Эспандер ленточный original fittools длина 208, толщина 4,5, ширина 64 мм нагрузка 25-70кг.

Эспандер ленточный ORIGINAL FITTOOLS длина 208, толщина 4,5, ширина 64 мм. Модель подойдет для выполнения силовых упражнений на развитие разных групп мышц. Нагрузка 25-70кг. Эспандер-петля является универсальным средством тренировок, подходит и для только осваивающего тренировки, и для профессионалов. Модель изготовлена по высоким стандартам качества, поэтому обладает долгим сроком службы. Спортивный снаряд обладает компактным размером, поэтому можно смело брать с собой на отдых в парк. Виды упражнений: Подтягивания (используется обычный горизонтальный турник, на котором закрепляется так, чтобы ступнями можно было встать на свободную часть. Натуральный латекс создает оптимальное сопротивление для подъема, а ноги остаются зафиксированными. Новичкам в таких тренировках лучше всего использовать петли средней жесткости);Приседания (здесь может быть несколько вариаций: классическая, выпадами, оверхэнд и фронтальные);С якорем (избавляет от необходимости покупки дорогих тренажеров, так как можно в качестве якоря использовать любой неподвижный объект. Здесь можно тренировать бицепсы, тягу к поясу, упражнение «Дровосек», жим лежа и «Офисное» с использованием стула);Румынский подъем (ступни на ширине плеч, держим ленту, сгибаем корпус. В таком положении стараемся собрать лопатки и выдвигать таз. Всегда в согнутом состоянии выполняйте вдох, а выдох при выпрямлении. Можно делать широкие приседания, но корпус должен быть строго вертикально);На бедра (лента на якоре, другой конец под ступней. Делаем махи);Работа с руками (ноги на ширине плеч, лента под ноги, руками делаем перехлест и разводим в стороны. Локти как можно выше);Укрепление спины (лежа, лента на якоре, тянем ноги к телу);Тяга (сидя, лента на якоре, свободные концы тянем на себя, локти назад);Работа с грудными мышцами (спиной к креплению, руки тянем вперед);Накачка пресса (закрепляем ленту и поднимается на 15 градусов, держа эспандер руками).