- Манго (120 грамм) . Высокий уровень фолиевой кислоты обеспечивает правильный рост и развитие плода. Манго уменьшает проявления токсикоза, устраняет отеки, нормализует функцию внутренних органов и предотвращает вирусные инфекции. <br /><br /> - Изюм (120 грамм) . Кальций помогает формировать скелет малыша и укреплять кости мамы. Железо поддерживает нормальный уровень гемоглобина, исключает кислородное голодание плода. Фрукт оказывает деликатное слабительное действие и помогает справиться с токсикозом. <br /><br /> - Бананы сушеные (120 грамм) . Содержат фолиевую кислоту. Помогают справиться с токсикозом и унять изжогу на поздних сроках беременности. Поддерживают иммунную систему. <br /><br /> Бананы помогают насыщению плаценты кровью. Содержащиеся в их составе элементы участвуют в формировании скелета плода. Способствуют мочеиспусканию и мягкой дефекации. <br /><br /> - Апельсин сушеный (50 грамм) . Профилактика анемии за счет высокого содержания легкоусвояемого железа. Является природным источником фолиевой кислоты. Оказывает тонизирующий эффект и повышает настроение. Защищает от вирусных заболеваний. <br /><br /> - Персик сушеный (120 грамм) . Профилактика отеков. Помогает в работе сердечно-сосудистой системы. Магний, содержащийся в персике, является необходимым компонентом для формирования нервной системы малыша и для баланса психоэмоционального состояния мамы. Также магний предотвращает судороги и сокращения матки. <br /><br /> - Клюква вяленая (120 грамм) . Содержит много витамина В9 (фолиевой кислоты). Облегчает проявления токсикоза. Укрепляет сосуды. Снижает уровень холестерина, сокращая вероятность инфарктов, инсультов. Обладает мягким мочегонным эффектом, выводя из организма лишнюю жидкость. <br /><br /> - Финики (120 грамм) . Быстро насыщают организм и дают силы. Помогают противостоять вирусам. Препятствуют развитию остеопороза. Способствуют нормальной работе кишечника. Помогают в борьбе со стрессом и депрессией, стимулируя выработку серотонина. <br /><br />