Эспандер кистевой нет бренда

Эспандер кистевой массажный круглой формы предназначен для развития силы хвата, проработки мелкой моторики, мышц кистей рук, пальцев, сухожилий запястий, предплечий, профилактики кровообращения, реабилитации после травм и растяжений, снятия стресса и напряжения, восстановлению после инсульта. Подходит мужчинам, женщинам и даже детям. Круглая форма позволяет удобно разместить эспандер практически в любой руке. Легкий вес и компактный размер изделия позволяют ему помещаться в кармане, и владелец может везде брать его с собой и делать упражнения в любое время и любом месте. Не скользит в ладони. Оказывает массажный эффект, воздействуя на важные нервные точки и окончания на кистях рук.Материал – мягкая пластмасса. По всей окружности расположены маленькие шипы. Диаметр внешнего кольца – 7 см. Диаметр внутреннего кольца – 4 см. Толщина – 1 см. Нагрузка (сила сопротивления) – 20 кг. Рекомендации по использованию:Сжимать всеми пальцами в течение 90 секунд, затем расслаблять кисть руки. Проделывать сжимание с удержанием и разжимание по 3-6 раз подряд. Между подходами (сжатием с удержанием на 90 минут) давать отдых кисти руки на 2-5 минут. Во время кратковременного отдыха первой руки рекомендуется делать упражнение на вторую руку.Важно: перед началом упражнений с эспандером необходимо разогреть и размять мышц и суставы кистей рук круговыми движениями кистей рук и сжиманием-разжиманием кулаков в течение 3-5 минут.