Мяч фитбол с пупырышками прекрасно подходит для укрепления мышц спины, живота, рук и ног, развивается гибкость, улучшается осанка. Упражнения с фитболом находят свое применение не только для реабилитации и лечения различных заболеваний, но также для похудения, для развития вестибулярного аппарата, ловкости, координации движений и формирования правильной осанки у детей. Чрезвычайно продуктивны занятия с фитболом для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Даже непродолжительные физические нагрузки с ортопедическим мячом сжигают большое количество калорий. И не стоит опасаться, что он может лопнуть, изделие устроено таким образом, что при повреждении не лопается, а постепенно сдувается. Одно из весомых преимуществ фитбола- возможность сочетать физические упражнения с массажем