшенная формула с большим количеством бета-аланина для повышения выносливости и витамина B3 для большей энергии.Упаковка содержит 20 порций по 19 г порошка, который необходимо смешать с 250-300 мл холодной воды.Выбирая предтренировочный комплекс Dorian Yates Nutrition "Blood&Guts", вы получаете интенсивные тренировки, улучшенную концентрацию и энергию, а также оптимальную физиологическую реакцию организма.
3 290 руб 4 040 руб
фото Sportline nutrition / предтренировочный комплекс black eagle апельсин-гранат 240 г.

Sportline nutrition / предтренировочный комплекс black eagle апельсин-гранат 240 г.

Предтренировочный комплекс Black Eagle, апельсин-гранат, спортивное питание, 240 г Black Eagle инновационный предтренировочный комплекс, значительно повышающий эффективность занятия спортом, благодаря сбалансированному составу. В состав комплекса входит экстракт герани-нейростимулятор, влияющий на улучшение настроения и ментальной концентрации. Прием Black Eagle перед выполнением физических упражнений способствует: увеличению силовых показателей, улучшению наполнения мышц кровью, росту выносливости, ускорению сжигания жира, подавлению аппетита, а так же повышению общей работоспособности. Состав на порцию 8 г Энергетическая ценность 0,0 ккал Белки 0 мг Жиры 0 мг Углеводы 0 мг В-аланин 2000 мг аргинин AKG 2000 мг Креатина AKG 2000 мг Alpha gpc-50 % 500 мг L-Theanine 200 мг AMP Citrate 100 мг экстракт герани 50 мг Кофеин безводный 100 мг DMHA 50 мг Другие ингридиенты: - В-аланин, креатин моногидрат, креатин гидрохлорид, AAKG (L-аргинин Alpha-Ketoglutorate), аскорбиновая кислота (витамин С), цитруллин, L-тирозин, кофеин, экстракт герани, экстракт зеленого чая, ароматизатор, лимонная кислота, подсластитель: ацесульфат калия, сукралоза гидрокарбонат натрия, краситель-кармин. Рекомендации по применению: за 30-45 минут до тренировки необходимо размешать в 150 мл, холодной воды одну мерную ложку (8 г) продукта. Противопоказания: Заболевания сердечно-сосудистой системы, тахикардия, артериальная гипертензия, нарушение сна, повышенная нервная возбудимость. Индивид уальная непереносимость или гиперчувствительность к компонентам препарата. Прием других стимулирующих препаратов, повышающих давление, пульс или возбуждающих нервную систему. Внимание! Продукт имеет сильное возбуждающее действие, употреблять не позднее, чем за 6 часов до сна.
1 890 руб 3 000 руб
фото Предтренировочные комплексы finaflex stimul 8 original арбуз 245 гр.

Предтренировочные комплексы finaflex stimul 8 original арбуз 245 гр.

FinaFlex Stiml 8 – предтренировочный комплекс нового поколения, с термогенной матрицей. Его формула состоит из ингредиентов, которые выводят тренировку на следующий уровень. Вы испытаете запредельную мотивацию, интенсивность, силу и мощь. Выносливость и запредельная сила - это то, что даст вам предтренировочный комплекс Stimul 8. Вы никогда ранее не ощущали столько мотивации и энергии, которые вам предстоит испытать. Запатентованная матрица FinaFlex Stimul 8 содержит только научно эффективные компоненты для высокой работоспособности и концентрации.
3 750 руб
фото Предтренировочный комплекс островит памп пре-bоркаут ostrovit pump pre-workout formula - 500 г. апельсин

Предтренировочный комплекс островит памп пре-bоркаут ostrovit pump pre-workout formula - 500 г. апельсин

Описание OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULAOstroVit PUMP Pre-Workout – еще один продукт, которым Островит может гордится. С одной стороны у него довольно простой состав аргинин, цитрулин, таурин, бета аланин вроде все как у всех и ничего необычного, однако не стоит забывать одну из фишек, которыми славится спортивное питание Ostrovit – дозировки! В порции препарата 10 грамм и 9.2 из них это полезное вещество. Никаких наполнителей. Все только по делу, четко и лаконично. OstroVit PUMP Pre-Workout – это мощь, мощь и еще раз мощь! Работу продукта можно отследить на первой же тренировке, такого прилива сил и энергии Вы просто не ожидаете. Продукт призван увеличить в организме синтез окиси азота и прекрасно справляется с этой функцией. Да что тут говорить, просто просмотрите состав и Вы все поймете.Активные ингредиентыНа 100 г На порцию (10 г)L-аргинина альфакетоглутарат 42 г 4200 мг- в том числе L-аргинин27,72 г 2772 мгЦитруллин малат25 г2500 мг- в том числе L-цитруллин16,25 г1625 мгБета-аланин8 г800 мгТаурин5 г500 мгL-лейцин5 г500 мгL-карнитин тартрат3,5 г350 мг- из нихL-карнитин2,35 г235 мгL-тирозин3 г300 мгКофеин безводный 2 г200 мгСостав: L-аргинина альфа-кетоглутарат, цитруллина малат, бета-аланин, таурин, L-лейцин, L-карнитин тартрат, L-тирозин, ароматизаторы, безводный кофеин, концентрат свекольного сока в порошке, подсластители: сукралоза, ацесульфам К; антислеживающий агент: диоксид кремния.применениеСмешайте 10 г (1,5 плоской мерной ложки) со 150–200 мл воды или сока.В дни тренировок принимайте одну порцию в день за 30 минут до тренировки. Продукт предназначен для людей с повышенной физической активностью.Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.Продукт может содержать молоко (включая лактозу), сою, арахис, другие орехи, семена кунжута, овес, яйца, ракообразных, рыбу.
2 989 руб 5 978 руб
фото Предтренировочный комплекс popeye pre-workout 250g (клубника-лайм) popeye supplements

Предтренировочный комплекс popeye pre-workout 250g (клубника-лайм) popeye supplements

Предтренировочный комплекс POPEYE Pre-Workout , клубника-лайм, спортивное питание, 250 г. Сухой порошковый концентрат для напитка "Pre-Workout".Рекомендации по применению: размешать в 200-250 мл холодной воды одну мерную ложку (10 гр) продукта. Рекомендуется употреблять продукт за 30-45 минут до начала физической нагрузки.Цель: выносливость, повышение работоспособности, восстановление.Противопоказания: не рекомендуется употреблять перед сном. Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности, кормлении грудью, а также лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией.Примечание: не является лекарственным средством.Условия хранения: хранить в закрытом виде, в сухом месте, при температуре не выше +25 С и относительной влажности воздуха не более 75%.Срок годности: 24 месяца. Дата изготовления указана на упаковке.Состав: В-Аланин, креатин многогидрат, креатин гидрохлорид, AAKG (L-аргинин Alpha-Ketoglutorate), мальтодексртин, аскорбиновая кислота (витамин С), цитруллин малат, L-тирозин, ароматизатор натуральный или идентичный натуральному, регулятор кислотности: лимонная кислота, кофеин безводный, экстракт зеленого чая, dmaa-1,3 (1,3-демитиламиламин), йохимбин 8% (экстракт йохимбе), краситель натуральный, подсластитель натуральный (сукралоза).Страна-изготовитель: Россия.
2 100 руб 2 500 руб
фото Предтренировочный комплекс cellucor c4 original watermelon 195 г 1 шт. 200 мл

Предтренировочный комплекс cellucor c4 original watermelon 195 г 1 шт. 200 мл

Cellucor C4 Original / C4 Оригинальный 195 г - Арбуз Добавка C4 Original со вкусом арбуза — это предтренировочный комплекс, который повышает энергетические и физические возможности организма, что усиливает эффект от тренировки.После приема продукта работоспособность усиливается без вреда для здоровья. Благодаря специальной инновационной формуле обеспечивается продолжительный эффект. В состав добавки входят аргинин, кофеин, бета-аланин, минералы и витамины.Помимо увеличения физической силы и выносливости C4 Original повышает концентрацию внимания на тренировке, усиливает активность мозга, улучшает настроение.Предтренировочный комплекс от проверенного производителя снабжает организм необходимой энергией, дает заряд бодрости и сил. А с новыми классными вкусами и новым дизайном ваши ощущения от использования продукта только усилятся.Cellucor C4 Original:• Насыщает организм энергией• Повышает эффективность тренировки• Увеличивает силу, выносливость• Повышает концентрацию вниманияСпособ применения:Принимайте одну порцию (1 мерную ложку) C4 Original, разведенную в 180 мл (6 жидких унциях) воды, за 20-30 минут до тренировки. У некоторых людей могут наблюдаться безвредные покалывания, которые связаны с приемом бета-аланина. Применять только согласно указаниям.Условия хранения:Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, при t° не выше +25°СПротивопоказания:Только для взрослых. Индивидуальная непереносимость компонентов. Не следует принимать этот продукт во время беременности и кормления грудью.Производитель: Cellucor - США Состав Размер порции: 1 совок (6,5 г) Количество порций: 30 Количество % Дневной нормы Витамин С 37.5 мг 47% Ниацин 1.5 мг 9% Витамин B6 0.50 мг 36% Фолиевая кислота 100 мкг 50% Витамин B12 1.25 мкг 50% CarnoSyn Бета-аланин 1600 мг ** Микронизированный моногидрат креатина 1500 мг ** из которого Креатин 1319 мг ** Аргинин Альфа-кетоглутарат 1000 мг ** из которого Аргинина 544 мг ** N-Ацетил-L-Тирозин 200 мг ** из которого Тирозин 162 мг …
2 899 руб 4 143 руб
фото Предтренировочный комплекс olimp redweiler, 480 г. апельсин olimp sport nutrition

Предтренировочный комплекс olimp redweiler, 480 г. апельсин olimp sport nutrition

Когда вы начинаете чувствовать, что у вас заканчивается мотивация и ваши мышцы нуждаются в дальнейшем стимулировании, у вас есть инструмент, который навсегда изменит вашу тренировку. REDWEILER® - это прогрессивная система стимуляции центральной нервной системы (ЦНС), которая приводит к сильной стимуляции и увеличению скорости и концентрации нервной проводимости. Это работает даже для самых интенсивных и мучительных тренировок. Что REDWEILER обеспечивает: мощный «удар» энергии оптимальное сочетание бета-аланина, таурина, кофеина, L-тирозина и экстракта кайенского перца он содержит только ингредиенты и дозы, которые могут быть законно использованы в пищу отличные беспрецедентные вкусы без добавления сахара и жира эффективность была проверена на группе людей, занимающихся бодибилдингом, силовыми видами спорта, а также выносливыми видами спорта, в которых максимальная сила, концентрация и физические возможности определяют прогресс Рекомендуемое применение 1 порция в день - в зависимости от массы тела рекомендуется следующее дозирование: ниже 75 кг - 1 порция 6 г, 75 - 90 кг - 1 порция 12 г, более 90 кг - 1 порция 18 г, около За 30 минут до тренировки. Размер порции может быть изменен в соответствии с индивидуальными потребностями, запланированной интенсивностью упражнений и чувствительностью к ингредиентам продукта. Добавьте 1 порцию (6 г порошка = 2 ложки) на 100 мл воды. Порции 12 г и 18 г растворяют в 200 мл и 300 мл воды соответственно. Потреблять сразу после приготовления. Может произойти увеличение веса. Не подходит для детей и молодежи. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены для разнообразного и сбалансированного питания. Рекомендуется разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Храните в недоступном для детей месте. Предупреждение высокое содержание кофеина. Не рекомендуется для детей, беременных и кормящих женщин (содержание кофеина: 100 мг / 1 порция 6 г, 200 мг / 1 порция 12 г, 300 мг / 1 порция 18 г = 95 мг / 100 мл). Продукт не следует принимать пациентам с заболеваниями сердца, гипертонией и гиперчувствительными к каким-либо составляющим препарата. Допустимая комкование продукта не влияет на качество продукта.
4 492 руб 5 280 руб
фото Предтренировочный комплекс с гуараной real pharm red speed, 400г (вишня) /для энергии, внимания, памяти

Предтренировочный комплекс с гуараной real pharm red speed, 400г (вишня) /для энергии, внимания, памяти

Red Speed Real Pharm вернулся в новой, улучшенной версии. До сих пор выпускался в таблетках, теперь также в виде легко растворимого порошка, который станет энергетической бомбой в вашем утреннем коктейле. Хроническая усталость, недостаточная концентрация внимания и недостаток энергии - вот некоторые из наиболее распространенных жалоб, которые сопровождают физически активных людей. Основываясь на знаниях и опыте, бренд Real Pharm разработал уникальную формулу из натуральных ингредиентов, которая позволит вам забыть о симптомах, связанных с усталостью. Red Speed придаст вам дополнительные силы для работы в любой ситуации, уменьшая симптомы усталости, улучшая память и концентрацию, а также общее самочувствие, влияющее на качество вашей жизни!Активные ингредиенты Red Speed, включающие экстракт гуараны, кофеин, глюкуронолактон и инозитол, быстро улучшат вашу физическую форму и обеспечат необходимой энергией для действий! Добавка идеально отвечает потребностям людей, которые интенсивно тренируются, а также всех, кто ищет безопасный способ повысить свою работоспособность в повседневной жизни.Еще одной новинкой является добавление женьшеня - травы, которая использовалась в дальневосточной медицине на протяжении тысячелетий. В настоящее время его лечебный эффект доказан - он влияет на потенцию и память, а также укрепляет сердце. Среди многих активных веществ, которые можно найти в корне женьшеня, наиболее важными являются гинзенозиды. Они повышают способность гемоглобина присоединять кислород и, таким образом, служат для лучшего снабжения органов кислородом. Результатом является увеличение количества энергии и способности организма тренироваться как физически, так и умственно. Кроме того, у спортсменов, которые регулярно принимали женьшень, уровень молочной кислоты был в два раза ниже.Кроме того, в новом составе Red Speed присутствует инозин - активное вещество с противовирусной и иммуностимулирующей активностью, которое естественным образом содержится в мясе рыбы, - и изомальтулоза, содержащаяся в меде, соке сахарного тростника и белой свекле.Продукт представляет собой тщательно подобранную формулу на основе экстрактов семян гуараны, кофеина, инозитола и глюкуронолактона. Его основная задача - обеспечить достаточный уровень энергии в организме, что делает его отличным при использовании спортсменами, а также людьми, работающими физически или умственно. Кофеин, содержащийся в продукте, оказывает положительное влияние на снижение усталости во время выполнения задач и, таким образом, обеспечивает увеличение силы, внимания и бдительности. Преимущества:· Уменьшает симптомы усталости· Улучшает память и концентрацию во время работы· Повышение эффективности каждой тренировки· Повышение уровня энергии· Повышает внимание и бдительность· Кофеин повышает выносливостьЭкстракт гуараны в дополнение к задачам, описанным выше, может контролировать уровень массы тела, посредством жирового обмена, защищая организм от негативных последствий стресса и неблагоприятного воздействия внешней среды. Семена гуараны являются самым богатым растительным материалом с точки зрения содержания кофеина, который оказывает непосредственное влияние на передачу раздражителей в нервной системе человека. Применение. Способ применения: употребляйте по 2 мерные ложки (16 г) один раз в день. Не превышайте максимум 16 г для ежедневного употребления.Благодаря насыщенному составу Red Speed от Real Pharm обеспечит вас мгновенным притоком энергии и поможет уменьшить усталость и улучшить общую концентрацию. Продукт не вызывает побочных эффектов на почки и минеральный баланс организма, благодаря чему он приобретает еще большую ценность.Содержит кофеин; не рекомендуется детям и беременным женщинам.
1 929 руб
фото Предтренировочный комплекс be first caffeine capsules нетральный 90 шт. 1 шт.

Предтренировочный комплекс be first caffeine capsules нетральный 90 шт. 1 шт.

Кофеин Be First Caffeine 90 капсул - это мощный стимулятор ЦНС и термогеник, активизирующий обмен веществ. Он помогает повысить производительность и улучшить спортивные результаты, усилить концентрацию и улучшить координацию движений, избавиться от чувства усталости и подавленности, а также более эффективно сжигать жировые отложения.Принятие больших доз кофеина (более 200 мг за один раз и более 400 мг в сутки) может представлять опасность для сердечнососудистой системы. Особенно это касается людей со склонностью к гипертонии и другим сердечнососудистым заболеваниям.Ускоренное расщепление жиров обеспечивает организм дополнительной энергией для выполнения мышечной работы.Диетические особенности продукта включают отсутствие сукралозы и аспартама.Упаковка кофеина Be First Caffeine 90 капсул выполнена в удобной банке, что обеспечивает сохранность продукта и удобство использования.В одной упаковке содержится 90 капсул, что обеспечивает 60 порций.Кофеин Be First Caffeine 90 капсул - это надежный и эффективный способ поддержать силы и энергию в любых условиях.
630 руб 756 руб