Fitpit казеиновый протеин (казеин) (концентрат молочного белка) 300 гр банан для похудения и укрепления мышц

Для похудения: Казеиновый белок - наиболее удачный вариант протеина для коктейля для похудения, т. к. он долго усвояемый, максимально продлевающий чувство сытости. Самое эффективное время приема казеина для похудения – это за 1-2 часа до сна или вместо ужина. А так как белок расщепляется длительное время, то во время сна мышцы не будут испытывать нехватку в аминокислотах. Принимать казеин можно и днем, заменив им один из приемов пищи. Спортсменам: Казеин надолго удовлетворяют потребность мышц в аминокислотах и защищает ткани от разрушения. Что является незаменимыми свойствами при наборе и укреплении мышечной массы. Принимать казеин в этом случае рекомендовано в вечернее время. Можно добавить еще один прием в течение дня, но лишь тогда, когда отмечается общая недостача потребления белка в день.