• фото Изотоник sportline nutrition isotonic 600g (дыня)
  • фото Изотоник sportline nutrition isotonic 600g (дыня)

Изотоник sportline nutrition isotonic 600g (дыня)

В наличии
960.0 руб. 1110.0 руб.
Бренд:
Sportline Nutrition
Категория:
Изотоники
ISOTONIC от SPORTLINE NUTRITIONIsotonic SportLine Nutrition (Изотоник Спортлайн) - Порошковый концентрат для приготовления изотонического напитка, содержащий набор витаминов и минеральных эелементов, аналогичных плазме крови человека, а также специально подобранную комбинацию быстрых и средних углеводов.Большие физические нагрузки ускоряют пульс и частоту сердечных сокращений, увеличивая температуру тела и вызывая повышенное потоотделение. Как следствие, организм теряет большое количество необходимых ему солей и минералов. Если их потери не восполняются, организму грозит обезвоживание, которое, прогрессируя, может привести к тепловому удару.Восполнить недостаток жидкости в организме после изнурительных тренировок поможет изотонический напиток Isotonic SportLine! Он компенсирует потери основных минералов в пост- тренировочный период за счет содержания в своем составе солей натрия, калия, магния; повышает общий тонус организма и снижает усталость; предотвращает обезвоживание, истощение, сосудистый коллапс и тепловой удар. Изотоник SportLine прекрасно справится с утолением жажды и поможет восстановить и поддержать баланс жидкости в организме. Напиток идеально подходит для лиц, ведущих активный образ жизни, спортсменов, а также рекомендован к употреблению для нормализации веса при различных диетах.способы примененияРастворите 1 мерную ложку (20 г) порошка на 450-500 мл воды. Пейте небольшими глотками (2-3) перед тренировкой (на разминке), во время тренировки и после ней, не дожидаясь наступления жажды.Противопоказания: Не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицам с повышенной нервной возбудимостью, высоким давлением и болезнями сердца. Перед началом употребления проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Индивидуальная непереносимость компонентов.Содержание питательных веществ в порции (1 мерная ложка, 20г):Витамины: Витамин B6 (Пиридоксин г/хл) 0,27 мгВитамин E 2 мгВитамин B3 (никотинамид/ниацин) 2,65 мгВитамин B1 (тианин) 0,25 мгВитамин B2 (рибофлавин) 0,15 мгВитамин B9 (фолиевая кислота) 0,06 мгВитамин B12 (цианокобаламин) 0,004 мгМикроэлементы и другое: Калий 500 мгНатрий 300 мгМагний 100 мгКальций 200 мгПищевая ценность на 100 г: Жиры 0Белки 0Углеводы 75Калорийность 300
 Sportline nutrition

Посмотрите еще

Все Изотоники Изотоники Sportline Nutrition Изотоники по скидке
Похожие товары
фото Энергетический гель-изотоник sis цитрусовое ассорти с кофеином 3 шт. science in sport

Энергетический гель-изотоник sis цитрусовое ассорти с кофеином 3 шт. science in sport

Энергетические гели предназначены для обеспечения дополнительной энергией в течение длительной и/или высокоинтенсивной физической нагрузки - углеводы в составе гелей пополняют запасы гликогена в организме, что обеспечивает поддержание энергии и работоспособности без агрессивной гликемической нагрузки.Энергетический гель-изотоник SIS разработан и запатентован британскими учеными как первый в мире жидкий энергетический гель-изотоник, который не надо запивать водой. Так же SiS GO Isotonic Energy Gel обладает текучей консистенцией и мягким вкусом без излишней сладости и приторности.Поэтому эти гели идеально подойдут для шоссейных и/или быстрых гонок (к примеру, полумарафон, марафон) - они быстро и легко употребляются и усваиваются, не мешая Вашей гонке! Так же гели сис популярны и в ультратрейлах, велоспорте, плавании, триатлоне, беговом лыжном спорте, на тренировках и соревнованиях - словом, во всех активностях, когда необходима быстрая и комфортная доставка углеводов в организм.Энергетический гель содержит 22 г. углеводов, полученных из высококачественного мальтодекстрина. Простые углеводы геля-изотоника SIS Go Isotonic Gel начинают быстро обеспечивать организм энергией, так как легкоусваиваемая формула не задерживает их в желудке, а лёгкая текстура и ненавязчивый неприторный вкус оставят во рту только приятную свежесть. Большое количество вкусов в линейке позволит Вам выбрать любимый, или же миксовать вкусы для разнообразия.Кофеин в составе одного из гелей способствует сохранению и увеличению концентрации, уменьшает чувство усталости, заряжает энергией перед финишным рывком.Начинайте употреблять гели СИС через 30-40 минут после начала тренировки, а потом каждые 20-25 минут по одному гелю в зависимости от длительности, не более 3 гелей в час. На соревновниях начинайте прием через 20-25 минут после старта.
807 руб 980 руб
фото Изотоник science in sport (sis) go electrolyte powder 2 x 500 г, лимон-лайм, черная смородина

Изотоник science in sport (sis) go electrolyte powder 2 x 500 г, лимон-лайм, черная смородина

Энергетический напиток с электролитами SiS Go Electrolyte, отлично подходит для приема до, во время и после нагрузки. Основная задача этого легкоусвояемого спортивного напитка — восполнить запасы энергии и восстановить баланс необходимых для спортсмена микроэлементов, которые выходят из организма с потом. Изотоник легко воспринимается системой пищеварения. Сбалансированный электролитный напиток улучшает способность вашего организма усваивать воду во время тренировки, повышает выносливость, защищает от судорог. Используйте до и во время нагрузки в процессе обильного потоотделения для быстрого восстановления водно-солевого баланса и получения дополнительной энергии. преимущества Как истощение углеводов, так и обезвоживание являются двумя основными причинами утомления при упражнениях на выносливость. Распространенной ошибкой спортсменов, занимающихся выносливостью, является потребление слишком большого или слишком малого количества углеводов в несоответствующих концентрациях, что приводит к недостаточному всасыванию углеводов или желудочно-кишечным проблемам. Известно, что помимо обеспечения оптимальных запасов углеводов и гидратации перед тренировкой, добавление дополнительных углеводов и жидкости во время тренировки улучшает производительность, время бега и задерживает наступление усталости. Специальная формула SiS GO Electrolyte представляет собой стратегический подход к нейтрализации негативного воздействия углеводного истощения и обезвоживания на вашу производительность. Смесь углеводов (92%) — мальтодекстрин (производится на основе частичного гидролиза особой разновидности кукурузы), фруктоза, природный ароматизатор, лимонная кислота, электролиты — 2%(хлорид натрия, лактат кальция, хлорид калия, цитрат натрия, лактат магния), подсластитель (аспартам). 36 г углеводов в каждой порции 500 мл. Для приготовления одной порции напитка смешайте в бутылке 40 г порошка, с 500 мл воды и хорошо взболтайте. Пейте небольшими глотками 100-150 мл каждые 10-15 минут во время нагрузки или по мере необходимости. После приготовления употребить в течение 24 часов. — Великобритания SiS Go Electrolyte прошёл тестирование и сертификацию в агентстве Informed Sport. По протоколу Агентство тестирует каждую партию продукта компании Science in Sport, проверка проводится в соответствии с требованиями WADA. Наличие сертификата Informed Sports подтверждает отсутствие в продукте запрещённых субстанций, включая стероиды. Сертификаты по каждому продукту предоставляем по требованию. Электролит SiS GO содержит 36 г быстро усваиваемых углеводов с добавлением сбалансированных электролитов, которые увеличивают водопоглощение.
4 000 руб
фото Изотоник olimp sport nutrition iso plus powder апельсин 700 г 1 шт.

Изотоник olimp sport nutrition iso plus powder апельсин 700 г 1 шт.

Iso Plus Powder от Olimp – тщательно подобранный по составу концентрат в порошке для удобного разведения изотоника – напитка, который поможет восстановиться после длительных занятий спортом.Благодаря сбалансированному составу Iso Plus Powder способен эффективно справиться с обезвоживанием, препятствуя потере жидкости и электролитов. Ингредиенты, включенные в формулу продукта, также компенсируют потерю организмом солей, витаминов и микроэлементов во время тренировок.Этот изотоник дополнительно обогащен глютамином для защиты мышц от катаболизма, ускоренного восстановление и уменьшения посттренировочных болей в мышцах. L-карнитин в составе усиливает жиросжигание, поддерживает сердце во время пиковых нагрузок и препятствует мышечному распаду во время длительных кардиосетов. Состав (на порцию 17,5 гр): Калории - 60, Жиры - 0 гр (в т. ч. насыщенные жирные кислоты - 0 гр), Углеводы - 15 гр (в т. ч сахар - 12 гр), Клетчатка - 0 гр, Белок - 0 гр, Соль - 0,29 гр, Витамин А - 160 мкг, Витамин D - 1 мкг, Витамин Е - 2,4 мг, Витамин С - 16 мг, Витамин В1 - 0,2 мг, Витамин В2 - 0,3 мг, Ниацин - 3,2 мг, Витамин В6 - 0,3 мг, Фолиевая кислота - 40 мкг, Витамин В12 - 0,5 мкг, Биотин - 10 мкг, Пантотеновая кислота - 1,2 мг, Калий - 85,7 мг, Кальций - 25 мг, Магний - 12,6 мг, Натрий - 0,12 гр, L-глютамин - 192,5 мг, L-карнитин - 50 мг Ингредиенты: сахар, мальтодекстрин, глюкоза, фруктоза, регуляторы кислотности: лимонная кислота, яблочная кислота; минералы (хлорид натрия, калийная соль ортофосфорной кислоты, кальциевая соль ортофосфорной кислоты, цитрат натрия, карбонат магния), загустители: гуммиарабик, ксантановая камедь, натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы; ароматизаторы, L-глютамин, L-карнитин L-тартрат, витамины (L-аскорбиновая кислота - витамин С, DL-альфа-токоферола ацетат - витамин Е, никотинамид - ниацин, D-биотин, ретинола ацетат - витамин А, кальция D-пантотенат - пантотеновая кислота, пиридоксина гидрохлорид - витамин В6, холекальциферол - витамин D, птероилмоноглютаминовая кислота - фолиевая кислота, тиамина мононитрат - витамин В1, рибофлавин - витамин В2, цианокобаламин - витамин В12), подсластители: ацесульфам калия, сукралоза, цикламаты; краситель: рибофлавин. Рекомендации по применению: размешать 17,5 г порошка (2 столовые ложки) в 250 мл воды.
1 749 руб
фото (6шт) энергетический гель sis изотоник грейпфрут 60 мл science in sport

(6шт) энергетический гель sis изотоник грейпфрут 60 мл science in sport

Энергетический Гель SiS Изотоник Грейпфрут 60 Мл – это специальное питание для спортсменов, которое обеспечивает дополнительную энергию в течение длительной и высоко интенсивной физической нагрузки. Углеводы, содержащиеся в составе геля, пополняют запасы гликогена в организме, что обеспечивает поддержание энергии и работоспособности.Одна порция SiS GO Isotonic Energy Gel содержит 22 г углеводов, полученных из высококачественного мальтодекстрина. Благодаря изотонической структуре, гель обеспечивает быстрое усвоение питательных веществ и не требует дополнительного приема жидкости.Для оптимального результата рекомендуется применять 1 гель SiS GO Isotonic Energy Gel каждые 30-40 минут в течение длительных тренировок и стартов (свыше 60 минут).Продукт прошел тестирование и сертификацию в агентстве Informed Sport, что подтверждает отсутствие в продукте запрещенных субстанций, включая стероиды.Энергетическая ценность на 100 г: 86 ккал.Упаковка: порционный пакетик.Вес: 100 г.Объем: 60 мл.Количество порций в продукте: 1.Количество упаковок: 1.Базовый вкус: грейпфрут.
1 757 руб 2 640 руб
фото Изотоник rlinesportnutrition iso up яблоко 450 г 1 шт.

Изотоник rlinesportnutrition iso up яблоко 450 г 1 шт.

Изотонический напиток с добавлением кофеина, таурина и экстракта гуараны. Восстанавливая водно-солевой баланс, поддерживает работоспособность организма. Сохраняет силовые показатели, выносливость, интенсивность и эмоциональный настрой на протяжении всей тренировки. Кофеин, таурин и экстракт гуараны в составе изотоника стимулируют центральную нервную систему, повышая работоспособность атлета.
570 руб 690 руб
фото Изотоник rline isotonic, 2000 г, ананас

Изотоник rline isotonic, 2000 г, ананас

1 770 руб
Rline
фото Изотоник atletia isotonic, 12 шт по 500 мл

Изотоник atletia isotonic, 12 шт по 500 мл

Атлетия ISOTONICОбъём 500 мл. Упаковка 12 бут. Спортивный изотонический напиток. Рекомендован к употреблению во время тренировочного процесса. Помогает эффективно восстановить водно-солевой баланс при физических нагрузках. Повышает выносливость и стимулирует физическую активность.
1 184 руб 1 323 руб
фото Изотоник rlinesportnutrition isotonic апельсин 2000 г 1 шт.

Изотоник rlinesportnutrition isotonic апельсин 2000 г 1 шт.

Базовый продукт в линейке изотонических напитков от RLine. Восстанавливая водно-солевой баланс, поддерживает работоспособность организма. Сохраняет силовые показатели, выносливость, интенсивность и эмоциональный настрой на протяжении всей тренировки. Функциональные свойства ISOtonic от RLine Содержит 12 витаминов, 10 минералов и 3-компонентную углеводную матрицу. Эти элементы оперативно включаются в обмен веществ атлета и регулируют жизненные функции организма во время интенсивных физических нагрузок. Осмотичность изотонического напитка приближена к осмотичности плазмы крови. Это значит, что на клеточном уровне процесс обмена жидкостей и растворенных в них частиц происходит равномерно. Микроэлементы поступают в клетки пропорционально расходу, сохраняя равновесие. Во время тренировки изотонический напиток предоставляет организму страховку от потери жидкости, солей, водорастворимых витаминов, а также углеводов, которые необходимы в качестве источника энергии. Восполняя этот дефицит, изотоник позволяет сфокусировать возможности организма на интенсивной работе и предотвращает преждевременное утомление. Вкусовые свойства ISOtonic от RLine Чтобы обеспечить превосходный вкус, в ISOtonic от RLine используются концентрированные фруктовые соки и безопасные ароматические добавки немецкого концерна Symrise AG. Пищевая ценность на порцию 25 гЭнергетическая ценность 98 КкалСелен 0,014 мгБелок 0,0 гРетинол (Витамин А) 1,0 мгУглеводы 24,5 гТокоферол (Витамин Е) 4,93 мгЖиры 0,0 гТиамин (Витамин В1) 1,13 мгКальций 20,0 мгРибофлавин (Витамин В2) 1,14 мгКалий 18,0 мгПиридоксин (Витамин В6) 1,2 мгМагний 18,0 мгЦианокобаламин (Витамин В12) 0,0024 мгЖелезо 6,0 мгАскорбиновая кислота (Витамин С) 100,0 мгЦинк 4,0 мгНикотинамид (Витамин РР) 13,2 мгМедь 0,5 мгПантотенат кальция (Витамин В5) 2,5 мгМарганец 0,4 мгФолиевая кислота (Витамин ВC) 0,4 мгХром 0,2 мгБиотин (Витамин Н) 0,037 мгЙод 0,05 мгХолекальциферол (Витамин D3) 0,0074 мгИнгредиенты: фруктоза, декстроза, мальтодекстрин, лимонная кислота, аскорбиновая кислота, витаминно-минеральный премикс, ароматизатор, идентичный натуральному, концентрат натурального сока, подсластитель (сукралоза).
2 150 руб 2 580 руб
фото (6шт) sis go energy gel "ананас" - энергетический гель с углеводами, изотоник для бега, 60мл science in sport

(6шт) sis go energy gel "ананас" - энергетический гель с углеводами, изотоник для бега, 60мл science in sport

Изотонический энергетический гель SiS:Энергетические гели предназначены для обеспечения дополнительной энергии в течение длительной и высоко интенсивной физической нагрузки. Углеводы, содержащиеся в составе гелей, пополняют запасы гликогена в организме, что обеспечивает поддержание энергии и работоспособности.Одна порция SiS GO Isotonic Energy Gel содержит 22 г углеводов, полученных из высококачественного мальтодекстрина. Благодаря изотонической структуре, SiS GO Isotonic Energy Gel обеспечивает быстрое усвоение питательных веществ и не требует дополнительного приема жидкости.SiS GO Isotonic Energy Gel в кратчайшее время снабжает организм энергией без агрессивной гликемической нагрузки. Для оптимального результата рекомендуется применять 1 гель SiS GO Isotonic Energy Gel каждые 30-40 минут в течение длительных тренировок и стартов (свыше 60 минут).SiS GO Isotonic Energy Gel обладает текучей консистенцией и мягким вкусом без излишней сладости и приторности. Широкий выбор вкусовых вариаций позволяет каждому атлету найти свое подходящее топливо. • 22 г углеводов в порции, высокая скорость усвоения, изотоническая структура. • Удобная и прочная упаковка. • Подходит для веганов, вегетарианцев, без лактозы, без глютена, без пшеницы, без орехов, без сои.Продукт зарегистрирован в агентстве Informed SportПродукт прошёл тестирование и сертификацию в агентстве Informed Sport. По протоколу Агентство тестирует каждую партию продукта компании Science in Sport, проверка проводится в соответствии с требованиями WADA.Наличие сертификата Informed Sports подтверждает отсутствие в продукте запрещённых субстанций, включая стероиды.Состав: вода, мальтодекстрин (из кукурузы), гелеобразующие агенты (геллановая камедь, ксантановая камедь), натуральный ароматизатор, регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат натрия), консерванты (бензонат натрия, сорбат калия), подсластитель (ацесульфам К), хлорид натрия, антиоксидант (аскорбиновая кислота).
1 757 руб 2 640 руб
фото Изотоник science in sport (sis) go electrolyte powder 1x500 г, 1x1600 г, апельсин, черная смородина

Изотоник science in sport (sis) go electrolyte powder 1x500 г, 1x1600 г, апельсин, черная смородина

Энергетический напиток с электролитами SiS Go Electrolyte, отлично подходит для приема до, во время и после нагрузки. Основная задача этого легкоусвояемого спортивного напитка — восполнить запасы энергии и восстановить баланс необходимых для спортсмена микроэлементов, которые выходят из организма с потом. Изотоник легко воспринимается системой пищеварения. Сбалансированный электролитный напиток улучшает способность вашего организма усваивать воду во время тренировки, повышает выносливость, защищает от судорог. Используйте до и во время нагрузки в процессе обильного потоотделения для быстрого восстановления водно-солевого баланса и получения дополнительной энергии. преимущества Как истощение углеводов, так и обезвоживание являются двумя основными причинами утомления при упражнениях на выносливость. Распространенной ошибкой спортсменов, занимающихся выносливостью, является потребление слишком большого или слишком малого количества углеводов в несоответствующих концентрациях, что приводит к недостаточному всасыванию углеводов или желудочно-кишечным проблемам. Известно, что помимо обеспечения оптимальных запасов углеводов и гидратации перед тренировкой, добавление дополнительных углеводов и жидкости во время тренировки улучшает производительность, время бега и задерживает наступление усталости. Специальная формула SiS GO Electrolyte представляет собой стратегический подход к нейтрализации негативного воздействия углеводного истощения и обезвоживания на вашу производительность. Смесь углеводов (92%) — мальтодекстрин (производится на основе частичного гидролиза особой разновидности кукурузы), фруктоза, природный ароматизатор, лимонная кислота, электролиты — 2%(хлорид натрия, лактат кальция, хлорид калия, цитрат натрия, лактат магния), подсластитель (аспартам). 36 г углеводов в каждой порции 500 мл. Для приготовления одной порции напитка смешайте в бутылке 40 г порошка, с 500 мл воды и хорошо взболтайте. Пейте небольшими глотками 100-150 мл каждые 10-15 минут во время нагрузки или по мере необходимости. После приготовления употребить в течение 24 часов. — Великобритания SiS Go Electrolyte прошёл тестирование и сертификацию в агентстве Informed Sport. По протоколу Агентство тестирует каждую партию продукта компании Science in Sport, проверка проводится в соответствии с требованиями WADA. Наличие сертификата Informed Sports подтверждает отсутствие в продукте запрещённых субстанций, включая стероиды. Сертификаты по каждому продукту предоставляем по требованию. Электролит SiS GO содержит 36 г быстро усваиваемых углеводов с добавлением сбалансированных электролитов, которые увеличивают водопоглощение.
6 600 руб
фото Изотоник science in sport go electrolyte powder черная смородина 1600 г 500 мл

Изотоник science in sport go electrolyte powder черная смородина 1600 г 500 мл

Энергетический напиток с электролитами SiS Go Electrolyte, отлично подходит для приема до, во время и после нагрузки. Основная задача напитка — восполнить запасы энергии и восстановить баланс необходимых для спортсмена микроэлементов, которые выходят из организма с потом. Изотоник легко воспринимается системой пищеварения. Сбалансированный электролитный напиток улучшает способность вашего организма усваивать воду во время тренировки, повышает выносливость, защищает от судорог. Используйте до и во время нагрузки в процессе обильного потоотделения для быстрого восстановления водно-солевого баланса и получения дополнительной энергии.
4 600 руб
фото Изотоник rlinesportnutrition iso l-carnitine клубника 450 г 1 шт.

Изотоник rlinesportnutrition iso l-carnitine клубника 450 г 1 шт.

ISO L-CARNITINE RLINEISO L-carnitine RLine – это концентрат в порошковой форме для приготовления изотонического напитка. Мы все прекрасно знаем чувство жажды, которую нельзя утолить, несмотря на большое количество потребляемой жидкости. Это чувство особенно знакомо спортсменам. Как показали многочисленные исследования, утолить жажду лучше воды способны изотонические напитки. Это стало возможно благодаря их особому составу.основные эффекты от приема ISO L-CARNITINE RLINE:Быстрое утоление жажды.Эффективное пополнение запасов микроэлементов в организме.Восстановление электролитического баланса.Пополнение запасов гликогена.Увеличение энергии и выносливости не только на тренировке и на протяжении всего дня.Более быстрое восстановление.Эффективное снижение веса.Основу ISO L-carnitine RLine составляет углеводная смесь, которая обладая медленной скоростью поглощения, обеспечивает организм энергией на протяжении нескольких часов. Благодаря отсутствию сахара в составе ISO L-carnitine RLine можно не опасаться появления лишних килограммов. Вместо сахара используется концентрат натурального сока, который придает напитку естественный фруктовый вкус. Также в составе содержится целый комплекс витаминов и минералов, которые восполняют потери в организме, произошедшие во время интенсивных тренировок. Всего в состав входит 12 витаминов и 10 минералов, которые больше всего необходимы утомленному длительными тренировками организму.Дополнительно в состав ISO L-carnitine RLine входит Л-карнитин, хорошо известное в мире спорта витаминоподобное вещество, которое способствует сжиганию жировых отложений и переработке их в энергию. Таким образом, употребляя изотоник ISO L-carnitine RLine, вы не только наполняете организм выносливостью и обеспечиваете его энергией, но также эффективно боретесь с лишними килограммами, не нанося вред организму.Также следует отметить, что напиток ISO L-carnitine RLine изготовлен из натуральных ингредиентов и не имеет побочных эффектов. Вы можете смело принимать его на каждой тренировке и покорять новые спортивные вершины. Купить ISO L-carnitine RLine всегда можно в интернет магазине спортивного питания Спортфуд.способы применения: Для получения одной порции необходимо смешать одну мерную ложку с горкой (25 г) с 250 - 300 мл воды. Принимать 1 - 2 порции перед и во время тренировки.Количество питательных веществ в порции, 25 г:L-Карнитин 1500 мгКальций 20,0 мгКалий 18,0 мгМагний 18,0 мгЖелезо 6,0 мгЦинк 4,0 мгМедь 0,5 мгМарганец 0,4 мгХром 0,2 мгЙод 0,05 мгСелен 0,014 мгРетинол (Витамин А) 1,0 мгТокоферол (Витамин Е) 4,93 мгТиамин (Витамин В1) 1,13 мгРибофлавин (Витамин В2) 1,14 мгПиридоксин (Витамин В6) 1,2 мгЦианокобаламин (Витамин В12) 0,0024 мгАскорбиновая кислота (Витамин С) 100,0 мгНикотинамид (Витамин РР) 13,2 мгПантотенат кальция (Витамин В5) 2,5 мгФолиевая кислота (Витамин ВC) 0,4 мгБиотин (Витамин Н) 0,037 мгХолекальциферол (Витамин D3) 0,0074 мг
809 руб 1 140 руб