Массажный мяч для фитнеса, йоги и пилатеса сдвоенный, 6 см, голубой cliff

Этот небольшой массажный мяч предназначен для массажа шеи, рук, плеч, спины, ног, а также стоп. Он отлично подойдёт для самых разных спортивных тренировок, а также для пилатеса и йоги. Главным эффектом применения должно быть снижение болезненности целевого участка, что происходит в результате расслабления напряженной мышцы. Для расслабления отдельной мышцы следует прокатывать мячом не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, прокатывать ее следует 1-2 минуты. При этом можно остановить прокаты по болевой точке и удерживать около 30-45 секунд. Если во время упражнений возникает резкая боль, давление на этот участок надо прекратить: вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.Диаметр: 6 см