Мяч для атлетических упражнений резиновый 3 кг леко

Вейтбол, или Медицинский мяч, — один из наиболее универсальных утяжелителей для аэробных занятий. Он представляет из себя набивной резиновый или латексный мяч с утяжелением от 1 до 10 кг.<br /><br />Упражнения с медицинским мячом дают нагрузку практически на все группы мышц, но при этом почти не затрагивают связки. Такой тренинг подходит даже тем, кто восстанавливается после травм.<br /><br />Медицинский мяч используется во время тренировок, направленных на укрепление опорно-двигательного аппарата, наращивание мышечной массы, а также эффективен для программ, нацеленных на снижение веса. Тренировка с медицинским мячом развивает выносливость и гибкость, позволяет отрабатывать правильное дыхание.<br /><br />Медицинский мяч универсален за счет того, что создает сопротивление практически во всем диапазоне движений. Он позволяет проработать даже такие трудные участки, как косые брюшные мышцы, создавая красивый рельеф тела.<br /><br />Мячи компактны и удобны в повседневной эксплуатации, поскольку не требуют специального ухода.<br /><br />В ходе индивидуальной тренировки или тренировки с партнером, медицинский мяч может быть использован для укрепления мышц рук или спины, а также для того, чтобы привести в тонус ваши ноги и пресс, что позволит обрести подтянутую и красивую фигуру.<br /><br />Использование медбола дает поразительный эффект в упражнениях, направленных на укрепление опорно-двигательной системы, потому что мяч помогает создать сопротивление во всем диапазоне движений.<br /><br />Еще одно преимущество использования медицинского мяча в том, что можно выполнять упражнения в любом месте. Вы можете тренироваться у себя дома, в спортивном зале или на природе.