Эспандер кистевой со счётчиком, цвета микс (комплект из 2 шт)Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны. Принципы работы с эспандером: Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.Повторяйте упражнения 5-15 раз. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней. Разновидность упражнений В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов. Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.-Цвета микс: да-Вес: 220 г.-Фасовка: 1 шт-Тип индивидуальной упаковки: Подложка-Длина упаковки: 19.5-Высота упаковки: 3-Ширина упаковки: 12-Объем упаковки: 0.702-Объем продукта: 0.66-Объем бокса: 39.6-Материал: Металл, пластик, резина-Набор: Нет-Цвет: микс-Maксимальная нагрузка, кг: 10-Вид эспандера: Кистевой-Вид: Эспандер