С этим тренажёром вы можете выполнять жим, разведение, сгибание и разгибание рук, отжимания, тяга, приседания, скручивания, выпады и ещё более 100 разнообразных упражнений.Дверное крепление позволит выполнить ещё больше силовых упражнений. Оно не требует сверления отверстий, устанавливается в считанные секунды и не царапает дверь и стену.Набор эспандеров предназначен для растяжки и укрепления мышц всего тела, улучшения подвижности суставов. Используется в аэробике, восточных единоборствах и боксе, а так же для занятий йогой и пилатесом. Эспандеры создают сопротивление, оптимальное для развития выносливости, укрепления мышц, при этом риск получения травм минимален. Благодаря правильно подобранным упражнениям можно развить все основные группы мышц. Эспандер помогает хорошо прокачать все группы мышц и развить гибкость, скорость и выносливость.В комплекте – 5 эспандеров, сумка для переноски, 2 ручки, 2 держателя для щиколоток, крепление для двери. Набор трубчатых эспандеров для дома станет вашем личным домашним тренажерным залом. В комплекте 5 эспандеров с разным уровнем нагрузки:жёлтый – 4,5 кг;синий – 6,8 кг;красный – 11,3 кг;зеленый – 13,6 кг;чёрный – 15,8 кг.Чтобы установить желаемую нагрузку, закрепите нужные жгуты за карабин рукоятки.