Платформа для отжиманий используются для отжиманий от пола. С помощью регулируемых упоров можно имитировать хват, который используется на параллельных брусьях, а так же делать акцент на разных группах мышц с помощью изменения хвата.<br /><br />Платформа для отжиманий позволяет увеличить амплитуду упражнения, а следовательно, повысить нагрузку на мышцы. Используя платформу, вы не травмируете суставы рук, как в случае отжимания «на кулаках» при сравнимой нагрузке.<br /><br />Цветовая разметка на платформе для установки упоров делится по группам мышц:<br /><br />Красный — грудь<br /><br />Синий — плечи<br /><br />Зелёный — спина<br /><br />Жёлтый — руки