Основное назначение кистевого эспандера – развитие предплечий, запястий и пальцев, укрепление хвата, улучшение кровообращения в руках. Тренажеры для рук силиконовые и представлены c разной нагрузкой: желтый - самый мягкий, далее - красный средней жесткости, и синий - жесткий. Необходимы при: занятиях силовой тренировкой, тренировкой мышц рук, реабилитация пальцев и руки. Эспандер укрепит мышцы запястья, пальцев и предплечья, усилит хват руки и улучшит кровообращение. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо регулярно увеличивать жёсткость снаряда.