Используется как термоподушка. В теплом виде как грелка: разогреть в микроволновке (600 В 2-3 минуты), на батарее, на печке или в духовке (10 минут при 120 градусах). Прикладывать в область проблемной зоны (при артрических и ревматических болях, болях в спине и области шеи и т.д.) или для общего согревания. Долго и безопастно сохраняет тепло. В качестве холодного компресса: поместить в холодильник или в морозильную камеру. Холодную термоподушку использовать при головной боли, мигренях, ушибах, растяжениях, отеках.