L-глутамин — одна из основных аминокислот, участвует в синтезе белка и работе иммунной системы. L-глутамин это оптимальная активная форма для усвоения организмом. Глутамин укрепляет иммунитет, участвуя в синтезе клеток иммунной системы. Ряд исследований показал снижение количества глутамина после заболеваний, травм и операций, поэтому прием аминокислоты особенно актуален в осенне-зимний период. Также глутамин восстанавливает и укрепляет клетки кишечника, тем самым защищая их от негативного воздействия вредоносных факторов. Аминокислота способствует наращиванию мышечной массы и восстановлению после тренировок, оказывает антикатаболическое действие и стимулирует выработку гормона роста.