С помощью эластичной ленты можно тренировать практически все мышцы вашего тела. Диапазон тренировок с лентой крайне велик: от тренировок мышц бедер, ног, трицепсов и мышц плеч до тренировок перед бегом или разогревом перед основным комплексом упражнений. Кроме того, ленту можно использовать для растяжки мышц спины, для создания дополнительной нагрузки во время выполнения подъема туловища. Легкая эластичная лента очень компактна и поместится в любую сумку.