Давно известно огромное количество плюсов занятий на мячах для фитнеса, среди которых качественная проработка всех групп мышц, развитие вестибулярного аппарата и снижение нагрузки на спину при выполнении различных упражнений. Мяч для фитнеса, благодаря своей форме, также может быть использован для выполнения гораздо большего спектра упражнений, чем обычный мяч для фитнеса.<br /><br />Преимущества:<br /><br />- Подходит для занятий, как дома, так и в спортзале.<br /><br />- Способствует укреплению мышц и развитию равновесия.<br /><br />- Компактный размер обеспечивает удобное использование, как детьми, так и взрослыми.<br /><br />- Может использоваться вместо гантели.