Палки для скандинавской ходьбы ecos

Скандинавская ходьба — один из самых популярных и доступных видов спорта во всём мире. Для тренировок нужен только ближайший парк и палки. Палки для ходьбы регулируемые трехсекционные называются ещё телескопическими. Они компактные, их можно хранить дома или возить с собой: телескопические палки помещаются в чемодан или рюкзак. Это очень удобно, если вы любите движение, постоянно путешествуете и при этом не готовы расставаться с тренировками. У регулируемых палок можно постоянно немного менять высоту — пробовать разную нагрузку. Ещё один плюс — их можно использовать всей семьёй, регулируя по росту. Освоить технику под силу пожилым людям и детям. Вам не придётся делать сложные упражнения, все движения во время ходьбы максимально простые и естественные. Прогулки с палками укрепляют мышцы рук и спины, помогают стать более выносливым. Нагрузка с ног переносится на верхний плечевой пояс, 90% всей мускулатуры тела получает нагрузку, а суставы ног не испытывают слишком сильного давления.