Такой ленточный резиновый эспандер-жгут используется для подтягиваний. Вы отработаете технику и сможете увеличить количество подтягиваний, прорабатывая волокна мышц, которые отвечают за выносливость. Резина работает как поддержка и помощь только в начале движения, по мере подтягивания вверх длина жгута сокращается, уменьшая нагрузку, включая в работу Ваши мышцы и в максимальной точке подтягиваться Вы будете самостоятельно. Ещё один вариант использования - для отягощения в подтягиваниях. Так делают уже опытные спортсмены, которые хотят увеличить мышечную массу.